Техники с высоким рейтингом «Управление временем»
1.1. Упражнение: На что уходит мое время?
1.2. Упражнение-техника: Десять главных задач
1.3. Техника: Личный проект
2.1. Упражнение: В поисках талантов
2.2. Упражнение: Если бы я был богат
2.3. Упражнение: День вашей мечты
2.4. Упражнение: Схема препятствий
2.5. Упражнение: Что для этого потребуется?
4.1. Упражнение: Основные принципы
4.2. Упражнение-техника: Ключевые занятия
4.3. Упражнение-техника: Приоритеты
4.4. Упражнение: Правило Парето
4.5. Упражнение-техника: Диаграмма для оценки приоритетов
5.1. Упражнение: Инвентаризация портфеля
5.2. Упражнение: Устранение дисбаланса
5.4. Упражнение-техника: Никакой «работы на дом»
5.5. Упражнение: «Потому что я этого заслуживаю»
6.1. Техника: Красная бейсболка
6.2. Техника: Отражение помех
6.4. Техника: Чем занять ожидание
6.5. Упражнение: Ваше время и Интернет
401
Интенсивный курс
7.1. Упражнение-техника: Дробление ключевых занятий
7.2. Упражнение-техника: Работа со списком задач
7.3. Упражнение-техника: Невыполненные задачи
7.4. Упражнение: «Мы не укладываемся в сроки»
7.5. Упражнение-техника: «Буферное время»
8.1. Упражнение: Почему бы не сказать «нет»?
8.2. Упражнение: «Нет, я не могу этого сделать»
8.3. Упражнение-техника: Пойдите себе навстречу
8.4. Техника: Нет дела — нет отчета
9.1. Техника: Повестка дня
9.2. Техника: Эффект от результатов собрания
9.3. Техника: Список участников собрания
|
|
|
9.4. Упражнение-техника: Неформальные встречи
10.1. Техника: Снятие сливок
10.2. Упражнение-техника: Небольшие поощрения
10.3. Техника: Лакомство в награду
10.4. Техника: Словесное поощрение
11.1. Техника: Тихие уголки
11.2. Упражнение: Насколько вы доступны?
11.3. Упражнение-техника: Работа на дому
12.1. Упражнение-техника: Поручение работы
12.2. Упражнение: Будьте готовы
12.3. Упражнение: Трудности при поручении работы
12.4. Упражнение: «Это моя работа»
13.1. Техника: Работа с электронной почтой
13.3. Техника: Исходящие звонки
13.4. Техника: Как строить телефонный разговор
13.5. Техника: Бумажные горы
14.1. Техника: Выключение телевизора
19.1. Упражнение: Если делам не видно конца
20.1. Упражнение-техника: Пресекайте бумагомарание
20.2. Упражнение: Обработка поступивших документов 21.1. Упражнение: Пики работоспособности
Приложение
Техники с высоким рейтингом «Борьба со стрессом»
1.4. Упражнение-техника: Маленькие успехи
3.1. Упражнение: Степень контроля
3.2. Упражнение: Крупные события и стрессы
3.3. Упражнение: Реакция на психологическое давление
3.4. Упражнение: Проверка физического состояния
3.5. Упражнение: Проверка психологического состояния
4.1. Упражнение: Основные принципы
|
|
|
4.2. Упражнение-техника: Ключевые занятия 4.4. Упражнение: Правило Парето
5.1. Упражнение: Инвентаризация портфеля
5.2. Упражнение: Устранение дисбаланса
5.3. Упражнение: Чтение
5.4. Упражнение-техника: Никакой «работы на дом»
5.5. Упражнение: «Потому что я этого заслуживаю» 6.3. Упражнение: Эффективное начало дня
8.5. Упражнение: Лучшая новость — отсутствие новостей
10.2. Упражнение-техника: Небольшие поощрения
10.3. Техника: Лакомство в награду
10.4. Техника: Словесное поощрение
10.5. Упражнение: Крупные успехи
11.4. Упражнение: Условия на рабочем месте
11.5. Техника: Как справляться с переменами 12.4. Упражнение: «Это моя работа»
13.2. Техника: Отошлите стресс прочь
14.2. Техника: Играйте!
14.3. Упражнение: Духовный путь
14.4. Упражнение: Другие ценности
15.1. Упражнение: Разрешение конфликтов
15.2. Упражнение: Смейтесь!
15.3. Техника: Ярость
15.4. Техника: Не делайте этого
16.1. Техника: Массаж и ароматерапия
16.2. Упражнение: Ритуалы, которые успокаивают
16.3. Упражнение-техника: Дышите — это полезно!
16.4. Упражнение-техника: «Волны»
16.5. Упражнение-техника: Лечебная литература 17.1. Упражнение: Как справиться с брюзгой
403
Интенсивный курс
17.2. Упражнение: Ходячий стрессор
|
|
|
17.3. Упражнение: Задира
17.4. Упражнение: Как пресечь агрессивное поведение
18.2. Техника: «Заевшая пластинка»
18.3. Упражнение-техника: «Другими словами»
18.4. Техника: Неудачи
19.2. Техника: Отдых в кафе
19.3. Упражнение: Отдых необходим
19.4. Техника: Прогулка
20.4. Техника: Дайте отпор бюрократии
21.2. Упражнение: Упражнения против стресса
21.3. Упражнение: Здоровый сон
21.4. Упражнение: Стимуляторы
21.5. Техника: На работу пешком 22.1. Техника: Фиксируйте идеи
25.3. Техника: Восхитительные переговоры
27.1. Техника: Частичное согласие
27.2. Упражнение: Атмосфера доверия
28.1. Упражнение-техника: Сценическое волнение
28.2. Упражнение-техника: Уникальное предложение продаже
30.1. Упражнение-техника: Мышечная релаксация
30.2. Упражнение-техника: Великая сила музыки
Приложение
Дата добавления: 2019-09-02; просмотров: 123; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!