Четвертый этап: музыкальная релаксация
(музыкотерапия и библиотерааия)
Тема «Прекрасный цветок». Музыкальное сопровождение: П И. Чайковский, отрывки из балета «Щелкунчик».
Психолог: «Сегодня мы перенесемся с вами в мир сказки и балета, в мир волшебства. Давайте попробуем вместе изобразить это волшебство с помощью движений вашего тела.
Представьте себя маленьким-маленьким зернышком, затерянным в земле. (Сядьте на корточки и согнитесь. Сожмитесь как можно сильнее. Прочувствуйте собственную малость.) Но вот появился маленький росток. (Чуть подняли голову.) Он тянется вверх через толщу земли. Ему неимоверно трудно пробиваться сквозь твердую, жирную, непокорную землю. (Покажите всем телом, как это трудно.)
Наконец росток выскочил на поверхность и стал стремительно расти вверх. (Потихоньку поднимайтесь, быстрее, быстрее.) Его стебелек становится все крепче и крепче, его корни питаются соками земли. Они бегут вверх по стволу в листья и к самому цветку. (Почувствуйте и покажите, как стебелек набирает силу.) Цветок поднимает головку к солнцу. (Поднимайтесь, почувствуйте в себе прилив новых сил и изменение внутреннего состояния.)
Солнце вливает в цветок энергию жизни. Цветок распускается. Он прекрасен. Солнце дает энергию света, энергию радости и счастья цветку и ...ВАМ. Вы наполняетесь энергией солнца. (Повторяйте за мной.) «Во мне энергия солнца. Я сильна, радостна, энергична, и счастлива. Я прекрасна, как этот удивительный цветок».
|
|
|
Поделитесь вашими ощущениями».
Пятый этап: подведение итогов занятия
Домашнее задание: запишите в дневнике слова, с которыми вы обычно ласково называете вашего ребека.
Прощание
ЗАНЯТИЕ №7
Первый этап: разминка
Приветствие
Музыкальная зарядка
Психолог делает простые физические упражнения, а группа повторяет за ним. Темп выполнения упражнений может ускоряться (можно делать их на время). Целесообразнее проводить зарядку под музыку.
Проверка выполнения домашнего задания
Обсуждение ответов участниц группы.
Зарядка позитивного мыиления. «ИМЕННО СЕГОДНЯ» (психотерапия, аутосуггчстт), пункт 6.
Текст зарядки помешен в приложении к данному практикуму. Проводится аналогично занятию 2. Сначала повторяются тексты пунктов 1-5 (см. предыдущие занятия). Затем прочитывается текст пункта 6:
Именно сегодня я буду доброжелательна ко всем.
Я буду выглядеть как можно лучше,
буду любезной и щедрой на похвалы.
Я не буду придираться к людям
и пытаться их исправить.
Второй этап: основная часть занятия
Опросники «Оценка качеств человека» и «Что я люблю, и что мне не нравится в моем ребенке» (психоаналитический подход)
|
|
|
Психолог просит участниц подробно раскрыть их особенности взаимоотношений со своими детьми. Затем выделенные свойства детей и отношение к ним обсуждаются.
Третий этап: аутотренинг (суггестивный подход) Проводится по той же схеме.
Четвертый этап: музыкальная релаксация
(музыкотерапия и библиотерапия)
Тема «Мать и дитя». Музыкальное сопровождение: «Ave Maria» Ф. Шуберта в инструментальном переложении Р. Клайдермана и Д. Ласта.
Психолог читает текст:
«Мать и дитя — вечная тема в литературе, живописи, музыке, в искусстве в целом. Женщина, которая еще не стала матерью, но уже несет в себе будущую жизнь, иначе воспринимает мир. Она ощущает его как бы за двоих. Вспомните, как вы ощущали первые движения вашего ребенка. Вспомните, как вы в них вслушивались и радовались каждому новому движению вашего ребенка. Женщина, несущая в себе новую жизнь, смотрит на мир двумя парами глаз, дышит, чувствует, осязает и осмысляет окружающее и за себя, и за своего будущего малыша. Вспомните, какие перевоплощения происходили и с вами в то время.
Женщина долгие девять месяцев ждет появления на свет своего маленького чуда, своего счастливого продолжения в жизни. Вспомните, как вы постепенно наполнялись счастьем ожидания этого чуда.
|
|
|
И вот, наконец, наступает тот момент, когда на свет; появляется ОН, так долго ожидаемый, но уже горячо любимый, плоть от плоти, кровь от крови, ее МАЛЫШ. Вспомните то блаженство, в которое погрузилось все ваше существо после рождения ребенка. После боли и слез наступило СЧАСТЬЕ - ОН РОДИЛСЯ!!!
Вспомните, как вы были счастливы тогда. Улыбнитесь же вашему малышу. Возьмите его на руки. Посмотрите ему в глазки. Прижмите к груди. Покачайте. ОН; ВАШ, И ТОЛЬКО ВАШ, И НАВСЕГДА ВАШ. ВАША ЛЮБОВЬ К НЕМУ ВСЕСИЛЬНА И БЕЗГРАНИЧНА! ОН ВАШ НАВСЕГДА!»
Глубоко вздохните... Просыпайтесь... Открывайте глаза.
Расскажите о ваших ощущениях».
Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 335; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!