Что вы приобретете, пройдя обучение по данному методу и в дальнейшем выполняя его рекомендации?
1. Разумное отношение к продуктам питания.
2. Снижение веса до нужных пределов, улучшение фигуры, естественное оздоровление. При наличии повышенного артериального давления — его снижение или нормализацию.
3. Потенциальное продление социально активной жизни и жизни в целом.
4. Углубление мышления, улучшение взаимоотношений в семье и на производстве.
5. Знания по предупреждению вредных привычек у своих детей, в частности, привычек, ведущих к перееданию.
6. Экономию денежных средств на продуктах питания и лекарствах.
7. Повышение умственной, физической трудоспособности и социальной активности.
8. Устранение комплекса ущербности, рост самоуважения и уважения со стороны окружающих людей.
Итак, вы перед выбором. С одной стороны, добросовестное выполнение ряда несложных рекомендаций автора, направленных:
а) на активизацию сознания в вопросах питания;
б) на устранение привычек по нездоровому, в том числе чрезмерному употреблению пищи;
в) на формирование привлекательной фигуры.
С другой стороны —
а) со временем непрерывно возрастающий вес;
б) дальнейшая деформация фигуры и развитие комплекса неполноценности;
в) прогрессирование развития существующих болезней и приобретение новых;
г) потенциальное сокращение жизни.
Выбирайте главное! Выбирайте, пока не поздно!
Преподаватель-врач Гринченко В.И.
Первое занятие и задание №1 представлены прослушиванием аудиозаписи-лекции «Разумное питание — залог здоровья и долголетия» и письменным изложением ответов на поставленные к аудиозаписи вопросы — см. Памятку заочно обучающемуся самоизбавлению от лишнего жира.
|
|
|
ВТОРОЕ ЗАНЯТИЕ
Задание №2
Не надейтесь на медицину.
Она неплохо лечит многие болезни, но не может сделать человека здоровым.
Пока она не может научить человека, как стать здоровым.
Н.Амосов («Раздумья о здоровье», 1987 г.).
Добрый вечер, уважаемый читатель!
Отрадно, что вы приняли решение избавиться от употребления пищи в неоправданно больших количествах, снизить вес и укрепить здоровье, сформировать привлекательную фигуру. Смею заметить, если принято такое решение, значит, вы уже на пути к успеху. Напомню: для гарантированного избавления от лишнего жира и естественного оздоровления необходимы:
1. Активизация сознания по вопросам употребления пищи и сохранения здоровья, а также формирование контроля за количеством и качеством употребляемой пищи.
2. Методичное и неторопливое устранение привычек по употреблению пищи в необоснованно больших количествах и формирование привычек, ведущих к употреблению пищи в разумном объеме.
3. Самоориентация на физическую активность, в частности, на выполнение упражнений, которые повышают привлекательность фигуры и обеспечивают тонус организма.
|
|
|
4. Закрепление достигнутого результата.
Приступим к решению этих задач. Что такое переедание? Переедание — это поступление в организм с продуктами питания энергии больше, чем требуется ему для компенсации затрат. К чему приводит переедание? К повышенному весу, ожирению. А что такое ожирение?
Под ожирением понимают избыточное отложение жировой ткани в подкожной клетчатке и других тканях организма. Ведущим фактором в развитии ожирения является нарушение регуляторных механизмов жирового обмена. Различают ожирение как самостоятельную нозологическую форму (первичное) и как симптом при заболеваниях нейроэндокринной системы (вторичное).
Первичное или алиментарное ожирение, вероятно, вызывается функциональными нарушениями центров, которые регулируют аппетит и отложение жира. Возможна генетическая предрасположенность к первичному ожирению. Причиной такого ожирения является чрезмерное употребление пищи (переедание).
Выделяют «пожизненное» гиперпластическое ожирение, которое проявляется избыточной массой тела с ранних лет жизни, отложением жира как в центре, так и на конечностях, увеличением числа (гиперплазией) жировых клеток и их увеличением в объеме (гипертрофией). Другой формой алиментарного ожирения является гипертрофическое ожирение взрослых, возникающее после 20-40 лет и характеризуется отложением жира в центре тела и увеличением объема жировых клеток без существенного увеличения их количества.
|
|
|
Вторичное ожирение является симптомом самостоятельных заболеваний — поражения гипоталамуса, опухоли коры надпочечников, гипотиреоза и т.д.
Ожирение характеризуется отложением жира не только в подкожной клетчатке, но и во всех остальных физиологических депо жира (сальник, брыжейка, забрюшинное пространство и т.д.), а также жировой инфильтрацией органов (сердце, печень). Любой случай ожирения — это результат превышения поступивших в организм пищевых калорий над их расходом.
Помимо причин можно выделить и факторы, способствующие развитию ожирения. Это генетические, демографические (пол, возраст, этническая принадлежность), социально-экономические (образование, профессия, семейное положение), психологические и поведенческие (питание, физическая активность алкоголь, курение, стрессы), а также беременность, нарушение функций центральной нервной системы и эндокринных органов (гипофиз, надпочечники, щитовидная и поджелудочная железы). Избыток массы тела может быть связан с применением некоторых лекарственных препаратов: глюкокортикоидов, инсулина, антидепрессантов, прогестинов, психотропных средств.
|
|
|
Какие заболевания люди приобретают по причине лишнего жира, ожирения?
Сахарный диабет, артериальную гипертонию, повышенный уровень холестерина и глюкозы в крови, атеросклероз сосудов организма и заболевания, с ним связанные (ишемическую болезнь сердца — стенокардию, инфаркт миокарда, нарушения ритма сердца и т.д., инсульт головного мозга, дисциркуляторную энцефалопатию и др.), синдром ночного апноэ, подагру, нарушение репродуктивной функции, желчно-каменную болезнь, остеоартриты, некоторые онкологические заболевания (у женщин — рак эндометрия, шейки матки, яичников, молочных желез, у мужчин — рак предстательной железы; рак прямой кишки у лиц обоего пола), варикозное расширение вен нижних конечностей, геморрой, недержание мочи, мочекаменную болезнь, опущение стенок влагалища, метеоризм, жировой гепатоз, гастрит, хронический гепатит, высокое стояние диафрагмы, висцероптоз (опущение внутренних органов), цистит, деформирующий артроз, подагрический артрит, остеохондроз, остеопороз, плоскостопие, целлюлит, отеки и другие болезни («Врач», 2000, №12, с.12; «Лечащий врач», 2000, №5-6, с.30).
По статистике, у полных людей в 4 раза чаще развиваются заболевания желудочно-кишечного тракта, в 6 раз чаще — камни в почках, в 4-6 раз — камни в желчном пузыре.
К сведению:
Более чем 33% холецистэктомий (оперативное удаление желчного пузыря. — В. Г.) производится у пациентов с ожирением, и в 90% случаев они напрямую связаны с ожирением («Врач», №3, 2005, с.42).
Избыточная масса тела в 6 раз повышает риск развития артериальной гипертонии. Отлагающаяся в эпикарде и перикарде жировая ткань и высокое стояние диафрагмы затрудняют нормальную работу сердца. У полного человека резко возрастает длина сосудистого русла и сердцу становится труднее перекачивать кровь, что ухудшает кровоснабжение организма в целом и скелетных мышц в частности. Обеспечение мышечной деятельности снижается еще и потому, что часть кислорода, предназначавшегося для мышц, «отнимает» жировая ткань.
Подсчитано, что 1 кг жировой массы влечет за собой формирование 300 километров (!) дополнительных кровеносных капилляров, что приводит к излишней работе сердца и его быстрому изнашиванию. У тучных людей сердце выталкивает в аорту на 30% крови больше, чем это полагается в нормальных условиях. Вся эта масса дополнительной крови необходима для того, чтобы питать «балласт» организма, каким является лишний жир. При такой нагрузке сердце постепенно увеличивается в размерах — гипертрофируется, и в последующем развивается застойная сердечная недостаточность.
При ожирении возникают существенные нарушения микроциркуляции, которые проявляются изменениями капиллярного кровотока, стенок сосудов и в большей степени внесосудистого пространства. У больных ожирением нарушается кислородное обеспечение тканей, которое проявляется ухудшением как доставки, так и усвоения кислорода тканями. Нарушение прогрессирует по мере увеличения степени ожирения.
При ожирении значительно повышается потребность организма в кислороде, особенно при физической нагрузке. Так, если человек с нормальным весом во время ходьбы в умеренном темпе потребляет около 600 куб. см кислорода, то страдающий ожирением вынужден потреблять 1300 куб. см. В результате ожирения изменяется и анатомо-функциональное состояние легких: снижается их общая емкость, объем вдыхаемого воздуха становится недостаточным, что способствует развитию воспалительных процессов — пневмонии, хронического бронхита. У тучных людей вследствие плохой экскурсии грудной клетки и диафрагмы, недостаточно активного дыхания и сдавливания жиром легочных вен развивается гиповентиляция, т.е. снижается вентиляция легких. В результате нарушается нормальное снабжение кислородом всего организма, и в первую очередь — нервной системы. В результате этого больные, страдающие тучностью, постоянно находятся в состоянии сонливости, у них синюшный цвет лица. Постепенно у таких больных увеличиваются размеры правого отдела сердца, что приводит к недостаточности кровообращения, отекам, увеличению печени и другим отклонениям в состоянии здоровья.
Природой рассчитано так, что у взрослого человека рессорная функция стопы сохраняется лишь при массе тела 55-70 кг. С возрастом, в результате постоянного давления лишних килограммов на стопу, пяточная кость отодвигается назад, лодыжка опухает, а стопа уплощается. Отток крови при этом задерживается, так возникает возрастное плоскостопие, а с ним — и сопутствующие ему заболевания ног (застой крови, отечность, варикозное расширение вен, боли при длительном стоянии на ногах и др.).
К сведению:
При увеличении массы тела на 1 кг риск развития остеоартрита с поражением коленных суставов повышается на 9-13% («Врач», №3, 2005, с.41).
В патологический процесс при остеоартрозе вовлекаются все составные структуры сустава: хрящ, субхондральная кость, связки, капсула, синовиальная оболочка и периартикулярные мышцы. Дефицит массы последних обнаружен при остеоартрозе коленных суставов, в том числе и у больных ожирением. Дефицит мышечной массы и артритогенное угнетение силы мышц бедра вызывают дисбаланс механических воздействий на суставной хрящ, в результате чего весовая нагрузка начинает превосходить возможности хрящевой ткани. В таких условиях каждый дополнительный килограмм жировой массы является артрозогенным фактором. И наоборот, снижение массы тела на 1 кг снижает результирующее давление на хрящ на 3,9 кг («Врач», 2009, №8, с.50).
Ожирение приводит к нарушению жирового и углеводного обменов, усиливает образование тромбов, способствует развитию трофических язв.
Ожирение — хронический стресс, приводящий к неврозоподобным состояниям, что проявляется в неустойчивом настроении, раздражительности, нарушении адаптационных способностей организма. Кроме того, у полных людей отмечается снижение защитных сил организма — иммунитета, что обеспечивает склонность к вялотекущим хроническим простудным заболеваниям. Уместно отметить, у полных людей тяжелее протекает воспаление легких, труднее они переносят и хирургические вмешательства. У полных женщин роды протекают намного тяжелее и чаще появляются осложнения. В среднем люди, страдающие ожирением, умирают на 10-15 лет раньше людей с нормальным весом. Но это в среднем. Очень полные люди и рано ставшие полными живут, понятно, еще меньше.
К каким еще последствиям приводит ожирение?
1. Снижается половая потенция. Так, по данным науки, возможность развития импотенции у курильщиков в 2 раза больше, а у любителей поесть в 10 раз больше, чем у некурящих и соблюдающих нормальную диету («Клиническая медицина», 1991, №11, с.21). Если окружность талии была менее 102 см, то средний уровень тестостерона у больных ИБС и гипертонической болезнью составлял 12,2 нмоль/л, а если она превышала 102 см – 7,2 нмоль/л. Полученные результаты свидетельствуют о том, что абдоминальный тип ожирения у мужчин с сердечно-сосудистыми заболеваниями ассоциируется с андрогенным дефицитом… Согласно результатам Роттердамского исследования, свидетельствующим о том, что низкий уровень тестостерона сопровождается появлением атерогенных сдвигов в липидном спектре крови и ускоренным развитием атеросклероза («Проблемы эндокринологии», 2009, т.55, №3, с.38). Многими исследователями обнаружена не только высокая распространенность гипогонадизма (дефицита тестостерона) у мужчин с ожирением (до 100% при окружности талии >102 см), но и связь между уровнем общего тестостерона в плазме, проявлениями метаболического синдрома, сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом типа 2 («Врач», 2010, №7, с.60). При ожирении в яичках — мужских половых органах происходят необратимые дегенеративные изменения. Мужские гормоны превращаются в женские. Таким образом, полные мужчины приговаривают себя к медленной самокастрации. В норме же половая потенция сохраняется до глубокой старости. По данным сексопатологов, возраст — всего лишь второстепенная причина утраты половой силы. Следует заметить, ожиревший мальчик — будущий импотент, а у девочек с повышенным весом наступает преждевременное половое созревание.
К сведению:
Многолетние исследования ученых Харбинского медицинского университета показали, что избыточный вес в детстве в дальнейшем приводит к снижению детородной функции или даже к полному бесплодию. Причем зависимость здесь прямая: чем больше лишний вес, тем меньше у ребенка шансов в будущем обзавестись потомством.
Особенно серьезное влияние на половую функцию избыточный вес оказывает в возрасте от 7 до 12 лет: превышение нормальной массы тела уже на 20% может спровоцировать негативные последствия («Худеем вместе», 2000, №13).
2. Снижается кровоснабжение головного мозга. В норме до 30 процентов сердечного выброса крови направляется к головному мозгу. При переедании значительная часть крови перераспределяется на область желудочно-кишечного тракта. Одновременно происходит уменьшение ее притока к головному мозгу, особенно к коре, отвечающей за мыслительные операции. Обратите внимание, читатель, на любителей переедать, а лучше на самого себя. После обильного приема пищи, как правило, отмечается сонливость, снижение умственной и физической работоспособности. Понятно, систематическое снижение кровоснабжения головного мозга ухудшает умственные способности.
К сведению:
а) Американский журнал «Хелс» пишет о том, что мужчины средних лет, страдающие ожирением, вполне могут быть отнесены в группу риска по развитию слабоумия (деменции) в преклонном возрасте. Исследователи считают, что интеллектуальные проблемы у таких людей чаще всего вызываются прогрессирующим атеросклерозом мозговых сосудов («Худеем вместе», 2000, №18).
б) Аристотель вывел четкую закономерность — строение тела связано с характером, способностями, привычками человека. Он же писал, что прожорливость вызывает тупость. Чувства тяжелеют из-за избыточного употребления пищи. Отягощенный жиром человек ленив, малоподвижен и менее удачлив (В.И.Миркин. Как похудеть. – М., 1998).
в) Оказывается, пышная грудь, которая завораживает чуть ли не всех мужчин, совсем не признак большого ума. Более того, уровень интеллекта, по некоторым (видимо, не бесспорным) наблюдениям, уменьшается по мере увеличения номера бюстгалтера. В Америке группа специалистов, занятых изучением рака груди, проводя специальные тесты среди четырех тысяч женщин, пришла к выводу, что с увеличением груди падает не только уровень интеллекта и памяти, но и «возможность здраво рассуждать». С увеличением бюстгалтера на один номер уровень здравомыслия падает на 20 пунктов. Широкие, хотя и не объемные груди, также влияют на сообразительность (А.Н.Сизанов. Тесты и психологические игры. – Минск, 2003. – С.422).
3. Для полных людей характерна малоподвижность, социальная пассивность, высокая утомляемость. Судите сами, хочется ли человеку, который имеет лишние килограммы, десятки килограммов жира, много двигаться? Конечно, нет. Ему бы побольше полежать, посидеть, отдохнуть, чай попить и т.д. В среднем полные люди двигаются почти в два раза меньше, нежели люди с нормальным весом. Тяжелы они, как говорится, на подъем, особенно после обильной еды.
Темп работы при ожирении существенно снижается, потому что человек постоянно носит большой дополнительный «мертвый» груз и испытывает повышенную нагрузку на суставы. Прослойка жира между мышечными волокнами выполняет роль тормоза, снижая скорость и мощность движений. Подсчитано, что при 5% дополнительного веса деятельность замедляется на 3,9%, а при 10% избыточной массы тела — на 5,8%, а при 15% — на 8,6%.
Безусловно, есть люди, имеющие лишний вес и проявляющие социальную активность. Но это исключение из правила. Зачастую они активны лишь в молодости. Со временем лишние десятки килограммов жира все равно им явно становятся в тягость.
К сведению:
У толстых людей жизнь складывается труднее, чем у людей с нормальным весом. Толстяки чаще всего меньше зарабатывают и вообще чаще теряют работу, чем их коллеги с нормальным весом («Худеем вместе», 2000, №3).
4. Полные люди теряют привлекательность фигуры, у них формируется комплекс ущербности.
Слегка располневшие люди еще могут вызвать симпатии окружающих. Но с годами, как правило, такие люди набирают еще больше лишнего жира. А полнота, зачастую, настолько обезображивает человека, что красноречиво говорит об отсутствии у него культуры употребления пищи, а нередко и культуры вообще. Красота, известно, привычно ассоциируется у женщин с женственность, а у мужчин — с мускулистой фигурой. Полнота старит человека, и порой очень заметно. Опущенные под тяжестью лишнего жира плечи вынуждают даже молодую женщину выглядеть усталой и раздавленной. И если у нее — великолепное тело, то оно будет скрыто плохой осанкой. Кроме этого, у полных людей в связи с ухудшением внешнего облика, потерей привлекательности и проблемой подобрать себе одежду нередко формируется комплекс ущербности, который пагубно отражается на психическом состоянии, что может являться поводом к перееданию. Ожирение, напомню — хронический стресс.
К сведению:
У лиц, страдающих ожирением, снижено качество жизни и увеличена подверженность отрицательным психоэмоциональным влияниям. Они чаще дискредитированы на работе и в социальной сфере, нередко они занимаются самоуничижением и маниакально сосредотачиваются на снижении веса (Сидоров П. И. и соавт. Коррекция избыточной массы тела. – М., 2004. – С.9).
5. У полных людей много денежных средств уходит на приобретение продуктов питания. А позднее, когда появляются болезни, полные люди вынуждены расходовать немало средств на лекарства для лечения болезней, порожденных перееданием, ожирением.
6. У полных людей очень часто дети имеют лишний вес и «родительские болезни». По статистике, если оба родителя будущего ребенка полные, в двух случаях из трех ему грозит ожирение, если полный только один из родителей — в одном случае из трех, а если оба родителя худые, то вероятность ожирения составляет лишь один случай из двухсот. Существует на этот счет и такая информация. Если оба родителя с нормальной массой тела, то возможность ожирения у их детей невелика. При ожирении одного из родителей она возрастает до 40%, при ожирении обоих родителей абсолютное большинство детей имеют избыточную массу тела. Ожирение чаще наследуется по женской линии: 85% тучных дочерей имеют такое же телосложение, как их матери. Следует напомнить, что частота ожирения у женщин по сравнению с мужчинами в 1,5-2 раза выше. Кроме этого, из 100 тучных детей сохранили это состояние 86% взрослых мужчин и 80% взрослых женщин. У тех, кто страдает ожирением с детства, повышается риск онкологических заболеваний, так как многие канцерогены растворяются в жирах и при избыточной массе тела накапливаются в организме.
Однако надо помнить и о следующем. Избыточный вес нередко наблюдается у приемных детей. Так что решающее значение имеет даже не генетика, а стереотип питания семьи: привычки, особенности приготовления пищи — вот они-то в первую очередь и передаются от одного поколения другому. Кстати, отмечено, что у полных людей толстые не только дети, но и собаки.
7. Ожирение оказывает неблагоприятное влияние на функционирование различных органов и систем организма девочки, повышает риск патологического течения беременности, родов, послеродового периода, увеличивает частоту рождения детей с нарушениями плодного периода развития и т.д. (см. Приложение №1 к пособию).
К сведению:
Широкое распространение тучности среди людей молодого возраста ухудшает современную демографическую ситуацию, так как у 66% женщин, страдающих ожирением, наблюдается бесплодие, ассоциированное с нарушениями продукции половых гормонов и с высоким риском развития рака шейки матки, яичников, молочных желез (Сидоров П. И. и соавт. Коррекция избыточной массы тела. – М., 2004. – С.9).
В России, к сожалению, в связи со сверхвысокой смертностью мужчин отмечается высокая половая диспропорция. Кроме этого, в стране сотни тысяч мужчин находятся в тюрьмах. Около 2,5 млн. алкоголиков, стоящих на учете у наркологов, а фактически их в 10 раз больше. Три с лишним миллиона наркоманов. Ныне Россию называют кладбищем молодых мужчин. К 2010 году она станет «страной вдов». А к 2020 году смертность среди российских мужчин будет самой высокой в мире («Врач», 1998, №6, с.20).
Грустно, но факт: снижается из года в год как качество мужчин, так и их количество. Это означает, что девушки, женщины, желающие вступить в брак и сохранить его, вынуждены успешно конкурировать с другими женщинами. А побеждают в этом, разумеется, самые интересные, красивые, здоровые, стройные, привлекательные. Мужчины любят гордиться своими красивыми женами. Но украшают ли женщину, читатель, повышенный вес, ожирение, бесформенность фигуры? (Ответьте сами себе).
В России в 1990 г. на 1000 браков приходилось 424 развода, а в 1998 — 591. В 2005-2008 годах – 728, а в 2010-2011 г. – 508 разводов. В 2011 г. вне брака рождено 24,6% детей. Каждый год 400 тыс. детей лишаются отца. Какая часть из этих разводов обусловлена перееданием, сказать трудно. Но, вне сомнений, ожирение, как правило, не порождает симпатий во взаимоотношениях мужчины и женщины.
Информация для размышлений, полученная из научной и научно-популярной литературы. Усваивайте, читатель, лишь то, что найдете нужным.
1. В настоящее время в большинстве стран Западной Европы ожирением страдают от 20 до 25% населения, в США — до 25%.
Во многих странах мира за последние десять лет заболеваемость ожирением увеличилась в среднем в два раза. В России, по данным Института питания РАМН, ожирение и избыточная масса тела наблюдается в среднем у 30 и у 25% городского трудоспособного населения соответственно («Лечащий врач», 2000, №5-6, с.30).
2. По данным ВОЗ, около 1,7 млрд. человек на планете имеют избыточную массу тела или ожирение. К 2025 г., по прогнозам экспертов, число лиц с ожирением увеличится практически в 2 раза («Кардиология», 2012, №2, с.59).
3. По данным ВОЗ, к 2025 г. в России страдать ожирением будут 40% мужчин и 50% женщин. Сердечную тревогу вызывает тот факт, что ожирением «молодеет» и охватывает все большее число людей активного возраста («Профилактическая медицина», 2010, №1, с.13).
4. Среди мужчин с отклонением веса от нормы на 20% и выше смертность на 50% выше. Ожирение укорачивает жизнь на 10-12 лет. У лиц старше 45 лет с нормальным и лишним весом разница в смертности — в два раза (А.Батурин и др. Десять шагов к стройной фигуре. – М., 1992).
5. Эндокринологи печально констатируют: смертность 25-35-летних больных с ожирением в 12 раз выше, чем лиц с нормальной массой тела («Терапевтический архив», 2001, №12, с.5).
6. При так называемом «морбидном» ожирении (ИМТ > 40 кг/м2) риск внезапной смерти возрастает в 6 раз («Врач», 2009, №11, с.33).
7. Результаты исследований показывают, что отношение окружности талии к окружности бедер более 1,0 у мужчин и более 0,8 у женщин является фактором риска ИБС, мозгового инсульта, диабета и смертности от этих причин независимо от степени ожирения («Кардиология», 1990, №5, с.122).
8. Переедание — такая же нагрузка на сердце и сосуды, как, например, тяжелая физическая работа или резкое эмоциональное волнение. На Всемирном конгрессе кардиологов, проходившем в ноябре 2000 года в Новом Орлеане, подчеркивалось, что обильный прием пищи — нередкая причина повторного инфаркта миокарда, причем в течение первых двух часов после застолья угроза инфаркта возрастает в 10 раз! («Аргументы и факты», 2000, №52).
9. Эксперты кардиологического оздоровительного фонда Индии считают, что плохое самочувствие, преждевременное старение и снижение естественной сопротивляемости организма почти на 100% определяется стилем жизни, то есть набором скверных привычек. Среди них на первом месте стоит неправильное питание и отсутствие физических нагрузок («Худеем вместе», 2000, №19).
10. По данным многочисленных исследований, даже при умеренном уменьшении массы тела (на 5-10 кг) общая смертность снижается на 20%, смертность от ишемической болезни сердца — на 9%, от онкологических заболеваний, связанных с ожирением — на 40%, риск развития сахарного диабета II типа — на 50% («Врач», 2000, №12).
11. У многих больных с ожирением, теряющих не менее 5% исходной массы тела, отмечается снижение риска сопутствующих заболеваний («Терапевтический архив», 2000, №8, с.50).
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 158; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!