Социально-когнитивная теория личностиБандура.
По его мнениюповедение формируется путем овладения паттернами поведения. Быстрота научения зависит от психологической доступности предмета подражания (это — и возможность непосредственного общения, и сложность представляемого поведения), и от эффективности словесного кодирования наблюдаемого поведения.
(Теория социального научения была подтверждена с помощью эксперимента с куклой Бобо)
Основные принципы теории Бандуры можно объяснить взаимодействием между тремя факторами:
-Личностные факторы (Независимо от того, обладает ли индивидуум высокой или низкой самоэффективностью по отношению к поведению)
-Факторы среды (Влияние окружающей среды на поведение)
-Поведенческие факторы (Реакция окружения на поведение)
Подкрепления: косвенное подкрепление, самоподкрепление. Бандура утверждает, что в основном поведение человека регулируется посредством подкрепления самого себя.
Важное место в С.-к. т. занимают понятия "саморегуляция", "самоконтроль" и "самоэффективность".
Выделяются 3 компонента саморегуляции поведения: самонаблюдение, самооценка и самоответственность.Поведение человека регулируется с помощью самонаблюдения, оценивается посредством самооценки как достойное одобрения и, следовательно, поощряемое либо как неудовлетворительное и наказуемое, в зависимости от того, с позиций каких личностных требований и норм оно оценивается. Поступки, соответствующие внутренним нормам личности, рассматриваются как позитивные, а несоответствующие – как негативные. Адекватность или неадекватность поведения определяется в С.-к. т. в терминах стандартных норм или ценностей эталонной группы. Позитивная самооценка поведения приводит к поощряющему типу реагирования, а негативная – к наказывающему. Самооценка приобретает и сохраняет выработанные критерии поощрения и наказания в зависимости от реальных последствий.
|
|
|
Самоэффективность личности в С.-к. т.подразумевает осознанную способность человека справляться со специфическими и сложными ситуациями и оказывать влияние на эффективность деятельности и функционирования личности в целом. Тот, кто осознал своюсамоэффективность, прилагает больше усилий к решению сложных задач, чем тот, кто испытывает сомнения в своих возможностях.
Важное место в обеспечении саморегуляции поведения занимает ментальный самоконтроль, определяемый в С.-к. т. как обоснованное когнитивное средство достижения более желаемых паттернов поведения. Он не существует исключительно в рамках только внутренних (сила воли) или внешних (стимул-подкрепление в бихевиоризме) сил, а проявляется в тщательно планируемом взаимодействии личности с окружением.
|
|
|
С.-к. т. выделяет 5 основных программных ступеней процесса самоконтроля: определение формы поведения, на которое необходимо воздействовать, сбор основных данных, разработку программы, выполнение программы, оценку и завершение. Программа самоконтроля в С.-к. т. включает механизмы самоподкрепления, самонаказание и планирование окружения.
Самоконтроль поведения (А.Бандура).
В рамках теории Альберта Бандуры исследователи Уотсон и Тарп (Watson, Tharp, 1989) предположили, что процесс поведенческого самоконтроля состоит из пяти основных шагов. Они включили в него:
Начальная ступень самоконтроля – определение точной формы поведения, которое требуется изменить.
Второй шаг самоконтроля –сбор основной информации о факторах, воздействующих на поведение, которое мы хотим изменить. Логическое обоснование, лежащее в основе этого шага самоконтроля, заключается в том, что человек должен сначала четко определить повторяемость специфического поведения (в том числе ключевые раздражители, выявляющие его, и последствия), прежде, чем он сможет успешно изменить его.
Следующим шагом по изменению своего поведения являетсяразработка программы, которая эффективно изменит повторяемость специфического поведения. Согласно Бандуре, изменение частоты повторяемости этого поведения можно достичь несколькими путями:
|
|
|
a)Самоподкрепление. Бандура полагает, что если люди хотят изменить свое поведение, они должны постоянно поощрять себя за то, что поступают желаемым образом.
b)Самонаказание. Для того, чтобы уменьшить повторяемость нежелательного поведения.
c)Планирование окружения. Для того, чтобы нежелательные реакции встречались реже, надо изменить окружение так, чтобы либо изменились стимулы, предшествующие реакции, либо последствия этих реакций. Чтобы избежать искушения, человек может уклониться от искушающих ситуаций, во-первых, или, во-вторых, наказать себя за то, что поддался им.
Выполнение и оценка программы самоконтроля. После того как разработана программа самомодификации, следующий логический шаг – выполнить ее и приспособиться к тому, что кажется необходимым. Чтобы сделать программу максимально успешной, в ней должен участвовать по крайней мере еще один человек. Оказывается, это заставляет людей более серьезно относиться к программе. Также и последствия должны быть детально определены в договоре в терминах поощрений и наказаний. И наконец, поощрения и наказания должны быть немедленными, систематическими и иметь место фактически – не оставаться просто устными обещаниями или высказываемыми намерениями.
|
|
|
Наиболее общие ошибки в выполнении программы самоконтроля. Это ситуации, когда человек а) пытается выполнить слишком много, слишком быстро, установив нереальные цели; б) позволяет длительную отсрочку поощрения соответствующего поведения; в) устанавливает слабые поощрения. Соответственно, эти программы оказываются недостаточно эффективными.
Завершение программы самоконтроля. Человек должен точно и обстоятельно определить конечные цели.
Дата добавления: 2018-08-06; просмотров: 1355; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!