Расширение физиологических возможностей дыхательного аппарата
(постановка диафрагмально - рёберного дыхания и формирование длитель - ного выдоха через рот)
В дошкольном возрасте формирование диафрагмально - рёберного дыхания необходимо проводить в положении лёжа. В этом положении мышцы всего тела слегка расслабляются, и диафрагмальное дыхание без дополнительных инструкций устанавливается автоматически. Мож - но положить ладонь одной руки ребёнка на область диафрагмы и об -
ратить внимание на движения передней стенки живота при естествен - ном вдохе и выдохе.
В дальнейшем для тренировки диафрагмального дыхания, его силы и длительности используют различные игровые приёмы. При этом в работе с детьми дошкольного возраста необходимо учитывать следующие мето - дические указания:
1. Дыхательные упражнения организуются без фиксации внимания ре - бёнка на процессе вдоха (исключение составляет парадоксальная дыхатель - ная гимнастика А. Н. Стрельниковой, рассматриваемая нами ниже).
2. Дыхательные упражнения организуются в виде игры таким образом,
чтобы ребёнок непроизвольно мог сделать более глубокий вдох и более
длительный выдох.
3. Не нужно производить слишком большой вдох, т. к. чрезмерное напол - нение лёгких воздухом создаёт излишнее напряжение дыхательных мышц.
4. Все упражнения на тренировку речевого дыхания связаны с выполнени - ем двух основных движений: руки из положения «в стороны» движутся «впе - ред» с обхватом грудной клетки, или из положения «вверху» движутся вниз.
|
|
|
Движения корпусом, как правило, связаны с наклоном вниз или в стороны. 5. Большинство упражнений включают выдох с артикуляцией согласных
(в основном щелевых) или фонацией гласных звуков, что позволяет лого - педу на слух контролировать длительность и непрерывность выдоха, а в дальнейшем формирует у ребёнка обратную биологическую связь.
Тренировка речевого дыхания также начинается в положении лёжа на спине. После того как натренировано движение диафрагмы в положении лёжа, надо повторить то же упражнение в положении стоя: положить руку на область диафрагмы и сделать вдох, рука должна ощутить то же движе - ние, что и в положении лёжа.
Полезно также проверить «глазом», как изменяется объём грудной клет - ки. Дети встают перед большим зеркалом, чтобы понаблюдать за дыхатель - ными движениями грудной клетки. Обращается внимание на то, что во вре - мя вдоха плечи не должны подниматься.
В. И. Селивёрстов (1987) предлагает много различных приёмов, направ - ленных на формирование диафрагмального выдоха.
Л. И. Белякова и Е. А. Дьякова рекомендуют тренировать длительность и силу выдоха в различных упражнениях. Например:
|
|
|
1) Выдох под мысленный счёт (вдох на счёт 1 – 3, выдох: 4 –8 до 15).
2) Произнесение на выдох щелевых звуков (с, ш, ф), контролируя дли - тельность выдоха секундомером.
3) «Прокатить выдохом» воображаемый ватный шарик по длине всей руки.
В дальнейшем диафрагмальный тип дыхания надо тренировать при выпол -
нении физических упражнений (ходьба, наклоны, повороты туловища и др.)
Второй этап
Дата добавления: 2016-01-03; просмотров: 16; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!