Упражнения, использующиеся на занятиях по аквааэробике
поплавок (балл: 0,00)
|
выпад (балл: 0,00)
|
лыжный шаг (балл: 0,00)
|
все варианты ответов верны (балл: 1,00)
|
Упражнения относящиеся к стретчингу
базовые шаги и прыжки, поддержки и пирамиды (парные, тройки и шестерки, станты) (балл: 0,00)
|
"березка", "плуг", "корзинка", мост, мост на локтях, "бабочка", "уголок", "черепашка", "скручивание", "лодочка", складка (балл: 1,00)
|
стойки на голове, на лопатках, на руках, перевороты на локтях вперед и назад, перевороты вперед и назад, переворот в сторону (колесо), рондат (балл: 0,00)
|
Один из принципов дыхательной гимнастики
напряжение дыхательных мышц (балл: 0,00)
|
затрудненный вдох и выдох (балл: 0,00)
|
задержка дыхания (балл: 1,00)
|
Стремление приблизиться к некоторому идеалу, в качестве которого может выступать конкретный человек или собирательный образ - это
самоутверждение (балл: 0,00)
|
самосовершенствование (балл: 1,00)
|
самоактуализация (балл: 0,00)
|
самореализация (балл: 0,00)
|
К цели контроля не относится
оценка обоснованности и эффективности принятых управленческих решений (балл: 0,00)
|
выявление отклонений в функционировании объекта (балл: 0,00)
|
оценка результатов реализации этих решений (балл: 0,00)
|
определение субъекта контроля (балл: 1,00)
|
Массирование шеи начинается с
растирания (балл: 0,00)
|
поглаживания (балл: 1,00)
|
разминания (балл: 0,00)
|
Один из древнейших естественных целительных методов, суть которого заключается в воздействие на биологически активные точки, расположенные на коже человека
Дыхательная гимнастика (балл: 0,00)
|
Фитнес (балл: 0,00)
|
Акупрессура (балл: 1,00)
|
Прыжок со снаряда в гимнастике называется
соскок (балл: 1,00)
|
вылет (балл: 0,00)
|
спад (балл: 0,00)
|
спрыгивание (балл: 0,00)
|
К достоинствам аквааэробики относится
упражнения в воде помогают увеличить подвижность суставов (балл: 0,00)
|
во время тренировок в воде тело не перегревается (балл: 0,00)
|
мышцы равномерно укрепляются, и результаты занятий в воде становятся заметны быстрее, чем результаты таких же упражнений на суше (балл: 0,00)
|
все варианты ответов верны (балл: 1,00)
|
Назовите формы самоопределения
самоутверждение (балл: 0,00)
|
самосовершенствование (балл: 0,00)
|
самореализация (балл: 0,00)
|
все варианты верны (балл: 1,00)
|
Для того чтобы занятия йогой приносили максимум пользы, необходимо усвоить следующие правила
заниматься нужно с положительным эмоциональным настроем, с верой в ожидаемый результат (балл: 1,00)
|
перед выполнением необходимо пробежаться (балл: 0,00)
|
заниматься необходимо на пустой желудок (балл: 0,00)
|
перед выполнением асан обязательно нужно выполнять легкую разминку (балл: 0,00)
|
При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
сильный короткий вдох и глубокий выдох (балл: 0,00)
|
сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00)
|
короткий вдох и слабый выдох (балл: 0,00)
|
Год возникновения Шейпинга
1988 (балл: 1,00)
|
1990 (балл: 0,00)
|
1998 (балл: 0,00)
|
2000 (балл: 0,00)
|
Непрерывная работа над самим собой, совершенствование всех сфер жизни, формирование необходимых качеств личности - это
оценка (балл: 0,00)
|
саморазвитие (балл: 1,00)
|
разбор (балл: 0,00)
|
самоопределение (балл: 0,00)
|
Выполнение массажных движений происходит
по ходу нервов (балл: 0,00)
|
по ходу вен (балл: 0,00)
|
по ходу мышц (балл: 0,00)
|
по ходу лимфо- и кровообращения (балл: 1,00)
|
В Я - концепцию не относится
идеальное Я (балл: 0,00)
|
реальное Я (балл: 0,00)
|
прошлое Я (балл: 1,00)
|
актуальное Я (балл: 0,00)
|
Принятие решения, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а второстепенным называется
расставить приоритеты (балл: 1,00)
|
распределить ресурсы (балл: 0,00)
|
расставить контексты в хронологическом порядке (балл: 0,00)
|
Процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни - это
самоактуализация (балл: 0,00)
|
самоутверждение (балл: 0,00)
|
самореализация (балл: 1,00)
|
самосовершенствование (балл: 0,00)
|
Виды вибрации
глубокая (балл: 0,00)
|
поверхностная (балл: 0,00)
|
беспрерывная (балл: 1,00)
|
Матрица Эйзенхауэра позволяет расставить приоритеты,оценив все задачи по двум критериям
важность и срочность (балл: 1,00)
|
срочность и регулярность (балл: 0,00)
|
гибкость и жесткость (балл: 0,00)
|
срочность и жесткость (балл: 0,00)
|
Самоактуализация, - это
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 215; | Поделиться с друзьями:
|
Мы поможем в написании ваших работ!