Регуляция и саморегуляция психических состояний

Регуляция психических состояний осуществляется через лечение (психиатрия), а также спомощью оказания пси­хологической помощи и поддержки. Психологическая по­мощь и поддержка, в отличие от психотерапии, осуществ­ляется не врачами-психотерапевтами, а практическими психологами путем анализа психики клиента, индивиду­альных и групповых консультаций, а также тренингов.

Методы психологического воздействия:Метод предъявления моделей.Дискуссия, Тренинг.

Психическаясаморегуляцияоснована на произвольном управлении своим собственным психическим состоянием. Она предполагает наличие или выработку соответствую­щих умений.

В практической психологии разработаны различные методики психофизической саморегуляции. Наиболее известной из них является аутогенная тренировка. Аутогенная тренировка -один из способов психофи­зическойсаморегуляции. Основана на самовнушении.

Темперамент, его физиологическая основа и типология.

Темперамент — это индивидуально своеобразная, природно обусловленная совокупность динамических проявлений психики человека. В основе темперамента лежат особенности нервной дея­тельности человека, которая характеризуется различным соотношением возбуждения и торможения нервных про­цессов. Эти процессы в свою очередь характеризуются си­лой, уравновешенностью и подвижностью их протекания.

На основе различных сочетаний этих показателей И.П. Павлов выделил четыре ярко выраженные типа высшей нервной деятельности.Оказалось, что они соответствуют четырем типам темперамента:

— холерик (безудержный тип) — преобладание возбуждения над торможением в нервной системе, подвижность, бурные эмоции, резкие смены настроения;

— сангвиник (сильный тип) — характеризуется быстротой реакции, высокой психической активностью, богатст­вом мимики, контактностью, высокой сопротивляемостью трудностям, жизнерадостностью;

— флегматик (инертный тип) — связан с медлительностью, устойчивостью в настроении, спокой­ствием, слабым проявлением эмоций, уравновешенностью;

— меланхолик (слабый тип) — свойственны сдержан­ность речи и движений, ранимость, преобладание отрицательных эмоций, замкнутость, впечатлительность,.

В чистом виде ни одного из четырех типов темпера­мента не существует. Каждый человек имеет индивиду­альный темперамент.

Характер, его формирование и акцентуации.

Характер — это психическое свойство личности, пред­ставляющее собой систему ее существенных и относительно устойчивых качеств (черт), обуславливающих пове­дение человека. Черты характера можно классифицировать по следующим отношениям:По отношению к другим людям, к себе, к делу, к собственности.Характер личности теснейшим образом взаимосвязан с другими ее свойствами: темпераментом, способностя­ми, направленностью.

Существуют различные типологии характеров.Э.Кречмер:

• Астенический тип— замкнутый, склонен к размышлениям и абстракции, чувствителен, раним.

• Атлетический тип бывает двух видов: энергичный, резкий, уверенный в себе, либо мало впечатлительный, со сдержанными жеста­ми и мимикой, гибкостью мышления.

• Пикнический тип —эмоции колеблются между радостью и печалью, общителен, откровенен, доб­родушен.

К. Юнг:

— экстраверт — заряжается энергией от людей и дей­ствий, направлен к внешнему миру, общителен;

— интроверт — черпает энергию внутри себя, направ­лен внутрь себя, сконцентрирован на своем внутреннем мире, малообщителен.

Акцентуация характера — это понятие, означающее чрез­мерную выраженность отдельных черт характера или их сочетаний.

К. Леонгард выделяет 12 типов акцентуаций (Гипертимический, Дистимический, Тревожный, Эмотивный,Демонстративный, Возбудимый,и др.).

 

Способности, их происхождение и виды.

Способности — это система качеств личности, позво­ляющая успешно выполнять определенные виды деятель­ности.Способности человека обнаруживаются только в дея­тельности, причем лишь в той, которая не может осуще­ствляться без наличия соответствующих способностей.

Природными предпосылка­ми способностей являются задатки.

Задатки — это врожденные особенности человеческого организма, составляющие природную основу формирования способностей.

По уровню развития способности бывают:

-одаренность — это совокупность нескольких способ­ностей, обуславливающая успешную деятельность чело­века в определенной области и выделяющая его среди других людей.

- талант — совокупность способностей, которая по­зволяет получать продукт деятельности, отличающийся оригинальностью и новизной.

- гениальность — высший уровень развития способно­стей, обеспечивающий достижение принципиально но­вого, имеющего большое историческое значение;

Выделяют также следующие способности:общие;специальные; профессиональные,творческие.

---

Дата добавления: 2018-04-05; просмотров: 642; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!