Самосознание личности
Понятие Я-концепции появилось в 50-е годы ХХ столетия в русле гуманистической психологии (К. Роджерс и А. Маслоу). Влияние на развитие этого понятия оказали исследования Ч. Кули, Д. Мида, Э. Эриксона. Первые теоретические разработки в этой области принадлежат У. Джемсу.
Я-концепция представляет собой совокупность всех представлений индивида о себе и включает следующие компоненты:
а) осознание своих физических, интеллектуальных и других качеств;
б) самооценку, т. е. эмоциональную оценку самого себя как личности и отдельных своих качеств;
в) субъективное восприятие влияющих на собственную личность внешних факторов.
Образ Я – это представление человека о самом себе (когнитивная составляющая Я-концепции). Предметом самовосприятия индивида может быть любая характеристика эмпирического Я (в терминологии У.Джеймса), т.е. физическая, социальная, духовная, в частности, его тело, его способности, социальные отношения и множество другие личностных проявлений.
Образ Я – сложное образование, состоящее из нескольких образов Я, которые различаются по характеру и роли в самосознании человека и окружающих людей.
Образ реального Я – это как Я воспринимаю себя в реальности.
Образ идеального Я – каким Я хотел бы быть.
Зеркальное Я – как меня воспринимают другие.
Если между этими тремя Я существует большой разрыв в самовосприятии, то возникает внутренняя неустойчивость, нарушается личностная целостность. Все эти образы носят субъективный характер.
|
|
|
Самооценка – оценочная составляющая Я-концепции, ценность, значимость, которой индивид наделяет себя в целом и отдельные свои качества, стороны своей личности, деятельности, поведения.
Параметры самооценки:
1)уровень – высокая, средняя и низкая самооценка;
2)соотношение с реальной успешностью – адекватная и неадекватная самооценка своих достижений реальным способностям и качествам человека (завышенная и заниженная);
3)особенности строения – конфликтная и бесконфликтная;
4)динамичность – устойчивая и неустойчивая, гибкая и негибкая (ригидная).
Для развития личности эффективным является сочетание высокой позитивной общей самооценки себя как личности с адекватными и дифференцированными частными самооценками, т.е. оценками отдельных качеств и сторон личности. Устойчивая и вместе с тем гибкая самооценка, которая при необходимости может меняться под влиянием новой информации, приобретения опыта, оценок окружающих, смены критериев, является оптимальной для развития личности и продуктивности деятельности. Отрицательное влияние на рост личности оказывает чрезмерно устойчивая, ригидная, а также сильно колеблющаяся, неустойчивая самооценка.
|
|
|
Источники развития самооценки и образа Я:
1)оценка окружающих;
2)оценка результатов собственной деятельности;
3)соотношение реального и идеального представлений о себе;
4)восприятие своего физического Я;
5)существующие социальные и культурные нормы, традиции, стереотипы.
Я-концепция тесно связана с другими личностными чертами. Взрослые, обладающие позитивной самооценкой, отличаются эмоциональной стабильностью, личностной зрелостью, социальной ответственностью. Они принимают себя и других такими как они есть, уверены в себе, в своих способностях, вступают в общение с другими с большей легкостью и поэтому более эффективно решают стоящие перед ними задачи.
Взрослые, обладающие негативной самооценкой, отличаются повышенной тревожностью, ранимостью, склонностью к самоуничижению и самоотрицанию; для них характерны затруднения в общении, различные социальные и эмоциональные проблемы.
Функции Я-концепции:
1)Я-концепция – средство обеспечения стабильности личности и внутренней согласованности;
2)Я-концепция – интерпретация опыта;
3)Я-концепция – совокупность ожиданий, представление о том, что должно произойти.
|
|
|
Методы изменения Я-концепции:
а)репетиция поведения – выработка социальных навыков и типа поведения;
б)релаксационный тренинг – снятие тревоги, вызывающей неуверенность;
в)методы осознания себя – выделение позитивных и негативных качеств либо мысленно, либо с использованием зеркала;
г)методы развития позитивного самовосприятия;
д)социально-психологический тренинг – группы встреч, группы сензитивности (чувствительности), телесная терапия, дыхательный тренинг, танцевальная терапия, терапия искусством и т.п.;
е)использование различных оздоровительных систем, так как улучшение физического самочувствия способствует психическому здоровью;
ж)упражнения, повышающие самооценку с помощью позитивного мышления; определения сильных сторон каждого; получения обратной связи от окружающих.
Контрольные вопросы
1.Из каких компонентов складывается Я-концепция человека?
2.Возьмите лист бумаги и напишите 10…15 существительных или прилагательных в ответ на вопрос: «Кто я такой?» Какие характеристики относятся к физическому, социальному, психологическому Я? Какие эмоции вызывают у вас эти характеристики?
3. Какой должна быть самооценка у человека? Приведите примеры различных видов самооценки (адекватной, неадекватной, устойчивой, неустойчивой и др.).
|
|
|
4.Как можно повысить самооценку? Каковы методы, упражнения, направленные на повышение уверенности в себе?
5.Как формируется Я-концепция? Какие факторы оказывают решающее воздействие на образ Я и самооценку?
6.Каковы функции Я-концепции? Приведите примеры.
Дополнительная литература
Авдеева Н. Н. Становление образа себя у детей первых трех лет жизни //Вопросы психологии, 1996. № 4. С. 5…13.
Бернс Р. Развитие Я-концепции и воспитание. – М., 1986.
Бороздина Л. В. Что такое самооценка?// Психологический журнал, 1992. Т.13. № 4. С. 99…100.
Джемс У. Психология. – М.,. 1991.
Добротворский И. Как найти себя и начать жить. – Воронеж, 1994.
Захарова А.В. Генезис самооценки. – М., 1994.
Зимбардо Ф. Застенчивость. – М., 1991.
Как построить свое "Я" /Под ред. В.П.Зинченко. – М., 1991.
Кон И. С. Открытие «Я». – М., 1978.
Князева М. Л. Ключ к самосознанию. – М., 1990.
Майерс Д. Социальная психология. – СПб., 1997. С. 64…98.
Мольц М. Это Я или как стать счастливым. – СПб., 1992.
Реан А. А. Психология изучения личности. – СПб., 1999.
Рейнуотер Д. Это в ваших силах. – М., 1993.
Самосознание и защитные механизмы личности/ Под ред. Д.Я.Райгородского. – Самара-М, 2000.
Столин В.В. Самосознание личности. – М., 1983.
Хей Л. Как исцелить свою жизнь. – М., 1993.
Дата добавления: 2015-12-20; просмотров: 23; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!