ПОСМОТРИ, КАК У ТЕБЯ ПОЛУЧАЕТСЯ
■ НИЧЕГО ВСПОМНИТЬ НЕ МОГУ -1 БАЛЛ
■ ЧТО-ТО ПРИПОМИНАЮ, НО СМУТНО - 3 БАЛЛА
■ВСПОМИНАЮ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ЗНАЛ РАНЬШЕ - 8 БАЛЛОВ
■ ЛЕГКО ВСПОМИНАЮ И ТО, ЧТО ЗНАЛ РАНЬШЕ, И НОВОЕ -10 БАЛЛОВ
Игра 2
Продолжим путешествие по планете детства. Вспомни себя в 3 года, 2 года, 1 год. Иногда воспоминание может появляться не как картинка, а как звук, движение.
ВОТ ПРИМЕР ИРЫ:
- Вспоминаю себя в годик. Сначала ничего не вижу, но чувствую легкое покачивание - я на коленях у мамы. Мне нравится раскачиваться. Раньше я это не вспоминала.
А Алеша вспомнил себя до рождения, когда находился в утробе матери: "Чувствую невесомость, слышу стук сердца матери. Мне кажется, в этот момент мама думает обо мне."
Алеше можно поверить, так как ученые выяснили, что к шести месяцам зародыш уже может слышать.
ЗАДАНИЕ
• Включи спокойную музыку, сядь поудобнее, закрой глаза, расслабь свое тело. Представь, как тяжесть тела уходит вниз, нарастает легкость. Твое тело растворяется в музыке. Появляется ощущение легкости, ясности. Образы появляются сами по себе, без всяких усилий с твоей стороны.
• Представь, что ты идешь по планете своего детства.
• Ты чувствуешь, ощущаешь себя в 3 года. Вспоминаешь свои игрушки, наряды; при этом постарайся увидеть и то, к чему твоя память возвращается часто, и то, что накрепко забыто.
• Если не удается вспомнить сразу, не делай усилий.
|
|
|
Представь фотографию того возраста, вообрази, что она оживает. Что происходило до и после снимка?
• Ты чувствуешь, ощущаешь себя в 2 года.
• Ты чувствуешь, ощущаешь себя в 1 год.
• Ты возвращаешься в настоящее и хорошо помнишь, что
было во время путешествия.
• В конце занятия внуши себе, что после этой игры ты сможешь вновь возвращаться к этим событиям или находить новые островки памяти, на которые не заглядывал ранее.
• Можешь нарисовать или описать, что ты увидел.
ПОСМОТРИ, КАК У ТЕБЯ ПОЛУЧАЕТСЯ
■ НИЧЕГО ВСПОМНИТЬ НЕ МОГУ -1 БАЛЛ
■ ЧТО-ТО ПРИПОМИНАЮ, НО СМУТНО -3 БАЛЛА
■ВСПОМИНАЮ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ЗНАЛ РАНЬШЕ - 8 БАЛЛОВ
■ ЛЕГКО ВСПОМИНАЮ И ТО, ЧТО ЗНАЛ РАНЬШЕ, И НОВОЕ -10 БАЛЛОВ
Игра 3
Мы уже говорили, что при вспоминании необязательно, чтобы сразу появился четкий зрительный образ. Вот случай ИРЫ, когда она вспоминала себя в 4 года:
- Сначала я почувствовала запах жареного лука, и лишь затем появился зрительный образ кухни.
Постарайся вспомнить себя в возрасте от 6 лет до 1 года, и при этом почувствовать запахи.
ЗАДАНИЕ
• Включи спокойную музыку, сядь поудобнее, закрой глаза, расслабь свое тело. Представь, как тяжесть тела уходит вниз, нарастает легкость. Твое тело растворяется в музыке. Появляется ощущение легкости, ясности. Образы появляются сами по себе, без всяких усилий с твоей стороны.
|
|
|
• Представь, что ты идешь по планете своего детства.
• Ты сначала чувствуешь запахи, а затем появляется зрительный образ.
• Ты чувствуешь, ощущаешь себя в возрасте от 6 лет до 1 года. Постарайся увидеть и то, к чему твоя память возвращается часто, и то, что накрепко забыто. • Если не удается вспомнить сразу, не делай усилий. Представь фотографию того возраста, вообрази, что она оживает. Что происходило до и после снимка? • Ты возвращаешься в настоящее и хорошо помнишь, что было во время путешествия.
• В конце занятия внуши себе, что после этой игры ты сможешь вновь возвращаться к этим событиям или находить новые островки памяти, на которые не заглядывал ранее. • Можешь нарисовать или описать, что ты увидел.
Дата добавления: 2019-02-26; просмотров: 100; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!