Средствами развития силы мышц являются:(отметь верный ответ)
1). упражнения с преодолением веса собственного тела и упражнения с внешним сопротивлением
2). изотонические упражнения
3). упражнения в активном напряжении и упражнения в пассивном напряжении мышц
=4). упражнения с преодолением веса собственного тела и упражнения с внешним сопротивлением, изометрические упражнения
К методам развития силовых качеств относят:(отметь верный ответ)
1). метод максимальных усилий, метод непредельных усилий
2). метод динамических усилий, метод статических усилий, статодинамический метод
3). игровой и соревновательный методы
=4). метод максимальных усилий, метод непредельных усилий, метод динамических усилий, метод статических усилий. статодинамический метод, игровой и соревновательный методы, метод круговой тренировки, ''ударный'' метод
Упражнения на развитие силовых способностей следует применять:(отметь верный ответ)
1). в подготовительной части занятия
2). в первой половине основной части занятия
=3). во второй половине основной части занятия
4). в заключительной части занятия
Ответ заранее известным движением на заранее известный сигнал называется:(отметь верный ответ)
=1). простой двигательной реакцией
2). скоростным индексом
3). скоростной выносливостью
4). абсолютным запасом скорости
Способность как можно дольше удерживать максимальную скорость называется:(отметь верный ответ)
1). скоростной индекс
|
|
|
2). частотой движений
3). ускорением
=4). скоростной выносливостью
Наиболее благоприятным периодом для развития скоростных способностей считается возраст:(отметь верный ответ)
1). от 14 до 16 лет
=2). от14 до 11 лет
3). от 19 до 21 года
4). от 17 до 19 лет
Способность человека поддерживать заданную мощность нагрузки и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы, называется:(отметь верный ответ)
1). тренированностью
2). физической работоспособностью
=3). выносливостью
4). физической подготовленность
Совокупность функциональных возможностей организма человека, определяющих его способность к продолжительному выполнению с высокой эффективностью работы умеренной интенсивностью:(отметь верный ответ)
1). физической работоспособностью
=2). общей выносливостью
3). тренированностью
4). физической подготовленностью
Наиболее интенсивный прирост выносливости наблюдается в возрасте:(отметь верный ответ)
=1). от 14 до 20 лет
2). от 7 до 11 лет
3). от 13 до 18 лет
4). 11-12 лет
Способность выполнять движения с большой амплитудой называется:(отметь верный ответ)
1). растяжкой
=2). гибкостью
3). эластичностью
4). подвижностью в суставах
|
|
|
Способность выполнять движения с большей амплитудой за счет собственных усилий, называется:(отметь верный ответ)
=1). активной гибкостью
2). подвижностью в суставах
3). стретчингом
4). статической гибкостью
Под пассивной гибкостью понимают:(отметь верный ответ)
1). гибкость, проявляемую в статических позах
=2). способность выполнять движения под действием внешних растягивающих сил (усилий тренера, партнера)
3). гибкость, проявляемую в быту
4). суставную подвижность
Для развития активной гибкости наиболее благоприятным периодом является возраст:(отметь верный ответ)
1). 5-7 лет
2). 8-9 лет
=3). 10-14 лет
4). 15-17 лет
Для развития пассивной гибкости наиболее благоприятным периодом является возраст:(отметь верный ответ)
1). 4-6 лет
2). 7-8 лет
=3). 9-10 лет
4). 11-13 лет
Гибкость измеряется:(отметь верный ответ)
1). временем удержания определенной позы
=2). в угловых градусах или в линейных мерах (см)
3). в килограммах на массу веса собственного тела
4). в показателях резервной гибкости
Под двигательно-координационными способностями следует понимать:(отметь верный ответ)
1). способность противостоять физическому утомлению
2). способность выполнять двигательное действие без излишней мышечной напряженности (скованности)
|
|
|
3). способность владеть техникой различных движений при минимальном контроле со стороны сознания
=4). способность быстро, точно, целесообразно, экономно, то есть наиболее совершенно решать двигательные задачи
На уроках физической культуры в общеобразовательной школе решаются задачи : (отметь верный ответ )
1). образовательные
2). воспитательные
3). оздоровительные
=4). образовательные, воспитательные, оздоровительные
Дата добавления: 2018-02-15; просмотров: 4684; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!