По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
пробежка (балл: 0,00)
|
прыжки (балл: 0,00)
|
разминка (балл: 1,00)
|
растяжка (балл: 0,00)
|
Одна из основных функций системы управления - это
репрессия (балл: 0,00)
|
реорганизация (балл: 0,00)
|
давление (балл: 0,00)
|
контроль (балл: 1,00)
|
Cтретчинг - это
сила (балл: 0,00)
|
растягивание (балл: 1,00)
|
координация (балл: 0,00)
|
Эффект данной гимнастики
выровнять тело человека (балл: 1,00)
|
выработать выносливость (балл: 0,00)
|
накачать мышцы ног (балл: 0,00)
|
накачать мышцы спины (балл: 0,00)
|
Посещать занятия по аквааэробике не противопоказано
людям с кожными заболеваниями (балл: 0,00)
|
беременным с угрозой выкидыша (балл: 0,00)
|
окнобольным (балл: 0,00)
|
людям, стремящимся укрепить работу мышц, суставов, опорно-двигательного аппарата (балл: 1,00)
|
Другое название метода прерывистой вибрации
похлопывание (балл: 0,00)
|
поколачивание (балл: 1,00)
|
Пощипывание (балл: 0,00)
|
В каком году появилась Международная Федерация фитнеса
1893 (балл: 0,00)
|
1976 (балл: 0,00)
|
1959 (балл: 0,00)
|
1984 (балл: 1,00)
|
В Я - концепцию не относится
идеальное Я (балл: 0,00)
|
реальное Я (балл: 0,00)
|
актуальное Я (балл: 0,00)
|
прошлое Я (балл: 1,00)
|
Бодифлекс, - это
прыжки со скакалкой (балл: 0,00)
|
фитнес (балл: 0,00)
|
сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00)
|
йога (балл: 0,00)
|
Расшифруйте И.п
идеальный прыгун (балл: 0,00)
|
исходное положение (балл: 1,00)
|
индекс Пинье (балл: 0,00)
|
индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)
|
Достоинства системы бодифлекс
мышцы становятся эластичными (балл: 1,00)
|
сбрасывание лишнего веса (балл: 0,00)
|
мышцы становятся накаченными (балл: 0,00)
|
виден рельеф (балл: 0,00)
|
Составляющие данной гимнастики
бег (балл: 0,00)
|
планка (балл: 0,00)
|
расслабление (балл: 1,00)
|
отжимания (балл: 0,00)
|
Положение для самомассажа предплечья и плеча
лёжа (балл: 0,00)
|
стоя (балл: 0,00)
|
сидя (балл: 1,00)
|
К процессам, происходящим во время выполнения упражнений по калланетике
все варианты ответов верны (балл: 1,00)
|
уровень метаболизма - обмена веществ в мышечной массе резко возрастает, значит, занимаясь, вы сжигаете большее количество калорий (балл: 0,00)
|
неверно ничего (балл: 0,00)
|
все мышцы развиваются равномерно (балл: 0,00)
|
Возможность человеку заявить о себе в полной мере как о состоявшейся личности - это
самоактуализация (балл: 0,00)
|
самосовершенствование (балл: 0,00)
|
самоутверждение (балл: 1,00)
|
самореализация (балл: 0,00)
|
Функцией управления саморазвитием является
контроль (балл: 1,00)
|
точность (балл: 0,00)
|
анализ (балл: 0,00)
|
пунктуальность (балл: 0,00)
|
Виды вибрации
поверхностная (балл: 0,00)
|
глубокая (балл: 0,00)
|
беспрерывная (балл: 1,00)
|
Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
самореализация (балл: 1,00)
|
самоутверждение (балл: 0,00)
|
самоактуализация (балл: 0,00)
|
самосовершенствование (балл: 0,00)
|
Сбор, обработка, классификация, систематизация и хранение инф-ии с целью выявления отклонений - это
оценка (балл: 0,00)
|
рендеринг (балл: 0,00)
|
анкетирование (балл: 0,00)
|
анализ (балл: 1,00)
|
Самосовершенствование, - это
это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)
|
это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)
|
процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00)
|
это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)
|
Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
хват (балл: 0,00)
|
перекат (балл: 0,00)
|
группировка (балл: 1,00)
|
захват (балл: 0,00)
|
Положение для самомассажа предплечья и плеча
лёжа (балл: 0,00)
|
сидя (балл: 1,00)
|
стоя (балл: 0,00)
|
Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это
самоопределение (балл: 0,00)
|
самоутверждение (балл: 0,00)
|
саморазвитие (балл: 0,00)
|
самосознание (балл: 1,00)
|
Позы в йоге
Мост (балл: 0,00)
|
Цигун (балл: 0,00)
|
Асаны (балл: 1,00)
|
Босы (балл: 0,00)
|
Противопоказания для занятия шейпингом
лишний вес (балл: 0,00)
|
болезни сердца (балл: 1,00)
|
головные боли (балл: 0,00)
|
переутомление (балл: 0,00)
|
Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в
60-х годах (балл: 0,00)
|
50-х годах (балл: 1,00)
|
70-х годах (балл: 0,00)
|
Шейпинг в переводе с английского означает
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 219; | Поделиться с друзьями:
|
Мы поможем в написании ваших работ!