Упражнения для развития зрительных функций(14), релаксации(12) и дыхательные упражнения(22).
Рекомендации для выполнения упражнений:
В выполнении упражнений на развитие зрительных функций может использоваться лазерная указка.
Упражнения выполняются при неподвижном положении головы.
Упражнения № 2-15 рекомендуются при сходящемся косоглазии.
Упражнения № 1,16 рекомендуются при расходящемся. косоглазии.
Не рекомендуется выполнение упражнений № 8,9 при косоглазии с вертикальным компонентом.
Утро – вечер»
Глаза открыли на команду «Утро»
Закрыли на команду «Вечер».
Огонек»
Глазами ищем огонек и следим за ним. Зафиксировав подбородок руками.
Горизонтальные движения осуществляются плавные в одну и в другую сторону по стене. Движение со словами. «Огонек рисует, тонкую дорожку. Огонек уходит, плавно, понемножку»
Шарики»
Зафиксировать подбородок руками. Глазами следим за огоньком , который рисует шарики. Движения плавные и движутся по контуру шариков, только гл аза.
Движение со словами: « Шарики круглые, шарики славные. Шарик один, шарик - два.Шарик считай, не зевай».
Рисуем глазами солнышко »
Зафиксировать подбородок руками. Рисуем солнышко.
Рисуем в одну сторону, затем в другую. Голова неподвижна.
Движение со словами: « Солнышко, солнышко я рисую, Солнышко, солнышко нарисую».
Рисуем глазами квадрат»
Зафиксировать подбородок. Голова неподвижна. Глазами рисуем за огоньком квадрат в одну и в другую сторону. Движение со словами: « Квадрат, квадрат – еще квадрат.
|
|
|
Да вот, еще один квадрат».
6.« Рисуем фигуры»
Движения за огоньком лазерной указки.
Рисуются разные непроизвольные фигуры.
Движения со словами: « Рисую, что я захочу. Рисую, что еще могу.
Вот полоса, а вот еще. Кривая линия и все.
Рисуем домик»
Лазерной указкой рисуется домик. Сначала прямоугольник, затем крыша.
Движения со словами: « Хочу я дом нарисовать, чтоб в гости всех друзей позвать. Татьяну, Костю, Мишу, стоп. Ведь дом, то мой и не готов.
8. « Посмотри и отгадай, где играет огонек»
Дети ищут огонек по всей площади.
Со словами: « Ищи, ищи, а вдруг найдешь. Тогда и в школу ты пойдешь».
Пружинки»
Глазами рисуем пружинки сверху вниз.
затем снизу вверх по 3-5 раз. Подбородок зафиксирован, голова неподвижна.
«Пружинка вниз, пружинка вверх.Кружусь, кружусь, остановлюсь»
Снежинки».
Глазами рисуем снежинку. Сначала серединку, затем 6 лучиков.
« Вот снежинка посмотри, лучик к лучику смотри. 1.2.3.4.5, 6 –все здесь»
Зигзаги»
Глазами рисуем зигзаги, Рисуются горизонтальные пружинки.
«Пружинки длинные сейчас.Колечки закружились враз.1,2,3- колечко - посмотри».
|
|
|
Карандаши»
На столе лежат карандаши, разного цвета. Ведущий: «Карандаши цветные, их трудно сосчитать. Но все цвета их можно дружно всем назвать». Дети называют цвета карандашей.
Окно»
Дети отвечают на вопросы ведущего.«Посмотри в окно, оно открыто
И скажи , что видишь близко ты. А видишь далеко там что-то.
Всмотрись и назови его»
Ракушки».
Дети смотрят на ракушку расположенную вблизи.
Затем переводят взгляд , на ракушку , которая вдали.
«Посмотрю, я близко. Посмотрю, я далеко. Это очень быстро.
Да и очень мне легко».
Упражнения на релаксацию.
Пальминг
Дети садятся за столы. Локти на столе. Ладони рук сложены друг на друга,
ладонями вверх. Упор на локти. Ладони рук на закрытые глаза. В таком положении 2-3 минуты.
Сон в летнюю ночь».
Дети лежат на ковре, с закрытыми глазами.
«Тихо , тихо стало вдруг. Солнышко уснуло.
Одуванчик спит давно, и кузнечик тоже.
А кукушке все равно, спать она не может.
Все ку-ку-ку-ку, за окошком вторит.
Отдохну и я немножко, а теперь взгляну в окошко.
Дружные человечки»
Дети лежат на ковре.
«Дружные дети в нашем саду, очень я их успокоить хочу.
|
|
|
Глазки закройте друзья и представьте.
Озеро, лебеди, небо прекрасное.
Ну а теперь вы представьте волну.
Вот окатить ею вас я хочу. Страшно?
Нисколько. Еще полежите.
Ну, а теперь все дружно глаза отворите».
Берег».
Дети стоят на ковре и смотрят на ведущего.
« Стойте рядом, стойте вместе.
Берег здесь, а вы на месте. А теперь глаза закройте.
И попробуйте, так стойте».
Звездочка»
Дети лежат на ковре лицом вверх. На потолке звезды.
« Глазки смотрят на небо прекрасное.
Видите сколько звезд на небе ясном.
Можно их сосчитать, а можно выбрать одну.
И желанье свое загадать. Раз, два, три желание звездочка мое прими!».
Море»
Дети сидят и смотрят на панно «Рыбы в море».
«Море волнуется, море волниться.
Очень уж хочется с небом сразиться.
Рыбки плывут все и без остановки.
Глазки закрой и следом плыви.
Глазки открой и эту же рыбку найди».
7. « Цветы»
Дети лежат на животе и смотрят на панно «Цветы на поляне»
« Цветы на поляне дружно стоят. Цветы здесь опять ожидают ребят.
Я сделаю шаг и остановку. Подумаю, так ли ступаю я ловко.
А вес мне цветы кивают. Давай ложись на полянку и отдыхай.
Я глазки закрою и снова в пути. Цветы и цветы - я иду по росе»
|
|
|
Дождик»
Дети лежат на ковре на животе с начала с открытыми глазами.
«Дождик – кап-кап по крыше. Вот уже его не слышно.
Глазки закрываются, с солнышком встречаются.
Вижу солнце вдалеке и кораблик на реке.
Дождик вдруг полил рекой, зонтик я открыл большой.
Дождик убегает, глазки открываю».
Птицы»
Дети лежат на ковре с закрытыми глазами.
« Птицы поют с утра и до вечера.
Слушать люблю, когда делать мне нечего.
Вот и сейчас поют, и поют. Я отдыхаю и думаю тут .
Вырасту, стану большим, умным , красивым таким.
Просто надо уметь отдыхать. А то можно быстро устать.
Если глаза работали, подумай отдохнуть охота ли им».
Куклы»
1. «Петрушка »: все тело мягкое, тряпичное, расслабленное(15-20 сек).
2.« Буратино»: все тело напряженное, твердое деревянное ( 10-15сек)
3. Снова «Петрушка».
Релаксационный тренинг.
1. Ложитесь удобно на пол. Прислушайтесь к звукам музыки. Представьте
себе, что вы где-то в очень красивом месте, вам хорошо, тепло и
спокойно. Руки расслаблены, ноги расслаблены, голова тоже. Все тело
мягкое и тяжелое. Мысли плывут как облака в небе.
( В таком расслабленном состоянии дети должны находится несколько минут)
2. Попробуйте с закрытыми глазами увидеть то, что проплывает перед вашими глазами.
3. Теперь с силой потянитесь пятками вперед, руки за голову.
Все тело, как звонкая натянутая струна. Напряженная рука, ноги.
Живот, голова, тело звонкие, прозрачные, легкие.
4.А сейчас снова расслабились и опять напрягли все тело.
Усталость»
Дети ложатся на ковер. Закрывают глаза.
« Кто сегодня быстро бегал, прыгал и скакал.
Тот, конечно, не устал, но устала голова,
Думать ей всегда пора.
Надо просто полежать, вспомнить солнце, море.
Посмотреть внутрь себя и звездочку увидеть,
рядом с луною. Вот она блестит и улыбается.
И от луны зажигается. Если это увидел ты.
Глазки открой, посмотри на друзей, улыбнись.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 164; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!