Бросание и ловля мяча вверх, вниз, об пол, ловля мяча
Подвижная игра «Съедобное - несъедобное» - бросание и ловля мяча.
Подвижная игра «Наседка и цыплята» - подлезание в обруч.
III. Заключительная часть . Ходьба по кругу в колонне по одному. Ходьба по дорожке «Здоровья» (коврик с пуговицами, массажные коврики, ребристая доска, дорожка со следами с крупой
Дыхательные упражнения «Фонеритмика».
ГИМНАСТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ
8.01-31.01.18
1. И п: лежа на спине, руки вдоль туловища, потягивание.
2. И п: лежа на спине, руки вдоль туловища,
вдох, сесть с прямыми ногами, руки к носкам,
выдох, вдох, исходное положение.
3. И .п: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу, вдох, выдох, наклон туловища вперед, вдох, исходное положение, выдох, наклон.
4 . И п: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу, вдох, руки в стороны, выдох, наклон туловища вправо, вдох, выдох, наклон туловища влево.
5. И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки за голову, вдох - подняться на носки, выдох - присесть.
6. И. п: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, вдох, руки через стороны вверх, подняться на носки, выдох, исходное положение.
7.Закаливающие процедуры по Рижскому методу.
8. Ходьба по дорожке «Здоровья» (коврик с пуговицами, массажные коврики, ребристая доска, дорожка со следами с крупой).
КОМПЛЕКС УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ
|
|
|
Комплекс №3 «Весёлые погремушки»(повторение).
I Ходьба. Бег. Ходьба на носках (руки на пояс). Ходьба на пятках (руки за голову) Легкий бег. Ходьба. Построение в круг.
II Комплекс обще - развивающих упражнений:
1. «Поиграй перед собой» И. п.: ноги слегка расставить, погремушки за спину. Погремушки вперед, погреметь и спокойно опустить за спину. Дыхание произвольное. Повторить 5 раз.
2. «Покажи и поиграй» И. п.: ноги врозь, погремушки у плеч. Поворот вправо, показать, поиграть, сказать «вот». Вернуться в и. п. То же в другую сторону. Повторить по 3 раза.
3.«Погремушки к коленям» И. п.: ноги врозь, погремушки в стороны. Наклон вперед, погремушки к коленям . Вернуться в и. п. Повторить 4—5 раз.
4.«Прыг-скок» И. п.: ноги слегка расставить, погремушки опущены; 6—8 подпрыгиваний; 6—8 шагов со взмахом погремушками. Повторить 2— 3 раза.
5.«Погремушкам спать пора» И. п.: ноги врозь, погремушки вниз. Погремушки в стороны, вдох носом. Вернуться в и. п., выдох ртом.. Повторить 3—4 раза. При последнем повторении упражнения — присесть на корточки, погремушки под щечку.
III Ходьба. Дыхательное упражнение.
Физкультура на прогулке № 3.
|
|
|
Задачи: развивать двигательные умения и навыки,
воспитывать физические качества: быстроту, ловкость прогулке .
Формировать интерес к занятиям на прогулке физической культурой,
укреплять здоровье детей. Воспитывать желание играть со сверстниками.
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ.
Упражнение «Быстро шагай и руки поднимай» - действие по сигналу.
Игровое упражнение «Снегопад»- чередование легкого бега с ходьбой на восстановление дыхания.
Игровое упражнение «Перешагни через сугроб» - ходьба с высоким подниманием колен.
Упражнение «Быстро шагай и руки поднимай!» - действие по сигналу.
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
П/И «С кочки на кочку» - прыжки из обруча в обруч.
П/И «Попади в цель» - бросание и ловля снежков.
П/И «Бегите ко мне !» - перебежки.
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ
М/П И «Найди, что спрятано» - ориентировка в пространстве.
Мы стартуем ! (ФИЗКУЛЬТУРНОЕ РАЗВЛЕЧЕНИЕ)
Игровое упражнение «Встань впереди!» - действие по сигналу «стать впереди колонны».
Игровое упражнение «Ловкачи» - подлезание через обруч.
Игровое упражнение «Бросай метко!» - бросание маленьких мячей.
Игра – эстафета «Осторожно иди!» - ходьба на равновесие.
ФИЗКОМПЛЕКСЫ НА ПРОГУЛКЕ
Физкомплекс №1
|
|
|
1. П/и «Бегите ко мне»(ориентация и бег)
2. П/и «Через снежные заносы»(прыжки)
3. П/и «Попади в круг»(с бросанием и ловлей)
4. П/и «Наседка и цыплята»( подлезание и лазание)
Физкомплекс №2
1. П/и «Поезд» (ходьба змейкой)
2. П/и «Лиса в курятнике».(подлезание, бег)
3. П/и«Попади в цель» (глазомер, меткость)
4. П/и «Воробышки и кот» ( развивать быстроту, выносливость)
СПОРТИВНАЯ ИГРА «Катание на санках» с 08.01. – 31.01.2018.
Цель. Продолжать учить детей езде на санках; развивать умение общаться в совместных играх, ждать своей очереди.
Оборудование: санки
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Подвижная игра «Карусель» (повторение)
Цель: развивать у детей равновесие в движении, навык бега, повышать эмоциональный тонус.
Описание. Воспитатель предлагает детям покататься на карусели. Держит в руках обруч (находясь в середине обруча) с привязанными к нему разноцветными ленточками. Дети берутся за ленточки, воспитатель двигается с обручем. Дети идут, а затем бегут по кругу. Воспитатель говорит:
Еле-еле, еле-еле завертелись карусели,
А потом, а потом всё бегом, бегом, бегом!
Тише, тише, не бегите, карусель остановите,
Раз и два, раз и два, вот и кончилась игра!
|
|
|
Дети останавливаются.
Подвижная игра «Раз, два, три – беги!» (повторение)
Цель: упражнять детей в умении действовать по сигналу; развивать быстроту бега, слаженность коллективных действий.
Описание. Дети стоят возле воспитателя и слушают, что он скажет. Если воспитатель говорит: «Раз, два, три, к дереву беги», дети бегут к дереву и ждут воспитателя. Если воспитатель скажет: «Раз, два, три, к песочнице беги», дети бегут к песочнице и ждут воспитателя.
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 434; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!