Мы видим, что у 2 спортсменов уровень притязаний остался на прежнем высоком уровне, и у 1 спортсмена на низком уровне (выделено «подчеркиванием»).
Для наглядности мы представили данные на диаграмме (рисунок 6)
Рисунок 6 – уровень притязаний спортсменов в первом и втором исследованиях
Мы видим, что во 2 исследовании уровень притязаний стал у большинства спортсменов выше.
С помощью автоматического расчета Т – критерия Вилкоксона мы сравнили уровень притязаний спортсменов до и после проведенной методики. Мы получили следующий результат: TЭмп = 3, что говорит о том, что полученное эмпирическое значение находится в зоне значимости.
На основании полученных данных можно сказать, что наша 5 гипотеза о том, что если со спортсменами в течение месяца в досоревновательный период работать по специально сконструированной методике, направленной на развитие ресурсов саморегуляции, то это отразится на их психологическом состоянии и уровне саморегуляции – подтвердилась.
Выводы по результатам исследования:
В практической части работы мы исследовали взаимосвязь психологического состояния и уровня саморегуляции, а так же их связь с достижениями на соревнованиях. В качестве базы исследования были выбраны скалодромы «Южный», «Арена Север» и МБУ «СШОР им. В. Г. Путинцева» города Красноярска. Первая, вторая и третья гипотезы нашего исследования подтвердились, мы увидели, что уровень саморегуляции связан с эмоциональным состоянием и уровнем притязаний, а так же все они связаны с результатами на соревнованиях. Четвертая гипотеза подтвердилась частично, поскольку мы обнаружили, что мотивация к достижению успеха не связана с уровнем саморегуляции и результатами на соревнованиях. После того, как мы поработали в течение месяца со скалолазами-многоборцами по специально сконструированной методике для развития навыков саморегуляции. Уровень саморегуляции и притязаний, стали выше, а так же психологическое состояние спортсменов - по их субъективной оценке они стали применять то, чему научились за период работы по методике. Таким образом, наша пятая гипотеза подтвердилась.
|
|
|
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Одной из важных составляющих психологической подготовки в спортивной деятельности является саморегуляция спортсмена. Специфика обучения приемам саморегуляции спортсменов заключается в том, что в процессе проведения индивидуальных сеансов саморегуляции необходимо особое внимание уделить: аутогенной тренировке, дыхательным упражнениям, идеомоторной тренировке, снятию избыточного психического напряжения, преодолению состояния фрустрации; упражнениям для отвлечения; упражнениям для повышения самооценки и восстановительной релаксации.
К особенностям психологического сопровождения в скалолазании относятся: развитие способностей самомобилизации, идеомоторных способностей; совершенствования психической регуляции мышечной деятельности, ориентации в пространстве, кинестетических и визуальных восприятий параметров двигательного действия и релаксации.
|
|
|
Мы провели исследование психологического состояния спортсменов-скалолазов в многоборье, его связь с уровнем саморегуляции и спортивными результатами на соревнованиях. Наше исследование показало значимость связи уровня саморегуляции, спортивных результатов, эмоционального состояния, а также уровня притязаний, но мы не увидели взаимосвязи мотивации достижения успеха с результатами на соревнованиях и с уровнем саморегуляции, возможно, что при большей выборке спортсменов результаты могут оказаться другими.
Соответственно мы обнаруживаем, что помимо физических, технических, тактических факторов уровень саморегуляции и психологическое состояние спортсменов являются влияющими факторами для спортсмена в период соревнований.
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 316; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!