II. ОРУ с мячом большого диаметра.

⇐ ПредыдущаяСтр 9 из 11Следующая ⇒

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе-ний
1.	И. п. – о. с., мяч в обеих руках внизу.	«1» - шаг вправо, мяч вверх; «2» - приставить левую ногу; «3» - шаг влево; «4» - и. п.	6-8 раз, темп средний, дыхание произвол.
2.	И. п.- стойка ноги врозь, мяч на груди.	«1» - мяч вверх; «2-3» - наклон вперед, прокатить мяч от одной ноги к другой; «4» - и. п.	6-7 раз, темп средний, дыхание произвол.
3.	И. п. - стойка ноги на ширине ступни, мяч на груди.	«1-2» - присесть, мяч вперед, руки прямые - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	6-7 раз, темп медленный
4.	И. п.- сидя ноги вместе, мяч на стопах, руки в упоре сзади.	«1-2» - поднять ноги вверх, скатить мяч на живот и поймать его. Повторить упражнение.	5-7 раз, темп средний.
5.	И. п.- о. с., мяч внизу.	«1-2» - поднимаясь на носки, мяч вверх - вдох; «3-4» - и. п.	5-7 раз, темп умеренный

III . Игра «Цветные автомобили»

Дети размещаются по краю зала, они автомобили. Каждому дают цветной круг – руль (плоский обруч малого диаметра или кружки из картона). Воспитатель в центре зала, в руках у него три цветных флажка. Он поднимает флажок какого-нибудь цвета. Дети , имеющие круг этого цвета, разбегаются по залу в любом направлении. Они гудят, подражая автомобилю. Когда воспитатель опустит флажок, дети останавливаются. Воспитатель поднимает флажок другого цвета – бегут по залу другие дети и т.д. Педагог может поднимать один, два или все три флажка вместе, и тогда выезжают все автомобили. Воспитатель может не поднимать флажки, а просто сказать: «выезжают синие автомобили, красные автомобили возвращаются в гараж» и т.д.

Ходьба по кругу — автомобили поехали в гараж руки в положении «вращают руль».

КАРТОЧКА №42

ИЮЛЬ комплекс 2.

I. Ходьба в колонне по одному, на носках, обычная ходьба. Бег с остановкой по сигналу воспитателя. Ходьба и бег чередуются.

II. ОРУ со скакалкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе-ний
1.	И. п.- о. с., скакалка сложена вдвое внизу.	«1-2» - выпад вправо, скакалку вверх - вдох; «3-4» - и. п. – выдох. То же влево.	6-7 раз, темп средний.
2.	И. п.- о. с., скакалка внизу.	«1-2» - присесть, скакалку вынести вперед - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-7 раз, темп медленный
3.	И. п. - стойка нога врозь, скакалка на груди.	«1» - скакалку вверх; « 2» - наклониться вперед, коснуться пола между носками ног; «3» - выпрямиться, скакалку вверх; «4» - и. п.	5-7 раз, темп средний, дыхание произвольн
4.	И. п. - лежа на животе, скакалка в согнутых руках перед собой.	«1» - прогнуться, скакал ку вперед; «2» - и. п.	6-7 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
5.	И. п. – о. с., скакалка внизу.	«1» - прыжком ноги врозь, скакалку вверх; «2» - прыжком ноги вместе. Выполняется на счет «1-8».	2-3 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III. Игра «Сиди, сиди, Яша».

Дети образуют круг.

В центре круга ребёнок с завязанными глазами. Остальные играющие, взявшись за руки, идут по кругу и произносят:

Сиди, сиди, Яша,

Под ореховым кустом.

Грызи, грызи, Яша,

Орешки калёные

Милому дарёные.

Дети останавливаются и хлопают в ладоши :

Чок , чок, пятачок,

Вставай, Яша – мужичок.

Ребёнок – водящий встаёт и медленно кружится внутри круга.

Где твой друг,

Во что он одет,

Как его зовут

И откуда привезут?

С последними словами «Яша» идёт к детям, выбирает любого ребёнка, ощупывает его и пытается угадать, кого он нашёл, описать его одежду и назвать по имени.

КАРТОЧКА №43

ИЮЛЬ комплекс №3.

I. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег на противоположной стороне площадки с перешагиванием через шнуры (бруски).

II. ОРУ без предметов

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе-ний
1.	И. п.- о. с., руки вдоль туловища.	«1-2» - поднимаясь на носки, руки через сто роны за голову - вдох; «3-4» - и. п.- выдох.	5-6 раз, темп умеренный
2.	И. п.- сидя ноги врозь, руки на поясе.	«1» - руки в стороны; «2» - наклониться впе ред к правой ноге, кос нуться носка ноги пальцами рук; «3» - выпрямиться, руки в стороны; «4» - и. п. То же к ле вой ноге.	По 6 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п.- стойка на коленях, руки на поясе.	«1-2» - поворот вправо, коснуться пятки правой ноги; «3-4» - и. п. То же влево	По 5-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
4.	И. п.- стойка на коленях, руки на поясе.	«1-2» - сесть справа на бедро, руки вперед; «3-4» - и. п. То же вле во.	По 4-6 раз, темп медленный, дыхание произвольн.
5.	И. п. – о. с., руки вдоль туловища.	На счёт «1-8» прыжки на правой ноге; на счёт «1-8» прыжки на левой ноге.	2 раза, темп ритмичный, дыхание произвольн.

III . Игра малой подвижности «Горячие руки».

Дети образуют круг. Водящий встаёт в центре круга. Стоящие вокруг него играющие поднимают руки до уровня пояса и держат их ладонями вверх.

Водящий стремится осалить кого-нибудь по ладони. Играющие, спасаясь, быстро опускают руки. Тот, кого водящий осалит, становится водящим.

Если играющих много, водящими могут быть два, три человека. Играющие могут и не убирать руки, а поворачивать их ладонями вниз.

Игра проходит живее, когда водящий пытается быстро перемещаться по кругу в разных направлениях.

КАРТОЧКА №44

ИЮЛЬ комплекс №4.

I. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег по кругу с изменением направления движения по сигналу воспитателя.

II. ОРУ с палкой.

№	Исходное положение	Выполнение упражнения	Кол - во повторе-ний
1.	И. п.- о. с., палка внизу.	«1» - палку вверх; «2» - опустить палку за голову на плечи; «3» - палку вверх; «4» - и. п.	5-7 раз, темп средний, дыхание произвольн
2.	И. п. - стойка ноги врозь, палка внизу.	«1» - палку вверх; «2» - наклон вперед, пал ку вперед; «3» - выпрямиться, пал ку вверх; «4» - и. п.	5-7 раз, темп средний, дыхание произвольн
3.	И. п. - стойка ноги врозь, палка на лопатках.	«1» - поворот туловища вправо (влево); «2» - и. п.	6 раз, темп средний, дыхание произвольн
4.	И. п.- о. с., палку на грудь.	«1-2» - присесть, палку вперед - выдох; «3-4» - и. п.- вдох.	5-7 раз, темп медленный
5.	И. п.- о. с., палка внизу.	«1» - правую ногу в сто рону на носок, палку вперед; «2» - и. п. То же влево.	5-7 раз, темп средний, дыхание произвольн.

Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 221; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 2 3 4 5 6 7 8910 11 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!