Развитие умений саморегуляции
Отклоняющееся поведение младших школьников, как отмечалось нами в п.1.1., непосредственно связано с эмоциональным состоянием детей. Данные констатирующего исследования также зафиксировали повышенный уровень тревожности и подвижности у исследуемых школьников. Поэтому одним из положений гипотезы являлось предположение о том, что развитиеу младших школьников умения регулировать свое поведение будет способствовать преодолению проявления отклоняющегося поведения.
В ходе нашей формирующей работы мы применяли тренинги, предполагающие совместную деятельность учащихся и направленные на развитие эмоциональной регуляции младших школьников. Рассмотрим некоторые из них.
Тема 1: «Королевство внутреннего мира»
Задачи:активизировать ощущение уникальности собственного внутреннего мира, формировать положительное отношение к нему; поддержать желаниепознавать самого себя.
Подготовительная работа:Детям предлагается задание: изготовить из бумаги маленькую книгу из 8 - 10 страниц. Обложка может быть сделана из картона или бумаги. Каждому ученику понадобится набор цветных карандашей.
Примерные этапы тематического рисования
Первый этап. "Царство красоты". Даеем установку на внутреннее успокоение (фразы произносятся тихо, спокойно, размеренно):
- Сядьте поудобнее и закройте глаза... Сделайте три глубоких вдоха и выдоха... Мысленно найдите внутри себя "точку света". Это такое место в душе, где тепло, светло и спокойно... Теперь попробуйте увидеть собственный внутренний мир - он обязательно есть у каждого. Рассмотрите его внимательно. Это самое настоящее Царство красоты. Если вы не видите четкой, яркой картинки, если там, внутри, не очень светло, то не расстраивайтесь. Попробуйте мысленно посветить на это место теплым лучиком солнца, словно фонариком. Рассмотрите каждый уголок Королевства. Я вам подскажу, что во внутреннем мире, который есть в каждом из нас, находятся: страна Чувств, Внимания, Мышления, водопадыНастроения, Памяти, холмы Интересов, реки Желаний, острова Привычек, озераВоли и многое другое... Запомните все, что видите. (Длительность самонаблюдения -3-4 минуты.)
|
|
|
Откройте глаза. Если вы не увидели четко Царство красоты, или не увидели его полностью, не расстраивайтесь, потому что мы только учимся познавать себя.
Второй этап. "Презентация". Просим детей взять цветные карандаши и подписать сделанную своими руками книжку "Мой Внутренний мир".
- Откройте первую страничку и нарисуйте, кто как умеет, что собой представляет Царство красоты вашего внутреннего мира. Оно может быть любой формы (сердечко, цветочек, коробочка, солнышко и др.). Используйте карандаши любых цветов.
|
|
|
После окончания работы дети показывали рисунки друг другу. А мы отметили, что нарисованные Царства очень разные. Это потому, что у каждого свой особенный внутренний мир, не похожий на другие. Но у всех этот мир добрый, приятный, ласковый светлый.
Затем детям предлагалось "оживить" их рисунки. Для этого их можно прижать к себе и "зарядить" внутренним теплом. Учитель отмечает, что именно с этим загадочным миром дети и будут дальше знакомиться на следующих занятиях.
Тема 2: «Без чего человек не может жить»
Задачи:формировать представление о потребностях человека; развивать умение анализировать причины поведения людей, способствовать осознанию детьми необходимости самоконтроля в процессе удовлетворения их потребностей.
Примерные этапы беседы
Первый этап. Ребятам предлагалось подумать и назвать сначала то, без чего жизнь человека становится невозможной вообще; затем то, без чего она возможна, но не интересна, скучна, грустна, одинока.
Мы помогли детям назвать нужды человека и записали их на доске в разных колонках по принципу: физиологические потребности организма, материальные и духовные.
|
|
|
Далее сообщилиим, что все перечисленное можно назвать одним словом - потребности. Потребности - это недостаток чего-то, нужда человека в чем-то, которая побуждает людей к действиям.
Затем мы обратили внимание школьников на три колонки, в которые нужно вписать потребности. Дети приводили примеры потребностей, без которых человек не может жить: вода, сон, воздух, движения - это то, что необходимо нашему организму, то, без чего он может умереть. Далее мы обсудили с ними, что есть потребности, без которых человеку становится плохо эмоционально: общение, любовь, впечатления, дружба, информация.
Заполняя другую колонку, мы отметили значение материальных потребностей в обеспечении быта и удобства жизни человека.К таким потребностям дети отнесли: квартиру, мебель, телефон, автомобиль, игрушки, бытовую технику. Они также отметили, что люди к таким вещам очень быстро привыкают. Затем дети привели примеры из своей личной жизни.
На втором этапемы предложили школьникам определить и назвать потребности, которые движут чувствами и действиями героев следующих ситуаций:
1. Мама не хочет печь торт, потому что устала.
2. Придя с работы, папа прилег на диван.
3. В доме сломался телефон. Члены семьинемного раздражены.
|
|
|
4. Митя-непослушный мальчик. Он дергает девочекза
косы, часто отвлекает других учеников от уроков. Учителя постоянно делают емузамечания. Мальчик всегда сидит один за последней партой. Другие дети не хотят сним дружить.
5. Девочка весь день провела на соревнованиях. Придя домой, она первым делом отправилась на кухню.
6. Маленький ребенок уснул на руках у мамы, не досмотрев передачу "Спокойной ночи, малыши".
7. После бега человек часто и тяжело дышит.
8. Родители крепко любят единственного сына, но они очень заняты на работе. Чтобы сыну не было скучно, они стараются покупать ему много игрушек. Мальчик постоянно ходит грустный.
9. Всем школьникам было дано задание: прочитав учебник, подготовить рассказ о жизни белых медведей. Девочки после занятий направились в библиотеку.
10. Таня расстроена, потому что ее лучшая подруга уже неделю не звонит и не хочет с ней разговаривать.
11. Настя всегда первой откликается на предложения участвовать в школьных концертах и утренниках.
12. Мама первый раз привела своего ребенка в детский сад. Заметив, что она уходит, ребенок заплакал.
На третьем этапе мы обратили внимание детей на то, что не всегда потребности управляют поведением человека:
- Человек - существо мудрое, разумное, способное управлять своими желаниями и нуждами. Поэтому мы сами выбираем: необходимо ли эту потребность удовлетворить сиюминутно, или это можно сделать попозже.
Вспомните сказку "Снежная королева". В поисках своего любимого брата Гердатерпелахолод,голод, усталость, а иногда и одиночество. Но, несмотря ни на что, она продолжала поиски брата. Главной ее потребностью было желание найти и спасти его, заколдованного Снежной королевой. Эта поучительная история еще и доказывает, что человек должен уметь управлять своими желаниями, выделять из них главные, без которых не сможет дальше жить, и второстепенные, которые могут подождать, которые сейчас не столь важны.Далее мы предложили привести примеры из собственнойй жизни, когда они делали правильный (хотя и трудный) выбор между двумя одинаковыми по силе, но разными по происхождению потребностями организма и внутреннего мира. После ответов детей мы дали им домашнее задание: записать в своей книжечке сначала самые важные, главные потребности, а затем не важные и лишь потом те, без которых дети пока могут обойтись.
Я нуждаюсь: в первую очередь - ..во вторую очередь - ...в третью очередь -...
Тема 3: «Секреты хорошего настроения»
Задачи: формировать представление об эмоциональном состоянии человека - настроении; развивать умения самоанализа и саморегуляции эмоций; учить позитивно действовать на настроение других людей; воспитывать доброжелательность, сопереживание.
Подготовительная работа. До проведения занятия мы оформили таблицу "Цветопись настроения", состоящую из вертикальных полосок цветной бумаги. В каждый цвет мы вписали соответствующие эмоции:
· красный –радость, бурный восторг;
· оранжевый – приятные эмоции;
· желтый - хорошеенастроение, легкая радость;
· синий – печаль и неуверенность;
· фиолетовый – напряженность, тревога;
· темно-коричневый – угнетенное настроение;
На белом листе бумаги мыизобразили дерево без
листьев. Из цветной бумаги вырезали листики деревьев. Подобралииллюстрации с изображением людей в различных эмоциональных состояниях: радость,
восторг, спокойствие, обида, грусть, уныние и др.
На первом этапедетирассматривали фотографии и определяли настроение изображенных на них людей. Мы выяснили с ними понимание смысл выражений "все валится из рук", "руки опускаются", "душа ноет", "я переполнен радостью", "сердце плачет", а они приводили примеры, когда сами испытывали такие состояния.
Обобщив ответы детей, можно сказать, что неприятное известие, усталость, плохое самочувствие, потеря, ссора с другом, неудача в делах и т.п. вызывают у них унылое или печальное настроение. В то же время похвала, подарок, удача, помощь другого человека, добрая улыбка, приятная новость и другие способны вызвать у них радость, приподнять настроение, подбодрить.
Затем мы вывесили таблицу "Цветопись настроения" и рисунок дерева и объяснили, что различное внутреннее, эмоциональное состояние может соответствовать определенному цвету.
Каждому ребенку предлагалось выбрать из коробочки листочек, цвет которого соответствует его сегодняшнему состоянию. (Для самоанализа могут быть предложены ситуации: по дороге в школу, на уроке математики, в данный момент и др.). в процессе этой работы мы помогали детям украсить дерево выбранными листочками, в процессе чего обращали внимание на преобладающий фон дерева, выясняли возможные причины настроения детей.
Второй этап. "Формула поддержки". Просим ребят назвать тех героев книг, мультфильмов, которые всегда были веселыми и бодрыми, и тех, кто часто испытывал уныние, печаль. Например, Буратино и Пьеро, Винни-Пух и Ослик Иа, Карлсон и Малыш и др. Дети вспоминали что говорили, что делали сказочные персонажи для того, чтобы поднять настроение, развеселить своих друзей.
После этого им предлагалось внимательно послушать одну историю и постараться запомнить слова и действия главного героя Ленькииз рассказа М. Горького "Дед Архип и Ленька":
При обсуждении мы задали вопросы:
- Какие слова и действия говорят нам о том, что мальчик хотел не
только утешить девочку, но и помочь ей?
- Что можно сделать, чтобы улучшить настроение другого человека?
А затем обобщили их ответы:
-Вы правы, ребята, сначала нужно выяснить причину плохого настроения. Ведь врачи, прежде чем выписать рецепт с лекарствами, сначала выясняет, что у вас болит, измеряет температуру, обследует организм человека. И если у человека ангина, то врач назначает одно лекарство, если отит - другое. Но чтобы «вылечить» настроение, нужно узнать, что случилось, почему оно испортилось.Необходимо вначале успокоить и подбодрить человека: "Не переживай! Все будет лучше, чем сейчас", "Это не самое страшное из того, что может случиться в твоей жизни", "Успокойся! Все будетт хорошо". При этом обязательно искренне показать, что вы действительно сочувствуете, сопереживаете. Можно взять человека за руку, положить свою руку ему на плечо, обнять. Близких людей можно и поцеловать. Этим вы как бы передаете другому свою энергию, ласку, тепло своей души. И наконец, нужно подсказать, посоветовать человеку: что можно сделать, как поступить, как изменить ситуацию. Если вы в силах и сами помочь, то не упустите шанс сделать это доброе дело.
Третий этап. "Утешение".Здесь детям предлагалось разыграть ситуации с использованием "Формулы поддержки", а потом выбрать из предложенных наиболее эффективные слова - утешения.
1.Дядя Федор уехал с Матроскиным в Простоквашино. Родители волнуются за сына.
2. Мальчик потерял ключ от квартиры. Он плачет.
3. Друг волнуется перед выступлением на школьном концерте.
4. Соседскую девочку не взяли в поход одноклассники. (Отмечается самая лучшая поддержка и предложение о помощи.)
Слова-утешения для Тани, уронившей в речку мячик:
1) не стоит расстраиваться по пустякам;
2) «тише, Танечка, не плачь. Не утонет в речке мяч»;
3) тише, Танечка, не плачь. Мы сейчас достанем мяч;
4) не плачь, Танюша;
Для ослика Иа, который потерял свой хвост:
1) не стоит искать иголку в стоге сена;
2) не огорчайся, дорогой ослик Иа;
3) хватит грустить, дело поправится;
4) мы обязательно поможем тебе инайдем твою потерю.
Для закрепления "Формулы поддержки" разучили со школьниками четверостишие:
Если кто-то загрустил,
Ты его не оставляй.
Добрым словом, добрым делом
Утешай и помогай.
Таким образом, использование данных тренингов в ходе нашей формирующей работы способствовало развитию адекватного представления о себе, своих потребностях, формировало представление о важности регулирования своих асоциальных проявлений во взаимодействии с окружающими людьми.
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 540; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!