Тренировочные и соревновательные условия деятельности.
Спортсмены со слабой нервной системой на тренировочных занятиях, прикидках и контрольных играх показывают лучшие результаты, чем на официальных соревнованиях. Спортсмены с сильной нервной системой, наоборот, более эффективно выполняют деятельность на соревнованиях, чем на тренировках (Б. А. Вяткин, 1976). При этом, чем сложнее соревнование, тем более высокую эффективность они показывают. Это объясняется тем, что для спортсменов со слабой нервной системой соревнования являются чрезмерным стимулятором, в то время как для вторых тренировочная обстановка является недостаточно сильным раздражителем.
Это может ввести в заблуждение тренера при первом знакомстве с мастерством спортсмена. Важно знать типологию спортсмена и учитывать, в какой ситуации осуществляется его просмотр. В этих случаях спортсмен не должен знать, что его «просматривают». Спортсмен со слабой нервной системой, стараясь делать все как можно лучше, закрепостится и не покажет все, на что он способен. Для него поговорка: «Лучшее — враг хорошего» является актуальной.
Степень значимости и трудности соревнований.Спортсмены со слабой нервной системой лучше выступают в соревнованиях, степень значимости которых не столь велика. В ситуации большого напряжения (при большой ответственности за исход
Рис. 11.1.Эффективность действий спортсменов с разной силой нервной системы в простых (незаштрихованные столбики) и сложных (черные столбики) играх По вертикали — средняя эффективность игры (число действий за 1 мин); вверх от нулевой отметки — удачные действия, вниз — ошибочные (столбики показывают алгебраическую сумму тех и других действий за каждую минуту игры; если столбик выше нулевой линии, то эффективные действия преобладали над ошибочными, если ниже этой линии, то преобладали ошибочные действия над эффективными). I — данные спортсменов с сильной нервной системой; II — данные спортсменов со средней нервной системой; III — данные спортсменов со слабой нервной системой
|
|
|
соревнования, матча) их результаты ухудшаются. Спортсмены с сильной нервной системой легкие матчи проводят раскрепощенно, но в то же время не очень собранно, поэтому допускают много брака в своих действиях (рис.11.1).
; Отсюда, для спортсменов со слабой нервной системой выгоднее принижать значимость соревнований и не требовать от них сверхусилий для достижения индивидуальных или групповых целей. Спортсменов же с сильной нервной системой в ряде случаев необходимо дополнительно стимулировать перед «легкими» соревнованиями, находя в них дополнительный личный смысл.
. При этом надо иметь в виду, что значимость соревнований определяется не столько официальным рангом (международные, национальные, городские, районные и т. д.), сколько значимостью для спортсмена, целью, которую он перед собой ставит. В ситуации конкуренции со старшим братом или же со спортсменом, с которым имеется конфликт, соревнования местного масштаба могут вызвать большее напряжение и мобилизацию, чем соревнования гораздо большего масштаба.
|
|
|
Сказанное, однако, не означает, что на ответственные соревнования нужно отбирать спортсменов только с сильной нервной системой. Во-первых, в скоростных видах спорта в основном соревнуются спортсмены со слабой нервной системой, т. е.
обладающие выраженными скоростными способностями (при отсутствии таковых никакая психологическая устойчивость спортсмена с сильной нервной системой не обеспечит высокого результата). Во-вторых, за счет стиля деятельности лица со слабой нервной системой могут достигать в соревнованиях результатов не хуже, чем спортсмены с сильной нервной системой. В-третьих, путем психологического воздействия можно подвести спортсмена к соревнованию (старту) так, что он не будет испытывать страха перед неудачей, психической закрепощенности и других негативных явлений. Можно, например, спортсмена со слабой нервной системой приучить соревноваться не с соперником, а со своим лучшим результатом. Наконец, в-четвертых, важно воспитать у спортсмена моральный компонент воли, умение сдерживать эмоции, управлять своими действиями и поведением даже в напряженной ситуации.
|
|
|
Погодные и природные условия соревнований.В ряде видов спорта, соревнования по которым проводятся на открытой местности, существенное влияние на эффективность деятельности спортсменов оказывают погодные и природные условия, причем это влияние не бывает одинаковым для всех. При определенных погодных условиях и даже рельефе местности одни спортсмены получают преимущество, а другие оказываются в менее благоприятных условиях.
Так, в плохую погоду, при рыхлом снеге и неукатанной лыжне лучше чувствуют себя лыжники, имеющие сильную нервную систему, инертность нервных процессов, преобладание возбуждения по «внутреннему» балансу, т. е. типологический комплекс терпеливости. При хорошем скольжении преимущество получают уже лыжники с противоположными типологическими особенностями, способствующими освоению техники и проявлению скоростных возможностей. Конечно, об этих различиях можно говорить лишь при условии одинакового уровня функциональной подготовленности и мастерства, либо при сравнении результатов прохождения дистанции у одного и того же спортсмена (Е. П. Ильин, А. В. Сакулин, 1976).
|
|
|
То же можно сказать и о роли рельефа местности, по которой проходит лыжная гонка. К простому и однообразному рельефу оказываются более приспособленными лыжники с монотонофильным типологическим комплексом. Сложный рельеф более выгоден гонщикам физически более сильным и имеющим типологический комплекс терпеливости.
Дата добавления: 2018-02-15; просмотров: 1028; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!