СОЦИАЛЬНО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ



1. Негативное влияние человека на природу проявляется всем перечисленным, кроме:

а) загрязнение бытовыми отходами

б) загрязнение отходами промышленных предприятий

в) повышением содержания кислорода в атмосфере

г) повышением электромагнитного фона

2. К болезням цивилизации относят все перечисленные, кроме:

а) болезни сердечно-сосудистой системы

б) эпидемии инфекционных заболеваний

в) ожирение и сахарный диабет

г) нервно-психические расстройства

3. Гиподинамия – это:

а) уменьшение силы и напряженности мышечных сокращений

б) уменьшение объема мышечной ткани

в) уменьшение длины мышечных волокон

г) ограничение объема движений

4. Гиподинамия вызывает нарушение всего перечисленного, кроме:

а) потока энергии

б) потока информации

в) потока строительных субстанций

г) потока мыслей

5. Под влиянием регулярных физических нагрузок в сердце происходит все перечисленное, кроме:

а) развитие капиллярной сети

б) уменьшение диаметра капилляров

в) увеличение содержания в сердечной мышце ферментов аэробного и анаэробного окисления

г) умеренная гипертрофия миокарда

6. Систолический, или ударный объем крови у взрослого человека в покое составляет в среднем:

а) 40 мл

б) 60 мл

в) 80 мл

г) 100 мл

7. Минутный объем крови в покое у взрослого человека в среднем составляет:

а) 1500-2000 мл

б) 2500-3000 мл

в) 3000-4000 мл

г) 5000-6000 мл

8. В процессе газообмена выделяют следующие этапы, кроме:

а) внешнее дыхание

б) вентиляция легких

в) перенос кровью кислорода и углекислого газа

г) внутреннее дыхание

9. Перенос кровью кислорода обеспечивается:

а) гемоглобином

б) гемосидерином

в) билирубином

г) креатинином

10. Разность содержания кислорода в артериальной и венозной крови в покое составляет:

а) 2-4 мл кислорода

б) 4-6 мл кислорода

в) 6-8 мл кислорода

г) 8-10 мл кислорода

11. Физиологический показатель, характеризующий возможность усвоения наибольшего количества кислорода, называется:

а) минимальное потребление кислорода

б) максимальное потребление кислорода

в) оптимальное потребление кислорода

г) запредельное потребление кислорода

12. В кислородном долге выделяют следующие фракции6:

а) алактатную и лактатную

б) креатинфосфатную и аденозинтрифосфатную

в) гликолитическую и окислительного фосфорилирования

г) аэробную и анаэробную

13. Гипоксия характеризуется:

а) избыточным поступлением в клетки кислорода

б) недостаточным поступлением в клетки углекислого газа

в) недостаточным поступлением в клетки кислорода

г) избыточным поступлением в клетки углекислого газа

14. Наиболее частыми причинами гипоксии при болезненных состояниях являются все перечисленные, кроме:

а) дыхательные заболевания

б) сердечно-сосудистые заболевания

в) заболевания системы крови

г) заболевания опорно-двигательного аппарата

15. Влияние регулярных физических упражнений на опорно-двигательный аппарат проявляется всем перечисленным, кроме:

а) увеличением мышечной массы

б) уменьшением кровоснабжения мышц

в) улучшением функционального состояния мышц

г) укреплением костной ткани

16. Последствия гиподинамии в отношении эндокринной системы проявляется всем перечисленным, кроме:

а) укреплением иммунитета

б) ухудшением переносимости физических нагрузок

в) ухудшением переносимости психо-эмоциональных стрессов

г) наклонностью к аллергическим реакциям

17. Теория моторно-висцеральных рефлексов, объясняющая влияние физических упражнений на внутренние органы, была разработана:

а) И.П. Павловым

б) П.К. Анохиным

в) М.Р. Могендовичем

г) И.М. Сеченовым

18. Кинезофилия это:

а) врожденная потребность в движении

б) врожденная потребность в пище

в) врожденная потребность в продолжении рода

г) врожденная потребность в свободе

19. Кислородная емкость крови составляет:

а) 10-12 мл кислорода на каждые 100 мл крови

б) 12-14 мл кислорода на каждые 100 мл крови

в) 14-16 мл кислорода на каждые 100 мл крови

г) 16-22 мл кислорода на каждые 100 мл крови

20. Давление кислорода в альвеолярном воздухе составляет:

а) 40 мм. рт. ст.

б) 47 мм. рт. ст.

в) 90 мм. рт. ст.

г) 102 мм. рт. ст.

Правильные ответы:

  1. в          6. б         11. б        16. а
  2. б          7. в         12. а        17. в
  3. а          8. г         13. в             18. а
  4. г          9. а         14. г        19. г
  5. б         10. в        15. а        20. г

Сиротин А.Б.

 

ОСНОВЫ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНТА. Физическая культура в обеспечении здоровья

1. Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на…

А. Развитие физических качеств людей

Б. Поддержание высокой работоспособности людей

В. Сохранение и улучшение здоровья людей

Г. Подготовку к профессиональной деятельности

 

2. Какой из ниже перечисленных факторов менее других влияет на здоровье человека?

А. Наследственность

Б. Образ жизни

В. Экологическая обстановка

Г. Система здравоохранения

 

3. Соблюдение режима дня способствует укреплению здоровья, потому что…

А. Основные дела распределяются равномерно в течение дня

Б. Позволяет правильно планировать дела в течение дня

В. Позволяет избегать неоправданных физических напряжений

Г. Обусловливает ритмичность работы организма

 

4. Закаливающие процедуры следует начинать с обливания водой, имеющей…

А. Горячую температуру

Б. Выше температуры тела

В. Температуру тела

Г. Прохладную температуру

 

5. Укажите, какое из представленных утверждений не соответствует действительности:

А. Сочетая упражнения с закаливанием, можно повысить общую устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов

Б. Проведение занятий «на природе» создаёт благоприятный фон, повышает привлекательность занятий, способствует формированию эстетических восприятий

В. Оздоровительный эффект природных факторов обладает способностью к «переносу», он проявляется в различных условиях повседневной жизни и труда

Г. Все представленные утверждения соответствуют действительности

 

6. Наибольшее влияние на здоровье человека оказывает...

А. Наследственность

Б. Образ жизни

В. Экологическая обстановка

   

Зав.каф.физического воспитания                                             Старкова Е.В.

 

Г. Система здравоохранения

 

7. Под закаливанием понимается…

  А. Купание в холодной воде и хождение босиком

  Б. Приспособление организма к воздействиям внешней среды

В. Сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и играми

Г. Укрепление здоровья

 

8. Укажите последовательность этапов закаливания водой:

А. Душ, контрастный душ, обливание, обтирание                 

Б. Обтирание, обливание, контрастный душ, душ

В. Обтирание, обливание, душ, контрастный душ

Г. обливание, обтирание, контрастный душ, душ

 

9. Замена одних видов деятельности другими, регулируемая режимом дня, позволяет поддерживать работоспособность в течение дня потому, что…

А. Положительно сказывается на физическом и психическом состоянии человека.

Б. Ритмичное чередование работы с отдыхом предупреждает возникновение перенапряжения.

В.  Снимается утомление нервных клеток головного мозга и притупляется чувство общей усталости.

Г. Режим дня замены одних видов деятельности другими не предполагает.

 

10. Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором…

А. Легко переносятся неблагоприятные условия и факторы.

Б. Он обладает высокой работоспособностью и быстро восстанавливается.

В. Он бодр и жизнерадостен.

Г. Наблюдается всё вышеперечисленное.

 

9. К факторам, отрицательно влияющим на здоровье, относится…

А. Активная жизненная позиция

Б. Высокий уровень урбанизации

В. Семейная жизнь

Г. Высшее образование

 

10. Отметьте из приведённых ниже высказываний одно, не соответствующее действительности.

А. Здоровье человека не может улучшиться с возрастом

Б. Здоровье человека может улучшиться с возрастом

   

 

Зав.каф.физического воспитания                                             Старкова Е.В.

 

В. Здоровье человека может улучшиться с возрастом при регулярном прохождении медосмотра и выполнении профилактических мероприятий

 

Г. Здоровье человека может улучшиться с возрастом, но это требует больших усилий

 

13.  Ведущая роль в обеспечении высокой профессиональной работоспособности принадлежит…

А. Силе

Б. Координации движений

В. Быстроте

Г. Общей выносливости


Дата добавления: 2018-02-15; просмотров: 490; ЗАКАЗАТЬ РАБОТУ