ПОСМОТРИ, КАК У ТЕБЯ ПОЛУЧАЕТСЯ
СЛОВО ВЫХВАТЫВАЮ И ПОВТОРЯЮ,
■ НО НЕПРИЯТНЫЙ ОСАДОК ОСТАЕТСЯ -1 БАЛЛ
■ НЕПРИЯТНЫЙ ОСАДОК ОТ НЕКОТОРЫХ СЛОВ ОСТАЕТСЯ, ОТ НЕКОТОРЫХ-НЕТ - 5 БАЛЛОВ
■ НЕПРИЯТНЫЙ ОСАДОК ИСЧЕЗАЕТ ОТ ВСЕХ СЛОВ -10 БАЛЛОВ
Игра 14
У каждого человека в жизни были ситуации, когда он начинал воспринимать себя со стороны. Это мог быть момент радости или горя, физического напряжения или отдыха в состоянии полусна.
ВОТ КАК ПОЧУВСТВОВАЛА ЭТО ИРА:
- Я неслась с горы на санках, перевернулась и упала. От боли и обиды заплакала, и вдруг у меня получилось увидеть себя со стороны: вот я стою посреди горы, а вот взрослые, которые меня успокаивают. Было ощущение, что это происходит как бы не со мной и не в этот момент. Боль и обида ушли.
Упоминание о видении себя со стороны, то есть отстраненности, можно найти в автобиографиях известных художников, писателей, композиторов. Это состояние хорошо знакомо спортсменам.
ЗАДАНИЕ
• Вспомни случаи, когда ты воспринимал себя со стороны. • Опиши, что ты вспомнил и почувствовал необычного.
ПОСМОТРИ, КАК У ТЕБЯ ПОЛУЧАЕТСЯ.
ВСПОМНИТЬ ОТСТРАНЕННОСТЬ
■ НЕ МОГУ - 1 БАЛЛ
■ МОГУ -10 БАЛЛОВ
Игра 15
В этой игре ты сможешь потренироваться видеть себя со стороны. Возьми иллюстрированный журнал. Перелистывая страницы, остановись на одной из картинок и прикрой ее ладонью, закрой на минутку глаза и представь на этой картинке себя. Очутившись на этой странице и став "плоским" и легким, как страница, постарайся почувствовать, как она переворачивается, и твое тело переворачивается вместе с ней. Может это напомнит тебе ощущения, которые, ты испытывал, когда делал мостик или кувырок на уроке физкультуры.
|
|
|
Теперь со страницы журнала попробуй увидеть себя, сидяшим на стуле и листающим этот журнал. Ты слышишь шуршание страниц, чувствуешь пальцами их прохладу.
Если у тебя получится не только увидеть, но и почувствовать всем телом свое переворачивание, представить себя листающим страницы журнала, то блестяще справился с игрой.
ЗАДАНИЕ
• Возьми иллюстрированный журнал. Выбери какую-нибудь картинку и прикрой ее ладонью. Это поможет сосредоточится и перенестись на картинку.
• Когда ты уберешь ладонь, то увидишь себя на этом месте.
• Представь, что страница переворачивается и ты чувствуешь, как твое тело переворачивается вместе с нею.
• А теперь наоборот, попробуй увидеть себя, сидящим на стуле и листающим этот журнал.
ПОСМОТРИ, КАК У ТЕБЯ ПОЛУЧАЕТСЯ ОТСТРАНЕННОСТЬ. ПРЕДСТАВИТЬ СЕБЯ НА СТРАНИЦЕ
■ НЕ МОГУ -1БАЛЛ
■ МОГУ, НО “НЕ ПЕРЕВОРАЧИВАЮСЬ" - 5 БАЛЛОВ
|
|
|
■ МОГУ И ЧУВСТВУЮ, КАК "ПЕРЕВОРАЧИВАЮСЬ" ВМЕСТЕ СО СТРАНИЦЕЙ - 10 БАЛЛОВ
Игра 16
В этой игре ты сможешь потренироваться видеть себя со стороны. Представь, что перед тобой экран. Ты смотришь любимый фильм, а если не можешь его вспомнить или выбрать, придумай свой.
А теперь попробуй перенестись на экран и стать героем этого фильма. Какие события происходят с тобой на экране.
ВОТ КАК ДЕЛАЕТ ЭТО АЛЕША:
- Мой любимый фильм про черепашек ниндзя. Сейчас я весельчак МикельАнджело. Я смеюсь, точно попадаю в цель; вижу как танцую рок-н-ролл. Кончилась музыка и мы пошли в пиццерию.
Я как бы смотрю на себя со стороны в новом качестве на экране, и сам себе удивляюсь.
• Представь, что перед тобой экран, ты смотришь фильм про себя. Сюжет фильма можешь придумать сам, а можешь взять уже известный.
• Перенесись из комнаты на экран. В кино ты можешь изменить прическу, костюм и поведение своего героя.
• Не растягивай фильм на очень долгое время.
• Возвращайся обратно в комнату.
• Опиши или нарисуй, что ты представил.
Дата добавления: 2019-02-26; просмотров: 111; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!