Уроки футбола для молодежи — игроки 12 — 13 лет
Описание технологии
Шаг 1: Убедитесь, что вы находитесь между мячом и защитником.
Шаг 2: Направьте мяч внешней стороной правой стопы назад.
Передвижение и возвращение
Полузащитник ведет мяч. Соперник слева от него. Как только противник атакует, полузащитник разворачивается и ведет мяч в другом направлении.
72
Обучение с базовых задач . Матч 11 на 11
■ иг
Советы:
— Сделайте финт будучи перед противником.
— Двигайтесь очень быстро.
Описание техники
Шаг 1: Расположите левую стопу за мячом и переступите через него правой ногой.
Шаг 2: Повернитесь назад и возьмите мяч (левая нога).
Защита
Перед поединком:
— Эта фаза очень важна; хорошее обсуждение определяет, находитесь ли вы в выгодном положении.
— Будьте готовы к резкому рывку, он может дать несколько метров форы.
— Попробуйте, завладев мячом, первым достичь линии, так вы пресечете попытки противника отнять у вас мяч, получите преимущество в области скорости и расстояния, он же должен будет преодолеть еще больше.
Поединок:
Следите за вашим корпусом, сделайте его (плечи!) одним целым. - Попробуйте быть плечом к плечу с противником.
73
Уроки футбола для молодежи — игроки 12—13 лет
— В этой ситуации возникает борьба с вами, но не делайте никаких нарушений.
— Плечи— крайнее средство в этой ситуации!
— Если противник собирается пасовать, то небольшой толчок плечом влияет на точность. Выберите тот момент, когда соперник собирается что-то предпринять, и легонько толкните его
|
|
|
— Если мяч все же был передан, то вы можете совсем легко ударить по стопе противника. Это чуть-чуть выведет его из равновесия и позволит вам обогнать его.
Противник сзади
Игру 1 на 1 с противником за спиной мы можем разделить на три группы:
1) прямой поворот;
2) принять мяч, сделать финт и продолжить движение;
3) отстранить противника, чтобы продолжить движение в другую сторону.
ПРЯМОЙ ПОВОРОТ
Повернитесь (мяч с внутренней стороны стопы). Атакующий играет спиной к воротам и уворачивается от защитника.
74
Обучение с базовых задач. Матч 11 на 11
Советы:
— Центр тяжести перемещен ниже, на колени.
— Смотрите через плечо.
— Возможен обманный поворот тела в другую сторону.
Описание техники
Шаг 1: Разверните правое колено наружу. Шаг 2: Бейте по мячу внешней стороной стопы. Шаг 3: Отбивайте внутренней стороной стопы.
75
Уроки футбола для молодежи — игроки 12 — 13 лет
Поворот через внутреннюю часть стопы Атакующий играет спиной к воротам и уворачивается от защитника.
Советы:
— Центр тяжести перемещен ниже, на колени.
— Смотрите через плечо.
— Возможен обманный поворот корпуса в другую сторону.
|
|
|
— Убедитесь, что хорошо знаете положение противника. Имейте достаточное пространство для поворота. При определенной позиции противника защитник может попытаться оторваться от него.
76
Дата добавления: 2019-02-22; просмотров: 160; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!