Упр. №81 Массаж ягодиц пятками
Позиция «Воин». Обхватываем руками стопы пациента за пальцы и сгибаем его ноги в коленях. Покачивая свое тело, воздействуем на стопы сверху так, чтобы пациент массировал свои ягодицы своими же пятками. Выполняем упражнение 10 раз.
|
|
|
|
Упр. №82 Массаж задней поверхности ног стопами
Правую ногу ставим пациенту на голень, ближе к стопе. Воздействуем на икроножную мышцу от стопы к колену и обратно (давление осуществляется средней частью стопы). После чего, левой ногой выполняем тоже самое от колена к ягодице и обратно. Выполнять упражнение 2-3 раза.
Упр. №82а) Массаж ягодицы пяткой
Пяткой надавливаем на область ягодицы 10-12 раз. Повторяем упр.№82 и 82а) на другую ногу.
Упр. №83 Массаж спины ладонью
Позиция «Воин», спина пациента находится между нашим коленом и стопой. Правую ладонь ложим на правое плечо пациенту, основание левой ладони - слева от позвоночника ближе к крестцу. Покачивая тело, массируем спину вдоль каналов ита и калатари слева от позвоночника вверх и вниз 2 раза. После чего массируем каналы пингала и калатари справа от позвоночника.
|
|
Упр. №83а) Массаж спины двумя ладонями (бабочка)
Позиция «Воин». Ложим ладони "бабочкой" по обеим сторонам от позвоночника в районе крестца. Производим давление ладонями от поясницы к лопаткам и обратно 2-3 раза, при этом в момент давления просим пациента делать выдох.
32
|
|
|
|
|
Упр. №836) Массаж спины большими пальцами
Выполняем упражнение, аналогично предыдущему, осуществляя вращательные движения подушечками больших пальцев вдоль позвоночника.
|
|
Упр. №84 Массаж трапециевидной мышцы локтем
Садимся за головой пациента. Левым локтем массируем трапециевидную мышцу слева от позвоночника 7-8 раз, после чего проводим массаж справа от позвоночника.
|
|
Упр. №85 Массаж спины стопой
Ставим стопу на крестец перпендикулярно позвоночнику. Массируем спину вдоль каналов ита, пингала и калатари от крестца к лопаткам и обратно 2-3 раза.
|
|
Упр. №86 Массаж спины подушечкой стопы
Подушечкой и пальцами стопы массируем сначала каналы ита и калатари слева от позвоночника, потом пингала и калатари справа от него по 1-2 раза.
|
|
Упр. №87 Массаж трапециевидной мышцы пяткой
Выполняется идентично упражнению «массаж трапециевидной мышцы локтем», только воздействие оказывается пяткой.
33
|
|
|
|
Упр. №88 Массаж внутренней поверхности руки стопой
Сгибаем левую руку пациента в локте под прямым углом. Массируем стопой внутреннюю поверхность плеча, предплечья и ладони.
Упр. №89 Массаж наружной поверхности руки стопой
|
|
|
Выпрямляем руку пациента и ложим ее ладонью вниз под прямым углом к туловищу. Массируем стопой всю наружную поверхность руки от плеча до кисти. Теперь выполняем все движения с упр. № 87 по №89 на правую сторону.
|
|
Упр. №90 Вращение плеча
Заводим согнутую в локте левую руку пациента за спину, садимся ему на поясницу, заводим свое колено под его левое плечо. Обхватываем обеими руками левое плечо пациента и вращаем его против часовой стрелки 5-6 раз. Повторяем это упражнение на правое плечо.
Упр. №91 «Батерфляй»
Позиция «Воин». Заводим ровные руки пациента за спину. Вращаем его руки вперед 5-7 раз. Упражнение напоминает стиль плаванья «Батерфляй».
Упр. №92 Кобра 1
Садимся в позицию «Открытый Алмаз» на поясницу пациента и ложим его руки на свои бедра. Обхватываем его за плечи и на выдохе поднимаем за плечи его тело вверх. Упражнение выполняется 2-3 раза.
34
|
|
Упр. №93 Кобра 2
Садимся в позицию «Алмаз» на бедра пациента, свои колени упираем ему под ягодицы. Обхватываем его руки со своими руками в замок и на выдохе поднимаем его тело вверх 2-3 раза.
|
|
Упр. №94 Кобра 3
Садимся на бедра пациента за его ягодицами, руки пациента находятся в «замке» у него за головой. Обхватываем его руки за локти и на выдохе, выпрямляя свои ноги, поднимаем его тело вверх 2-3 раза.
|
|
|
|
 Мы поможем в написании ваших работ! |
