А. персональная ошибка при соприкосновении с игроком другой команды (толчок, удар)
Б. ложное или отвлекающее движение
В. бросок со штрафной линии
Г. бросок мяча одной рукой над головой кругообразным движением руки
18. Под словом «дриблинг» подразумевают:
А. продвижение с мячом, последовательно ударяя его в пол правой или левой рукой;
Б. возобновление ведения мяча после того, как игрок остановился и взял мяч в руки;
В. плотная и активная защита с целью вынудить нападающих к действиям, приводимым к ошибкам;
Г. ситуация, при которой два игрока из противоположных команд одновременно ухватились за мяч.
19. Стрелка на судейском столике указывает...
А. команду, которая производит замену
Б. команду, которая взяла тайм-аут
В. команду, которая забила последний мяч
Г. команду, которая владеет мячом после «спорного»
20. Лыжные ходы получили свое название от различных сочетаний...
А. движений рук и ног
Б. движений рук
В. движений ног
Г. скользящих шагов
21. Выбор способа преодоления подъемов зависит от...
А. крутизны склона
Б. условий скольжения, состояния лыж
В. физической и технической подготовки лыжника
Г. всего вышеперечисленного
22. Преодолевая крутой подъем (30-45°), лучше применить способ:
А. «елочкой»
Б. скользящим шагом
В. «полуелочкой»
Г. ступающий шаг
23. Наименее травмоопасным способом падения при передвижении на лыжах является:
А. назад в сторону – на бедро и на бок
|
|
|
Б. вперед на руки
В. назад на спину
Г. выбор зависит от крутизны спуска
24. Автором программы аэробики является
А. Кеннет Купер
Б. Николай Амосов
В. Джейн Фонда
Г. Джо Вейдер
25. Восемнадцатилетний студент(студентка) за 12 мин. преодолел дистанцию 2 км 700 м (2 км 200 м). Степень его (ее) физической подготовленности по тесту Купера:
А. «отлично»
Б. «хорошо»
В. «удовлетворительно»
Г. «плохо»
26. Программа аэробики была специально разработана для развития
А. мышечной силы и выносливости
Б. гибкости
В. кардиореспираторной системы
Г. регулирования состава тела
27. Продолжительность тренировок для развития и поддержания физического состояния зависит от интенсивности физической нагрузки. Рекомендуемая минимальная продолжительность непрерывной аэробной работы равна
А. 1,5 ч
Б. 50 мин
В. 20 мин
Г. 10 мин
28. Ритм дыхания во время оздоровительного бега должен
А. автоматически приспосабливаться к бегу
Б. соотноситься вдох к выдоху как 1 : 4
В. соотноситься вдох к выдоху как 4 : 1
|
|
|
Г. соответствовать выдоху на 6 шагов, вдоху на 1 шаг
29. Система специальных упражнений на растягивание мышц и повышение подвижности в суставах называется:
А. стретчингом
Б. каланетикой
В. релаксацией
Г. электростимуляцией
30. Жим штанги лежа средним и широким хватом – это упражнение для развития:
А. плеч (дельтовидных мышц)
Б. бицепсов
В. трицепсов
Г. предплечья
31. По какой части тела замеряется длина прыжка?
А. по руке и ноге
Б. по части тела, ближайшей к зоне отталкивания
В. по части тела, наиболее удаленной от зоны отталкивания
Г. по любой части тела
32. Эстафетную палочку передают
А. в левую руку
Б. в правую руку
В. в любую руку
Г. в обе руки
33. Прыжок в длину с места выполняется
А. толчком одной ноги
Б. толчком двумя ногами
В. толчком левой ноги
Г. толчком правой ноги
34. Сколько полевых игроков в баскетболе
|
|
|
А. 4
Б. 5
В. 6
Г. 7
35. Приземление в прыжках через скакалку
А. на пятку
Б. на носок
В. с пятки на носок
Г. на стопу
Зав.каф.физического воспитания Старкова Е.В.
36. С низкого старта бегут дистанцию:
А. 1000 м
Б. 800 м
В. 100 м
Г. 2000 м
37. Бег с низкого старта:
А. стайерский
Б. марафонский
В. спринтерский
Г. кросс
38. Какой термин относится к баскетболу?
А. фол
Б. метание
В. стартовый толчок
Г. пенальти
39. Сколько полевых игроков в футбольной команде?
А. 9
Б. 10
В. 11
Г. 12
40. Бегун на короткие дистанции:
А. стайер
Б. спринтер
|
|
|
В. марафонец
Г. ходок
41. Число касаний мяча игроками на волейбольной площадке
А. 3 раза
Б. 6 раз
В. 4 раза
Г. 2 раза
42. Штрафной бросок в баскетболе выполняется после
А. пробежки
Б. двойного ведения
В. фола
Г. любого нарушения
43. Что такое пенальти в футболе:
А. угловой удар
Б. вброс мяча из-за боковой линии
В. штрафной удар вблизи ворот
Г. 11-метровый штрафной удар
44. Ход, которым можно идти в лыжных гонках свободным стилем:
А. коньковый и попеременный
Б. только коньковый
В. коньковый и одновременный классический
Г. коньковый и классический
45. В беге на короткие дистанции применяется:
А. низкий старт
Б. высокий старт
В. средний старт с опорой на одну руку
Г. старт с предварительного разбега
46. Наиболее правильная передача мяча в баскетболе
А. от груди и от плеча
Б. от головы и от груди
В. из-за спины и из-за головы
Г. из-за головы и от груди
47. С какого места начинается игра в баскетболе
А. с середины зала
Б. из-под кольца
В. с боковой линии
Г. со штрафной линии
48. Количество отталкиваний палками за цикл попеременного четырехшажного хода:
А. 1
Б. 2
В. 3
Г. 4
49. Удаление игрока с площадки в баскетболе происходит после
А. четырех персональных фолов
Б. пяти персональных фолов
В. шести персональных фолов
Г. не удаляется вообще
50. Сколько таймов в футболе и какова их продолжительность
А. 2 по 30 мин
Б. 4 по 20 мин
В. 3 по 20 мин
Г. 2 по 45 мин
51. Сколько очков дается в баскетболе за заброшенный штрафной бросок
А. 1
Б. 2
В. 3
Г. зависит от дальности броска
52. Сколько очков дается в баскетболе за дальний бросок:
А. 1
Б. 2
В. 3
Г. 4
53. Самый быстрый бег:
А. спринтерский
Б. барьерный
В. стайерский
Г. трусцой
54. До скольких очков идет партия в настольном теннисе?
А. до 12
Б. до 15
В. до 21
Г. до 25
55. Скорость бегуна наименьшая на дистанции:
А. 60 м
Б. 100 м
В. 200 м
Г. эстафета 4 х 100 м
56. В каком виде спорта «прыжок с мячом» является нарушением?
А. в футболе
Б. в волейболе
В. в пионерболе
Г. в баскетболе
57. Обще развивающие упражнения целесообразнее выполнять на ...
А. 2, 4, 8 счетов
Б. 5, 10, 15 счетов
В. 3, 6, 9 счетов
Г. Счет не имеет значения
58. Из перечисленных ниже положений сформулировано некорректно...
А. Наклон вниз
Б. Ноги шире плеч
В. Руки по швам
Г. Все вышеперечисленные
59.Какой бег является разминочным
А. спринтерский
Б. барьерный
В. стайерский
Г. трусцой
60. Наиболее эффективно развивают сердечно-сосудистую систему
А. поднятие тяжестей
Б. прыжки в длину
В. беговые упражнения
Г. метания
61. Соревнования по фитнес-аэробике не проводятся в дисциплине...
А. аэробика
Б. хип-хоп аэробика
В. танцевальная аэробика
Г. степ-аэробика
62. В структуру занятия по оздоровительной аэробике не входит...
А. подготовительная часть
Б. стретчинг
В. основная часть
Г. заключительная часть
63. это упражнение не является базовым в оздоровительной аэробике
А. бег
Б. махи
В. прыжок ноги врозь-вместе
Г. прыжок на двух ногах
64. Подготовительная часть занятия по оздоровительной аэробике состоит из...
А. несложных общеразвивающих упражнений + стретчинг
Б. комплекса общеразвивающих упражнений + стретчинг + силовые упражнения
В. силовых упражнений + стретчинг
Г. танцевальной координационной комбинации
Зав.каф.физического воспитания Старкова Е.В.
65. В занятиях оздоровительной аэробикой с целью развития силовых качеств целесообразнее использовать:
А. степ
Б. слайд
В. мячи
Г. резиновые амортизаторы
66. В оздоровительной аэробике не является танцевальным направлением
А. dance аэробика
Б. латина
В. Power strike
Г. Hip-hop аэробика
67. Вид аэробики, включающий в себя элементы боевых искусств и бокса, называется:
А. Power strike
Б. латина
В. Hip-hop аэробика
Г.степаэробика
68. Занятия оздоровительной аэробикой не рекомендуется проводить в…
А. низкой зоне интенсивности
Б. средней зоне интенсивности
В. высокой зоне интенсивности
Г. сверх-высокой зоне интенсивности
Дата добавления: 2018-02-15; просмотров: 1810; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!