Объяснение приверженности неадекватному поведению
Глассер (Glasser, 1989) рассматривает всех клиентов в начале консультирования как выбравших какую-то форму саморазрушительного поведения, которое представляет собой их ложно направленные попытки восстановить контроль над плохо контролируемой и приводящей к фрустрации жизнью. Люди, которые депрессируются, виноватяться, гневаются и занимаются головоболением, недостаточно понимают как свои потребности, так и то, что они могут сделать лучший выбор относительно их удовлетворения, чем нынешний выбор.
Причины выбора страдания
Имеются четыре явных причины, почему люди выбирают муку, боль и страдание в своей жизни.
Удерживать гневление под контролем. Примерно в возрасте около двух лет большинство детей понимает, что гневление не доставит им того, что они хотят, и ищут альтернативы. Дети, которые не могут пойти погулять, когда все заняты, могут предпочесть удерживать гневление под контролем. Вместо этого, они могут выбирать депрессирование из своего поведенческого репертуара. Депрессирование, несмотря на его боль, может быть более безопасным и более эффективным способом для детей контролировать других. К тому времени, когда люди становятся взрослыми, они создают и обучаются у других широкому набору типов поведения с болезненным чувством, которыми они заменяют демонстрацию тревоги, например депрессирование, встревоживание, виновативание или головоболение.
|
|
|
Привлекать помощь. Депрессирование — очень мощный путь получения помощи. Многие люди уязвимы для контроля, оказываясь целями (объектами) депрессирующего поведения.
Искать оправдания по поводу отсутствия более эффективного действия. Боль, страдание и депрессирование обычно используются как оправдания либо для отсутствия действия, когда боятся чего-нибудь сделать, либо для сочетания того и другого. Выбор оставаться страдающим, несмотря на боль, защищает людей от осознания потребности работать над проблемами. Депрессирование также может скрывать их опасения относительно неудачи, которая могла бы делать их жизнь даже более трудной для контроля, чем теперь.
Контролировать других. Депрессирование — путь получения мощного контроля над другими. Глассер (Glasser, 1984b) приводит пример физически здоровой Кэрол, которая предпочитает депрессировать с целью контроля над своей дочерью средних лет Филлис, чтобы та уделяла ей внимание. Кэрол знает, что, что она может заставить Филлис выбрать виновативание. Когда Филлис выбирает виновативание, это — способ контролирования ее собственного гнева.
Причины, по которым люди не осознают, что сами выбрали страдание (несчастье)
|
|
|
Главная причина того, что люди поддерживают свой выбор сохранять страдательное (несчастливое) поведение, — это неосознанность того, что они так делают. Они не хотят брать на себя ответственность за то, чтобы что-то с этим делать, если бы они должны были признать, что их страдание является (их) выбором. Ниже приводятся три важных причины, мешающие людям осознавать, что отрицательные чувства предполагают выбор.
Ошибочное восприятие краткосрочных чистых чувств как долгосрочного эмоционального поведения. То, что люди чувствуют, делится на две стадии. Во-первых, существует непосредственное (немедленное) переживание чувства, которое Глассер (Glasser, 1984b) называет “чистым чувством”. Эти чистые чувства ведут свое происхождение из ранней эволюционной потребности осознавать угрозы для выживания и сообщать людям, действительно ли они контролируют (ситуацию). Такие чувства не выбираются и начинают слабеть, как только возникают. Во-вторых, люди выбирают долгосрочное эмоциональное поведение, например депрессирование или влюбленность, чтобы продлевать боль или удовольствие, возбужденное чистым невыбранным чувством.
Глассер (Glasser, 1984b) приводит пример Тома, у которого было чистое чувство острой боли разочарования, когда он открыл свой конверт с заработной платой и увидел уведомление об увольнении. Эта боль подала ему сигнал тревоги, что он потерял контроль относительно важной части своей жизни. Тогда Том выбрал долгосрочную боль впадения в депрессию, которая быстро вытеснила чистую боль начального разочарования. Однако, поскольку трудно сказать, когда имеет место переключение, люди склонны путать чистую, краткую, невыбранную боль с хронической выбранной болью.
|
|
|
Осуществление болезненного выбора происходит автоматически. Дети, испытывающие фрустрацию, часто сознательно выбирают либо хандру, либо раздражение. Однако, для взрослых, которые делали такой выбор в течение ряда лет, процесс выбора стал автоматическим и оказался за пределами осознания. Отчетливо болезненное поведение, типа “головоболения”, ограничено приблизительно двадцатью видами, и большинство людей использует только четыре или пять, которые “хорошо работают” для них. Люди с большей степенью вероятности подтвердят свою ответственность за выбор полного поведения, доставляющего удовольствие, чем за выбор болезненного поведения.
Нежелание утратить чувство собственного достоинства. Потребность людей в могуществе и чувстве собственного достоинства настолько сильна, что если бы они должны были подтвердить, что выбирают болезненные чувства, это знание могло бы заставить их испытать некоторую потерю контроля. Следовательно, чтобы сохранять контроль над собой и над другими, люди подавляют осознание того, что они выбирают многие из тех страданий, которые испытывают. Однако чтобы восстановить контроль, люди должны признать, что они выбирают свое страдание и могут выбирать другое поведение и, если необходимо, изменять картины в своей голове для удовлетворения своих потребностей.
Дата добавления: 2019-02-13; просмотров: 197; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!