Ход учебно-тренировочного занятия
| Части занятия | Содержание | Организационно-методические указания | Дозировка | Нагрузка |
| I | Подготовительная часть | 20 мин | ||
| 1.Построение. Сообщение задачи. 2.Беговые упражнения с использованием координационной лестницей 3.Упражнения с мячами. | Следить за осанкой и дисциплиной. Все возможные беговые упражнения и выполнение различных упражнений на координационной лестнице В движении игроки осуществляют передачи мяча друг друга в 1-2 касания различными частями стопы на средней и большой дистанции | 3 мин 7 мин 10 мин | Средняя Малая | |
| II | Основная часть | 20мин | ||
| 1.Разучивание групповых действий в атаке при угловом ударе. | Размер площадки 20х20 м. В игре используются одни ворота для мини-футбола и двое малых ворот в центре. Игроки делятся на две команды по 4 игрока. Тренер должен показать наиболее простые и эффективные комбинации розыгрыша при угловом ударе. Дале одна команда разыгрывает различные комбинации при угловом ударе. Вторая команда организует оборонительные действия с целью отбора мяча и перехода в быструю атаку на двое малых ворот. | 10 мин Играют по 4-5 мин. с паузой на отдых | Средняя | |
| 2.Совершенствование групповых действий в атаке при вводе мяча из аута. | Размер площадки 30х20 м. В игре используются одни ворота для мини-футбола и двое малых ворот в центре. Игроки делятся на две команды по 4 игрока. Тренер должен показать наиболее простые и эффективные комбинации розыгрыша при вводе мяча из аута. Дале Одна команда разыгрывает различные комбинации при вводе мяча из ауту. Вторая команда организует оборонительные действия с целью отбора мяча и перехода в быструю атаку на двое малых ворот. | 10 мин Играют по 4-5 мин. с паузой на отдых | Средняя | |
| III | Заключительная часть | 5 мин | ||
| Восстановительный бег Удары на точность с 10 м и 6 м Построение Подведение итогов | Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание. Выставляются оценки учащимся и комментируются их выставление, отмечаются лучшие игроки, указывается на ошибки. | 2 мин 2 мин 1 мин |
|
|
|
План-конспект № 3
Учебно-тренировочного занятия
По футболу с слабослышащими детьми (10-12 лет)
Тема:Физическая подготовка
Задачи:
1. Развивать физические качества при помощи игровых упражнений
2. Развивать технику ведения мяча
Инвентарь:мячи футбольные, манишки, свисток, фишки, лестница, секундомер.
Место проведения:ГБС КОУ Школа-интернат № 5, спортивный зал,
|
|
|
Организационные моменты:
Проверить состояния места занятий
Проверить готовность учащихся к занятиям
Время занятия:45 мин
Ход учебно-тренировочного занятия
| Части занятия | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная часть | 10 мин | |
| Построение. Рапорт. Сообщение задачи. Урока. Строевые приемы · Повороты направо, на лево, кругом. Комплекс общеразвивающих упражнений: 1) Бег 2) Ходьба · На носках, руки верх · На пятках руки за спину · На внутренней стороне стопы · На внешней стороне стопы. 3) И.П. – стойка: ноги на уровне плеч, руки на пояс · Наклоны головы в перед, назад, в лево в право; · Круговые вращение головой; · Круговые движение руками согнутыми в локте: вперед назад · Круговые движение руками в перед, назад · Повороты туловища: в лево в право. 4) И.П. – стойка ноги шире плеч, руки на пояс. · Наклоны вперед назад · Наклоны в бок в лево в право. · Вращение тазом 5) И.П. – стойка ноги вместе, руки на коленях. · Вращение колониями по кругу в лево в право 6) И.П. – стойка произвольная · Махи ногами в перед, назад в стороны. | 1 мин 4 раза 9 мин | Следить за осанкой и дисциплиной. Следить за правильностью выполнения, плечи расправлены, руки прижаты вдоль туловища, повороты выполняются четко. Бег средней интенсивностью, смотреть за соблюдением дистанции в 2 шага, углы не срезать. Следить за правильностью выполнения упражнения Выполнять с максимальной амплитудой. Следить чтобы локти оставались не подвижными Выполнять с максимальной амплитудой, возможно выполнять в прыжке. Выполнять с максимальной амплитудой. Выполнять с максимальной амплитудой. Выполнять с максимальной амплитудой. | |
| II | Основная часть | 30 мин | |
| Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом: · произв. ведение, · Частые касания, · Ведение мяча с разворотом по свистку (по 1 мин пр. и лев.), · Два касания –перекат прав. и лев.. В парах (1 мяч на 3 игрока, расстояние между партнёрами 15 м): · ведение до середины и пас вн.ст.стопы; · ведение- разв. внеш. ст.- ведение- разв. внут. ст.- пас. Ведение-финт ножницы-пас 2 мин. · Отдых, монтаж трассы эстафеты№1 | 1 мин 1 мин 2 мин 2 мин 2 мин 1 мин 1 мин | ||
| · Эстафета №1: оббегаем 4 фишки - бнизкий прыжок – пролезть под барьером – удар по воротам – 4 фишки-ускорение- передача эстафеты партнеру; | 10 мин | (!)Дистанция эстафеты 20 м в общем | |
| · Эстафета №2 лестница (прыжки 2-мя ногами в каждый квадрат) -ведение-обводка 3 фишек-быстрый возврат-ост.мяч у лестницы- ускорение-передача эстафеты партнеру; | 10 мин | (!)Дистанция эстафеты 20 м в общем | |
| III | Заключительная часть | 5 мин | |
| Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание. | 3 мин | ||
| Построение и подведение итогов | 2 мин |
План-конспект № 4
|
|
|
Дата добавления: 2018-06-27; просмотров: 461; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!