Процесс врабатывания, его физиологические механизмы
Врабатывание - период перестройки функций, занятых в выполнении работы, от уровня покой (после разминки) до установления устойчивой работоспособности.
Переход организма на рабочий уровень и сонастройка различных функций.
Особенности:
а) Гетерохронность (неодновременность) Сначала врабатываются функции двигательного аппарата затем вегетативных систем, разная скорость изменения концентрации продуктов метаболического распада в мышцах и крови. Рост Чсс быстрее сердечного выборса и АД, Легочная вентиляция усиливается быстрее чем потребление кислорода.
б) Прямая зависимость между мощностью выполняемой работы и скоростью изменения физиологических показателей.
в) Прямая зависимость продолжительности врабатывания от уровня тренированности
Начало почти любой работы мышц за счет АТФ и Крф. Только энергообеспечение очень легких упражнений менее 50%мпк с самого начала может происходить аэробным путем за счет резерва кислорода в миоглобине мышц и сосудов.
Из вегетативных показателей быстрее нарастают до рабочего уровня - ЧСС и ЧД, далее УОК и МОК, глубина дыхания и минутный объем дыхания. Далее рост потребления кислорода и позже налаживается терморегуляция
г)Увеличение вариаивности. Поиск функциями организма рабочего уровня, адекватного для данного урпажнения. Длительность сердечных и дыхательных циклов с большим разбросом. Пример коэффициент вариации длительности сердечных циклов составляет у бегунов разрядников 5-10% в покое 25-30 при врабатывании и 2-4 при устойчивом состоянии
|
|
|
4 билет
Характеристика входных и выходных переменных.
Переменная – величина, характеризующая систему и принимающая в каждый момент времени определенное значение. Пример: система кислородного обеспечения организма человека, переменные – потребление кислорода, артериовенозная разница по кислороду, минутный объем кровообращения итп.
Входные переменные, изменяющие состояние системы, к ним относят влияние внешних факторов (температура, влажность, барометрическое давление, мышечная нагрузка, питание, психологическое воздействие) среды.
-Контролируемые и управляемые
-Контролируемые и неуправляемые
-Неконтролируемые и неуправляемые
Выходные переменные характеризуют состояние системы (параметры деятельности физиологических систем, кинематические и динамические характеристики движения, результаты тестирования). По своей информативности и важности делятся на существенные (жизненно важные показатели системы) и несущественные (не оказывающие решающего влияния на эффективность работы системы)
|
|
|
Включение тех или иных переменных в число существенных зависит от конкретной цели исследования.
Физиология мертвой точки и «второго дыхания»
Эти состояния субъективно (лично) проявляются в виде острой усталости, болей в ногах, невозможности поддерживать дальнейшее напряжение, значительное удушье и явное ощущение того, что дальнейшее выполнение работы невозможно и бессмысленно. Иногда ощущения полного изнеможения завершается сходом с дистанции, но пережившие это состояние знают, что если превозмочь это тяжелое состояние и невзирая на неприятные ощущения, собрав всю волю, продолжать упражнение, то через некоторое время наступает облегчение, когда дыхание становится более ровным и спокойным, чувство усталости отступает и спортсмен может продолжить свои движения. Поэтому тот момент облегчения после непреодолимой усталости называется ВТОРЫМ ДЫХАНИЕМ.
Одна из теорий, объясняющих формирование второго дыхания связана с накоплением углекислоты в организме. В результате недостаточности дыхания в крови и мышцах накапливается Лактат, которая нейтрализуется бикарбонатом буферной системой. В результате количество углекислого газа резко возрастает, что соответствует состоянию мертвой точки, накопление СО2 провоцирует возбуждение дыхательного центра и учащает дыхание, отсюда удаление углекислоты, что субъективно ощущается в облегчении состояния организма и повышении работоспособности.
|
|
|
Торможение, развивающееся в НЦ индуцирует процесс возбуждения, а следовательно и активации биологических функций, т.е. в результате временного отдыха развивается в заторможенных центрах, уровень работоспособности и самих НЦ и организма в целом останавливается, что характеризует второе дыхание.
Мертвая точка не является обязательным спутником каждого спортивного напряжения, одним из факторов, не включающих состояние мертвой точки является разминка, пре достаточной разминке организм готовится к большим физическим нагрузкам, причем не внезапно, а постепенно усиливаются физиологические процессы, обеспечивающие работоспособность, поэтому начало мощного спортивного упражнения не создает опасности перевозбуждения НЦ и развитие запредельного торможения.
М.т. чаще всего ощущают начинающие, когда при отсутствии опыта со старта берется слишком большой темп, который не может по определению удержан на всей дистанции, поэтому опыт тренеров и спортсмена для обеспечения победы на дистанции в зависимости от возможностей спортсмена размышляют о раскладке сил на дистанции, чтобы расходовать свои силы таким образом, чтобы исключить наступление м.т. и сохранить высокий уровень работоспособности до конца упражнения.
|
|
|
Период врабатывания может завершиться появлением мертвой точки. Она возникает у недостаточно подготовленных спортсмено в результате дискоординации двигательных и вегетативных функций. При слишком интенсвных движениях и замдленной перестройке вегетативных процессов нарастает заметный кислородный долг, возникает тяжелое субъективное состояние. Рост лактата, снижение Ph крови ниже 7,2. Наблюдается отдышка и нарушение сердечного ритма (аритмия, экстрасистолия) уменьшение ЖЕЛ, тяжесть в ногах, нарушение координации движений, снижается работоспособность. Восстановление работоспособности происходит либо за счет волевого преодоления мертвой точки, когда открывается «Второе дыхание».С наступлением этого состояния ЛВ уменьшается, частота дыхания снижается, а глубина растет. ПК и выделение углекислого газа с выдыхаемым воздухом уменьшаются, Ph крови растет. Обильное потооделение. ДАнное состояние показывает что организм мобилизовался для удовлетворения рабочих запросов
Билет
5. Основные принципы работы функциональной системы.
Управление – целенаправленное изменение состояния системы. Цель управления – переместить систему в желаемое состояние (в высокий уровень мастерства или из состояния низкой тренированности в состояние высокой)
Принцип иерархичности – все подсистемы управления взаимосвязаны, взаимодействуют друг с другом при соблюдении строгой субординации (выполнение своих функций, невмешательство в работу других подсистем, взаимодополнение). При этом управляющие сигналы подсистем старшего ранга носят обобщенный характер и конкретизируются в подсистемах младшего ранга. Пример: ЦНС, иерархия управления – от коры головного мозга до спинальных нейронов.
Принцип обратной связи. Управляемый и управляющий объект, которые соединены связями (прямой и обратной (от объекта управления к управляющему или органу)).
Теория функциональной системы базируется на представлении о наличии в живой системе обратной связи и контролирующего элемента («акцептора результата действия), сличающего действительный результат деятельности с ожидаемым и формирующего команды, направленные на устранение несоответствия между ними.
ПРинцип взаймдействия систем - стабильность показателей внутенней среды организма является резльтатом согласованной деятельности многих ФС. Например избыточное поступление воды в организм сопровождается увеличением циркулирующей крови. повышением Ад, снижением осмотического давления плазмы крови.
В ФС поддерживается опитмальный уровень газов состава крови, взаимосвязь ph pCo2 pO2. Изменение одного параметра приводит к изменению другого.
Системогенез - избирательное созревание и развитие Фс в онтогенезе. Развиваются те системы без которых невозможно дальшеншее развитие Так сначала сформировывается система сосания. далее жевания. далее речи (если рассматривать полость рта)
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 1894; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!