Учебно-тренировочного занятия по футболу
С слабослышащими детьми (14-15 лет)
Тема: Техническая подготовка.
Задача:
1. Совершенствовать технику ведения мяча;
2. Развивать быстроту, ловкость.
Инвентарь:мячи футбольные, манишки, свисток, фишки, секундомер.
Место проведения:ГБС КОУ Школа-интернат № 5, спортивный зал,
Организационные моменты:
Проверить состояния места занятий
Проверить готовность учащихся к занятиям
Время занятия:45 мин
Ход учебно-тренировочного занятия
| Части занятия | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | 10 мин | |
| Построение Разминка Бег · Обычный бег с размахиваниями руками вперед; · То же руки скрестно; · То же правым и левым боком поочередно; · с захлестыванием голени; · Бег с размахиванием ног внутрь-вперед; · с высоким поднимание бедра; · крестным - приставным шагом; · спиной вперед; · шаг вперед мах ногами; · Ускорение (по свистку); · Упражнения на восстановления дыхания в ходьбе 1-4 - руки вверх на вдохе, 5-8 - через стороны вниз на выдохе. (1 мин.) · Растяжка: наклон вперед, повороты в наклоне, «Мельница», наклон вперед руки в замке назад, выпады вперед и в стороны, сидя на полу притягивание ног, отведение ног назад с наклоном назад, наклон в перед с удерживанием ног | Следить за правильной осанкой во время выполнения беговых упражнений, за движениями рук и дыханием. | ||
| II | Основная часть | 30 мин | |
| Обучение технике перемещения, стоики футболиста. · Принять положения защитной стойки. По звуковому сигналу приподняться на носках, а затем вернуться в исходное положение; · Упражнения в парах. Встав лицом друг к другу в положении защитной стойки, игроки по сигналу передвигаются по площадке в таком положении, активно работая руками и стремясь осалить партнера рукой в голень; | 10 мин | ||
| Обучение технике ведения мяча: · Ведение мяча по прямой в медленном темпе. Развернувшись, они ведут мяч в обратном направлении, касаясь его внутренней частью подъема; При каждом шаге касаться внутренней частью подъема · Ведение мяча по прямой в парах в медленном темпе, выполняя удары-толчки по мячу внутренней частью подъема после остановки мяча передавая друг другу. · Ведение мяча по восьмерке вокруг двух стоек | 10 мин | Правая/левая нога. | |
| Игра в футбол | 2*5 мин | ||
| III | Заключительная часть | 5 мин | |
| Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание. | 3 мин | ||
| Построение и подведение итогов | 2 мин |
|
|
|
План-конспект № 7
Учебно-тренировочного занятия по футболу
С слабослышащими детьми (14-15 лет)
|
|
|
Тема:Техническо-тактическая подготовка.
Задача:
1. Обучить ударным действиям (приему мяча подошвой; внутренней стороной стопы, бедром с последующим ударом средней и внутренней частями подъема по катящемуся и встречному мячу).
2. Совершенствовать индивидуальную технико-тактической подготовку.
Инвентарь:мячи футбольные, манишки, свисток, фишки, секундомер.
Место проведения:ГБС КОУ Школа-интернат № 5, спортивный зал,
Организационные моменты:
Проверить состояния места занятий
Проверить готовность учащихся к занятиям
Время занятия:45 мин
Ход учебно-тренировочного занятия
| Части занятия | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания | ||
| Вводная часть Построение. Объяснение задач занятия | 2 мин | ||||
| I | Подготовительная часть Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом | 8 мин | В парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м) | ||
| II | Основная часть | 30 мин | |||
| Передача мяча в движении (вперёд-назад) | 10 мин | В парах (внешним, внутренним, прямым подъёмом) | |||
| Жонглирование мячом Передача мяча в парах Передачи в тройках Удары по воротам | 3 мин 2 мин 5 мин 5 мин | В парах: головой, ногами В парах Бедро, грудь, голова Треугольник Игрок №1 передаёт мяч игроку №2 и бежит на его место. Игрок №2 передаёт мяч игроку №3 и бежит на его место. Игрок №3 бьёт по воротам и бежит на место игрока. | |||
| Длинная передача | 5 мин | На грудь, бедро, внутренней стороной стопы Игрок №1 передаёт мяч игроку №2, который останавливает и бьёт по воротам. | |||
| Учебная игра в футбол | 10 мин | 2-3 касания | |||
| III | Заключительная часть | 5 мин | |||
| Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание. | 2 мин | 50-100 м
| |||
| Упражнения на растягивание | 1 мин | ||||
| Построение Подведение итогов | 2 мин |
План-конспект № 8
Дата добавления: 2018-06-27; просмотров: 797; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!