Достоинства системы бодифлекс
| мышцы становятся эластичными (балл: 1,00)
|
| виден рельеф (балл: 0,00)
|
| мышцы становятся накаченными (балл: 0,00)
|
| сбрасывание лишнего веса (балл: 0,00)
|
Показания для занятия шейпингом
| бронхиальная астма (балл: 0,00)
|
| ОРВИ (балл: 0,00)
|
| лишний вес (балл: 1,00)
|
| заболевания спины (балл: 0,00)
|
В качестве главного конструктивного средства воздействия в основу системы шейпинга были положены преимущественно
| плавание (балл: 0,00)
|
| силовые упражнения (балл: 0,00)
|
| бег (балл: 0,00)
|
| гимнастические упражнения (балл: 1,00)
|
К основным приемам массажа относятся
| | вибрация (балл: 0,00)
|
| | все перечисленное (балл: 1,00)
|
| | растирание,разминание (балл: 0,00)
|
| | поглаживание (балл: 0,00)
|
Год возникновения Шейпинга
| 1998 (балл: 0,00)
|
| 1988 (балл: 1,00)
|
| 2000 (балл: 0,00)
|
| 1990 (балл: 0,00)
|
Возможность человеку заявить о себе в полной мере как о состоявшейся личности - это
| самоутверждение (балл: 1,00)
|
| самоактуализация (балл: 0,00)
|
| самореализация (балл: 0,00)
|
| самосовершенствование (балл: 0,00)
|
Положение для самомассажа предплечья и плеча
| стоя (балл: 0,00)
|
| лёжа (балл: 0,00)
|
| сидя (балл: 1,00)
|
Достоинства системы бодифлекс
| сбрасывание лишнего веса (балл: 0,00)
|
| мышцы становятся накаченными (балл: 0,00)
|
| виден рельеф (балл: 0,00)
|
| мышцы становятся эластичными (балл: 1,00)
|
Определяющим в шейпинг- тестировании является степень развития костей верхних и нижних конечностей. Шейпинг-классификация имеет в своей основе
| 12 типов (балл: 0,00)
|
| 5 типов (балл: 0,00)
|
В Я - концепцию не относится
| прошлое Я (балл: 1,00)
|
| актуальное Я (балл: 0,00)
|
| идеальное Я (балл: 0,00)
|
| реальное Я (балл: 0,00)
|
Расшифруйте И.п
| идеальный прыгун (балл: 0,00)
|
| индекс Пинье (балл: 0,00)
|
| индивидуальный предприниматель (балл: 0,00)
|
| исходное положение (балл: 1,00)
|
Тестирование, тренировка и шейпинг-питание организовываются с учетом состояния женского организма, при этом основное внимание уделяется
| период менструального цикла (балл: 1,00)
|
| возраст (балл: 0,00)
|
| рост (балл: 0,00)
|
| эмоциональное состояние (балл: 0,00)
|
Cтретчинг - это
| растягивание (балл: 1,00)
|
| координация (балл: 0,00)
|
| сила (балл: 0,00)
|
Набор вопросов и критериев, согласно которым организуется контроль - это
| задачи контроля (балл: 0,00)
|
Центром самосознания является
| Я - идеальное (балл: 0,00)
|
| Я - причина (балл: 0,00)
|
| Я - концепция (балл: 1,00)
|
| Я - реальное (балл: 0,00)
|
Самосовершенствование, - это
| 1
| это процесс и результат осуществления человеком своих жизненных сил, возможностей и способностей, своего предназначения в процессе жизни (балл: 0,00)
|
| 2
| это специфическая деятельность в рамках саморазвития по обнаружению и подтверждению определенных качеств личности, черт характера, способов поведения и деятельности (балл: 0,00)
|
| 3
| это умение человека стать тем, кем он способен стать, т. е. реализовать то, что в нем заложено, в соответствии с собственными высшими потребностями (балл: 0,00)
|
| 4
| процесс сознательного управления развитием личности (балл: 1,00)
|
Позы в йоге
| Цигун (балл: 0,00)
|
| Босы (балл: 0,00)
|
| Мост (балл: 0,00)
|
| Асаны (балл: 1,00)
|
Больному сахарным диабетом средней тяжести рекомендуются
| дозированная ходьба, прогулка (балл: 1,00)
|
| спортивные игры (балл: 0,00)
|
| бег (балл: 0,00)
|
Основа стретчинга - это
| быстрые резкие движения (балл: 0,00)
|
| меленные плавные движения (балл: 1,00)
|
Существует три типа упражнений, при выполнении которых происходит растягивание или удлинения мышц
| функциональные, баллистические, силовые (балл: 0,00)
|
| статические, функциональные, беговые (балл: 0,00)
|
| статические, динамические, баллистические (балл: 1,00)
|
Способность к самопознанию, эмоционально-ценностному отношению к себе, самоконтролю и саморегулированию - это
| самосознание (балл: 1,00)
|
| самоопределение (балл: 0,00)
|
| саморазвитие (балл: 0,00)
|
| самоутверждение (балл: 0,00)
|
Стремление приблизиться к некоторому идеалу, в качестве которого может выступать конкретный человек или собирательный образ - это
| самосовершенствование (балл: 1,00)
|
| самоутверждение (балл: 0,00)
|
| самоактуализация (балл: 0,00)
|
| самореализация (балл: 0,00)
|
Прыжок со снаряда в гимнастике называется
| соскок (балл: 1,00)
|
| спад (балл: 0,00)
|
| спрыгивание (балл: 0,00)
|
| вылет (балл: 0,00)
|
Рекомендуемая длительность самомассажа
| 25-30 минут (балл: 1,00)
|
| 1 час (балл: 0,00)
|
| 10-15 минут (балл: 0,00)
|
Не относится к противопоказаниям занятию калланетикой
| ожирение (балл: 1,00)
|
| заболевания позвоночника (балл: 0,00)
|
| заболевания сердечно-сосудистой системы (балл: 0,00)
|
| астматические заболевания (балл: 0,00)
|
21. Термин "аэробика" был предложен
| П. Отле (балл: 0,00)
|
| В. Штраузером (балл: 0,00)
|
| М. Браун (балл: 0,00)
|
| К. Купером (балл: 1,00)
|
Анализ своих действий не помогает
Дата добавления: 2020-04-25; просмотров: 190; | Поделиться с друзьями:
|
Мы поможем в написании ваших работ!
