Механизмы формирования двигательного навыка
Любой двигательный навык как спортивное умение это рефлекторное действие, а любой рефлекс имеет общую схему рефлекторной дуги, которая начинается с раздражения рецепторов и заканчивается активизацией эффектора, в образовании этой рефлекторной дуги участвуют много разных компонентов и самое главное любая двигательная деятельность, обеспеченная НС – это основная форма поведения в любой деятельности, итогом которой является полезный результат деятельности организма. Организацию такого целенаправленного действия объясняет концепция Функциональной системы Анохина.
ФУС – интегративная (объединенная) деятельность ЦНС, направленная на выполнение наиболее четкого экономически выгодного и наиболее полезного для организма результата. Любой ФУС состоит из:
1. Афферентный синтез (установочная, пусковая, память, мотивация).
2. Принятие решения.
3. Формирование акцептора результата действия.
4. Эфферентный синтез.
5. Действие
6. Обратная афферентация.
Афферентация – раздражение рецепторов. Для того, чтобы осуществлялось конкретное действие на организм действует конкретный раздражитель (пусковой раздражитель или пусковая афферентация). НС анализирует раздражитель и условия в которых он проявляется. Условия, в которых действует главный раздражитель называются обстановочная афферентация. Кроме того в НС извлекаются из памяти элементы памяти о сходных раздражителях в сходных
|
|
|
условиях.
На основе анализа информации афферентный синтез НС принимает решение:
1. Отвечать или не отвечать на главный раздражитель в этих условиях на основе элемента памяти.
2. Если НС приняла решение отвечать, то формируется следующее звено, которое называется акцептор результата действия – это гипотетический план того результата, который может достигнуть организм, ответив на главный раздражитель в этих условиях, во-вторых план выполнения ответного действия. Далее деятельность НС приобретает исполнительный характер, на основе плана выполняется ответное действие, активизируется определенные нервные структуры в определенной последовательности, эфферентный синтез. От определенных нервных структур, посылаются команды на строго определенные рабочие органы (эффекторы), которые и будут осуществлять видимую часть выполняемого действия.
Каждое действие характеризуется определенными параметрами, которые фиксируются рецепторами, находящимися в органах эффекторах и поэтому при изменении параметров во времени выполнения действия во время ответной реакции, информация о том, как выполняется действие и какой результат этого действия имеет, сразу же сообщается обратно в НС в акцептор результата действия, что называется обратная афферентация, происходит сопоставление плана с результатами действия. Если они соответствуют друг другу, это значит, что ФУС выполнила свою задачу: в определенных условиях, наиболее четко, экономично и красиво организм ответил на данный раздражитель и в этом случае развиваются положительные эмоции. Если при сличении параметров результата действия с планом возникают несоответствия, то происходит коррекция акцептора результата действия на основе чего формируется новый эфферентный синтез, выполняется новое движение и формируется новая обратная афферентация. И происходит новое сличение, и так до тех пор, пока параметры действия не будут соответствовать плану, во время коррекции проявляются отрицательные эмоции.
|
|
|
Успешность выработки условных рефлексов, в значительной степени зависит от свойств нервной системы, описанной Павловым: сила процесса возбуждения и торможения, их подвижность, их уравновешенность. Эти свойства генетически определены, но в процессе воспитания обучения, в процессе тренировочных занятий эти свойства могут подвергаться коррекции.
|
|
|
Сила нервных процессов определяется той силой раздражителя, которой может вызвать запредельное торможение. У сильной нервной системы запредельное торможение развивается с трудом. Если спортсмен легко сдается на соревновании, уступает поле боя без борьбы, если пасует перед трудностями, то очевидно – это свидетельствует о недостаточной силе НС
Под уравновешенностью НС понимается соотношение между процессами возбуждения и торможения. При неуравновешенной НС один процесс доминирует над другим. Если же один процесс развит так же хорошо, как и другой процесс, то это свидетельствует об уравновешенной НС. Преобладание возбудительных процессов над тормозными, особенно присуще детям, например, какое бы расстояние ему на было бы предложено пробежать, ребенок всегда побежит с максимальной скоростью, поэтому он быстро устает и в случае длинных дистанций не может ее преодолеть.
Под подвижностью нервных процессов понимается способность переходить от возбуждения к торможению и наоборот. Спортсмен, обладающий инертным типом НС с трудом переключается с одних двигательных процессов на другие. Спортсмены, обладающие подвижным типом НС, способны легко переходить от одних двигательных приемов к другим, от одних условий к другим, способны очень быстро менять тактику выполнения действия.
|
|
|
Билет
17. Основные проявления мышечной силы (собственно силовые упражнения, скоростно-силовые упражнения, скоростные упражнения).
Силовые способности
Силовые способности — это комплекс различных проявлений человека в определенной двигательной деятельности, в основе которых лежит понятие «сила» (Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов, 2003).
Силовые способности необходимы во всех основных видах спорта, но в разной мере и в разных соотношениях. В одних видах спорта требуются в большей мере собственно силовые способности, в других — скоростно-силовые, в третьих — силовая выносливость (Л. П. Матвеев, 1977).
Собственно силовые способности проявляются в относительно медленных движениях с большими внешними отягощениями (например, при вставании со штангой на груди из глубокого подседа перед выталкиванием ее) и при изометрических усилиях (удержание штанги максимального веса в статическом положении и т. п.). Собственно силовые способности измеряются, в частности, весом преодолеваемого отягощения, временем максимального мышечного напряжения (в статических усилиях) и проявляемой механической силой (произведением величины перемещаемой массы на ускорение в динамических упражнениях). Силовые способности этого типа в наибольшей мере требуются в тяжелой атлетике, в борьбе. При общей оценке силовых способностей спортсмена используют критерии абсолютной и относительной силы.
Скоростно-силовые способности проявляются в действиях, где наряду с силой требуется высокая скорость движений (легкоатлетические прыжки и метания, спринт, бокс, рывок штанги и т. д.). В качестве специфического фактора некоторых скоростно-силовых способностей спортсмена выделяют реактивные свойства мышц. Они проявляются в движениях, включающих мгновенное переключение от уступающего к преодолевающему режиму работы мышц и характеризуются тем, что мощность преодолевающих усилий увеличивается под влиянием предварительного быстрого «принудительного» растягивания работающих мышц за счет кинетической энергии перемещаемой массы. Скоростно-силовые способности примерно в равной мере зависят как от наследственных, так и от средовых факторов (В. И. Лях, 1997; цит. по: Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов, 2003).
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 622; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!