Таким образом, мы можем сказать о том, что после занятий по методике совершенствования навыков саморегуляции, уровень саморегуляции у большинства спортсменов повысился.
Шестой этап исследования:
- Повторно для исследования психологического состояния мы опросили спортсменов в период соревнований с помощью разработанных нами анкет, для нас было важно получить субъективную оценку спортсменов, полученные результаты представлены в таблице 14.
Инструкция: Предлагаем вам анкету, отображающую ваше состояние и поведение в разных ситуациях в период соревнований. Укажите один вариант ответа в каждом вопросе.
Таблица 14 -Состояние и поведение спортсменов-скалолазов после соревнований
| Вопрос | Особенности состояния | Спортсмены-скалолазы |
| В каком состоянии Вы находились перед стартом?
| А) состояние сильного возбуждения; | 0 |
| Б) в оптимальном состоянии; | 10 | |
| В) в состоянии повышенного возбуждения | 4 | |
| Г) я спокоен | 6 | |
| Д) угнетен | 0 | |
| Используете ли Вы какие-либо способы расслабления до и после соревнования?
| А) Да | 8 |
| Б) Иногда | 12 | |
| В) Почти никогда | 1 | |
| Г) обычно в этом нет необходимости | 1 | |
| Д) никогда об этом не задумывался | ||
| Какими способами Вы добиваетесь состояния боевой готовности? | А) стараюсь успокоиться, снять напряжение | 5 |
| Б) стараюсь вызвать в себе приятные воспоминания | 0 | |
| В) сосредотачиваюсь на предстоящем соревновании | 3 | |
| Г) использую психорегулирующую тренировку | 12 | |
| Д) никакими | 0 |
Продолжение Таблицы 14
|
|
|
| Вопрос | Особенности состояния | Спортсмены-скалолазы |
| Чем характеризуется Ваше поведение перед стартом в зоне изоляции?
| А) спокойное ожидание предстоящего старта | 12 |
| Б) повышенное возбуждение | 5 | |
| В) подавленность | 0 | |
| Г) растерянность | 1 | |
| Д) неуверенность | 2 | |
| Чем характеризуется Ваше поведение в случае превосходства соперников?
| А) активный настрой | 7 |
| Б) спокойствие | 6 | |
| В) я подавлен | 1 | |
| Г) лишь бы не «облажаться» | 3 | |
| Д) волнуюсь | 3 | |
| Как Вы реагируете на допущенные в период соревнований ошибки?
| А) особых проявлений нет, продолжаю в том же темпе; | 10 |
| Б) проявляю осторожность; | 6 | |
| В) бывают неточные действия; | 3 | |
| Г) сильно расстраиваюсь; | 1 | |
| Д) теряю самообладание. | 0 | |
|
Чем характеризуется Ваше поведение после неудачного выступления?
| А) я спокоен | 8 |
| Б) анализирую допущенные ошибки | 8 | |
| В) проявляю неуверенность | 0 | |
| Г) настроение снижается | 4 | |
| Д) нежелание дальше заниматься | 0 | |
| Опишите Ваше поведение после успешного выступления?
| А) доволен собой | 8 |
| Б) сильное желание тренироваться дальше | 10 | |
| В) сильно возбужден | 1 | |
| Г) мог бы лучше | 1 |
|
|
|
По результатам анкетирования, мы видим следующие результаты: В оптимальном боевом состоянии себя оценили 10 спортсменов. В состоянии повышенного возбуждения оценили себя по 4 спортсмена. В состоянии спокойствия находят себя 6 спортсменов.
Затем 12 спортсменов ответили, что иногда используют способы расслабления. Да ответили 8 человек.
В состояние боевой готовности 12 спортсменов входят, используя психорегулирующую тренировку, стараются снять напряжение 5, 3 сосредотачиваются на предстоящем соревновании.
Поведение характеризуют следующим образом: спокойное ожидание старта - 12 спортсменов, в повышенном возбуждении – 5.
В случае превосходства 7 сохраняют активный настрой, спокойствие - 6, 3 спортсменов думают лишь бы не «облажаться» и 3 испытывают волнение.
10 отметили, что они особо не реагируют на ошибки, проявляют осторожность 6, 3 бывают, неточны в действиях.
После неудачного выступления 8 остались, анализируют ошибки 8, настроение снижается у 4.
После успешного выступления у 10 спортсменов - сильное желание тренироваться дальше, довольны собой 8, мог бы лучше – 1 и в сильно возбужденном состоянии тоже 1.
Таким образом, после исследования состояния и поведения спортсменов в период соревнований, можно сказать, что спортсмены высоко себя оценивают. Многие спортсмены оценивают, что теперь они находятся в оптимальном боевом состоянии перед стартом, кто-то находится в спокойном состоянии, они уверены в себе, поведение контролируемое, в целом спортсмены стали применять то, чему научились за период работы по методике.
|
|
|
- Затем мы повторно исследовали уровень притязаний спортсменов. Данные первого и второго исследования мы занесли в общую таблицу 15.
Таблица 15 - Уровень притязаний спортсменов
| Спортсмены | 1 исследование | 2 исследование |
| 1 | 17 | 18 |
| 2 | 13 | 17 |
| 3 | 17 | 19 |
| 4 | 16 | 17 |
| 5 | 18 | 19 |
| 6 | 20 | 20 |
| 7 | 18 | 19 |
| 8 | 17 | 18 |
| 9 | 11 | 14 |
| 10 | 20 | 20 |
| 11 | 9 | 15 |
| 12 | 12 | 19 |
| 13 | 19 | 20 |
| 14 | 18 | 19 |
| 15 | 19 | 20 |
| 16 | 10 | 14 |
| 17 | 15 | 17 |
| 18 | 17 | 19 |
| 19 | 8 | 10 |
| 20 | 8 | 9 |
«Полужирным шрифтом» в таблице мы отметили увеличение уровня притязаний.
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 642; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!