В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
плавание (балл: 0,00) |
гимнастические упражнения (балл: 1,00) |
бег (балл: 0,00) |
силовые упражнения (балл: 0,00) |
Специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности - это
самореализация (балл: 0,00) |
самосовершенствование (балл: 0,00) |
самоактуализация (балл: 0,00) |
самоутверждение (балл: 1,00) |
Анализ действий необходим для
развития памяти (балл: 0,00) |
запоминания точных данных (балл: 0,00) |
контроля принимаемых решений (балл: 1,00) |
развития логики (балл: 0,00) |
Программа занятий шейпингом была разработана
И.И Селивановым (балл: 0,00) |
И.В. Прохорцевым (балл: 1,00) |
А.А. Егоровым (балл: 0,00) |
А.И. Колосовым (балл: 0,00) |
Неэффективно организованные процессы деятельности ведущие к потерям времени
временные воры (балл: 0,00) |
поглотители времени (балл: 1,00) |
расхитителями собственности (балл: 0,00) |
рубрикаторами потерь (балл: 0,00) |
При выполнении дыхательной гимнастики по А. Стрельниковой следует сделать
короткий вдох и слабый выдох (балл: 0,00) |
сильный короткий вдох и слабый выдох (балл: 1,00) |
сильный короткий вдох и глубокий выдох (балл: 0,00) |
Сбор, обработка, классификация, систематизация и хранение инф-ии с целью выявления отклонений - это
рендеринг (балл: 0,00) |
анкетирование (балл: 0,00) |
оценка (балл: 0,00) |
анализ (балл: 1,00) |
Противопоказания для занятия шейпингом
|
|
лишний вес (балл: 0,00) |
переутомление (балл: 0,00) |
головные боли (балл: 0,00) |
болезни сердца (балл: 1,00) |
Центром самосознания является
Я - идеальное (балл: 0,00) |
Я - причина (балл: 0,00) |
Я - реальное (балл: 0,00) |
Я - концепция (балл: 1,00) |
Самомассаж стопы производится в направлении
от колена к пальцам ног (балл: 0,00) |
от пальцев ноги к пятке (балл: 1,00) |
от пятки к пальцам ноги (балл: 0,00) |
Расшифруйте О.с
очень серьезный (балл: 0,00) |
основная стойка (балл: 1,00) |
очень сильный (балл: 0,00) |
основной стиль (балл: 0,00) |
Положение для самомассажа предплечья и плеча
сидя (балл: 1,00) |
лёжа (балл: 0,00) |
стоя (балл: 0,00) |
Ежесекундный резкий вдох через нос, который сопровождается рядом упражнений- это суть методики
М. Корпан (балл: 0,00) |
Бутейко (балл: 0,00) |
А. Стрельниковой (балл: 1,00) |
Бодифлекс, - это
прыжки со скакалкой (балл: 0,00) |
йога (балл: 0,00) |
фитнес (балл: 0,00) |
сочетание глубокого дыхания и растяжки всех групп мышц (балл: 1,00) |
Программа занятий шейпингом была разработана
А.И. Колосовым (балл: 0,00) |
И.В. Прохорцевым (балл: 1,00) |
А.А. Егоровым (балл: 0,00) |
И.И Селивановым (балл: 0,00) |
Первые тренажерные залы появились в
|
|
Античная Греция (балл: 1,00) |
Индия (балл: 0,00) |
Древний Рим (балл: 0,00) |
Китай (балл: 0,00) |
Самореализация, - это
это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 1,00) |
это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00) |
процесс сознательного управления развитием личности (балл: 0,00) |
это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00) |
Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются
дозированная ходьба, прогулка (балл: 1,00) |
спортивные игры (балл: 0,00) |
бег (балл: 0,00) |
Суть бодифлекса
научиться растягиваться (балл: 0,00) |
научиться приседать (балл: 0,00) |
научиться прыгать (балл: 0,00) |
научиться правильно дышать (балл: 1,00) |
Аквааэробика, - это
аэробика в воде (балл: 1,00) | |||
аэробика в высокой интенсивности (балл: 0,00)
|
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
8 типов (балл: 0,00) |
9 типов (балл: 1,00) |
12 типов (балл: 0,00) |
5 типов (балл: 0,00) |
Составляющие данной гимнастики
планка (балл: 0,00) |
отжимания (балл: 0,00) |
бег (балл: 0,00) |
расслабление (балл: 1,00) |
В Я - концепцию не относится
актуальное Я (балл: 0,00) |
прошлое Я (балл: 1,00) |
реальное Я (балл: 0,00) |
идеальное Я (балл: 0,00) |
По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
разминка (балл: 1,00) |
растяжка (балл: 0,00) |
пробежка (балл: 0,00) |
прыжки (балл: 0,00) |
В дыхательной гимнастике выделяют
2 этапа (балл: 0,00) |
4 этапа (балл: 0,00) |
3 этапа (балл: 1,00) |
Противопоказания для занятия шейпингом
головные боли (балл: 0,00) |
переутомление (балл: 0,00) |
лишний вес (балл: 0,00) |
болезни сердца (балл: 1,00) |
Этим приемом следует начинать массаж и его же использовать между переходами от одного метода массажа к другому
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 238; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!