III . Игровое упражнение «Золотые ворота»
Назначаются двое ведущих. Они встают, взявшись за руки, и поднимают их вверх, показывая ворота. Все остальные участники проходят через ворота, приговаривая:
Золотые ворота
Пропускают не всегда.
Первый раз прощается,
Второй раз – запрещается,
А на третий раз
Не пропустим вас.
Ведущие опускают руки по окончании стиха. Перед кем закрылись ворота, тот участник встаёт вместе с ведущими , поднимают руки.
Игра продолжается до тех пор, пока все участники не превратятся в ворота.
Ходьба в колонне по одному.
КАРТОЧКА №45
АВГУСТ комплекс № 1.
I. Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием бедра, как лошадки. Бег, помахивая руками, как крылышками — бабочки.
II. ОРУ с обручем.
| № | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторе-ний |
| 1. | И. п.- о. с., руки внизу, обруч в правой руке. | «1» - махом руки впе ред, переложить обруч в левую руку; «2» - опустить руки; «3» - махом руки впе ред, переложить обруч в правую руку; «4» - и. п. | 4-6 раз, темп средний, дыхание произвол. |
| 2. | И. п.- стойка ноги врозь, обруч в обеих руках хватом с боков. | «1» - поднять обруч вверх - вдох; «2» - наклониться впе ред, коснуться ободом обруча пола - выдох; «3» - выпрямиться, обруч вверх - вдох; «4» - и. п. – выдох. | 6 раз, темп средний. |
| 3. | И. п. – о.с., обруч хватом сверху перед ногами. | «1» - шаг правой ногой в обруч; «2» - шаг левой ногой в обруч; «3» - шаг правой ногой назад из обруча; «4» - шаг левой ногой из обруча. | 6-8 раз, темп средний, дыхание произвол. |
| 4. | И. п.- стойка на коленях, обруч на груди хватом с боков. | «1» - поворот вправо, руки прямые; «2» - и.п.. То же влево. | 6 раз, темп средний, дыхание произвол. |
| 5. | И. п. - о. с., обруч у груди. | «1» - присесть, обруч вперед - выдох; «2» - и. п.- вдох. | 5-7 раз, темп средний |
| 6. | И. п.- о.с. перед обручем, руки вдоль туловища. | Прыжки вокруг обруча в обе стороны на счёт «1-8». | 2-3 раза, темп ритмичн., дыхание произвол. |
|
|
|
III . Упражнение на восстановление дыхания « На турнике».
Стоя, ноги вместе, обруч (гимнастическую палку) держать в обеих руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки – вдох, палку опустить назад на лопатки – длинный выдох с произнесением звука «ф-ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3-4 раза.
КАРТОЧКА №46
АВГУСТ комплекс № 2.
I. Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную.
II. ОРУ с мячом малого диаметра.
| № | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторе-ний |
| 1. | И. п. - ноги слегка расстав лены, мяч в обеих руках внизу. | Броски мяча вверх (невысоко) и ловля его двумя руками. | Темп и дыхание произволь ные. |
| 2. | И. п.- о. с., мяч в правой руке. | «1» - согнуть правую ногу в колене, пере ложить под ней мяч в левую руку; «2» - опустить ногу, мяч остается в левой руке. То же левой ногой. | 6 раз, темп средний |
| 3. | И. п. - стойка ноги врозь, мяч в правой руке. | Поворот вправо (вле во), ударить мячом о пол, поймать его дву мя руками. То же слева. | Темп и дыхание произвольные |
| 4. | И. п.- ноги слегка расставлены, мяч в правой руке. | Присесть, одновременно ударяя мячом о пол, и поймать мяч | Темп и дыхание произвольное |
| 5. | И. п. - стойка ноги расставлены, мяч в правой руке. | Подбросить мяч вверх и поймать его после отскока о пол (броски вверх правой или левой рукой, ловля мяча двумя руками). | Темп и дыхание произвольное |
|
|
|
III . Игра «Хлопки».
Дети свободно двигаются по залу (площадке).
На один хлопок водящего они должны подпрыгнуть, на два хлопка – присесть, на три- встать с поднятыми вверх руками (или любые другие варианты движений)
Все дети изображают какое – нибудь действие, например, играют на гармошке, скачут на лошадках и т.д. Водящий отгадывает изображаемое действие. Если водящий не отгадал, то он проигрывает. Дети говорят ему, что они делали, и придумывают новое действие. Водящий отгадывает снова.
|
|
|
Затем выбирается водящий, игра повторяется.
КАРТОЧКА №47
АВГУСТ комплекс № 3.
I. Ходьба в колонне по одному друг за другом; ходьба и бег врассыпную.
II. ОРУ без предметов.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 437; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!