РАЗДЕЛ V. «ТЕРРИТОРИЯ СМЫСЛОВ И ВОЗМОЖНОСТЕЙ»
Е. Е Баева, А. М . Карабашева., А. Ю. Шахмаева
студентки гр. 29155–2
направление «Специальное дефектологическое образование»
Научный руководитель: д–р. пед. наук., профессор кафедры
возрастной физиологии, специального
и инклюзивного образования Н. Н. Малярчук
Институт психологии и педагогики ТюмГУ, г. Тюмень
ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА КАК ВОЗМОЖНОСТЬ УЛУЧШИТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ САМОЧУВСТВИЕ
Уже более полувека многие специалисты активно пропагандируют физические нагрузки, как очень действенный способ лечения и предупреждения многих проблем со здоровьем. Двигательная активность является мощным биологическим стимулятором жизненных функций человека. Каждое проявление двигательной активности помогает организму накапливать энергию, необходимую для жизнедеятельности и противостояния стрессу. Движения в любой форме, адекватные физиологическим возможностям, всегда выступают как оздоровительный фактор. Потребность в движении, особенно в детском возрасте, является одной из важнейших особенностей организма, его нормального развития и функционирования. Мышечная деятельность и физическая активность способствуют улучшению координации движений, ориентации в пространстве, улучшают процессы памяти и внимания, а также повышают функциональные резервы многих органов и систем организма. Во время занятий у человека повышается настроение, появляется чувство радости и удовольствия, на этом фоне вырабатываются новые положительные условные рефлексы, что оптимизирует не только телесное, но и душевное здоровье. Актуальным и действенным методом лечебная физкультура считается при коррекции осанки и плоскостопия у детей. Прогрессирующие со временем, заболевания ведут к серьезным нарушениям здоровья. Многие специалисты уверены в том, что лечебная физкультура и большая двигательная активность детей помогают при подобных проблемах. Именно правильно подобранные упражнения снимают нагрузку с позвоночника, компенсируют дисбаланс мышц, формируют правильную осанку и корректируют нарушение стоп.
|
|
|
Лечебная физкультура (ЛФК) в первую очередь показана детям с нарушениями опорно–двигательного аппарата, дыхательной и нервной систем, осанки, плоскостопия, а также для детей, перенесших различные травмы. Но так как элементы и приемы ЛФК необходимо включать в занятия и с другими группами детей, например, имеющими различные речевые нарушения, было принято решение провести подобные мероприятия именно с этой группой детей.
Целью занятий было научить детей выполнять упражнения для укрепления мышц спины и стоп, навыкам правильного дыхания. Также в цели входило укрепление и развитие силы мышц ног, спины, живота, рук и способствование развитию самоконтроля в процессе организации различных форм двигательной активности. Для достижения целей были определены задачи:
|
|
|
1. Приобщение родителей к систематическим занятиям ЛФК детей;
2. Формирование и закрепление навыка правильной осанки у детей;
3. Своевременная коррекция имеющихся нарушений осанки и плоскостопия у детей;
4. Формирование правильных двигательных умений и навыков выполнения отдельных двигательных действий;
5. Развитие глазодвигательных функций и слухового внимания;
6. Оказание общеукрепляющего воздействия на организм детей.
Занятия подразумевают три этапа: вводная, основная и заключительная части.
Вводная часть представляет собой знакомство с детьми и проведение физической и дыхательной разминки. В основную часть входит проведение различных упражнений, в основном направленных на укрепление мышц спины и стоп, а также использование игрового подхода на протяжении всего этапа. В заключительной части подводятся итоги занятия, а также самомассаж ступней и пальцев ног.
Лечебная физкультура или ЛФК – это метод, соединяющий средства физической культуры с лечебно–профилактическими целями, чтобы более быстро и полноценно восстанавливать здоровье, а также предупреждать осложнения и более серьезные симптомы различных заболеваний и нарушений опорно–двигательного аппарата, дыхательной и нервной систем, осанки, плоскостопия.
|
|
|
Каждый этап занятия состоит из различных упражнений. Вводная часть содержит общие подготовительные упражнения, которые разогревают и тем самым подготавливают мышцы к работе. Это такие упражнения, как ходьба в колонне по одному по кругу, ходьба на носочках и пятках (с руками на поясе), ходьба с захлестом голеней, а также разминающие плавные упражнения для пальцев рук. Основная часть содержит больший объем тематического игрового элемента, который в данном конкретном случае представлен темой леса и медвежат. Эта часть включает плавные движения и упражнения, такие как потягивания из положения сидя, вращения головой. Также сюда входят упражнения для рук, ног и пальцев (растяжка, потряхивающие движения), зарядка для глаз и минута релаксации и отдыха. В заключительной части происходит рефлексия, тем самым дети не только отмечают свое самочувствие, но и делятся впечатлениями со всей группой.
|
|
|
Так как деятельность проекта была направлена в большей части на детей, имеющих речевые нарушения, было решено проводить занятия на базе Тюменского центра логопедии и развития речи З.В. Поливары. Для проведения занятий лечебной физкультуры использовалась различная методическая литература, такая как различные учебно–методические пособия. Структура занятий выстраивалась так, чтобы упражнения не были разрознены, а выстраивались во взаимосвязанную серию, которая развивает нужные группы мышц. Занятия проводились в малых группах из трех детей, в проведении занятий принимали участие студенты Тюменского
государственного университета, института психологии и педагогики: А. Ю. Шахмаева, А. М. Карабашева, Е. Е. Баева.
Правильно подобранные упражнения, появление заинтересованности в процессе занятия, а также расслабляющая атмосфера снимают нагрузку с позвоночника, компенсируют дисбаланс мышц, формируют правильную осанку, корректируют нарушение стоп и повышают эмоциональный фон не только детей, но и тех, кто проводит занятия. Таким образом, подбирая программу упражнений и совмещая их с игрой, можно побудить детей к движению. Физические упражнения повышают эмоциональный тонус, у детей повышается настроение, появляется чувство радости, удовольствия, легкости. На положительном эмоциональном фоне с использованием упражнений оптимизируются как телесное, так и душевное здоровье.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1.Малярчук, Н.Н. ЛФК как метод восстановления здоровья субъектов образовательного процесса: серия Образование и здоровье, выпуск 5 учебно–методическое пособие [Текст]: / В.М. Чимарова, Малярчук Н.Н., Истомина С.Г., Лысенкова Л.Н. – Тюмень: «Информационно– методический центр МОУ ДПО ГИМЦ» , 2007. – 52 с.
2.Малярчук, Н.Н. Фитбол–гимнастика в коррекции нарушений осанки у школьников: учебно–методическое пособие [Текст] / Малярчук Н.Н., Маркова М.Г. – Тюмень: Вектор Бук, 2003. – 36 с.
Л. Ю. Балуева
студентка гр. 29ПОм170-з(1)
направление «Педагогическое образование»
Научный руководитель: канд.пед.наук,
профессор Л. Д. Плотников
Институт психологии и педагогики ТюмГУ, г. Тюмень
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 213; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!