Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как
| группировка (балл: 1,00)
|
| хват (балл: 0,00)
|
| перекат (балл: 0,00)
|
| захват (балл: 0,00)
|
По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
| пробежка (балл: 0,00)
|
| прыжки (балл: 0,00)
|
| разминка (балл: 1,00)
|
| растяжка (балл: 0,00)
|
В каком году появилась Международная Федерация фитнеса
| 1893 (балл: 0,00)
|
| 1976 (балл: 0,00)
|
| 1959 (балл: 0,00)
|
| 1984 (балл: 1,00)
|
Положение занимающихся на согнутых ногах в гимнастике обозначается как
| присед (балл: 1,00)
|
| сед (балл: 0,00)
|
| стойка (балл: 0,00)
|
Первые тренажерные залы появились в
| Китай (балл: 0,00)
|
| Древний Рим (балл: 0,00)
|
| Античная Греция (балл: 1,00)
|
| Индия (балл: 0,00)
|
Влияют ли личностные качества человека на качество контроля
| влияют незначительно (балл: 0,00)
|
| не влияют (балл: 0,00)
|
| влияют значительно (балл: 1,00)
|
| влияют вторично (балл: 0,00)
|
По К.Куперу, в структуре занятий аэробикой должна быть
| разминка (балл: 1,00)
|
| прыжки (балл: 0,00)
|
| пробежка (балл: 0,00)
|
| растяжка (балл: 0,00)
|
Правила гимнастики
| плохое питание (балл: 0,00)
|
| занятие на полный желудок (балл: 0,00)
|
| занятие на пустой желудок (балл: 1,00)
|
7. Заминка и заключительная часть занятия аэробикой имеют направленность
| подготовительную (балл: 0,00)
|
| восстановительную (балл: 1,00)
|
| тренировочную (балл: 0,00)
|
| ориентировочную (балл: 0,00)
|
Стремление приблизиться к некоторому идеалу, в качестве которого может выступать конкретный человек или собирательный образ - это
| самоактуализация (балл: 0,00)
|
| самосовершенствование (балл: 1,00)
|
| самоутверждение (балл: 0,00)
|
| самореализация (балл: 0,00)
|
К элементам контроля не относится
| объект контроля (балл: 0,00)
|
| тип контроля (балл: 1,00)
|
| цель контроля (балл: 0,00)
|
| методы контроля (балл: 0,00)
|
Отжимание со шпагатом - это
| венсон (балл: 1,00)
|
| геликоптер (балл: 0,00)
|
| панкейк (балл: 0,00)
|
Проприоцептивная нервно-мышечная растяжка
| направленна на восстановление суставов после операций и травм (балл: 1,00)
|
| направленна на расслабление мышц (балл: 0,00)
|
| заключается в чередовании напряжения и расслабления мышц (балл: 0,00)
|
Рекомендуемая длительность самомассажа
| 25-30 минут (балл: 1,00)
|
| 10-15 минут (балл: 0,00)
|
| 1 час (балл: 0,00)
|
Принятие решения, оценив по определенным критериям, какие из поставленных задач и дел имеют первостепенное значение, а второстепенным называется
| расставить контексты в хронологическом порядке (балл: 0,00)
|
| распределить ресурсы (балл: 0,00)
|
| расставить приоритеты (балл: 1,00)
|
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
| 9 типов (балл: 1,00)
|
| 8 типов (балл: 0,00)
|
Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это
| самосознание (балл: 1,00)
|
| самоопределение (балл: 0,00)
|
| саморазвитие (балл: 0,00)
|
| самоутверждение (балл: 0,00)
|
Массирование шеи начинается с
| растирания (балл: 0,00)
|
| разминания (балл: 0,00)
|
| поглаживания (балл: 1,00)
|
Назовите формы самоопределения
| самосовершенствование (балл: 0,00)
|
| все варианты верны (балл: 1,00)
|
| самоутверждение (балл: 0,00)
|
| самореализация (балл: 0,00)
|
18. Термин "аэробика" был предложен
| К. Купером (балл: 1,00)
|
| П. Отле (балл: 0,00)
|
| В. Штраузером (балл: 0,00)
|
| М. Браун (балл: 0,00)
|
Время расходуемое для массажа конечностей
| 15 минут (балл: 0,00)
|
| 3-5 минут (балл: 1,00)
|
| 10 минут (балл: 0,00)
|
Шейпинг в переводе с английского означает
| формирование (балл: 1,00)
|
| развитие (балл: 0,00)
|
| похудение (балл: 0,00)
|
| расслабление (балл: 0,00)
|
Мотивация в саморазвитии реализуется методом
| самопознания (балл: 0,00)
|
| самомотивации (балл: 1,00)
|
| самоубеждения (балл: 0,00)
|
| самообучения (балл: 0,00)
|
К достоинствам аквааэробики относится
| упражнения в воде помогают увеличить подвижность суставов (балл: 0,00)
|
| во время тренировок в воде тело не перегревается (балл: 0,00)
|
| все варианты ответов верны (балл: 1,00)
|
| мышцы равномерно укрепляются, и результаты занятий в воде становятся заметны быстрее, чем результаты таких же упражнений на суше (балл: 0,00)
|
Процесс и результат выбора личностью своей позиции, целей и средств самоосуществления в конкретных обстоятельствах жизни - это
| саморазвитие (балл: 0,00)
|
| обучение (балл: 0,00)
|
| тренированность (балл: 0,00)
|
| самоопределение (балл: 1,00)
|
Гидроаэробика заключается в
| выполнение физических упражнений в воде (балл: 1,00)
|
| прыжки в воду с трамплина пружинящей доски, на которой спортсмен раскачивается, отталкивается от нее и прыгает, получив ускорение (балл: 0,00)
|
Памп-аэробика выполняет следующие упражнения
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 647; | Поделиться с друзьями:
|
Мы поможем в написании ваших работ!
