Значение саморегуляции спортсменов в период соревнований
Психическая саморегуляция включает в себя комплекс средств и методов корректировки состояния (психофизиологического), с помощью которых реализуется оптимальное соотношение психических и соматических значений. В то же время понижается степень эмоционального напряжения, растет уровень работоспособности и уровень психологически комфортного состояния.
Е.П. Ильин соединил четыре вариации саморегуляции в спортивной деятельности: идеомоторную, аутогенную, психомышечную и психорегулирующую тренировки. Все эти методы применяются осторожно, поскольку есть возможность придти к обратному эффекту [7].
Есть задача выявить наиболее эффективные методы, позволяющие использовать их самими спортсменами и тренерами, это важно, когда нет профессиональных психологов. В спортивной психологии для качественного подведения спортсмена к соревнованиям применяют ментальные техники и тренинги: идеомоторные тренировки, ментальная тренировка, методики осознанной медитации и другие. Помимо этого популярны и находят применение методы самовнушения, которые применяются для снятия эмоционального напряжения спортсмена в разного рода ситуациях: при тревожном состоянии, в ходе соревнований, для успокоения и т.д.
Существует аутогенная тренировка И. Шульца, ее применяют для самовнушения, а так же ее модификации, еще применяют прогрессивную релаксацию Э. Джекобсона (или соединяют их вместе). Используют так же какие-то части мотивированного самовнушения по Н.В. Иванову, В.М. Бехтереву, применяют методы физических действий К.С. Станиславского и другие [38].
|
|
|
Все эти методы применимы в период подготовки к соревнованиям, они усиливают ее, способствуют включению резервных ресурсов организма, что сказывается на результатах соревнований. Сложившиеся навыки позволяют оказывать влияние на течение психофизиологических процессов, для того чтобы иметь возможность их трансформации при различных актуальных условиях жизни.
Так же при работе со спортсменами применяется такой метод как мысленная тренировка. Он способствует расслаблению, снятию напряжения непосредственно перед стартом, позволяет справиться с трудностями, помогает в настрое на победу. Этот метод применяется во время подготовки к старту, спортсмен мысленно представляет спортивные ситуации, избавляется от страха, придает себе уверенности, настраивается показать максимальный результат [11].
Этот метод может применяться в различных ситуациях, где есть эмоциональная напряженность.
Спортивный психолог из Америки Д. Тейлор акцентирует внимание на методе - визуализация. Суть этого метода в том, чтобы акцентировать внимание на борьбе с собой, то есть спортсмен должен быть сконцентрирован на том, что делает он, а не другие. Он представляет себя на трассе, проходит "идеально" каждое движение и место на трассе, подключает ощущения и эмоции, когда представляет себя на финише и т.д. В день соревнований необходимо быть сконцентрированным на своей главной задаче - сделать то, что должен сделать как можно лучше, остальное не так важно [12].
|
|
|
Все эти методы и техники, позволяют спортсмену сформировать и применить навыки саморегуляции не только в течение соревновательной и тренировочной деятельности, но и в обычной жизни и любой профессиональной области.
Исследование влияния ресурсов саморегуляции на психологическое состояние спортсменов скалолазов
Описание выборки, условий и этапов исследования
Исходя из цели исследования, решались следующие задачи:
- Провести анализ результатов скалолазов-многоборцев в течение года на соревнованиях;
- Провести исследование саморегуляции спортсменов-скалолазов;
- Провести исследование психологического состояния спортсменов-скалолазов до соревнований и в период соревнований: эмоциональное состояние, мотив действия, уровень притязаний;
|
|
|
- Проанализировать результаты исследования;
- Разработать методику по развитию саморегуляции спортсменов скалолазов;
- Провести разработанную методику по развитию саморегуляции у спортсменов-скалолазов;
- Провести исследование уровня саморегуляции и ее индивидуального профиля после проведения разработанной нами методики у спортсменов-скалолазов;
- Исследовать психологическое состояние спортсменов-скалолазов в период соревнований после работы по методике.
В исследовании приняли участие 20 спортсменов в возрасте от 18 до 30 лет, из них 14 мужчин и 6 женщин. Все спортсмены являются членами сборной красноярского края или сборной России.
Способ привлечения испытуемых - прямое приглашение принять
участие в исследовании.
Наблюдение и тестирование проводилось на тренировочных занятиях, которые проходили на базе скалодромов «Южный», «Арена Север» и МБУ «СШОР им. В. Г. Путинцева» города Красноярска. Количественные данные об испытуемых, принявших участие в анкетировании, представлены в таблице 1.
Таблица 1 - Количественные данные об испытуемых, принявших участие в анкетировании
|
| Квалификация | ||
| Пол | КМС | МС | Итого |
| Женщины | 3 | 3 | 6 |
| Мужчины | 8 | 6 | 14 |
| Итого | 11 | 9 | 20 |
|
|
|
Исследование проводилось в четыре этапа с 2016 по 2018 гг.
Первый этап: Анализ результатов скалолазов-многобрцев в течение года на соревнованиях. Исследование уровня саморегуляции и ее индивидуального профиля у спортсменов – скалолазов.
Второй этап: Исследование психологического состояния спортсменов-скалолазов до соревнований и в период соревнований: эмоционального состояния в период соревнований, уровня мотивации и уровня притязаний; анализ и интерпретация полученных данных, статистическая обработка, оформление результатов первой части исследования.
Третий этап: Разработка и проведение методики развития навыков саморегуляции у спортсменов-скалолазов.
Четвертый этап: Исследование уровня саморегуляции и ее индивидуального профиля после проведения разработанной нами методики у спортсменов-скалолазов
Пятый этап: Исследование психологического состояния в период соревнований у спортсменов-скалолазов после работы по методике развития навыков саморегуляции и в связи с динамикой саморегуляции.
Выбор методик осуществлялся исходя из следующего:
- Их соответствия целям и задачам работы;
- Соответствия требованиям надежности и валидности;
- Удобство индивидуального применения.
Методологической базой изучения представляется такого рода аспект к ходу оптимизации спортивной подготовки, в соответствии с которым в качестве субъекта подготовки рассматривается человек, который действует в экстремальных обстоятельствах.
У него присутствуют характерные личные особенности генезиса и система психического состояния (Б.А. Вяткин, 1981; А.В. Родионов, 1990; Е.П. Ильин, 2005; Р. Лазарус, 1970; Н.Д. Левитов, 1964; В.Н. Мясишев, 1998; Л.М. Аболин, 1988 А.Ц. Пуни, 1968; В.Ф. Сопов, 2004). Комплексный подход с точки зрения психических состояний наблюдается как часть целостной психики. В данной концепции функции состояний складываются из своеобразного воздействия на ход психических процессов и течение психических процессов, а кроме того воздействуют на качества личности в совокупности. Адаптационный эффект достигается с помощью регуляторной функции психических состояний. В таком случае происходит преобразование психологических отличительных черт человека в соотношении с условиями деятельности.
Методы исследования:
- теоретический: междисциплинарный анализ и синтез методологической, педагогической и психологической литературы, диссертационных исследований, методических рекомендаций по проблеме исследования, сборников научных работ;
- эмпирический: наблюдение, опросные методы, тестирование, анкеты;
- анализ полученных данных.
Методики исследования:
- Опросник «Стиль саморегуляции поведения» В.И. Моросанова
- Опросник «Самочувствие, активность, настроение» (САН). В.А. Доскин, Н.А.Лаврентьева, В.Б. Шарай, М.П.Мирошников
- Опросники «Мотивация к избеганию неудач» и «Мотивация к достижению успеха» Т. Элерс
- Опросник «Оценка уровня притязаний» В.К. Гербачевский
Ход исследования
Первый этап исследования:
- Мы провели анализ результатов спортсменов-скалолазов в многоборье на 8 российских соревнованиях в течение года и рассчитали в соответствии с системой принятой в спорте среднее значение результатов за год. По формуле (1), где ∑ – это знак суммирования, v – полученные в исследовании значения, n – количество вариант.
(1)
Эти данные необходимы для проведения дальнейшего исследования. Данные представлены в таблице 2.
Таблица 2 - Результаты спортсменов на восьми соревнованиях в течение года
| Соревнования | №1 | №2 | №3 | №4 | №5 | №6 | №7 | №8 | Среднее значение |
| Спортсмены | Места на соревнованиях | ||||||||
| 1 | 15 | 8 | 6 | 12 | 5 | 11 | 8 | 2 | 8,3 |
| 2 | 19 | 22 | 18 | 26 | 20 | 18 | 19 | 19 | 20,1 |
| 3 | 25 | 20 | 19 | 13 | 15 | 10 | 20 | 14 | 17 |
| 4 | 8 | 16 | 14 | 25 | 19 | 27 | 12 | 3 | 15,5 |
Окончание Таблицы 2
| Соревнования | №1 | №2 | №3 | №4 | №5 | №6 | №7 | №8 | Среднее значение | |||||||||
| Спортсмены | Места на соревнованиях | |||||||||||||||||
| 5 | 11 | 7 | 8 | 7 | 9 | 2 | 12 | 7 | 7,8 | |||||||||
| 6 | 5 | 8 | 4 | 10 | 5 | 6 | 10 | 4 | 6,5 | |||||||||
| 7 | 13 | 8 | 10 | 6 | 1 | 9 | 5 | 3 | 6,8 | |||||||||
| 8 | 5 | 13 | 8 | 13 | 10 | 8 | 8 | 6 | 8,8 | |||||||||
| 9 | 24 | 35 | 16 | 21 | 26 | 34 | 32 | 28 | 27 | |||||||||
| 10 | 3 | 16 | 22 | 4 | 3 | 25 | 19 | 2 | 11,7 | |||||||||
| 11 | 29 | 25 | 15 | 30 | 32 | 20 | 17 | 22 | 23,7 | |||||||||
| 12 | 3 | 1 | 19 | 16 | 5 | 10 | 14 | 7 | 9,3 | |||||||||
| 13 | 10 | 8 | 6 | 5 | 2 | 2 | 1 | 10 | 5,5 | |||||||||
| 14 | 10 | 15 | 10 | 8 | 16 | 12 | 20 | 17 | 13,5 | |||||||||
| 15 | 8 | 11 | 3 | 3 | 5 | 7 | 14 | 8 | 7,3 | |||||||||
| 16 | 17 | 15 | 23 | 40 | 49 | 24 | 31 | 14 | 26,6 | |||||||||
| 17 | 15 | 12 | 20 | 13 | 14 | 20 | 10 | 11 | 14,3 | |||||||||
| 18 | 10 | 3 | 2 | 6 | 7 | 8 | 13 | 5 | 6,7 | |||||||||
| 19 | 14 | 19 | 23 | 29 | 31 | 12 | 30 | 22 | 22,5 | |||||||||
| 20 | 50 | 23 | 36 | 41 | 18 | 43 | 36 | 28 | 34,3 | |||||||||
Таким образом, чем ниже средний балл, тем выше показатели на соревнованиях
- Далее на данном этапе исследовался уровень развития индивидуальной саморегуляции и ее индивидуального профиля с помощью опросника В.И. Моросановой «саморегуляция подготовки спортсмена - СПС» (Приложение 1).
С помощью этой методики мы произвели диагностику индивидуальной саморегуляции и ее индивидуального профиля. В данную методику помимо общего уровня саморегуляции включены следующие шкалы: планирование, моделирование, программирование, оценка результатов, помимо этого шкалы развития регуляторно-личностных свойств: гибкость и самостоятельность.
Инструкция: Предлагаем Вам ряд высказываний об особенностях поведения.
Последовательно прочитав каждое высказывание, выберите один из четырех возможных ответов: «Верно», «Пожалуй, верно», «Пожалуй, неверно», «Неверно» и поставьте крестик в соответствующей графе.
Обработка результатов представлена в таблице 3.
Таблица 3 - Обработка результатов опросника В.И. Моросановой «Стиль саморегуляции поведения»
| Регуляторная шкала | Количество баллов | ||||
|
| Низкий уровень | Средний уровень | Высокий уровень | ||
| Планирование | <3 | 4-6 | >7 | ||
| Моделирование | <3 | 4-6 | >7 | ||
| Программирование | <4 | 5-7 | >8 | ||
| Оценивание результатов | <3 | 4-6 | >7 | ||
| Гибкость | <4 | 5-7 | >8 | ||
| Самостоятельность | <3 | 4-6 | >7 | ||
| Общий уровень саморегуляции | <23 | 24-32 | >33 | ||
Для более удобного просмотра таблицы данные с низкими показателями будут выделены «подчеркиванием», с высокими показателями «полужирным шрифтом». Полученные результаты представлены в таблице 4.
Таблица 4 - Индивидуальный уровень саморегуляции и ее индивидуальный профиль
| Спортсмены | Значение показателей в баллах | |||||||
| Общий уровень | Планирование | Моделирование | Программирование | Оценивание результатов | Гибкость | Самостоятельность | ||
| 1 | 30 | 2 | 6 | 5 | 6 | 7 | 6 | |
| 2 | 25 | 3 | 6 | 5 | 5 | 6 | 6 | |
| 3 | 43 | 8 | 8 | 8 | 9 | 8 | 9 | |
| 4 | 33 | 8 | 3 | 7 | 7 | 7 | 5 | |
| 5 | 30 | 3 | 6 | 6 | 5 | 8 | 8 | |
| 6 | 39 | 8 | 7 | 9 | 8 | 7 | 7 | |
| 7 | 36 | 4 | 6 | 8 | 8 | 9 | 7 | |
| 8 | 28 | 4 | 2 | 8 | 4 | 8 | 6 | |
| 9 | 29 | 7 | 4 | 6 | 6 | 7 | 3 | |
| 10 | 32 | 7 | 8 | 7 | 7 | 6 | 2 | |
| 11 | 30 | 7 | 6 | 7 | 5 | 3 | 5 | |
| 12 | 32 | 9 | 5 | 7 | 6 | 4 | 5 | |
| 13 | 33 | 6 | 4 | 8 | 6 | 8 | 7 | |
| 14 | 38 | 6 | 8 | 7 | 8 | 8 | 7 | |
| 15 | 38 | 7 | 8 | 7 | 8 | 8 | 6 | |
| 16 | 27 | 4 | 7 | 4 | 7 | 7 | 3 | |
| 17 | 36 | 9 | 7 | 7 | 5 | 7 | 6 | |
| 18 | 40 | 5 | 7 | 9 | 9 | 8 | 9 | |
| 19 | 27 | 5 | 4 | 7 | 5 | 5 | 6 | |
| 20 | 32 | 7 | 6 | 8 | 6 | 4 | 5 | |
По материалам исследования индивидуального уровня саморегуляции и ее индивидуального профиля по В. И. Моросановой, мы обнаружили, что из 20 спортсменов у 9 высокие показатели общего уровня саморегуляции, у остальных уровень средний. У двух спортсменов все показатели на высоком уровне, у остальных спортсменов с высоким и средним общим уровнем саморегуляции, по индивидуальным шкалам есть средние и низкие значения.
Двое спортсменов имеют индивидуально-типический профиль саморегуляции №1 в соответствии с описанием автора методики: со средним общим уровнем саморегуляции, который характеризуется стремлением к планированию, к отбору способов и очередности действий, но из-за слабости моделирования большее значение придается деталям и мелочам, но при этом часто упускается главное. Недостаточная пластичность планов и программ. Главное, что отличает людей с данным профилем регуляции — это эмоциональная неустойчивость, длительные переживания неуспехов, неудач. Цели, которые ими выдвигаются, являются скорее мечтами. Они ориентируются больше на чувства и переживания, на их поступки влияют оценочные суждения других людей.
Так же у двух спортсменов индивидуально-типический профиль саморегуляции №7, для высокого и среднего общего уровня саморегуляции характерна высокая потребность в планировании жизни, четкость в представлении целей деятельности, ближних и дальних планов, их устойчивость и иерархичность.
Из-за низкого развития моделирования в программе действий не всегда верно определены значимые для успешности действий условия. Их отличает так же невысокий уровень развития регуляторно – личностного свойства гибкости.
У одного спортсмена индивидуально-типический профиль саморегуляции № 2 с высоким общим уровнем саморегуляции и у одного спортсмена профиль № 4 со средним уровнем саморегуляции .
Профиль № 2 характеризуется хорошей сформированностью регуляторных звеньев моделирования и оценки результатов, низкой развитостью звена планирования и программирования.
Для профиля №4 характерно слабое звено планирования, оно является наиболее слабым звеном саморегуляции при данном типичном профиле и трудно поддается развитию.
Так же мы наглядно представили на рисунке 2 - данные индивидуального профиля саморегуляции, по 6 шкалам.
Рисунок 2 – Соотношение уровня саморегуляции спортсменов по индивидуальным шкалам (профилю).
По шкале «планирование» у 10 спортсменов высокие показатели, у 7 спортсменов средние и у 3 спортсменов низкие показатели.
По шкале «моделирование» у 9 спортсменов высокие показатели, у 9 спортсменов средние и у 2 спортсменов низкие показатели.
По шкале «программирование» у 7 спортсменов высокие показатели, у 12 спортсменов средние и у 1 спортсмена низкие показатели.
По шкале «оценивание результатов» у 9 спортсменов высокие показатели, у 11 спортсменов средние показатели.
По шкале «гибкость» у 9 спортсменов высокие показатели, у 9 спортсменов средние и у 2 спортсменов низкие показатели.
По шкале «самостоятельность» у 8 спортсменов высокие показатели, у 7 спортсменов средние и у 3 спортсменов низкие показатели.
У 11 человек есть низкие показатели по разным шкалам, больше всего низких показателей по шкалам «планирование», «гибкость» и « самостоятельность».
При разработке методики подготовки спортсменов скалолазов к соревнованиям, все эти данные были учтены и позволили точнее понимать, над какими слабыми сторонами можно работать с каждым спортсменом в индивидуальном порядке.
Сравнив результаты (среднее значение за весь год) спортсменов с уровнем саморегуляции (высокий уровень > 30) мы показали дельту разрыва (рисунок 3).
Рисунок 3 – общий уровень саморегуляции в соотношении с результатами в течение года.
На рисунке 3 мы видим, что спортсмены с большей дельтой разрыва имеют высокий уровень саморегуляции и результаты лучше, чем спортсмены со средним уровнем саморегуляции.
Для проверки данных и статистической значимости нашей первой гипотезы о том, что если уровень саморегуляции высокий, то уровень достижений у спортсменов на соревнованиях выше, чем при низких уровнях саморегуляции, мы использовали коэффициент ранговой корреляции Спирмена.
Мы использовали для установления наличия связи коэффициент ранговой корреляции Спирмена. По результатам расчетов корреляция статистически значима, нами была выявлена отрицательная направленность и средняя корреляционная связь: rs = - 0, 498 при p<0,05, что может говорить о том, что при уменьшении значений уровня саморегуляции, значение результата на соревнованиях будет численно выше (иными словами - хуже), чем при высоком уровне саморегуляции.
Таким образом, мы можем предположить, что уровень саморегуляции связан с результативностью спортсменов на соревнованиях.
Второй этап исследования
- Исследование эмоционального состояния мы провели непосредственно перед стартом (за 30 минут), с помощью методики САН (Приложение 2). Поскольку в нашем городе в течение года были только одни соревнования российского масштаба, мы взяли для исследования результат одних соревнований.
Инструкция: Мы предлагаем описать вам свое состояние на данный момент с помощью таблицы, в которой находится 30 пар полярных признаков. В каждой из пар выберете характеристику, в большей мере отражающую ваше состояние, и укажите цифру, которая выражает степень данной характеристики наиболее полно.
Обработка данных: Значения от 10 до 30 баллов, говорят о плохом самочувствии и настроении, низкой активности испытуемого. Значения от 31 до 50 баллов – говорят о среднем состоянии, самочувствии и средней активности. И значения от 51 до 70 баллов - говорят о хорошем самочувствии, высокой активности и хорошем настроении. Данные представлены в таблице 5.
Таблица 5 - Результаты методики САН и результаты на соревнованиях
| Значение показателей в баллах | |||||
| Спортсмены | Самочувствие | Активность | Настроение | Результат на соревнованиях (среднее значение) | |
| 1 | 60 | 52 | 49 | 11 | |
| 2 | 42 | 44 | 50 | 18 | |
| 3 | 64 | 59 | 59 | 10 | |
| 4 | 38 | 41 | 44 | 27 | |
| 5 | 68 | 61 | 64 | 2 | |
| 6 | 62 | 56 | 63 | 6 | |
| 7 | 58 | 62 | 54 | 9 | |
| 8 | 55 | 56 | 66 | 8 | |
| 9 | 40 | 47 | 29 | 34 | |
| 10 | 56 | 49 | 55 | 25 | |
| 11 | 60 | 57 | 30 | 20 | |
| 12 | 54 | 58 | 59 | 10 | |
| 13 | 66 | 69 | 54 | 2 | |
| 14 | 51 | 48 | 32 | 12 | |
| 15 | 59 | 54 | 62 | 7 | |
| 16 | 48 | 41 | 29 | 24 | |
| 17 | 26 | 53 | 67 | 20 | |
| 18 | 63 | 56 | 64 | 8 | |
| 19 | 29 | 59 | 46 | 12 | |
| 20 | 53 | 31 | 41 | 43 | |
Исходя из данных в таблице, можно сказать, что 7 спортсменов (выделено «полужирным шрифтом») находятся в диапазоне значений с высокими баллами. И у 5 спортсменов (выделено «подчеркиванием») есть значения в низком диапазоне. Большинство спортсменов в целом находятся в хорошем эмоциональном состоянии.
Для нас важно проверить статистическую значимость полученных данных. Для этого с помощью коэффициента ранговой корреляции Спирмена, мы посмотрели, есть ли связь между эмоциональным состоянием и результатами спортсменов, и получили следующие значения: rs = - 0.767при p<0,05 – это говорит о высокой степени корреляционной связи. Корреляция статистически значима и имеет отрицательную направленность.
Благодаря полученным данным, можно предположить, что чем ниже уровень эмоционального состояния, тем значения результата на соревнованиях будут выше (иными словами - хуже).
- Далее исследовались два типа мотивационных установок: на достижение результата и избегание неудач. Исследование наличия мотивационных установок проводилось с помощью методики диагностики мотивации к достижению успеха Т. Элерса (Приложение 3) и методики диагностики мотивации к избеганию неудач Т. Элерса (Приложение 4).
Инструкция к методике диагностики мотивации к достижению успеха:Предлагаем Вам ответить на 41 вопрос, в каждом из них есть варианты ответа «да» или «нет», ответить необходимо на каждый вопрос.
Обработка результатов: От 1 до 10 баллов - низкая мотивация к успеху; от 11 до 16 баллов - средний уровень мотивации; от 17 до 20 баллов - умеренно высокий уровень мотивации; свыше 21 балла: очень высокий уровень мотивации к успеху.
Инструкция к методике мотивации к избеганию неудач: в списке содержится 30 строк, где располагаются 3 слова в каждой строке. Выберете в каждой из этих строк одно слово, которое более точно характеризует Вас.
Обработка результатов: От 2 до 10 баллов - низкая мотивация; от 11 до 16 баллов – мотивация на среднем уровне; от 17 до 20 баллов: высокий уровень мотивации; свыше 20 баллов: очень высокий уровень мотивации к избеганию неудач.
В результате проведенного исследования у 10 спортсменов из 20 выявлен высокий уровень мотивации к достижению успеха, из них 5 спортсменов с умеренно высоким уровнем мотивации. У 10 спортсменов из 20 наблюдается высокий уровень мотивации к избеганию неудач, из них у 5 спортсменов слишком высокий уровень мотивации к избеганию неудач.
Так же мы занесли результаты (среднее значение за год) спортсменов на соревнованиях в течение года с высокой мотивацией достижения успеха и низкой в общую таблицу 6.
Таблица 6 - Характеристика показателей мотивационных установок и результатов на соревнованиях
| Спортсмены | Мотивация к достижению успеха | Мотивация к избеганию неудач | Среднее значение результатов в течение года |
| Значение показателей в баллах | |||
| 1 | 14 | 20 | 17 |
| 2 | 14 | 17 | 20,1 |
| 3 | 17 | 15 | 17 |
| 4 | 20 | 14 | 15,5 |
| 5 | 22 | 15 | 7,8 |
| 6 | 17 | 15 | 6,5 |
| 7 | 21 | 13 | 6,8 |
| 8 | 19 | 14 | 8,8 |
| 9 | 21 | 10 | 27 |
| 10 | 19 | 25 | 11,7 |
| 11 | 13 | 19 | 23,7 |
| 12 | 15 | 18 | 9,3 |
| 13 | 20 | 15 | 5,5 |
| 14 | 16 | 13 | 13,5 |
| 15 | 18 | 7 | 7,3 |
| 16 | 22 | 24 | 26,6 |
| 17 | 16 | 27 | 21,2 |
| 18 | 13 | 24 | 6,7 |
| 19 | 13 | 20 | 22,5 |
| 20 | 14 | 23 | 34,3 |
У нас получилось 4 группы:
- Мотивация к избеганию неудач высокая, результат высокий (выделено «курсивом») – 3 человека;
- Мотивация к достижению успеха высокая, результат высокий (выделено «полужирным шрифтом») – 5 человек;
- Мотивация к достижению успеха высокая, результат низкий (выделено «полужирным шрифтом - курсивом») – 3 человека;
- Мотивация к избеганию неудач высокая, результат низкий (выделено «подчеркиванием») – 6 человек.
Исходя из данных выше, можно сказать о том, что не только с высокой мотивацией к достижению успеха, но и с высокой мотивацией к избеганию неудач, спортсмены имеют высокий результат на соревнованиях и также при мотивации к избеганию неудач, мы видим, что результат может быть как низким, так и высоким.
В соответствии с данными в таблице, мы проверили статистическую значимость полученных данных: сначала связь результатов спортсменов с мотивацией достижения успеха, а затем связь результатов спортсменов с мотивацией избегания неудач. С помощью коэффициента ранговой корреляции Спирмена мы получили следующие значения: а) результат: rs = 0.324б) результат: rs = - 0, 216 в обоих случаях корреляция между значениями не достигает уровня статистической значимости. Таким образом, мы не обнаруживаем связи между мотивацией достижения успеха, или мотивацией избегания неудач спортсмена с результатами на соревнованиях, возможно для такого вида исследования мы взяли небольшую выборку.
- С целью выявления уровня притязаний спортсменов мы выбрали опросник В.К. Гербачевского (Приложение 5)
Инструкция: Прочтите каждое из высказываний опросника и отметьте, в какой степени вы согласны или не согласны с ним.
- если полностью согласны с высказыванием: +3;
- если просто согласны: +2;
- если скорее согласны, чем не согласны: +1;
- если вы совершенно не согласны: -3;
- если просто не согласны: -2;
- если скорее не согласны, чем согласны: -1;
- если же вы не можете ни согласиться с высказыванием, ни отвергнуть его, то отметьте - 0.
В общую таблицу, мы занесли все данные по мотивационным шкалам, которые составляют в целом мотивационную структуру личности.
ВМ - внутренний мотив
ПМ - познавательный мотив
МИ – мотив избегания
СМ – состязательный мотив
МСД – мотив смены деятельности
МС – мотив самоуважения
ЗР – значимость результатов
СЗ – сложность задания
ВУ – волевое усилие
ОУД – оценка уровня достигнутых результатов
ОСП – оценка своего потенциала
НУМУ – намеченный уровень мобилизации усилий
ОУР – ожидаемый уровень результатов
ЗР – закономерность результатов
И – инициативность
Для более удобного просмотра, мы обозначили высокие значения «полужирным шрифтом», низкие значения «подчеркиванием» (таблица 7).
Таблица 7 - Мотивационные шкалы, составляющие структуру личности
| Спортсмены | Значение показателей в баллах | ||||||||||||||
| ВМ | ПМ | МИ | СМ | МСД | МС | ЗР | СЗ | ВУ | ОУД | ОСП | НУМУ | ОУР | ЗР | И | |
| 1 | 17 | 12 | 19 | 18 | 13 | 20 | 16 | 19 | 14 | 16 | 18 | 17 | 19 | 18 | 18 |
| 2 | 13 | 15 | 14 | 19 | 12 | 8 | 12 | 13 | 19 | 14 | 14 | 12 | 11 | 8 | 7 |
| 3 | 9 | 9 | 16 | 17 | 10 | 13 | 12 | 10 | 15 | 16 | 13 | 17 | 14 | 10 | 7 |
| 4 | 16 | 13 | 19 | 14 | 11 | 10 | 20 | 19 | 15 | 13 | 10 | 14 | 13 | 15 | 12 |
| 5 | 20 | 19 | 14 | 16 | 18 | 20 | 8 | 17 | 15 | 16 | 18 | 17 | 15 | 19 | 20 |
| 6 | 18 | 16 | 19 | 20 | 7 | 20 | 19 | 16 | 12 | 14 | 16 | 17 | 18 | 20 | 17 |
| 7 | 17 | 20 | 15 | 13 | 16 | 16 | 9 | 18 | 20 | 17 | 20 | 19 | 13 | 18 | 19 |
| 8 | 18 | 16 | 19 | 16 | 9 | 20 | 20 | 16 | 17 | 15 | 19 | 16 | 19 | 16 | 17 |
| 9 | 18 | 12 | 10 | 10 | 14 | 17 | 13 | 16 | 6 | 15 | 4 | 13 | 18 | 17 | 15 |
| 10 | 16 | 13 | 19 | 20 | 15 | 17 | 18 | 16 | 19 | 18 | 18 | 18 | 20 | 17 | 16 |
| 11 | 8 | 13 | 12 | 14 | 8 | 5 | 9 | 13 | 16 | 12 | 10 | 14 | 19 | 9 | 10 |
Окончание таблицы 7
| Спортсмены | Значение показателей в баллах | ||||||||||||||
| ВМ | ПМ | МИ | СМ | МСД | МС | ЗР | СЗ | ВУ | ОУД | ОСП | НУМУ | ОУР | ЗР | И | |
| 12 | 19 | 19 | 18 | 18 | 16 | 17 | 20 | 21 | 17 | 19 | 16 | 18 | 18 | 15 | 20 |
| 13 | 16 | 19 | 18 | 16 | 17 | 20 | 19 | 15 | 13 | 18 | 18 | 9 | 20 | 16 | 16 |
| 14 | 17 | 17 | 16 | 19 | 18 | 14 | 13 | 13 | 20 | 11 | 19 | 19 | 14 | 18 | 18 |
| 15 | 17 | 19 | 11 | 19 | 10 | 17 | 16 | 19 | 18 | 19 | 10 | 17 | 13 | 19 | 20 |
| 16 | 17 | 16 | 13 | 19 | 8 | 3 | 16 | 14 | 10 | 19 | 13 | 10 | 17 | 12 | 11 |
| 17 | 13 | 19 | 17 | 19 | 16 | 20 | 19 | 14 | 18 | 19 | 19 | 18 | 13 | 7 | 17 |
| 18 | 18 | 19 | 20 | 20 | 11 | 11 | 16 | 19 | 18 | 17 | 9 | 20 | 15 | 17 | 19 |
| 19 | 13 | 13 | 15 | 12 | 10 | 9 | 19 | 16 | 18 | 10 | 11 | 15 | 16 | 12 | 11 |
| 20 | 16 | 17 | 10 | 15 | 19 | 16 | 13 | 14 | 10 | 9 | 16 | 17 | 10 | 11 | 8 |
Согласно данным в таблице можно сказать о том, что в индивидуальном профиле у каждого спортсмена есть не только высокие, но и средние и низкие значения (Высокий уровень: 17-21, средний: 10-16 баллов, низкий: 3-9 баллов).
Это значимо для разработки методики совершенствования навыков саморегуляции в подготовке спортсменов, для индивидуального подхода к каждому, в соответствии с компонентами мотивационной структуры. В этом исследовании, для нас важно значение уровня притязаний, согласно данной методике компонент самоуважения, равный экспериментальной оценке уровня притязаний, определяется в соответствии с тремя высказываниями:
- 12. Чем лучше показываешь результат, тем больше хочется его превзойти.
- 21. Я хочу ставить все более и более трудные цели.
- 30. Чем труднее цель, тем больше желание ее достигнуть.
- По сумме количество баллов, которое спортсмен может набрать исходя из этих высказываний, составляет от 3 до 21 баллов. Низкий уровень: 3-9, средний: 10-16, высокий: 17-21
Далее мы занесли в таблицу 8 сумму баллов по данным высказываниям и результаты на соревнованиях в течение года (среднее значение).
Таблица 8 - Результаты исследования уровня притязаний (сумма баллов) спортсменов и результаты на соревнованиях в течение года (среднее значение)
| Спортсмены | Значение показателей в баллах | Результаты спортсменов (среднее значение) |
| Уровень притязаний | ||
| 1 | 17 | 8,3 |
| 2 | 13 | 20,1 |
| 3 | 17 | 17 |
| 4 | 16 | 15,5 |
| 5 | 18 | 7,8 |
| 6 | 20 | 6,5 |
| 7 | 18 | 6,8 |
| 8 | 17 | 8,8 |
| 9 | 11 | 27 |
| 10 | 20 | 11,7 |
| 11 | 9 | 23,7 |
| 12 | 12 | 9,3 |
| 13 | 19 | 5,5 |
| 14 | 18 | 13,5 |
| 15 | 19 | 7,3 |
| 16 | 10 | 26,6 |
| 17 | 15 | 14,3 |
| 18 | 17 | 6,7 |
| 19 | 8 | 22,5 |
| 20 | 8 | 34,3 |
«Полужирным шрифтом» в таблице выделены значения спортсменов с высоким уровнем притязаний, «подчеркиванием» - низкие значения уровня притязаний. Мы видим, что высокий уровень притязаний у 12 спортсменов, у 5 спортсменов средний уровень и у 3 низкий уровень притязаний.
Так же мы представили эти данные на рисунке 4: уровень притязаний в совокупности с результатами в течение года на соревнованиях (среднее значение). Пояснение к рисунку: высокий красный столбик на рисунке говорит о низких результатах на соревнованиях, чем выше синий столбик, тем уровень притязаний спортсмена выше.
Рисунок 4 - уровень притязаний в сравнении с результатами спортсменов на соревнованиях в течение года (средние значения).
На рисунке 4 мы видим, в целом у спортсменов с высоким уровнем притязаний результат на соревнованиях выше, чем у тех спортсменов, у кого уровень притязаний находится на среднем уровне. На графике высокое значение по красной шкале, свидетельствует о худшем результате.
С помощью коэффициента ранговой корреляции Спирмена мы проверили статистическую значимость полученных данных: связь уровня притязаний и результатов на соревнованиях в течение года. Корреляционная связь по результатам расчетов статистически значима, выявлена высокая степень отрицательной направленности корреляционной связи: rs = -0.804при p<0,05, это может говорить о том, чтопри уменьшении значений уровня притязаний, значения результатов на соревнованиях будут выше (иными словами - хуже).
В нашем исследовании для нас важно увидеть влияние саморегуляции на психологическое состояние спортсменов-скалолазов, поэтому далее мы проверим статистическую значимость наших гипотез.
- Сначала мы сравнили уровень саморегуляции и эмоциональное состояние спортсменов-скалолазов и занесли данные в таблицу 9.
Таблица 9 - Общий уровень саморегуляции и шкалы эмоционального состояния.
| Спортсмены | Значение показателей в баллах | |||
| Общий уровень саморегуляции | Самочувствие | Активность | Настроение | |
| 1 | 30 | 60 | 52 | 49 |
| 2 | 25 | 42 | 44 | 50 |
| 3 | 43 | 64 | 59 | 59 |
| 4 | 33 | 38 | 41 | 44 |
| 5 | 30 | 68 | 61 | 64 |
| 6 | 39 | 62 | 56 | 63 |
| 7 | 36 | 58 | 62 | 54 |
| 8 | 28 | 55 | 56 | 66 |
| 9 | 29 | 40 | 47 | 29 |
| 10 | 32 | 56 | 49 | 55 |
| 11 | 30 | 60 | 57 | 30 |
| 12 | 32 | 54 | 58 | 59 |
| 13 | 33 | 66 | 69 | 54 |
| 14 | 38 | 51 | 48 | 32 |
| 15 | 38 | 59 | 54 | 62 |
| 16 | 27 | 48 | 41 | 29 |
| 17 | 36 | 26 | 53 | 67 |
| 18 | 40 | 63 | 56 | 64 |
| 19 | 27 | 29 | 59 | 46 |
| 20 | 32 | 53 | 30 | 41 |
Исходя из данных в таблице, «полужирным шрифтом» мы выделили высокие значения уровня саморегуляции совпадающие с высокими значениями шкал: самочувствие, активность и настроение у 6 спортсменов.
Для проверки статистической значимости нашей гипотезы о том, что если у спортсмена высокий уровень саморегуляции, то его состояние характеризуется более высоким эмоциональным состоянием, мы использовали коэффициент ранговой корреляции Спирмена и получили следующее значение: результат: rs = 0.552при p<0,05, что говорит о положительной корреляции средней степени.
На основании этого мы можем сделать предположение о том, что если значения уровня саморегуляции высокие, то значения уровня эмоционального состояния соответственно тоже будут выше.
- Затем мы занесли данные общего уровня саморегуляции и мотивации к достижению успеха спортсменов в общую таблицу 10.
Таблица 10 - Уровень саморегуляции и мотивация к достижению успеха спорстменов
| Спортсмены | Значение показателей в баллах | |
| Общий уровень саморегуляции | Мотивация к достижению успеха | |
| 1 | 30 | 14 |
| 2 | 25 | 14 |
| 3 | 43 | 17 |
| 4 | 33 | 20 |
| 5 | 30 | 22 |
| 6 | 39 | 17 |
| 7 | 36 | 21 |
| 8 | 28 | 19 |
| 9 | 29 | 21 |
| 10 | 32 | 19 |
| 11 | 30 | 13 |
| 12 | 32 | 15 |
| 13 | 33 | 20 |
| 14 | 38 | 16 |
| 15 | 38 | 18 |
| 16 | 27 | 22 |
| 17 | 36 | 16 |
| 18 | 40 | 13 |
| 19 | 27 | 13 |
| 20 | 32 | 14 |
Исходя из данных в таблице, можно сказать о том, что у 6 спортсменов с высоким уровнем саморегуляции наблюдается высокий уровень мотивации к достижению успеха (выделено «полужирным шрифтом»).
Для статистической проверки данных и выявления связи между уровнем саморегуляции и мотивацией достижения успеха, мы использовали коэффициент ранговой корреляции Спирмена. Мы получили следующее значение: rs = -0.027 приp<0,05, что говорит о том, что корреляция не достигает уровня статистической значимости. Таким образом, мы можем сказать о том, что между мотивацией к достижению успеха и уровнем саморегуляции связи не наблюдается.
- Затем мы сравнили уровень саморегуляции и уровень притязаний спортсменов-скалолазов в общей таблице 11.
Таблица 11 - Общий уровень саморегуляции и уровень притязаний спортсменов
| Спортсмены | Значение показателей в баллах | |
| Общий уровень саморегуляции | Уровень притязаний | |
| 1 | 30 | 17 |
| 2 | 25 | 13 |
| 3 | 43 | 17 |
| 4 | 33 | 16 |
| 5 | 30 | 18 |
| 6 | 39 | 20 |
| 7 | 36 | 18 |
| 8 | 28 | 17 |
| 9 | 29 | 11 |
| 10 | 32 | 20 |
| 11 | 30 | 9 |
| 12 | 32 | 12 |
| 13 | 33 | 19 |
| 14 | 38 | 18 |
| 15 | 38 | 19 |
| 16 | 27 | 10 |
| 17 | 36 | 15 |
| 18 | 40 | 17 |
| 19 | 27 | 8 |
| 20 | 32 | 8 |
Исходя из данных в таблице, мы можем сказать о том, что у 7 спортсменов высокий уровень саморегуляции совпадает с высоким уровнем притязаний (выделено «полужирным курсивом»).
Для проверки статистической значимости нашей гипотезы о том, что если уровень саморегуляции высокий, то уровень притязаний будет выше, мы использовали коэффициент ранговой корреляции Спирмена и получили следующее значение:rs = 0.558при p<0,05, это говорит о том, что корреляция достигает уровня статистической значимости. Корреляция имеет среднюю, положительно направленную корреляционную связь.
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 893; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!