Модель развития творческой личности в процессе 7 страница
,_
вашего зрения. Начинайте их рассматривать и пе_
речисляйте их (вот полки с книгами, вот фотогра_
фии, вот музыкальный центр, вот шторы и т. д.)
Затем остановитесь на каком_либо предмете, на_
пример, авторучке, и начинайте просто разгляды_
вать ее, не называя, а просто созерцая.
2. Теперь закройте глаза и прислушайтесь к звукам,
которые вы можете услышать. Что вы в них слы_
шите — гул проезжающих машин, отголоски раз_
говоров, чьи_то шаги, еще что_то? Далее перемес_
тите ваше внимание на звуки, идущие из вашего
тела. Слышите ли вы биение своего сердца? Свое
дыхание или урчание живота?
3. Теперь, снова закрыв глаза, сосредоточьтесь на
обонянии и запахах, которые вы вдыхаете. Чем пах_
нет воздух, которым вы дышите? Достаточно ли он
свеж? Чем пахнут ваши руки, кожа? Есть ли запах
пыли или какой_нибудь еще у книг, которые вы чи_
таете?
Попробуйте представить аромат ваших любимых
цветов или духов. Погрузитесь в него с чувством
наслаждения и умиротворения.
4. Теперь переходите ко вкусовым ощущениям. Ка_
кие ощущения сейчас у вас во рту? Положите в
рот кусочек яблока или немного варенья. Какие
ощущения вы испытываете? Что вы ощутили, ког_
да стали проглатывать пищу? Какие новые ощу_
щения появились в животе после этого?
5. Далее перейдите к ощущениям, связанным с ды_
ханием. Сейчас вы дышите ровно? Или в вашем
дыхании есть какие_то задержки? Вы дышите жи_
вотом или грудью? А может быть вы дышите толь_
|
|
|
ко при помощи ключичного дыхания? Какая фаза
длиннее — вдоха или выдоха? До конца ли вы
выдыхаете при выдохе? Как ведут себя плечи при
вдохе — они спокойны или немного поднимаются?
6. Теперь займемся тактильными ощущениями. Сно_
ва закройте глаза и сомкните ладони. Какие они на
ощупь? Сухие или влажные? Теплые или холодные?
7. Правой рукой проведите по левой стороне своего
тела, ощупывая его. Какой она воспринимается —
светлой или темной? мужественной или женствен_
ной? рассудочной или эмоциональной?
шавая гармония», или аккорд, «благоухающий аро_
матами роз».
У художников для развития тонкости зрительных
ощущений могут использоваться такие приемы, как:
– разбивка одного цвета на несколько составляю_
щих, которые образуют постепенный переход, на_
пример, от темно_синего цвета до светло_голубого.
25–30 оттенков одного и того же цвета являются
хорошим результатом;
– определение пропорций составляющих простых
цветов в сложных смешениях цветов;
– сравнение нескольких разных по длине линий,
кругов и овалов, чьи параметры отличаются друг
от друга все меньше.
У танцоров двигательные и мускульные ощущения
могут быть развиты в следующих упражнениях:
|
|
|
– в процессе статических упражнений на растяжки
и прогибы;
– в создании «скульптурных композиций», выража_
ющих определенное настроение, и фиксации вни_
мания на нужных для этого мышечных ощущениях;
–в процессе подчинения своих движений ритму
музыки;
–в процессе хореографического выражения эмоцио_
нального содержания музыкальных и поэтических
произведений, а также художественных картин;
–в процессе импровизации танца на заданный об_
раз или музыкальную тему;
–в процессе выполнения упражнения «Стоп» и фикса_
ции мышечных групп, участвующих в создании позы.
C#________ __ _______ _6_6___4
Данное упражнение взято из практики гештальт_
терапии, в основе которой лежит четкое осознание сво_
их ощущений.
Заранее приготовьте:
·несколько ароматических веществ — цветы или
духи.
·кусочки яблок, клубники, персиков или любых
других фруктов.
1. Осмотритесь вокруг себя и обратите внимание на
все вещи и предметы, которые находятся в поле
$____ __ __________ #________)_'_ #__0___'___
|
|
|
,_"
(__) **_ _________ ______________ ________
,_+
мать окружающий мир — взглядом, слухом или
телесными ощущениями?
18. Запомните ваши ощущения, откройте глаза и
осмотритесь. Что изменилось после выполнения
этого упражнения?
Несколько комментариев к приведенному упраж_
нению.
Согласно исследованиям американских психоло_
гов, правши воспринимают левую часть своего тела как
женственную, темную и интуитивную, а правую — как
ясную, мужественную, рациональную.
Любимый способ связи с окружающим миром че_
рез конкретный орган чувств является одновременно
и наиболее психотерапевтичным. Поэтому для визуа_
листа наиболее подходящим средством оздоровления
будут занятия рисунком и живописью, для аудиста —
|
|
|
общение с музыкой, для кинестетика — занятия двига_
тельными и статическими упражнениями, а также
танцами.
__#___' ___ #________
1. Какими модальностями определяются зрительные,
слуховые и тактильные ощущения?
2. Приведите пример сенсибилизации в художе_
ственном творчестве.
3. Приведите примеры синестезии в художественной
практике.
4. Опишите методы развития ощущения в различных
видах искусства.
5. Какие способы развития своих ощущений вы прак_
тикуете в своей собственной деятельности?
:____________ ________
1. Запорожец А.В., Зинченко В.П. Восприятие. Движе_
ние. Действие // Познавательные процессы: ощу_
щения, восприятие / Под ред. А.В. Запорожца,
Б.Ф. Ломова, В.П. Зинченко. М.: Педагогика, 1982.
С. 50–80.
2. Плужников М., Рязанцев С. Среди запахов и зву_
ков. М., 1991.
3. Пекелис В. Твои возможности, человек. М., 1984.
4. Собчик Л.Н. Цветовой тест Макса Люшера. М., 1996.
8. Левой рукой проведите по правой стороне тела и
задайте себе те же самые вопросы. Сравните ваши
ощущения от правой и левой стороны вашего тела.
9. В заключение переходите к осознанию телесных
ощущений. Примите удобную позу (сидя или лежа).
Понаблюдайте за дыханием. Оно должно стать со_
вершенно спокойным. Повторите про себя: «Я вды_
хаю и выдыхаю, я вдыхаю и выдыхаю».
10. Ощущаете ли вы, как воздух входит через ноздри
и выходит? Ваши щеки сейчас прохладные или теп_
лые? Губы сведены или приоткрыты? Мышцы у
глаз свободны, или вы прищуриваетесь? Как ведут
себя скулы? Они сведены или разжаты?
11. Теперь прислушайтесь к сердцу, ощутите ритмы
его биения. В каких местах вашего тела они могут
еще отдаваться?
12. Далее мысленным взором пройдитесь по всему
телу. Начните с рук. Что вы ощущаете сейчас в
правой руке? Она напряжена или расслаблена?
В каком положении она находится? Ей удобно или
нет? То же самое проделайте с левой рукой.
13. Переведите внимание на шею и голову. Они в
удобном положении? Плечи. Что вы в них ощуща_
ете? Напряжение или спокойствие? Расслабьте их,
если в них есть напряжение.
14. Переведите внимание на грудь и живот. Им при_
ятно и хорошо? Внутри живота все спокойно?
Мысленно спускайтесь в область малого таза. Как
ведут себя сфинктеры? Напряжены или спо_
койны?
15. Переведите внимание на позвоночник. Мысленно
погладьте и помассируйте его руками. Почувствуй_
те, как по нему пошла энергия тепла. Ощутите ее
распространение по ногам — бедрам, икрам, ступ_
ням.
16. Теперь почувствуйте ваше тело как единое целое.
Поздоровайтесь с ним, скажите ему, «Это я. Я —
(назовите свое имя). Я здесь живу». Скажите сво_
ему телу, что вы его любите и будете о нем забо_
титься.
17. Теперь отдохните, припомните, работа с какими
ощущениями доставила вам наибольшее удоволь_
ствие? Как вам больше всего нравится восприни_
$____ __ __________ #________)_'_ #__0___'___
,__
(__) **_ _________ ______________ ________
,_,
ный танцовщик увидит гораздо больше неточностей в
танце, чем обыкновенный любитель.
Подобные умения и способности развиваются в
ходе эстетического и художественного воспитания и
формируются специальными педагогическими сред_
ствами.
В зависимости от того, как артист и художник ви_
дит окружающий мир, так он его потом и воспроизво_
дит. Именно своей непохожестью в восприятии мира
и интересен своим почитателям художник, дающий
иное видение и переживание мира. Знакомство публи_
ки с иным взглядом на мир, который предлагает ей
артист в своем художественном творчестве, расширя_
ет ее духовные возможности и открывает новые гори_
зонты для духовного роста, что всегда воспринимается
любым человеком как величайшее благо.
Важной характеристикой восприятия является его
избирательность, которая зависит как от свойств лично_
сти, так и от профессиональных интересов человека.
Так, при встрече с другими людьми подозритель_
ный человек будет воспринимать в другом какой_либо
подвох, великодушный — положительные качества.
Хореограф будет обращать внимание на осанку и ко_
ординацию движений, художник будет смотреть на
выражение глаз и форму лица. Голодный человек бу_
дет воспринимать окружающие запахи иначе, чем
сытый.
Еще И.П. Павлов делил людей в зависимости от
преобладания в их деятельности первой или второй
сигнальной системы на «мыслителей» и «художников».
У мыслителей преобладала вторая сигнальная систе_
ма, и их преимущество — в рациональном описании и
объяснении мира. У художников преобладает первая
сигнальная система, и их сильная сторона — способ_
ность к образному отражению мира в форме произве_
дения искусства.
Очень интересными в области общей психологии
оказались эксперименты по изучению установки на
восприятие, или апперцепции. Под этим в психологии
понимается особая готовность и предрасположенность
человека предвосхищать и воспринимать события,
которые его ожидают. Эта готовность во многом обус_
лавливает характер и содержание воспринимаемого.
__ ___#_____
Если ощущения представляют собой отражение
отдельных свойств предметов при непосредственном
контакте с ними, то в восприятии отражаются все свой_
ства предмета. Поэтому мы воспринимаем яблоко не
как красный или желтый шар, который можно сначала
понюхать, потом разрезать и попробовать на вкус. Мы
воспринимаем его как нечто целое, что мы и называем
яблоком.
Важнейшими свойствами восприятия являются:
предметность, осмысленность, целостность, структур_
ность, константность. Все эти понятия обозначают, что
когда мы что_то воспринимаем, мы можем:
– отнести это к определенному классу предметов;
– понять назначение данного предмета (вот стол, на
нем едят);
– усвоить, что каждый предмет имеет свою опреде_
ленную структуру (стол отличается от стула своей
структурой);
– константность восприятия будет заключаться в том,
что мы будем узнавать и определять один и тот же
предмет, несмотря на изменение его параметров в
органах чувств. Мы узнаем одну и ту же мелодию,
будь она сыграна на контрабасе, флейте или ли_
таврах.
Восприятие всегда организуется в целостные фор_
мы. Если мы увидим часть лица, то без труда дорисуем
его до нужной завершенности, если услышим отрывок
музыкальной фразы, то мы можем как логически, так
и неосознанно довести ее до требуемого завершения.
Так же как и ощущения, восприятия делятся на
слуховые, зрительные, вкусовые, тактильные и обоня_
тельные. Так же как и внимание, восприятие бывает
произвольным и непроизвольным.
Непроизвольное восприятие осуществляется как бы
само собой, без специальных усилий. Произвольное, или
преднамеренное, восприятие специально организовано,
целенаправлено и развивается в процессе специально
организованной деятельности. Поэтому глаз художника
видит гораздо больше и точнее глаза обычного челове_
ка, а слух музыканта улавливает гораздо больше оттен_
ков звуков, чем слух простого человека. Профессиональ_
$____ __ __________ #________)_'_ #__0___'___
,__
(__) **_ _________ ______________ ________
,__
жающего мира, в том числе и художественных произве_
дений, зависит от ожиданий, установок и ценностных
ориентаций человека, которые он приобретает в процес_
се своего жизненного опыта, общаясь с другими людь_
ми. Наше восприятие редко бывает непосредственной
реакцией на то, что мы видим и слышим. Между объек_
том и нашей реакцией на него находится своеобразный
магический кристалл, который психологи называют
тезаурусом. Этот тот магический кристалл, содержащий
опыты нашей быстротечной жизни, который по_своему
преломляет все, что мы воспринимаем.
Американский социальный психолог П. Фарнсу_
орт предлагал в разных группах испытуемых прослу_
шать одно и то же музыкальное произведение Буксте_
худе, одного из современников Баха. Музыка этого
композитора по стилю очень похожа на музыку Баха,
и поэтому отличить ее на слух может только очень
опытный профессионал. Предлагая слушателям про_
слушать произведение Букстехуде, в одном случае
П. Фарнсуорт приписывал авторство произведения
Баху, а в другой раз, в другой аудитории, — Букстеху_
де. Когда авторство приписывалось Баху, испытуемые
давали произведению гораздо более высокую оценку,
и оно им нравилось больше. Слушатели хотели и ожи_
дали получить художественное впечатление. И они
получали то, что ожидали.
Даже то, на каком языке говорит человек, влияет
на его восприятие. Именно поэтому для русского чело_
века собака лает «гав_гав», для немца она лает «вау_
вау», для англичанина — «бау_бау», а для китайца —
«ванг_ванг». Наши русские кошки мяукают, а для
жителей острова Тайвань они издают звук «инаго_ина_
го». Для японца мышь пищит «суэ_чуэ», а паровоз сви_
стит так же, как на Руси гогочут гуси, т. е. «го_го_го».
На основе этих закономерностей восприятия пси_
хологи разработали специальные тесты, которые пред_
ставляют собой серии картинок двойственного содер_
жания. Когда человека просят описать, что он видит на
данной картинке, то, сам того не замечая, он начинает
рассказывать психологу о своих собственных мыслях
и чувствах.
Когда автор этих строк показывал в обычной музы_
кальной школе одну из таких картинок, на которой был
1 См. об этом: Шибутани Т. Социальная психология. М., 1969.
С. 96.
Задолго до того, как мы реально начинаем что_то
воспринимать, в нашем сознании формируется неко_
торая модель того, что мы ожидаем услышать или уви_
деть. И очень часто большинство людей видит и слы_
шит не то, что есть на самом деле, а то, что согласуется
с их установкой, перцептивной гипотезой, или с ап
перцепцией.
В эксперименте известного американского пси_
холога Джерома Брунера двум группам детей, одной—
из богатых семей, а другой — из бедных исследова_
тель предлагал на глаз определять размеры различных
монет. Для этого на экране диапроектора надо было
менять диаметр светлого кружочка, придавая ему ве_
личину той монеты, о которой говорил эксперимента_
тор. В результате выяснилось, что дети из бедных се_
мей гораздо чаще по сравнению с детьми из богатых
семей преувеличивали размер той монетки, о которой
говорил экспериментатор. Этот факт Брунер объясни_
ло тем, что дети из бедных семей постоянно озабочены
мыслями о деньгах и поэтому для них небольшая мо_
нетка в 10 центов кажется очень большой. Поэтому они
и преувеличивали ее размер на экране диапроектора.
Другой американский психолог Джеймс Бэгби
исследовал зависимость восприятия от того типа куль_
туры, в которой вырос данный человек. Дж. Бэгби из_
готовил несколько пар диапозитивов для просмотра их
через стереоскоп. С одной стороны изображения он
помещал картинку, хорошо знакомую большинству мек_
сиканцев — бой быков, темноволосая девушка., мекси_
канский крестьянин. С другой стороны он помещал
изображение объекта, хорошо знакомого большинству
американцев — игра в бейсбол, девушка_блондинка,
американский фермер. Фотографии были похожи по
форме, композиции, распределению света и теней.
И хотя некоторые испытуемые заметили, что перед
ними две разные картины, но в большинстве случаев
американцы описывали свой родной сюжет, а мекси_
Дата добавления: 2018-02-15; просмотров: 319; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!