Яблочно-рисовая диета для очищения сосудов
Для удаления атеросклеротических отложений и очистки сосудов ешьте яблоки, хрен, чеснок, шиповник, цветки гречихи, морскую капусту и петрушку. И периодически проводите курсы яблочно-рисовой диеты. Промойте водой стакан риса, залейте его водой и оставьте на ночь. Утром воду слейте, рис залейте порцией свежей воды и варите до готовности. Если появилась слизь, рис промойте еще раз Готовый рис разделите на четыре порции съешьте их в течение дня. Выпивайте по полстакана кипяченой воды, каждый раз за полчаса перед тем, как вы будете есть рис.
На следующий день съешьте полкилограмма очищенных яблок.
В последующие дни отдавайте предпочтение пище растительного происхождения. Через 3 дня повторите 4-кратный прием отваренного риса с последующим приемом яблок. При необходимости можно повторить такие рисовые дни до 7 раз с интервалом З дня.
Но помните, что вываренный рис выводит из организма вредные вещества, так и полезные, например калий, необходимый для нормальной функции работы сердца. Так что во время очистки включайте в ваш рацион продукты, содержащие калий (изюм, курагу), либо пейте препараты калия (аспаркам, панангин).
Спасение — в движении!
Запомните: если вы положите свои уставшие ноги на мягкий диван, это ускорит прогрессирование болезни! Ведь во время физических нагрузок кровообращение в сосудах ускоряется, заставляя их сужаться и расширяться, делая их более эластичными. Если вы ведете сидячий образ жизни, то физические упражнения особенно важны.
|
|
|
Предлагаемый комплекс упражнений улучшает кровоснабжение стоп и голеней:
· поднимание предметов пальцами ног, попробуйте поднимать пальцами ног любые предметы - ручку, носок (любой малый предмет). В целом предметов не должно быть меньше семи. Если при этих упражнениях вы чувствуете небольшую судорогу, то прервитесь и приподнимите пальцы вверх;
· бег па пальцах ног. Постарайтесь пройти стоя метр, захватывая пальцами ног пол и каждым раз как - бы скользя вперед на один сантиметр;
· ходьба вперевалку пальцами ног. Китайцы, например, выполняют такую ходьбу 99 раз. Пройдите, чуть переваливаясь и косолапя, как медведь, по комнате порядка одного метра. Передохните, и той же походкой следуйте обратно;
· в положении лежа или сидя положите левую ногу на правую и делайте круговые движения левой ступней. Сначала в течение семь секунд по часовой стрелке, потом семь секунд против часовой стрелки. Меняя ноги повторяйте данное упражнение столько раз, сколько вам захочется;
· очень полезно в качестве профилактики регулярно, не снимая обуви, приподнимать пальцы так, как будто вы хотите схватить ими какой предмет.
|
|
|
Точечный массаж
Для лечения атеросклероза проводят точечный массаж.
Точки массируют с медленным вращением
Каждую точку массируют в течение 3х-5и минут.
Внимание!Точечный массаж этих точек противопоказан людям с пониженным артериальным давлением.
АРТЕРИИТ ОБЛИТЕРИРУЮЩИЙ
Лечение. Для этого должны быть использованы самые разнообразные фармакологические, физиотерапевтические, природные средства и средства народной медицины. Основными задачами патогенетического лечения являются восстановление кровообращения на уровне капилляров, артериол и венул, ликвидация повышенной проницаемости на этом уровне и инактивация в патологическом очаге гистамина, кининов, серотонина. Ампутация конечности должна быть крайней мерой.
Во всех случаях облитерирующего атеросклероза лечение в первую очередь должно быть направлено на восстановление функционального расстройства нервной системы, снятие боли и спазма периферических сосудов.
Фитотерапия
1. При нервном напряжении после конфликта или при ежедневных стрессовых ситуациях на работе или в семье в первую очередь необходимо устранить травмирующую обстановку. Одновременно следует рекомендовать приём отвара следующих лекарственных растений: пустырник – трава 30г, сушеница болотная – трава30г, валериана – корень 10г, вереск – трава 40г, хмель - шишки 20г, Мята перечная листья 20г. Две столовые ложки измельчённого и хорошо перемешанного сбора залить 2 стаканами кипятка, томить ночь в духовке, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день за 30 мин до еды в течение 2 недель.
|
|
|
2. При бессонницепринимают настой следующего сбора растений: валериана - корень 20г, хмель - шишки 20г, мелисса - листья 20г, розмарин – листья 20г, мята перечная – листья 20г, зверобой – трава 25г, ромашка аптечная – цветки 25г.
Все измельчить, перемешать. 2 столовые ложки с верхом смеси настоять на 1 стакане кипятка в течение 1 ч, процедить. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день, последний приём перед сном.
3. При спазмах и болипринимают настой следующего сбора растений: боярышник – цветки и листья 30г, мята перечная – листья 30г, лаванда – цветки 30г, софора японская измельчённые семена 20г, дурман – листья 10г, омела белая – стебли и листья 40г, мордовник – плоды 10г, чабрец – трава 20г, сушеница лесная – трава 20г.
|
|
|
Смесь измельчить, 2 столовые ложки залить 3мя стаканами кипятка на 2часа, процедить. Принимать по ¾ стакана 3раза в день за 15 минут до еды.
4. При гиперестезии и ангиоспазмахрекомендуют принимать настой следующих лекарственных растений: тмин – плоды10г, барвинок малый – листья 10г, боярышник – цветки 20г, омела белая – стебли и листья 30г. Смесь измельчить, 2 столовые ложки залить 2мя стаканами кипятка на 2часа, процедить. Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день через 1 час после еды. Один курс лечения 14 дней. Затем перерыв 7 дней. Провести 3 курса. Проводить лечение 2 раза в год.
5. Водолечение и лекарственные ванны. К ним относятся местные холодовые и тепловые, а также общие тепловые гидропроцедуры. Они в основном влияют на организм человека в двух направлениях: во-первых, изменения Т* окружающей среды вызывают сосудистую реакцию; во-вторых, они воздействуют на нервные окончания, заложенные в коже (кожные рецепторы), и через них оказывают влияние на центральную нервную систему
ü Горячие ножные ванны.Налить в глубокий таз или ведро воду температуры 40-42 °С.
Сесть на стул и опустить обе ноги в воду на 15-20 мин. Положение тела и ног должно
быть удобным, мышцы расслаблены. По мере остывания воды в нее добавляют горячую.
ü Горчичные ножные ванныготовят, как горячие ножные ванны, но для усиления
действия добавляют в воду 1-2 столовые ложки сухой горчицы. После процедуры нужно насухо вытереть ноги, надеть шерстяные носки, лечь в постель и укрыть ноги одеялом.
ü Контрастные ножные ванны.Эти ванны в народе часто практикуются. В выварку
или в другую посуду, в которую помещаются одновременно обе ноги, наливают воду температуры 42-43 оС. Рядом ставят ведро или таз с холодной водой. Сесть на стул и опустить обе ноги в горячую воду на 5 мин, затем вынуть ноги из горячей воды и опустить их на 30 секунд в холодную воду. Затем - снова в горячую на 5 мин и снова в холодную. Так делают 4 раза, опуская ноги попеременно в горячую и в холодную воду.
Пятый раз - ноги держат только в горячей воде. После процедуры нужно насухо вытереть
ноги, надеть шерстяные носки и лечь в постель. Ванны делают ежедневно. Можно чередовать горячие ванны с контрастными.
ü Ножные ванны с отваром из трав, сена или сенной трухи.
Для горячих ножных ванн особенно эффективна сенная труха, так как она содержит в себе
много семян, цветков и листьев многих трав, обладающих широким спектром действия.
Для ванн нужно положить в кастрюлю марлевый мешочек с 200 г сбора трав - листьев
мяты, крапивы, шалфея, ростков полевого хвоща, грецкого ореха, чабреца, цветков ромашки и др. или сенной трухи, или 300 г сена, залить 3 л кипящей воды и оставить под
крышкой на 1 час. Настой процедить, отжать мешочек, влить в таз или ведро, разбавить
горячей водой до температуры 38-39 °С. Продолжительность ванны 20-25 мин.
Наиболее эффективными из лечебных гидропроцедур при облитерирующем артериозе и атеросклерозе являются белые скипидарные ванныпо А. С. Залманову. (1958).
так как они наиболее интенсивно производят гимнастику сосудов: капилляры артериальной и венозной петель открываются и ритмично сокращаются. Давление крови
повышается. Дыхание углубляется. Приток кислорода усиливается. Уменьшается сгорание, понижается ригидность мышц и связок. «Белый скипидар» обладает хорошими
аналгезирующими свойствами. Сидячие белые скипидарные ванны более эффективны. При отсутствии условий можно принимать ножные скипидарные ванны. Перед приемом
сидячей белой скипидарной ванны в нее наливают 3 ведра воды температуры 37 оС, затем
встряхивают флакон с белой эмульсией; половые органы задний проход смазывают вазелином. Вливают в ванну необходимое количество эмульсии, размешивают, садятся в
ванну и в течение 5 минут доводят до необходимой температуры. Ниже приводится схема
приёма ванны при артериозе и атеросклерозе нижних конечностей без повышенного артериального давления крови 130/70 мм рт. ст.
Дата добавления: 2019-11-25; просмотров: 178; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!