Обучение с базовых задач . Матч 11 на 11

% Описание техники

Шаг 1: Принимать мяч внутренней стороной стопы. Шаг 2: Бейте по мячу внешней стороной стопы.

Удар внутренней частью стопы

Нападающий передает мяч левому защитнику. Левый защитник под давлением и вынужден вернуть мяч. Нападающий принимает мяч внутренней стороной правой стопы и быстро ведет его. Затем он играет на позиции центрального защитника.

Советы:

— Мяч может быть принят внутренней стороной правой стопы.

— Нужно действовать быстрее. Не ждите, пока противник окажется слишком близко.

Описание техники

Шаг 1: Сделайте правой ногой вращательное движение мяча.

Шаг 2: Позвольте мячу двигаться дальше. Шаг 3: Когда мяч у вас, меняйте ритм игры.

Г .

I Уроки футбола для молодежи — игроки 12—13 лет

Брать мяч из-под опорной ноги

Атакующий играет спиной к воротам и уворачивается от защитника.

ftSgiiii

Советы:

— Смотрите через плечо.

Описание техники

Шаг 1: Атакующий двигается с правой ноги большими шагами к мячу, пусть мяч окажется между его ног.

Обучение с базовых задач. Матч 11 на 11

Шаг 2: Он принимает мяч внутренней стороной левой стопы, располагая опорную ногу за мячом.

Шаг 3: Игрок ведет мяч в определенном направлении.

ПРИНЯТЬ МЯЧ, СОВЕРШИТЬ ФИНТ И ПРОДОЛЖИТЬ ДВИЖЕНИЕ

Переступить и увернуться от противника. Противник играет спиной к цели. Атакующий делает поворот и направляется в другую сторону.

^ тлМ^- ⁴

Советы:

Разворот можно совершить и с той и с другой ноги.

Уроки футбола для молодежи — игроки 12 — 13 лет

Описание техники

Шаг 1: Примите мяч правой ногой, перескочите через него (снаружи внутрь) с той же ноги.

Шаг 2: Продолжайте вести мяч левой ногой.

Финт «ножницы» и уход от противника

Атакующий играет спиной к цели. Он делает финт

«ножницы» и внешней стороной другой стопы уводит мяч

от защитника.

Советы:

— Пригибайтесь (на оба колена).

— Двигайтесь быстро.

Обучение с базовых задач . Матч 11 на 11 , ф

~~~~~ чу

Описание техники

Шаг 1: Примите мяч, сделайте финт «ножницы» с правой ноги вокруг мяча.

Шаг 2: Ударьте по мячу внешней стороной левой стопы и продолжайте движение от противника.

Позволить мячу двигаться и резко отрезать путь противника к нему

Атакующий играет спиной к цели. Нападающий позволяет мячу двигаться в сторону противника, а потом уводит его в сторону.

Советы:

— Будьте достаточно быстры! Помните о времени! Противник не должен успеть блокировать ваш удар по мячу.

— Держите мяч на достаточно большом расстоянии от себя. Следите, чтобы он оказался точно перед противником.

Уроки футбола для молодежи — игроки 12—13 лет

Описание техники

Шаг 1: Пусть мяч катится на достаточном расстоянии от вас, но не слишком далеко!

Шаг 2: Ударьте мяч внутренней стороной правой стопы и уведите от соперника.

Шаг 3: Закончите движение левой ногой.

ЗАМАНИТЬ ПРОТИВНИКА В ОДНУ СТОРОНУ, ЧТОБЫ РЕЗКО РАЗВЕРНУТЬСЯ И УЙТИ В ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ

Разворачиваться с помощь внешней стороны стопы.

Атакующий заманивает противника в определенном направлении, а затем резко разворачивается и движется в противоположном направлении.

Обучение с базовых задач. Матч 11 на 11

"5.....^:.......'

% Советы:

— Делайте как можно меньше промежуточных шагов, попытайтесь развернуться как можно быстрее.

— Будьте напористы при развороте.

Описание техники

Шаг 1: Поместите правую ногу над мячом. Шаг 2: Резко поверните левую ногу в обратную сторону. Шаг 3: Закончите движение левой ногой или продолжайте бежать.

Разворот с внутренней стороны стопы

Советы:

— Делайте как можно меньше промежуточных шагов, попытайтесь развернуться как можно быстрее.

— Будьте напористы при развороте.

уроки футбола длямолоде>ю^^

Описание техники

Шаг 1 • Поместите правую ногу над мячом.

Шаг 2 Резко поверните левую ногу в обратную сторону

щ^ 3 Закончите" движение левой ногой или продол

жайте бежать.

Уворачиваться от противника (изнутри наружу) Центральный защитник передает мяч полузащитнику Полузащит испытывает сильное давление со сторон.

Обучениесбазо^^ыхзад^^

.явника Полузащитник будет разворачиваться через :_н^Ре°шнюю и- в/утрешнюю _{сторону} _в зависимости от по-дожения противника.

Советы:

Пригнитесь (на оба колена).

_- Закрывайте мяч своим корпусом.

__ Измените ритм после поворота.

Описание техники nr.AV3a-

- Защитник стоит слева от полузащитника. Полуза щитник ощущает, где противник, и разворачивается с внешней стороны правой стопы.

- Защитник находится справа от полузащитника Лог да полузащитник разворачивается с внутренней стороны стопы. Игрок может работать равно как с левой, так и с правой стороны.

Перешагнуть и уйти от соперника

Полузащитник принимает мяч, противник у него за спи

ной. Полузащитник на бегу резко перескакивает через мяч, отвлекая противника, и уводит его в другую сторону.

Уроки футбола для молодежи — игроки 12—13 лет

Щ\\

Советы:

— Попробуйте совершить движение разом.

Описание техники

Шаг 1: Примите мяч правой ногой и перешагните через него, резко затормозив (снаружи внутрь).

Шаг 2: Закончите движение ударом левой ноги.

Брать мяч из-под опорной ноги

Противника нет поблизости. Полузащитник останавли вает мяч опорной ногой и продолжает разворот.

Обучение с базовых задач. Матч 11 на 11

* Ь

> ■ 1

%. ш

' ■'■:'■'.' ■■■S'ⁱ'^'

Описание техники

Шаг 1: Полузащитник совершает большой шаг и помещает свою правую ногу перед мячом, после чего позволяет Мячу оказаться между ногами.

Шаг 2: Он принимает мяч с внутренней стороны левой стопы, заводя ее за опорную ногу.

Шаг 3: Игрок продолжает двигаться в том же направлении.

Цели тренировки:

— Будьте открыты для подачи в поединке и вы быстро войдете в игру (фото).

— Заглядывайте внутрь себя, боритесь с агрессией.

— Предвидеть. Поединок не всегда ставит задачу: победить! Сосредоточьтесь на себе.

— Поймите: причина, по которой атакующий не может заполучить мяч, — отсутствие свободного пространства. Так не давайте ему этого пространства!

Отвоевание мяча

— Выберите подходящее время для атаки, неожиданное нападение может дать шанс атакующему.

— Самое подходящее время для получения мяча — когда противник наполовину повернулся. Защитник должен хорошо представлять, что происходит на поле, что делает его уязвимым в игре.

Противник

— Атакующие весьма подвижны. Они легко уворачиваются и пытаются пресекать попытки отобрать у них мяч, поворачиваясь к противнику спиной (отгораживая их от мяча). Когда соперник перед вами — это менее рискованно, нежели он справа.

Обучение с базовых задач. Матч 11 на 11

■ \|	■ ■^:к^::. %,
........ ! р.	V V ж;,.

Противник перед вами

Внутри — снаружи

Полузащитник играет с противником за спиной. Он передвигается по диагонали. Имеется достаточно места, чтобы сделать поворот (в сторону противника). Когда противник наступает, полузащитник очень быстро бьет по мячу внутренней стороной стопы (не касаясь земли), затем внешней стороной той же стопы делает толчок в противоположном направлении.

Советы:

— Сделайте обманный маневр.

— Угроза слева.

— Чуть пригнуться (оба колена).

Уроки футбола для молодежи — игроки 12—13 лет