Группы гештальт-ориентации

История гештальт-подхода (от нем. Gestalt — форма) к группо­вой психологической работе связана с именем Фрица Перлза [50], основателя гештальт-терапии. Ф. Перлз распространил классиче­скую гештальт-теорию на прикладную область психотерапии. Воз­никновение и удовлетворение потребностей личности он рас­сматривал как ритм формирования и завершения гештальта (пони­маемого как некая целостная структура в восприятии, мышлении, эмоциональной сфере). Незавершенные гештальты могут быть причиной травмирующих переживаний, неудовлетворенности жиз­нью и самим собой.

Кроме того, концепция Ф. Перлза опиралась на представления экзистенциалистов и психоаналитическое понятие сопротивления (внутренний блок, возникающий при попытке самопознания, ко­торый переходит в «телесную бурю» — физиологическую защиту организма, т.е. выражается в невербальном поведении), предло­женное Вильгельмом Райхом. В практической работе с группами Ф. Перлз заимствовал из разных направлений активного социаль­но-психологического обучения (психодрама, группы встреч, телес­ная терапия и др.) то, что считал ценным.

Теоретической основой гештальт-тренинга послужила и концеп­ция личности, сформулированная самим Ф. Перлзом. Структура личности, по Ф. Перлзу, состоит из внутренних, внешних и сред­них зон.

Внутренняя зона личности включает телесные ощущения, кото­рые происходят в настоящем. Внешние зоны несут ощущения от внешнего мира и также относятся к событиям настоящего. Сред­ние зоны личности охватывают представления о событиях прошло­го и будущего, они содержат фантазии, взгляды и стереотипы по­ведения (рис. 8). По Ф. Перлзу, «жизнь в средних зонах» приводит к тому, что человек перестает жить в настоящем, а живет только в прошлом и будущем, к нарушению саморегуляции жизненных про­цессов в организме.

Внешние зоны

Средние зоны

Внутренняя зона

Настоящее

Прошлое и будущее

Настоящее

Рис. 8. Структура личности по Ф. Перлзу

Еще одним важным понятием гештальт-тренинга является «ин­теграция полярностей». Полярность представляет собой личност­ную оценку, организующую восприятие внешнего и внутреннего мира.

Полярность состоит из двух полюсов, содержащих противопо­ложные мнения (хороший —плохой, приятный—неприятный и т.д.), причем человек в большинстве случаев не замечает, вытесняет один из полюсов полярности, не соответствующий его убеждениям. Это может привести к внутреннему конфликту и стать источником незавершенных гештальтов.

Гештальт-терапия первоначально предназначалась для индиви­дуальной работы с клиентами, но большее распространение полу­чила ее групповая форма, так что Ф. Перлз даже объявил индиви­дуальную терапию устаревшей. Однако приемы индивидуальной работы сохраняют в гештальт-тренинге большое значение, по­скольку в большинстве упражнений руководитель группы взаимо­действует только с одним из участников, а группа выполняет роль наблюдателей.

Самым знаменитым приемом такого рода стал горячий стул: один из членов группы добровольно садится на «горячий стул» в центре круга, и руководитель работает с ним в присутствии осталь­ных.

По мнению Ф.Перлза, пассивное наблюдение обес­печивает развитие личности в тренинге за счет сле­дующих психологических механизмов:

- идентификация с активным членом группы;

- цепная эмоциональная реакция в группе. Последователи Ф. Перлза используют взаимодействие между

членами группы и руководителем гораздо шире. Появились прие­мы-модификации, такие, как «кочующий горячий стул» — на нем оказываются разные участники группы по очереди, и руководитель, таким образом, работает со всеми.

В ходе работы в гештальт-группе участники приходят к личност­ной зрелости, раскрытию своей истинной индивидуальности через несколько уровней (слоев) невроза.

1. Уровень фальшивых отношений, игр и ролей, к которому относятся привычные стереотипы поведения. Человек живет со­гласно ожиданиям других людей и сам, в свою очередь, манипу­лирует ими. Собственные потребности при этом оказываются не­удовлетворенными, и человек испытывает разочарование в жизни, отказываясь от своих подлинных идеалов.

2. Фобический уровень. Человек осознает, что живет в мире фальшивых отношений, но боится заявить о своих правах, избега­ет столкновения с болезненными переживаниями.

3. Уровень тупика, внутреннего смятения и отчаяния. Человек не знает, что делать, переживает осуждение искреннего поведения

со стороны общества. Возникает чувство собственной беспомощ­ности.

4. Имплозия (от англ. implosion — внутренний взрыв). Открывает­ся доступ к подлинному Я, обнаруживаются противоречия внутри собственной личности.

5. Эксплозия (от англ. explosion — взрыв). Происходит достиже­ние личностной зрелости, раскрытие настоящего Я, приобретение аутентичности.

Основные процедуры гештальт-тренинга направлены на дости­жение личностной зрелости, осознание внешних, внутренних и средних зон личности, поиск незавершенных гештальтов и разре­шение связанных с ними проблем. Поэтому занятия включают упражнения на осознание текущего момента и на взаимодействие с окружающими (развитие способностей осознания, интеграция полярностей, облегчение доступа к чувствам, работа с фантазиями и сновидениями, принятие ответственности и преодоление со­противления).

4.4. Группы тренинга трансактного анализа

Тренинг трансактного (трансакционного) анализа — метод ак­тивного социально-психологического обучения, в основе которого лежит одноименная теория Эрика Берна [7J. Необходимо отме­тить, что Э. Берн разрабатывал свою теорию именно в ходе тре-нинговой работы и лишь несколько лет спустя обобщил свои идеи в книгах и статьях, хотя в настоящее время более известна его теория.

Исходными положениями тренинга стали представления Э. Бер­на о структуре личности. Согласно Э.Берну, личность — это един­ство трех эго-состояний: Родитель, Взрослый и Ребенок (рис. 9). Любые проявления личности вызваны определенным эго-состоя-нием и несут на себе его отпечаток.

Активные

Пассивные

Эго-состояния

Контролирующий Родитель

Заботливый Родитель

Родитель

(Взрослый)

Свободный Ребенок

Адаптирован н ы й Ребенок

Ребенок

Рис. 9. Структура личности по Э. Берну

 

Родитель представляет собой «запись» информации, полученной в детстве от собственных родителей или из другого авторитетного источника, и содержит различные предписания и зачастую не­оправданные запреты. Родитель, в свою очередь, может быть Кон­тролирующим Родителем, который критикует, дает указания, тре­бует и запрещает, и Заботливым Родителем, который защищает, хвалит, поддерживает и одобряет, действуя с позиции некритичной симпатии.

Эго-состояние Взрослый — рациональное и рассудительное на­чало в личности, которое выполняет функции объективной и беспристрастной оценки событий, планов и возможностей, обес­печивает принятие наиболее взвешенных и целесообразных в дан­ной ситуации решений.

Ребенок сохраняет следы детского уровня развития личности, и ему присущи все достоинства и недостатки этого периода. Это эго-состояние может проявляться как Свободный Ребенок, который ведет себя естественно, импульсивно; ему присущи независимость и эгоцентризм, стремление к радости и энергичность. Напротив, Адаптированный Ребенок ограничен Родительскими запретами, испытывает чувства страха и постоянной тревоги, вины и стыда за свои поступки.

Эго-состояния Родитель, Взрослый и Ребенок могут взаимодей­ствовать между собой и влиять друг на друга. Так, Родитель и Ре­бенок могут подавлять Взрослого.

Трансакция — это взаимодействие между людьми, которое исхо­дит из определенного эго-состояния и обращено также к опреде­ленному эго-состоянию другой личности. Трансакции могут быть комплементарными, когда ответ направлен именно из того эго-со­стояния, к которому обращались. Перекрестные трансакции возни­кают, когда ответ исходит не из того эго-состояния, на которое было направлено воздействие, что порождает конфликты, непони­мание. Скрытые трансакции содержат неявную информацию, пред­назначенную не для того эго-состояния, к которому человек апел­лирует на сознательном уровне, что создает основу для манипули­рования людьми.

Трансакции могут формировать игры — серии скрытых трансак­ций, ведущих к результату («выигрышу»), в котором заинтересован только один из участников общения. Игры, в свою очередь, обра­зуют сценарии (скрипты) — обобщенные планы, программы, кото­рые организуют жизнь человека. Сценарии могут быть конструк­тивными и деструктивными. Источниками игр и сценариев явля­ются эго-состояния родителей человека (их собственные Ребенок и Родитель), система обучения и воспитания, широкая социальная и культурная среда (например, волшебные сказки и фантазии).

Перед началом тренинга проводится специфичное для групп трансактного анализа мероприятие — заключение контракта меж-

ду руководителем и каждым участником группы. По Э.Берну, за­ключение контракта заставляет людей более четко осознать свои потребности и цели прихода в группу. Кроме того, предложение человеку принять на себя письменные обязательства представляет собой начало работы психолога с его эго-состояниями, позволяю­щее выявить среди них доминирующее.

Тренинг трансактного анализа состоит из следующих эта­пов.

1. Деконтаминация — выявление преобладающих, «истинных»,

по Э. Берну, эго-состояний личности.

2. Рекатексис — побуждение к переживанию различных эго-со­стояний.

3. Прояснение — установление контроля за эго-состояниями Родителя и Ребенка со стороны Взрослого, достижение взаимодей­ствия между ними.

4. Переориентация — работа со скриптами, их исследование,
осознание и изменение деструктивного жизненного сценария.

Основные приемы и упражнения в тренинге трансактного ана­лиза связаны с выявлением и анализом доминирующих эго-состоя­ний участников группы, трансакций, психологических игр и жиз­ненных сценариев для осознания манипулятивных тенденций в межличностных отношениях. Трансактный анализ осуществляется в ходе наблюдений за поведением людей в группе, разбора внутри-личностных трансакций и трансакций между участниками группы, интерпретации событий прошлого, в которых можно проследить игры и сценарии.

Тренинг трансактного анализа, так же как и другие тренинги, ставит своей целью становление гармоничной личности. Этот тип тренинга активно развивается во многих направлениях последова­телями классических трансактных групп.

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ И ЗАДАНИЯ

Задание 1

Подберите к именам создателей различных направлений тренинга правильные названия групп тренинга, выбрав из предложенных вариан­тов (второй список).

1. В.Шютц. 2. К.Роджерс. 3. Ф. Перлз. 4. Э.Берн.

A. Группы встреч.

Б. Группы гештальт-ориентации.

B. Группы поведенческого тренинга.
Г. Группы танцевальной терапии.

Д. Группы телесной терапии. Е. Группы трансактного анализа. Ж. Группы тренинга ассертивности.

 

Задание 2

Приведите в соответствие направления и основные приемы тренинго-вой работы.

1. Группы встреч. 2. Группы гештальт-ориентации. 3. Группы трансакт-ного анализа.

A. «Горячий стул».

Б. Единство тела и сознания.

B. Заключение контракта.
Г. Конфронтация.

Д. Самораскрытие.

Задание 3

Заполните таблицу основных приемов и упражнений, используемых в работе Е-групп, разместив предлагаемые варианты в нужных столбцах.

 

Установление контакта	Доверитель­ные отноше­ния	Конфликты	Изучение со­противления	Сочувствие и поддержка

• Визуальный контакт.

• Ощупывание рук и лица.

• Борьба руками.

• Прыжки и крики.

• «Доверительное падение».

• «Прорвись в круг».

• Фантазирование.

Задание 4

Укажите, какие из перечисленных направлений составляют теорети­ческую основу групп гештальт-ориентации:

- аналитическая психология;

- гуманистическая психология;

- когнитивная психология;

- гештальт-теория восприятия;

- необихевиоризм;

- психоанализ;

- теория поля К.Левина;

- трансактный анализ.

Задание 5

В процессе гештальт-терапии клиент приходит к раскрытию своей истинной индивидуальности через уровни, которые Ф. Перлз называл

уровнями (слоями) невроза. Приведите в соответствие уровни невроза и их определения.

1. Уровень «клише». 2. Фобический уровень. 3. Уровень тупика и от­чаяния. 4. Имплозия. 5. Эксплозия.

A. Уровень аутентичной личности.

Б. Уровень осознания собственного манипулирования другими и их манипулятивных приемов, стремление избежать столкновений с болез­ненными переживаниями.

B. Уровень отчаяния, отвращения к себе, «слой смерти».

Г. Уровень переживания утраты связей с другими, потери поддержки

извне.

Д. Уровень игр и ролей, человек живет согласно ожиданиям других

людей.

Задание 6

Заполните пробелы в тексте, выбрав вариант из предлагаемых в скоб­ках.

Первые Т-группы были созданы в_ (Германии, Великобри­
тании, США, Франции) в___________ (конце XIX в., начале XX в., сере­
дине XX в.) известным психологом ___ (Г.Олпортом, А. Маслоу,

К.Левиным, К.Роджерсом).

Задание 7

Приведите в соответствие два ряда понятий.

1. «Здесь и теперь». А. Группы встреч.

2. Внимание к чувствам. Б. Группы гештальт-ориентации.

3. Ответственность. В. Группы поведенческого тренинга.

4. Самоосознавание. Г. Группы трансактного анализа.

Задание 8

Учебный текст: Берн Э. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений. Люди, которые играют в игры. Психо­логия человеческой судьбы. — М., 1988.

• Прочитайте и законспектируйте раздел «Игры на приеме у психоте­рапевта».

• Проанализируйте игры, в которые, по мнению Э. Берна, играют пси­хотерапевты и клиенты. Какие психологические явления стоят за этими играми?

• Составьте собственные вопросы к тексту, выделите в тексте ответы на каждый вопрос.

Проверьте себя еще раз

1. Кратко изложите историю становления Т-групп и группового дви­жения.

2. Опишите особенности Т-групп как направления социально-психо­логического тренинга.

3. Охарактеризуйте группы встреч (Е-группы), их достоинства и недо­статки.

4. Каковы основные приемы, используемые в работе Е-групп?

5. Что вы знаете о группах гештальт-ориентации Ф. Перлза?

6. Опишите основные процедуры работы с группой в гештальт-тре-нинге.

7. Что из себя представляют группы тренинга трансактного анализа Э. Берна?

8. Какие приемы и упражнения, применяемые в трансактных группах, вы знаете?

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

1. Берн Э. Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений. Люди, которые играют в игры. Психология человече­ской судьбы. — М., 1988. — 400 с.

2. Психотерапевтическая энциклопедия / под ред. Б. Д. Карвасарско-го. - СПб., 1998. - 752 с.

3. Рудестам К. Групповая психотерапия. — М., 1990. — 320 с.

4. Штайнер К. Сценарии жизни людей. Школа Эрика Берна. — СПб., 2003. - 416 с.

Тема 5. Поведенческие тренинги

• Теоретические основы поведенческих тренингов • Приемы и упраж­нения, используемые в групповых поведенческих тренингах • Направле­ния работы в поведенческих тренингах

5.1. Теоретические основы поведенческих тренингов

Коммуникативный (поведенческий) тренинг основан на идеях поведенческой психотерапии, приемах оперантного обусловлива­ния, к которым относится подкрепление. Подкрепление в поведен­ческих тренингах чаще всего выступает как поощрение за любое позитивное изменение, улучшение в поведении, а не только за выполнение сложных заданий. В настоящее время теоретическая база коммуникативного тренинга значительно расширена и даже «существует опасность утраты специфического значения термина из-за слишком широкого его понимания некоторыми авторами» [50, с. 351|.

Основной целью этого вида тренинга является обучение приспособительным коммуникативным навыкам для использова-

ния в различных жизненных ситуациях. К частным задачам тренинга относятся:

- освоение коммуникативных умений в области межличностных отношений;

- преодоление тревоги и управление ею;

- приобретение независимости и компетентности.

Наряду с групповой формой работы могут проводиться и инди­видуальные занятия с участниками.

Поведенческий тренинг строится как курс обучения системе определенных умений, а участники группы рассматриваются как студенты, а не клиенты психолога. Поэтому центральным теорети­ческим понятием этого вида социально-психологического тренинга является понятие учебной модели. Оно означает, что тренинговая группа служит учебной моделью для усвоения некоторого навыка, а не группой личностного роста. Личностный рост и групповые психологические эффекты считаются побочным результатом.

Специфика организации поведенческих тренингов состоит в том, что подбор членов группы происходит на ос­нове сходных поведенческих п роб л е м, затруднений, испытываемых в определенных обстоятельствах, например:

- в ситуации знакомства с другим человеком;

- в ситуации отказа другому человеку в какой-либо просьбе;

- в ситуации необходимости выражения своих потребностей и чувств;

- при возрастном кризисе;

- при вступлении в брак или разводе.

В коммуникативных тренингах для каждого участника выраба­тывается иерархия четких целей и задач, выстроенных по степени сложности их достижения. Пока не достигнута одна цель, нельзя переходить к достижению следующей, поэтому программа занятий может быть индивидуализированной.

5.2. Приемы и упражнения, используемые в групповых поведенческих тренингах

Приемы и упражнения, применяемые в конкретном поведенче­ском тренинге, могут быть заимствованы из других видов группо­вой работы: тренинга трансактного анализа, гештальт-тренинга, психодрамы. Однако есть ряд особенностей, общих для всех пове­денческих тренингов.

Репетиция (моделирование) поведения — основная техника в поведенческих тренингах, которая состоит в проигрывании слож­ных ситуаций. Репетиция поведения с его моделированием (изме­нением) используется тогда, когда участники группы не знают, как вести себя уверенно и адекватно в определенных обстоятельствах.

 

 

	Моделирование	!		Моделирование
	Репети­ция		Под­креп­ление		Инст­руктаж	Репети­ция		Под­креп­ление		Инст­руктаж
						i

Рис. 10. Репетиция поведения в тренинге коммуникативных умений

Эффективность данного приема для наблюдающих за репетицией участников группы объясняется тем, что, слушая уверенные отве­ты играющего, другие участники косвенно обучаются этому уме­нию, усваивают его.

Полный цикл репетиции поведения (рис. 10) включает следующие этапы.

1. Определение области поведения для репетиции.

2. Инструктаж.

3. Воспроизведение сцены (репетиция).

4. Моделирование (коррекция) поведения со стороны группы и руководителя.

5. Введение иерархии задач.

6. Многократная репетиция.

7. Обратная связь (для этого делаются постоянные перерывы).
Для повышения эффективности репетиции используются аудио-

и видеозаписи уверенного поведения из телепередач, кинофиль­мов, записи проб поведения самих участников.

На протяжении всего тренинга у членов группы культивирует­ся рациональное отношение к формируемому поведению через постоянное измерение, диагностику состояния той проблемы, с которой они пришли в группу. Участники группы должны видеть сдвиги в преодолении своих затруднений и оценивать их. Для из­мерения и оценки выраженности проблем применяются тесты, анкеты, развернутые самооценки. Цель измерений — выявить по­веденческую цепочку деструктивного поведения (рис. 11). После выявления такой поведенческой цепочки нужно научиться ее пре-

т

Как оно проявляется

I

Когда, в какое время

I

Каковы будут его последствия

Рис. 11. Анализ цепочки деструктивного поведения

Что предшествует проблемному поведению

рывать, и участники группы обсуждают и проигрывают возможные пути разрешения кризисных моментов и ситуаций.

Для оценки поведения участники группы должны приобрести навыки его регистрации, самонаблюдения. Для этого используют­ся различные методики регистрации, дневники, контрольные листы. В них могут фиксироваться:

- частота проявления поведения (деструктивного или рацио­нального);

- длительность его проявления;

- его интенсивность, выраженность;

- ситуации, в которых начинается проблемное поведение.

Еще одним важным приемом в поведенческих тренингах явля­ется домашнее задание, которое служит проверкой действен­ности приобретенных в группе навыков. Домашние задания на­правлены на перенос усвоенного поведения в реальные жизненные ситуации. По своей сложности они делятся на два уровня: более простые задания, которые даются в начале цикла тренинговых за­нятий (например, выяснить что-либо в официальном учреждении, попросить о чем-то у знакомого), и более трудные, предлагаемые в середине или в конце занятий (например, попросить близкого человека о чем-то важном, узнать у преподавателя причину низкой оценки).

Основные требования к домашним заданиям заключаются в том, что они должны быть реалистичны, учитывать интересы окру­жающих — не участников группы. Домашние задания не должны нарушать принятые этические нормы, требовать дерзости и бесце­ремонности от того, кто их выполняет. Поскольку группа поведен­ческого тренинга рассматривается как учебная, домашние задания имеют для участников обязательный характер, их выполнение проверяется, контролируется и оценивается руководителем и дру­гими членами группы. Обсуждаются успешность проработки до­машнего задания, основные трудности, которые возникали при этом. Руководителем или самими участниками даже может прово­диться непосредственный контроль за выполнением чьего-либо домашнего задания вне группы.

---

Дата добавления: 2015-12-20; просмотров: 126; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!