Физиологически особенности и психологический портрет женщин зрелого возраста
Федеральное агентство по образованию
Государственное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«ПЕРМСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ГУМАНИТАРНО – ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ»
кафедра адаптивной и лечебной физической культуры
ВКР
Эффективность влияния занятий с использованием велнес-технологий на физическую подготовленность женщин зрелого возраста
Работу выполнил:
студент 333 группы
факультета физической культуры
Сивкова Анастасия Леонидовна
___________________
(подпись)
| «Допущена к защите» Руководитель: _________________ (подпись) «____» ___________ 2015 г. Дата защиты: «___» ________ 2015 г. Оценка:______________________ Руководитель: ________________ (подпись) | Научный руководитель: д.м.н., профессор кафедры адаптивной и лечебной физической культуры Акатова Алевтина Анатольевна |
Пермь 2016
Содержание
Список сокращений……………………………………………………… 4
Введение………………………………………………………………………...5-7
Глава 1. Психофизиологические проблемы женщин зрелого возраста и современные возможности использования велнес – технологий в целях оздоровления и улучшения их физических качеств (аналитический обзор литературы) ………………………. ……………………………..……….……..8
|
|
|
1.1. Физиологически особенности и психологический портрет женщин зрелого возраста ……………………..………………………………………..8-13
1.2. Состояние здоровья женского населения в РФ, факторы риска формирования заболеваний и возможности их профилактики……...…...14-16
1.3. Современные направления оздоровительных технологий, история создания велнес-тренировок и их исторические и организационные основы («Тонус клубы)……………………………………………………………….16-18
1.4. Механизмы лечебного воздействия физических упражнений с использованием велнес-оборудования…………… …..………………..…..18-24
Глава 2. Материалы, методы и этапы исследования…………………...……..25
2.1. Методы исследования…………………………………………..….26
2.1.1. Антропометрические исследования (кистевая динамометрия, определение индекса массы тела) ………….……………………….26-28
2.1.2.Методы оценки функции внешнего дыхания (спирометрия, ЭГК) … … .………………………………………………………………..28-29
2.1.3. Методы оценки адаптационных возможностей сердечно-сосудистой системы ( проба Штанге, проба Генчи) ……….29-31
2.1.5. Методы определения когнитивных функций и психоневрологического состояния женщин зрелого возраста (тестирование по методике САН, определение скорости переключения внимания по методу Шульте, проба Ромберга 2) ………..32-33
|
|
|
2.2. Методика проведения занятий с использованием велнес-технологий для женщин зрелого возраста……………….…………………..35-37
Глава 3. Результаты исследования влияния занятий с использованием велнес-технологий на физическую подготовленность женщин зрелого возраста и их психоэмоциональное состояние.
3.1. Динамика антропометрических показателей у женщин в процессе занятий на велнес-тренажерах (кистевая динамометрия, определение индекса массы тела)
3.2.Эффективность воздействия велнес-тренировок на функцию внешнего дыхания занимающихся ……………………………………………...…38-39
3.2. Влияние комплекса физических упражнений с использованием велнес-технологий на адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы ……………………………………………………………………….39-41
3.4. Воздействие комплекса физических упражнений на велнес-тренажерах и аппаратных процедур на когнитивные функции и психоневрологическое состояние женщин зрелого возраста ……………….…….….42-51
|
|
|
Выводы……………………………………………………………………...52
Заключение…………………………………………………………...53-54
Библиографический список ………….…………………..……56-57
Введение
В настоящее время аллергическая патология на всей планете достигла угрожающих размеров (42%), и стала одной из главных проблем современной медицины [1].
Во всем мире отмечается увеличение не только частоты, но и тяжести аллергических заболеваний, коморбидности с другой патологией, резистентности к лечению, а также наблюдается тенденция к манифестации в более раннем возрасте. Так 15-28% детей имеют признаки аллергии в возрасте 2-3 недель. В целом патология манифестирует у детей в первые три года жизни. Аллергическая патология, как правило, является первично хроническим заболеванием, и после дебюта продолжается в виде «аллергического марша», меняет нозологические формы, усложняет свое течение от атопического дерматита к аллергическому риниту, и в итоге достигает кульминации в форме бронхиальной астмы. Всё чаще эти заболевания протекают в виде сочетанной аллергической патологии и способствуют инвалидизации детей [4].
Аллергический ринит относится к наиболее частым аллергическим нозологиям и представляет собой глобальную медицинскую и педагогическую проблему. Распространенность этого заболевания соответствует 10-30% населения и продолжает прогрессивно расти. У детей АР встречается чаще, чем у взрослых и поражает около 35-40% детского населения. АР продолжается в подростковом и зрелом возрасте, постепенно формирует хроническую ЛОР патологию, нарушает качество жизни, при прогрессировании способствует снижению памяти и интеллекта у детей, а также способствуют формированию БА. АР нередко является первым маркером развития аллергического процесса в дыхательных путях и у 25-30% детей сочетается с БА.
|
|
|
В целом АР у детей не является тяжелым заболеванием, но он негативно влияет на социальную активность пациентов, резко снижает работоспособность и способность к обучению. Появляется неспособность выполнять обычные нагрузки, нарушение концентрации внимания, головная боль и другие сопутствующие симптомы, ограничивается социальная активность, ухудшается эмоциональное состояние [8].
Медицина предлагает медикаментозные способы лечения с огромным выбором препаратов. Проблема заключается в том, что у детей с АР все чаще развивается резистентность даже к самым современным лекарствам и методам терапии [3]. То есть помимо медикаментозных способов лечения необходимо развивать альтернативные методы, особенно методы физической реабилитации, направленные на борьбу с гиподинамией и гиповентиляцией, на улучшение метаболизма и работы всех органов и систем у больных АР, особенно детей с нарушением слуха. Это существенным образом улучшит эффективность медикаментозного лечения АР у детей с ограниченными возможностями и качество их жизни, привьет культуру потребности в физической активности.
При этом для достижения наибольшей эффективности реабилитации детей с АР, формы физической активности должны быть не только полезными, но и интересными для ребенка. К ним можно отнести физические упражнения с элементами бокса. В работе будут рассмотрены возможности комплексного лечения детей с аллергическим ринитом с применением физических упражнений с элементами бокса на фоне медикаментозного лечения с оценкой ее эффективности.
Цель исследования - оценить эффективность влияния занятий физическими упражнениями с использованием велнес-технологий на физическую подготовленность женщин зрелого возраста и их психоэмоциональное состояние.
Задачи исследования:
1. Изучить современную литературу для оценки психофизиологических проблем женщин зрелого возраста и установления современных возможностей использования велнес – технологий в целях оздоровления и улучшения их физических качеств.
2. Разработать методику проведения занятий с использованием велнес-технологий с женщинами зрелого возраста.
3. Подобрать современные методы контроля для оценки эффективности воздействия разработанной методики занятий с использованием веснес тренажеров и аппаратных процедур на физическую……….
4. Провести анализ полученных результатов и оценить эффективность влияния предложенного комплекса на состояние здоровья слабослышащих детей с АР.
Объект исследования: физическая подготовленность женщин зрелого возраста и их психоэмоциональное состояние.
Предмет исследования: оздоровительное влияние физических упражнений с использованием велнес-технологий на физические качества, функцию внешнего дыхания, адаптационные возможности сердечно-сосудистой системы, когнитивные функции и психоневрологическое состояние женщин зрелого возраста.
Гипотеза – велнес-тренировки, проводимые в сочетании с аппаратными процедурами, улучшат физическую работоспособность, психоэмоциональное состояние и когнитивные функции женщин зрелого возраста.
Новизна исследования заключается в том, что разработана и впервые применена новая методика проведения велнес–тренировок с дополнительным использованием элементов атлетической гимнастики для женщин зрелого возраста.
Изучена зффективность влияния предложенной методики использования велнес-технологий в сочетании с атлетическими упражнениями на физическую работоспособность, развитие мышечного аппарата, улучшение ФВД, когнитивные способности и психоэмоциональое состояние ЖЭВ.
Теоретическая значимость: Изучена зффективность влияния предложенной методики использования велнес-технологий в сочетании с атлетическими упражнениями на физическую работоспособность, развитие мышечного аппарата, улучшение ФВД, когнитивные способности и психоэмоциональое состояние ЖЭВ. Расширены условия и возможности более эф-го использования в целом велнес-технологий (КОСТЯ).
Практическая значимость исследования: заключается в том, что разработана и впервые применена новая методика проведения велнес–тренировок с дополнительным использованием элементов атлетической гимнастики для женщин зрелого возраста. Новая методика может применяться во всех велнес-центрах РФ для усиления эффективности воздействия на организм.
Глава 1. Психофизиологические проблемы женщин зрелого возраста и современные возможности использования велнес – технологий в целях оздоровления и улучшения их физических качеств (аналитический обзор литературы)
Физиологически особенности и психологический портрет женщин зрелого возраста
Дата добавления: 2018-05-02; просмотров: 467; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!