В основе оздоровительного эффекта при занятиях ФУ направленными на коррекцию телосложения лиц среднего возраста является: (отметь неверный ответ)
1). энергетические преобразования в клетках (рост количества митохондрий и активность дыхательных ферментов)
=2). уменьшение жировых субстратов в жировой ткани
3). увеличение миоглобина и гликогена в мышечных клетках и печени
4). рост миофибрил в миоцитах и капиляров в мышцах
В оздоровительную программу для лиц с избыточным весом и ожирением 1-2 степени включаются (отметь неверный ответ):
1). физические упражнения аэробной и силовой направленности
2). ограничение потребления рафинированных углеводов, жиров и алкогольных напитков
3). формирование личности и социальной мотивации заниматься коррекцией телосложения
=4). применение лекарств и БАДдов, направленных на снижение жировой массы
В основную часть оздоровительной тренировки для лиц с избыточным весом или ожирением 1-2 степени следует включать (отметь верный ответ):
1). аэробные упражнения и стретчинг
2). атлетическую гимнастику и бодибилдинг
=3). ФУ умеренной, большой мощности
4). йога, ушу
Причинами популярности экстремального спорта являются (отметь неверный ответ):
1). современный человек ищет новые вершины для самоутверждения и самовыражения
2). поиск возможности проявить свое ''Я''
=3). желание выполнять рекомендации ЗОЖ
4). желание завоевать окружающую стихию (огонь, вода, вершины гор, воздух)
Отличительной особенностью экстримального спорта является (отметь неверный ответ):
1). достижение результата, выходящего за пределы психофизических возможностей занимающегося
|
|
|
2). предельное обострение всех шести чувств (зрение, осязание, слух, вкус, интуиция, обоняние)
3). достаточное высокая стоимость системы обеспечивающей безопасность занятий
=4). малый риск получения травмы
Основными видами катания на горном велосипеде является (отметь неверный ответ):
1). кросс-кантум
2). даунхил
3). параллельный слалом
=4). мотобайк
Экстримальный спорт решает следующие социально-биологические задачи(отметь неверный ответ):
1). отвлечение детей, подростков и молодежи от пристрастия к психотропным веществам
2). профилактика нервно-психических расстройств в условиях рыночных отношений
3). формирование ФК и ЗОЖ всех слоев населения
=4). гендерное воспитание подростков и молодежи
Основные причины недостаточно эффективной системы физического воспитания в Образовательном Учреждении (отметь неверный ответ):
1). отсутствие современной материальной базы (многофункциональные спортивные залы, бассейны, стадионы, спортплощадки при ОУ ):
2). недостаточное кадровое обеспечение дисциплины ФК и секционных занятий
3). низкий престиж работы учителя-преподователя
=4). недостаточное количество уроков по ФК
|
|
|
Главной целью физического воспитания школьника является (отметь верный ответ):
=1). формирование физического культуры и ЗОЖ
2). повышение уровня ОФП
3). формирование двигательного навыка
4). подготовка к сдаче нормативных требований ОФП в соответствии с госпрограммой дисциплины ''Физическая культура''
Основным критерием эффективности физического воспитания в образовательном учреждении является: (отметь неверный ответ)
1). положительная динамика уровня психо-фихического состояния участников образовательного процесса
2). проведение физкультурно- спортивных праздников, спартакиад по ФК и спорту, дней здоровья
3). положительная динамика количества спортивных секций по видам спорта
=4). включение в недельное расписание учебных занятий трех уроков по ФК
Для определения физического развития детей следует изучать: (отметь неверный ответ)
1). соматоскопические показатели
2). соматометрические показатели
3). физиометрические показатели
=4). физические качества
Оздоровительное плавание наиболее результативно при: (отметь неверный ответ)
1). необходимости коррекции нарушении осанки у детей и подростков
2). повышения ОФП лиц, вовлеченных в оздоровительную деятельность
|
|
|
3). повышения неспецифической устойчивости организма человека склонного к простудным заболеваниям
=4). необходимости понижения жирового компонента массы тела
Наиболее эффективным стилем плавания для лиц среднего и пожилого возраста является:(отметь верный ответ)
=1). брасс
2). кроль
3). кроль на спине
4). баттерфляй
Дата добавления: 2018-02-15; просмотров: 624; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!