По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
| пробежка (балл: 0,00) |
| прыжки (балл: 0,00) |
| разминка (балл: 1,00) |
| растяжка (балл: 0,00) |
Одна из основных функций системы управления - это
| репрессия (балл: 0,00) |
| реорганизация (балл: 0,00) |
| давление (балл: 0,00) |
| контроль (балл: 1,00) |
Cтретчинг - это
| сила (балл: 0,00) |
| растягивание (балл: 1,00) |
| координация (балл: 0,00) |
Эффект данной гимнастики
| выровнять тело человека (балл: 1,00) |
| выработать выносливость (балл: 0,00) |
| накачать мышцы ног (балл: 0,00) |
| накачать мышцы спины (балл: 0,00) |
Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
| людям с кожными заболеваниями (балл: 0,00) |
| беременным с угрозой выкидыша (балл: 0,00) |
| окнобольным (балл: 0,00) |
| людям, стремящимся укрепить работу мышц, суставов, опорно-двигательного аппарата (балл: 1,00) |
Другое название метода прерывистой вибрации
| похлопывание (балл: 0,00) |
| поколачивание (балл: 1,00) |
| Пощипывание (балл: 0,00) |
В каком году появилась Международная Федерация фитнеса
| 1893 (балл: 0,00) |
| 1976 (балл: 0,00) |
| 1959 (балл: 0,00) |
| 1984 (балл: 1,00) |
В Я - концепцию не относится
| идеальное Я (балл: 0,00) |
| реальное Я (балл: 0,00) |
| актуальное Я (балл: 0,00) |
| прошлое Я (балл: 1,00) |
Бодифлекс, - это
| прыжки со скакалкой (балл: 0,00) |
| фитнес (балл: 0,00) |
| сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00) |
| йога (балл: 0,00) |
Расшифруйте И.п
| идеальный прыгун (балл: 0,00) |
| исходное положение (балл: 1,00) |
| индекс Пинье (балл: 0,00) |
| индивидуальный предприниматель (балл: 0,00) |
Достоинства системы бодифлекс
| мышцы становятся эластичными (балл: 1,00) |
| сбрасывание лишнего веса (балл: 0,00) |
| мышцы становятся накаченными (балл: 0,00) |
| виден рельеф (балл: 0,00) |
Составляющие данной гимнастики
| бег (балл: 0,00) |
| планка (балл: 0,00) |
| расслабление (балл: 1,00) |
| отжимания (балл: 0,00) |
Положение для самомассажа предплечья и плеча
| лёжа (балл: 0,00) |
| стоя (балл: 0,00) |
| сидя (балл: 1,00) |
К процессам, происходящим во время выполнения упражнений по калланетике
| все варианты ответов верны (балл: 1,00) |
| уровень метаболизма - обмена веществ в мышечной массе резко возрастает, значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий (балл: 0,00) |
| неверно ничего (балл: 0,00) |
| все мышцы развиваются равномерно (балл: 0,00) |
Возможность человеку заявить о себе в полной мере как о состоявшейся личности - это
| самоактуализация (балл: 0,00) |
| самосовершенствование (балл: 0,00) |
| самоутверждение (балл: 1,00) |
| самореализация (балл: 0,00) |
Функцией управления саморазвитием является
| контроль (балл: 1,00) |
| точность (балл: 0,00) |
| анализ (балл: 0,00) |
| пунктуальность (балл: 0,00) |
Виды вибрации
| поверхностная (балл: 0,00) |
| глубокая (балл: 0,00) |
| беспрерывная (балл: 1,00) |
Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
| самореализация (балл: 1,00) |
| самоутверждение (балл: 0,00) |
| самоактуализация (балл: 0,00) |
| самосовершенствование (балл: 0,00) |
Сбор, обработка, классификация, систематизация и хранение инф-ии с целью выявления отклонений - это
| оценка (балл: 0,00) |
| рендеринг (балл: 0,00) |
| анкетирование (балл: 0,00) |
| анализ (балл: 1,00) |
Самосовершенствование, - это
| это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00) |
| это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00) |
| процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00) |
| это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00) |
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
| хват (балл: 0,00) |
| перекат (балл: 0,00) |
| группировка (балл: 1,00) |
| захват (балл: 0,00) |
Положение для самомассажа предплечья и плеча
| лёжа (балл: 0,00) |
| сидя (балл: 1,00) |
| стоя (балл: 0,00) |
Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это
| самоопределение (балл: 0,00) |
| самоутверждение (балл: 0,00) |
| саморазвитие (балл: 0,00) |
| самосознание (балл: 1,00) |
Позы в йоге
| Мост (балл: 0,00) |
| Цигун (балл: 0,00) |
| Асаны (балл: 1,00) |
| Босы (балл: 0,00) |
Противопоказания для занятия шейпингом
| лишний вес (балл: 0,00) |
| болезни сердца (балл: 1,00) |
| головные боли (балл: 0,00) |
| переутомление (балл: 0,00) |
Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в
| 60-х годах (балл: 0,00) |
| 50-х годах (балл: 1,00) |
| 70-х годах (балл: 0,00) |
Шейпинг в переводе с английского означает
| похудение (балл: 0,00) |
| расслабление (балл: 0,00) |
| развитие (балл: 0,00) |
| формирование (балл: 1,00) |
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 243; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!