ЗАЩИТА ОТ БОКОВОГО УДАРА ЛЕВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ
45. Защита шагом назад
с последующим применением контрудара
В ответ на боковой удар левой рукой в голову со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и делаем шаг правой ногой назад (рис.267 ‑ вид справа). Как только правая нога получает опору, тут же подтягиваем к ней левую ногу.
Защитившись шагом назад от бокового удара левой рукой в голову со стороны противника,
а ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;
б ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;
в ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника;
г ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника.
46. Защита шагом назад с подставкой левой ладони
и последующим применением контрудара
В ответ на боковой удар левой рукой в голову со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и, подставляя под удар противника свою левую ладонь, одновременно делаем шаг правой ногой назад (рис. 268 ‑ вид справа). Как только правая нога получает опору, тут же подтягиваем к ней левую ногу.
Защитившись шагом назад с уклоном назад от бокового удара левой рукой в голову со стороны противника,
а ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;
|
|
|
б ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника;
в ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника;
г ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника.
д ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный удар снизу правой рукой в голову противника;
е ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный удар снизу правой рукой в туловище противника.
47. Защита шагом назад с уклоном назад
и последующим применением контрудара
В ответ на боковой удар левой рукой в голову со стороны противника, отталкиваемся левой ногой и, отклоняясь туловищем назад, делаем шаг правой ногой назад (рис. 269 ‑ вид справа ). Как только правая нога получает опору, тут же подтягиваем к ней левую ногу.
Защитившись шагом назад с уклоном назад от бокового удара левой рукой в голову со стороны противника,
|
|
|
а ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;
б ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника;
в ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в голову противника;
г ) отталкиваемся правой ногой и, одновременно с шагом левой ногой вперед, наносим ответный прямой удар правой рукой в туловище противника.
48. Защита подставкой правого плеча
с последующим применением контрудара
В ответ на боковой удар левой рукой в голову со стороны противника, поднимаем согнутую в локте правую руку вверх, подставляя правое плечо под удар противника и перенося при этом вес тела на левую ногу (рис. 270 – вид справа).
Защитившись подставкой правого плеча от бокового удара левой рукой в голову со стороны противника,
а ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в голову противника;
б) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в голову противника;
|
|
|
в) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в туловище противника;
г ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в туловище противника;
д ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;
е ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника.
49. Защита подставкой правого предплечья
с последующим применением контрудара
В ответ на боковой удар левой рукой в голову со стороны противника, приподнимаем правое предплечье вверх и подставляем его под удар противника, перенося вес тела на левую ногу (рис. 271 ‑ вид справа).
Защитившись подставкой правого предплечья от бокового удара левой рукой в голову со стороны противника,
а ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в голову противника;
б) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в голову противника;
в) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный удар снизу левой рукой в туловище противника;
г ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный боковой удар левой рукой в туловище противника;
|
|
|
д ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный прямой удар левой рукой в голову противника;
е ) отталкиваемся левой ногой и наносим ответный прямой удар левой рукой в туловище противника.
50. Защита нырком
с последующим применением контрудара
В ответ на боковой удар левой рукой в голову со стороны противника, убирая голову из под удара движением вниз влево, резко приседаем на обеих ногах, незначительно сгибая спину и перенося большую часть веса тела (70 ‑ 80%) на левую ногу. Глубина приседа должна рассчитываться как раз настолько, чтобы рука противника, наносящая удар, свободно прошла над головой (рис. 272 ‑ вид справа).
Как только рука противника проходит над головой, сразу выпрямляемся, приподнимаясь вверх и с шагом правой ногой вперед:
а) наносим ответный удар снизу левой рукой в голову противника;
б ) наносим ответный удар снизу левой рукой в туловище противника.
Как только рука противника проходит над головой, сразу выпрямляемся, приподнимаясь вверх и перенося большую часть веса на правую ногу, а затем:
в ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный боковой удар правой рукой в голову противника с шагом левой ногой вперед и переносом веса тела на левую ногу;
г ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный удар снизу правой рукой в голову противника с шагом левой ногой вперед и переносом веса тела на левую ногу;
д) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный удар снизу правой рукой в туловище противника с шагом левой ногой вперед и переносом веса тела на левую ногу;
е ) отталкиваемся правой ногой и наносим ответный боковой удар правой рукой в туловище противника с шагом левой ногой вперед и переносом веса тела на левую ногу.
Дата добавления: 2021-01-21; просмотров: 100; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!