Что слушатели приобретают в итоге? 18 страница
Спонтанное появление измененных состояний сознания отмечается также при различных нервно-психических расстройствах, при этом их возникновение совпадает с резким ухудшением самочувствия. Вследствие этого совпадения бытует мнение, что ИСС могут являться «виновниками» различных приступообразных состояний. Это и приступы страха при фобиях (Волкер В., 2002), и бурные аффективные вспышки, и «наплывы» навязчивых мыслей, и неудержимые влечения при совершении навязчивых действий и при разного рода зависимостях (когда, к примеру, больной алкоголизмом не может себя пересилить и тянется к заветной рюмке), и болевые приступы при психосоматических расстройствах («печеночные», «кишечные» и др. колики), и даже состояние человека, решившего уйти из жизни, непосредственно в момент совершения суицидальной попытки... На самом деле, конечно, ИСС являются не причиной этих и многих других болезненных расстройств, а лишь их следствием. Более того, ИСС при указанных состояниях играют защит-
155
ную роль. Они предстают своего рода предохранительным «клапаном» эмоциональной разрядки, с помощью которого организм пытается «выпустить пар», избавиться от нестерпимой душевной тяжести, сбросить «давление» нагнетаемой болезненной внутрипси-хической напряженности.
Физиологически при переходе человека в измененное состояние сознания происходит изменение частотно-пространственного распределения биопотенциалов головного мозга - синхронизация биоэлектрической активности правого и левого полушарий, сглаживание межполушарных и внутриполушарных различий. Наблюдается также сдвиг частотного спектра в сторону более медленных частот, проявляющийся как в замедлении альфа-ритма, так и в появлении медленных волн (дельта-, тета-диапазона). Все это представляет собой переход к способу организации мозговой активности, характерному для нервной системы ребенка (Сандомир-ский М.Е., Белогородский Л.С, 1998). Аналогичные закономерности возврата мозга в «младенческое» состояние описаны В. Сле-зиным при изучении изменений электрической активности мозга взрослых людей во время выполнения ими религиозных ритуалов (Черкасов И., 2001).
|
|
|
Наглядные проявления физиологической возрастной регрессии обнаруживаются на рефлекторном уровне. Известно, что в состоянии глубокого гипнотического транса, сопровождающегося внушенной возрастной регрессией, у человека восстанавливается подошвенный рефлекс Бабинского, в норме существующий у детей до годовалого возраста (до освоения навыков стояния и ходьбы). Самопроизвольная рефлекторно-физиологическая регрессия описана С. Грофом при измененных состояниях сознания, возникающих у взрослых людей в процессе холотропной терапии - например, появление сосательного рефлекса, характерного для грудного ребенка, при прикосновении к губам. Наконец, подобные же рефлекторные проявления возрастной регрессии - в частности, хоботковый рефлекс - наблюдаются у человека во время спонтанно возникающих при остром интенсивном стрессе, в экстремальных ситуациях измененных состояний сознания (Марищук В.Л., Евдокимов В.И., 2001).
|
|
|
При этом «возврат в прошлое» - регрессия, связанная с измененными состояниями сознания, - проявляется как бы в двух измерениях: возрастном и эволюционном. Так, упомянутый рефлекс
156
Бабинского, который отсутствует у взрослого здорового человека, у наших эволюционных предшественников-приматов существует на протяжении всей жизни (в форме хватательного рефлекса). В этом, как подчеркивал Л.О. Бадалян (1975), проявляется растормажива-ние древних форм реагирования - как бы обратный ход эволюции. Тем самым нервная система человека возвращается в свое природ-но-естественное состояние, свободное от проблем, связанных с чрезмерной интеллектуализацией и социально-культурными стереотипами.
у 2. Физиологическая возрастная регрессия х как основной рабочий инструмент психокоррекции
|
|
|
Как мы подробно рассмотрели, в основе измененных состояний сознания лежит физиологическая возрастная регрессия, помогающая человеку на время «вернуться в детство». С учетом того, что психокоррекционный эффект в основном достигается благодаря подобному состоянию сознания, физиологическую регрессию можно рассматривать как основной рабочий инструмент психокоррекции. Соответственно различные приемы психокоррекции можно классифицировать сообразно той глубине возрастной регрессии, которая с ними ассоциируется (Сандомирский М.Е., 2000, 2001). Каждая техника психокоррекции при этом находит свое место на определенной ступени возрастной регрессии.
1. ВОЗВРАТ К ПЕРИОДУ ВНУТРИУТРОБНОГО РАЗВИТИЯ
Определяющая характеристика этого периода с точки зрения состояния сознания маленького «человечка», находящегося в утробе матери, и внешних факторов, влияющих на это состояние, - минимум раздражителей, которые могут воздействовать на нервную систему (сенсорная депривация) и их однообразность (сенсорная монотония). Зрительные раздражители очевидно редуцированы к минимуму (хотя орган зрения адаптируется к крайне низкой освещенности). Специфика кинестетических раздражителей связана с тем, что плод находится в замкнутом пространстве, окруженный околоплодными водами; раздражения вестибулярного аппарата свя-
|
|
|
157
заны с перемещением тела матери. Слуховые раздражители несколько более разнообразны - это воспринимаемое через жидкостную среду «звуковое сопровождение» ритмических физиологических процессов, протекающих в организме матери - удары сердца (на материнский сердечный ритм накладывается и собственное сердцебиение плода) и дыхательные шумы, а также звуки голоса матери (будь то речь, пение или плач).
Немаловажно, что в большинстве случаев состояние, подобное внутриутробному, ассоциируется для человека с комфортом, защищенностью, глубинной гармонией. Как пишет М. Черноушек (1989), «взрослый человек в поисках спокойствия и безопасности ищет такое положение, которое как бы напоминало ему о материнском лоне; символически он реализует это, ложась спать: ограничивает до минимума воздействие внешних импульсов, предпочитает темноту и тепло, в постели [...] многие действительно принимают позу плода».
Соответственно имитация подобной сенсорной среды помогает вызвать у человека функциональное состояние, сходное с состоянием нервной системы ребенка во внутриутробном периоде. Сюда относятся следующие психофизиологические механизмы.
а) Сенсорная депривация
Представляет собой ограничение притока раздражителей к мозгу. Она как бы усыпляет, «убаюкивает» мозг и переключает внимание человека, которое направляется на осознавание внутренних телесных процессов - аутизация сенсорной сферы (Козлов В.В., Бубеев Ю.А., 1997). Важный вклад в это вносит изменение ощущения тяжести тела, являющееся продуктом мышечной релаксации и ассоциирующееся с пребыванием во внутриутробной среде. Это может быть релаксация, вызываемая как традиционными способами, так и с помощью специальных технических средств (технология такого рода подробно описана Дж. Лилли). Переключение же внимания с внешних процессов на внутренние (М. Эриксон), на непосредственный сенсорный опыт, переход «от слов к чувствам» (Ф. Перлз) - один из базовых механизмов индукции транса, применяемый подавляющим большинством психотерапевтических методов. (Уместно напомнить определение транса по М. Эриксону - как состояния, «когда внимание направлено внутрь».) Подобные меха-
158
низмы - и мышечная релаксация, и наблюдение за телесными ощущениями - представляют собой базовые элементы телесной психокоррекции.
б) Сенсорная монотония
Воздействие однообразных ритмичных раздражителей, имитирующих естественные биоритмы организма (или синхронизированных с ними), способствует возникновению транса по двум причинам: во-первых, подсознательно они ассоциируются с вну триутробным периодом развития; во-вторых, используется такой естественный физиологический феномен, как реакция усвоения ритма (Уолтер Г., 1966). К числу подобных техник принадлежат:
<> длительное наблюдение за собственным пульсом и дыханием с целенаправленным изменением ритма последнего (сенсорное осознавание; элементы техники аутотренинга, перекликающиеся с традиционными упражнениями йоги и ци-гун);
О имитация ритмики биения сердца и дыхания с помощью внешних раздражителей (музыкотерапия и ритмическая светозвуковая стимуляция);
О сочетание того и другого, дополняемое попытками сознательного управления непроизвольными функциями организма, например, сердечным ритмом (метод биологической обратной связи);
О монотонные ритмические движения, в том числе синхронизированные с пульсом и дыханием (применяемые в различных телесных психотехниках, а также известные в традиционных духовно-религиозных практиках, от суфийских танцев до религиозных ритуалов). Аналогичные механизмы существуют на защитно-инстинктивном уровне; например, в числе психосоматических расстройств у детей встречаются ритмические раскачивания туловища (яктация). Частично используются и в танцевальной телесной терапии;
^ ритмические монотонные звуки, как внешние («природные»
|или музыкальные - звуковое сопровождение релаксационных или дыхательных психотехник), так и звуки собственного голоса. Это и вокальная экспрессия эмоций, используемая в телесной психокоррекции и методах саморегуляции, и монотон-
159
ное повторение бессмысленных звукосочетаний (которыми, в частности, для слуха человека, воспитанного в российской культуре, представляются выражения на санскрите - мантры) в релаксационно-медитативных техниках.
в) Гиповентиляция
Действие этого фактора связано не только с неглубокой гипоксией, погружающей мозг в дремотное состояние, но и с подсознательной ассоциацией с внутриутробным состоянием, когда самостоятельное легочное дыхание еще отсутствует. Эта психотехника используется в упражнениях йоги и ци-гун (где гиповентиляция носит название «зародышевого» дыхания), частично в танатотерапии.
2. ВОЗВРАТ К ПЕРИОДУ РОЖДЕНИЯ
Каковы главные физиологические и психоэмоциональные составляющие этого неповторимого момента биографии, во многом определяющего всю последующую жизнь человека? (Хотя многие методы психокоррекции ставят своей целью помочь человеку пережить его заново - причем не только метафорически, но и вполне реалистически.)
Во-первых, это чрезвычайно интенсивный эмоциональный стресс. Помимо физической боли, он связан с внезапным и непредсказуемым изменением жизненной среды. Соответственно стресс рождения оставляет в психике неизгладимые следы («травма рождения», описанная еще в рамках классического психоанализа О. Ран-ком). Естественно, эти травматичные впечатления «отпечатываются» в бессознательном, но отражаются затем и на сознательном уровне.
Опыт интенсивного дискомфорта (подготовительный период родов и продвижение плода по родовому каналу), создаваемого неумолимой и обезличенной слепой внешней силой, а затем сменяемого внезапным чудесным избавлением (рождение), как показано С. Грофом, лежит в основе важнейшей экзистенциальной метафоры «смерти-возрождения» (смерть как повторное рождение, подсознательный образ тоннеля, ведущего к свету). Опыт, связанный с первичным страхом - страхом за собственное физическое существование и боязнью неизвестности, в последующем
160
становится основой базовой тревоги (К. Хорни), страха смерти и панических атак. Опыт состояния безвыходности, испытываемого ребенком в I и II периодах родов, во взрослом возрасте создает основу переживания состояний психологического кризиса и депрессии.
Опыт, пережитый во время рождения, создает своеобразный шаблон реагирования в чрезвычайных ситуациях. Шаблон, который впоследствии, во взрослом возрасте автоматически срабатывает при внезапном стрессе, особенно связанном с высокой неопределенностью (нелогичностью обстоятельств, необъяснимостью дальнейшего развития), или с возможным риском (опасностью для здоровья или для жизни), или просто с бурным «выплеском» эмоций.
Во-вторых, физическая боль, связанная с рождением. Эта длительная телесная боль, продолжающаяся часами (пока плод проходит через родовые пути) - скорее всего, самый первый опыт боли в жизни человека. Он еще более драматичен по контрасту с телесным комфортом предыдущего 9-месячного внутриутробного существования, сравниваемым с «океаническим блаженством» (С. Гроф). Отсюда - происхождение метафор «рая» и «ада», а также «изгнания из рая».
Отсюда же и подсознательные ассоциации душевной и физической боли, и отпечатавшееся в подсознании убеждение, что сильная боль сменяется облегчением, а болезненный поиск выхода из тупика - освобождением. И отсюда для психокоррекции вытекает понимание того, что стремление человека причинить себе боль, склонность к самонаказанию и даже к самоповреждению могут являться защитными реакциями психики. Телесная боль в этом случае вытесняет боль душевную (в том числе, как показывает практика, при реактивной депрессии этот механизм нередко помогает пациентам противостоять суицидальным влечениям).
В-третьих, первый вдох новорожденного. Он связан с переходом ребенка к самостоятельному легочному дыханию - его легкие расправляются и впервые наполняются воздухом. Соответственно физиологическим аналогом у взрослых может служить избыточно глубокое дыхание - гипервентиляция.
В-четвертых, первый крик, с помощью которого ребенок оповещает мир о своем присутствии - первый опыт голосовой коммуникации и эмоциональной разрядки.
161
Следующие психофизиологические механизмы, ассоциирующиеся с регрессией к периоду рождения, находят применение в техниках психокоррекции.
Целенаправленное создание стрессовой ситуации за счет предъявления противоречивой информации (дзенская медитация над логически неразрешимыми парадоксами - коанами), ставящей пациента в неожиданное положение (эффект замешательства по М. Эриксону), особенно если это воздействие подчеркнуто эмоционально или сама информация высоко значима для ее адресата, эмоционально насыщена (эмоционально-стрессовая психотерапия). При этом происходит естественный регресс к первичным, подсознательным механизмам психики.
Гипервентиляция. В психокоррекционном механизме гипервентиляции участвуют три составляющие (при этом удельный вклад каждой в создание итогового эффекта может варьировать). Две из них функционируют на уровне собственно физиологическом: во-первых, это изменение газового состава крови - повышается ее насыщение кислородом (гипероксия) и происходит «вымывание» углекислоты (гипокапния). Во-вторых, стимуляция блуждающего нерва за счет большей экскурсии диафрагмы, активирующая реакцию релаксации. И наконец, в-третьих, на психологическом уровне - подсознательная ассоциация с моментом
рождения.
Выраженная гипервентиляция включает углубленное и учащенное дыхание, причем обычно смешанное, грудо-брюшное (в дыхании участвуют и грудная клетка, и брюшная стенка), задействует все вышеназванные механизмы индукции транса. Она используется в холотропной терапии по С. Грофу и ребефинге (re-birthing) по Л. Орру. Умеренная гипервентиляция (дыхание углубленное, в обычном ритме и преимущественно брюшное), использующая в основном два последних механизма влияния на психоэмоциональное состояние пациента, применяется в традиционных методах телесной терапии (В. Райх, А. Лоуэн, А. Янов).
Первичный крик. Катартический эффект голосовой эмоциональной разрядки - крика, ассоциирующегося с плачем новорожденного ребенка. Наибольшее значение ему придается в методе «первичного крика» по А. Янову, хотя в той или иной мере отреагирова-ние эмоций через крик или плач используется в различных техниках психокоррекции, особенно телесной.
162
3. ВОЗВРАТ К ПЕРИОДУ НОВОРОЖДЕННОСТИ
Психофизиологическое содержание этого периода составляют окончательное формирование («созревание») нервной системы, перестройка рефлекторной сферы, интенсивный приток информации, становление первоначальных двигательных навыков.
а) И вновь - сенсорная монотония, но уже ассоциированная с теми раздражителями, которые могут воздействовать на ребенка после рождения, а также с особенностями рефлекторных реакций грудного ребенка. Например, вызывание транса путем фиксации взора (по В. Брэду) основано на использовании глазодвигательных физиологических реакций ребенка первых месяцев жизни, который только учится фокусировать взгляд на отдельном предмете. Близкие рефлекторные механизмы лежат и в основе «глазодвигательных» упражнений по В. Райху. По данному механизму работает и мышечное расслабление, имитирующее свойственный новорожденному ребенку характер мышечного тонуса (гипотония мышц туловища и шеи, а также мышц-разгибателей конечностей, с чем связана типичная «поза эмбриона»).
С возвратом к этому возрастному периоду связаны известные приемы вызывания кинестетического транса. Это телесный контакт, приковывающий непроизвольное внимание, сопряженный с телесным осознаванием и «вегетативным резонансом» по В. Райху (подробно описанным в разделе, посвященном райховской вегетотера-пии) и на подсознательном уровне ассоциирующийся с теплом материнских рук. Особая роль подобного эмоционально-насыщенного контакта связана с отдаленным «эхом» детского опыта - ранней тактильной стимуляции (A. Montagu), воспринимаемой детской нервной системой особенно чувствительно (показано, что при отсутствии стимуляции кожи грудного ребенка материнским прикосновением нарушается развитие его нервной системы).
Помимо непосредственного прикосновения сюда относится и Дистантное воздействие, связанное с тем слабым теплом, которое ощущается при приближении рук к поверхности кожи. Это и традиционные «пассы» в техниках гипнотизации (начиная с практики Месмера), и приемы так называемого «бесконтактного массажа» (именуемые в народе «экстрасенсорным» и «биоэнергетическим» воздействием). Данные принципы используют и лечебные прибо-Ры, основанные на воздействии слабым теплом, особенно пульси-
163
рующим («квантовая» физиотерапия, как пример «необъявленной»
психотерапии).
б) Сенсорная перегрузка, ассоциирующаяся с ранним возрастным периодом после рождения. Это период, когда нервная система ребенка сталкивается с сенсорной перегрузкой двух видов: во-первых, перегрузкой информационной, связанной с огромным объемом новой для ребенка информации; во-вторых, перегрузкой собственно сенсорной, так как ребенок подвергается воздействию потока раздражителей, интенсивность которого многократно превышает сенсорный приток, привычный для внутриутробного периода. Можно выделить такие виды сенсорной перегрузки: О связанная с кожной и мышечной чувствительностью. Одновременное локальное воздействие раздражителей, число которых превышает количество одновременно воспринимаемых и запоминаемых смысловых единиц информации («магическое» число 7 ± 2 по Миллеру, то есть объем произвольного внимания и кратковременной смысловой памяти). Подобное рассредоточение внимания, способствующее индукции транса, используется, в частности, в танатотерапии (техника «разнесенного касания» по В. Баскакову, 2001), в методах сенсорного осознавания и других телесно-ориентированных психотехниках;
О перегрузка за счет воздействия избыточно интенсивных или многочисленных зрительных и слуховых раздражителей (например, с помощью ритмической световой стимуляции); О рефлекторная перегрузка органов равновесия - как собственно вестибулярная, при изменении положения головы и туловища (например, в техниках динамической медитации, в суфийских «танцах», представляющих собой длительное вращение человека в одну сторону вокруг оси собственного тела, причем обычно это вращение «правополушарное», против часовой стрелки и на левой ноге), так и вестибулярно-оптичес-кая, при использовании эффекта оптических иллюзий, имитирующих перемещение тела в пространстве (осуществляется с помощью специальных технических средств), в) Гипервентиляция. На данном этапе возрастной регрессии она связывается почти исключительно с плачем грудного ребенка и тем самым в первую очередь с эмоциональной разрядкой. Помимо упо-
Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 139; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!