Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
| захват (балл: 0,00)
|
| хват (балл: 0,00)
|
| группировка (балл: 1,00)
|
| перекат (балл: 0,00)
|
Впервые начало учению йоги было положено в
| Египет (балл: 0,00)
|
| Греция (балл: 0,00)
|
| Индия (балл: 1,00)
|
| Китай (балл: 0,00)
|
Метод дыхательных упражнений К.П. Бутейко основан на принципе
| "меньше выдыхать" (балл: 0,00)
|
| "меньше дышать" (балл: 1,00)
|
| "меньше думать" (балл: 0,00)
|
Отжимание со шпагатом - это
| панкейк (балл: 0,00)
|
| венсон (балл: 1,00)
|
| геликоптер (балл: 0,00)
|
Упражнения относящиеся к стретчингу
| базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00)
|
| стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00)
|
| "березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00)
|
Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это
| самосознание (балл: 1,00)
|
| саморазвитие (балл: 0,00)
|
| самоутверждение (балл: 0,00)
|
| самоопределение (балл: 0,00)
|
Положение занимающегося, когда его плечи находятся выше точек опоры, в гимнастике называется
| вис (балл: 0,00)
|
| стойка (балл: 0,00)
|
| упор (балл: 1,00)
|
Специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности - это
| самореализация (балл: 0,00)
|
| самоутверждение (балл: 1,00)
|
| самосовершенствование (балл: 0,00)
|
| самоактуализация (балл: 0,00)
|
Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
| разбор (балл: 0,00)
|
| самоопределение (балл: 0,00)
|
| оценка (балл: 0,00)
|
| саморазвитие (балл: 1,00)
|
Назовите формы самоопределения
| самосовершенствование (балл: 0,00)
|
| все варианты верны (балл: 1,00)
|
| самореализация (балл: 0,00)
|
| самоутверждение (балл: 0,00)
|
28. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
| И.И. Мидли (балл: 0,00)
|
| А.А. Джефри (балл: 0,00)
|
| К.А. Купер (балл: 1,00)
|
| А.Р. Кингсли (балл: 0,00)
|
Комплекс упражнений для растяжки мышц -это
| стретчинг (балл: 1,00)
|
| черлидинг (балл: 0,00)
|
| танец (балл: 0,00)
|
Анализ действий необходим для
| развития логики (балл: 0,00)
|
| развития памяти (балл: 0,00)
|
| контроля принимаемых решений (балл: 1,00)
|
| запоминания точных данных (балл: 0,00)
|
При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
| сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00)
|
| короткий вдох и слабый выдох (балл: 0,00)
|
| сильный короткий вдох и глубокий выдох (балл: 0,00)
|
Упражнение хатха-йоги
| ходьба (балл: 0,00)
|
| перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00)
|
| глубокий сон (балл: 0,00)
|
| расслабление (балл: 0,00)
|
3. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
| А.Р. Кингсли (балл: 0,00)
|
| К.А. Купер (балл: 1,00)
|
| А.А. Джефри (балл: 0,00)
|
| И.И. Мидли (балл: 0,00)
|
4. Термин "аэробика" был предложен
| К. Купером (балл: 1,00)
|
| М. Браун (балл: 0,00)
|
| П. Отле (балл: 0,00)
|
| В. Штраузером (балл: 0,00)
|
Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому
| поглаживание (балл: 1,00)
|
| Самомассаж (балл: 0,00)
|
| растирание (балл: 0,00)
|
Гидроаэробика заключается в
| выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)
|
| прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)
|
Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
| заниматься необходимо на пустой желудок (балл: 0,00)
|
| перед выполнением необходимо пробежаться (балл: 0,00)
|
| заниматься нужно с положительным эмоциональным настроем, с верой в ожидаемый результат (балл: 1,00)
|
| перед выполнением асан обязательно нужно выполнять легкую разминку (балл: 0,00)
|
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
| захват (балл: 0,00)
|
| хват (балл: 0,00)
|
| группировка (балл: 1,00)
|
| перекат (балл: 0,00)
|
Упражнения, использующиеся на занятиях по аквааэробике
| выпад (балл: 0,00)
|
| поплавок (балл: 0,00)
|
| лыжный шаг (балл: 0,00)
|
| все варианты ответов верны (балл: 1,00)
|
Сайкл-аэробика отличается выполнением упражнений
| на велотренажере (балл: 1,00)
|
| в воде (балл: 0,00)
|
| с использованием тера- сетов (балл: 0,00)
|
| с использованием резиновых мячей (балл: 0,00)
|
Аквааэробика, - это
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 1347; | Поделиться с друзьями:
|
Мы поможем в написании ваших работ!
