Атлетическую направленность имеет
| танцевальная аэробика (балл: 0,00) |
| аква- аэробика (балл: 0,00) |
| слайд- аэробика (балл: 1,00) |
| степ-аэробика (балл: 0,00) |
Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется
| период менструального цикла (балл: 1,00) |
| возраст (балл: 0,00) |
| эмоциональное состояние (балл: 0,00) |
| рост (балл: 0,00) |
Влияют ли личностные качества человека на качество контроля
| влияют вторично (балл: 0,00) |
| влияют незначительно (балл: 0,00) |
| не влияют (балл: 0,00) |
| влияют значительно (балл: 1,00) |
Время расходуемое для массажа конечностей
| 10 минут (балл: 0,00) |
| 3-5 минут (балл: 1,00) |
| 15 минут (балл: 0,00) |
Рекомендуемая длительность самомассажа
| 25-30 минут (балл: 1,00) |
| 1 час (балл: 0,00) |
| 10-15 минут (балл: 0,00) |
Основной задачей лечебной гимнастики при плевритах является
| улучшение настроения (балл: 0,00) |
| профилактика пневмонии (балл: 0,00) |
| предупреждение образования спаек (балл: 1,00) |
Гидроаэробика заключается в
| подводная охота, плавание отдых (балл: 0,00) |
| гонки в воде на доске под парусом без руля. Парус свободно вращается вокруг своей оси (балл: 0,00) |
| выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00) |
| прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00) |
Массирование шеи начинается с
| растирания (балл: 0,00) |
| поглаживания (балл: 1,00) |
| разминания (балл: 0,00) |
Атлетическую направленность имеет
| степ-аэробика (балл: 0,00) |
| танцевальная аэробика (балл: 0,00) |
| аква- аэробика (балл: 0,00) |
| слайд- аэробика (балл: 1,00) |
Расшифруйте И.п
| индекс Пинье (балл: 0,00) |
| исходное положение (балл: 1,00) |
| индивидуальный предприниматель (балл: 0,00) |
| идеальный прыгун (балл: 0,00) |
Самосовершенствование, - это
| процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00) |
| это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00) |
Выполнение массажных движений происходит
| по ходу вен (балл: 0,00) |
| по ходу лимфо- и кровообращения (балл: 1,00) |
Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
| разбор (балл: 0,00) |
| саморазвитие (балл: 1,00) |
| оценка (балл: 0,00) |
| самоопределение (балл: 0,00) |
Возможность человеку заявить о себе в полной мере как о состоявшейся личности - это
| самосовершенствование (балл: 0,00) |
| самоутверждение (балл: 1,00) |
| самоактуализация (балл: 0,00) |
| самореализация (балл: 0,00) |
Шейпинг в переводе с английского означает
| похудение (балл: 0,00) |
| развитие (балл: 0,00) |
| расслабление (балл: 0,00) |
| формирование (балл: 1,00) |
Упражнения, использующиеся на занятиях по аквааэробике
| поплавок (балл: 0,00) |
| лыжный шаг (балл: 0,00) |
| все варианты ответов верны (балл: 1,00) |
| выпад (балл: 0,00) |
Показания для занятия шейпингом
| заболевания спины (балл: 0,00) |
| ОРВИ (балл: 0,00) |
| бронхиальная астма (балл: 0,00) |
| лишний вес (балл: 1,00) |
11. Термин "аэробика" применительно к различным видам двигательной активности, имеющей оздоровительную направленность, предложил
| А.А. Джефри (балл: 0,00) |
| А.Р. Кингсли (балл: 0,00) |
| И.И. Мидли (балл: 0,00) |
| К.А. Купер (балл: 1,00) |
Время расходуемое для массажа конечностей
| 3-5 минут (балл: 1,00) |
| 10 минут (балл: 0,00) |
| 15 минут (балл: 0,00) |
Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому
| поглаживание (балл: 1,00) |
| растирание (балл: 0,00) |
| Самомассаж (балл: 0,00) |
Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
| А. Стрельниковой (балл: 1,00) |
| М. Корпан (балл: 0,00) |
| Бутейко (балл: 0,00) |
К цели контроля не относится
| оценка результатов реализации этих решений (балл: 0,00) |
| выявление отклонений в функционировании объекта (балл: 0,00) |
| определение субъекта контроля (балл: 1,00) |
| оценка обоснованности и эффективности принятых управленческих решений (балл: 0,00) |
По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
| пробежка (балл: 0,00) |
| прыжки (балл: 0,00) |
| растяжка (балл: 0,00) |
| разминка (балл: 1,00) |
Основа стретчинга - это
| меленные плавные движения (балл: 1,00) |
| быстрые резкие движения (балл: 0,00) |
Упражнение хатха-йоги
| перекаты в группировке "ролик" (балл: 1,00) |
| расслабление (балл: 0,00) |
| глубокий сон (балл: 0,00) |
| ходьба (балл: 0,00) |
Целью человека, к которой он стремится является
| актуальное Я (балл: 0,00) |
| динамичное Я (балл: 0,00) |
| идеальное Я (балл: 1,00) |
| реальное Я (балл: 0,00) |
Как отдельная система, стретчинг возник в Швеции в
| 50-х годах (балл: 1,00) |
| 60-х годах (балл: 0,00) |
| 70-х годах (балл: 0,00) |
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 242; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!