Использование декартовых координат в работе с «выбором без выбора»
Этап №1
1. Напишите 6 – 10 ответов на вопрос к каждой из 4 областей декартовых координат.
· Что случится, если произойдет событие Х (+А, +В)?
· Чего не случится, если произойдет событие Х (–А, +В)?
· Чего не случится, если не произойдет событие Х (–А, –В)?
· Что случится, если не произойдет событие Х (–А, –В)?
Некоторые ответы, как уже отмечалось, могут повторяться. Уделите особое внимание тому, чтобы найти в каждой области такие ответы, которые были бы в единственном числе (то есть не повторялись)
2. На данном этапе работы формулировки ответов по своей структуре должны строго соответствовать координатам области. Например, в области с координатами (–А, –В) ответы будут иметь негативную формулировку, то есть они будут начинаться с частицы «не», а в области с координатами (+А, +В) ответы будут иметь позитивную формулировку. Что же касается содержания ответов, то пока вы можете писать так, как это получается: негативно или позитивно.
3. В каждой из 4 областей расставьте написанные Вами ответы в порядке убывания значимости, начиная с наиболее важного тезиса и заканчивая наименее существенным.
Если какие-либо из двух тезисов окажутся равнозначными, то их можно объединить в один общий.
Этап №2
- Клиент поочередно зачитывает свои ответы. Коуч, используя формат конечного результата, помогает клиенту перефразировать клиенту каждый ответ так, чтобы он полностью отвечал его пунктам.
Особое внимание следует уделить первому пункту. Формулировка каждого ответа должна быть обязательно позитивна. Помните, что есть еще ряд слов, кроме частицы НЕ, которые могут придавать езису негативную форму.
|
|
|
- Содержание ответов при этом может оставаться для клиента более или менее приятным. Также важно, чтоб окончательная формулировка ответа содержала в себе возможный выход, необходимое действие. Вот несколько примеров таких трансформаций:
– «У меня не будет друзей» – «Я потеряю друзей» – «Я останусь один» – «Мне нужно будет научиться жить одному» или «Мне нужно будет найти новых друзей»
– «У меня не будет постоянной работы» – «Я останусь без постоянной работы» – «Я буду вынужден думать о том, где взять денег»
– «Меня не поймут близкие» – Мне будет трудно объяснить это близким» – «Это потребует дополнительных усилий, чтобы найти адекватный способ объяснения ситуации близким»
- Когда все вопросы будут изложены в соответствии с пунктами формата конечного результата, клиент проверяет иерархию своих ответов и, если надо, изменяет ее.
Этап №3
1. Клиент выбирает по 3 первых тезса из каждой области (всего 12 тезисов). Так как все ответы уже переформулированы, то для дальнейшей работы все равно, из какой области они были взяты. Клиент переключает фокус своего внимания в кинестетическую систему, по возможности оставляя в стороне все попытки сознательного комментирования последующих действий. Говоря другими словами, после активного использования своих аналитических способностей (функции левого полушария) полезно обртаботать информацию всем контекстом, ориентируясь только на свои чувства (функции правого полушария)
|
|
|
2. Коуч предлагает клиенту взять мысленно в каждую руку по одному из третьих тезисов и, «взвесив» их, определить, какой из них более «тяжелый». Затем этот последний отпять сравнивается с одним из оставшихся третьих тезисов. Далее самый весомый из третьих тезисов сравниваетя с одним из вторых тезисов. Описанная процедура повторяется до тех пор, пока из всех тезисов останется самый весомый, который и будет поддерживать, а следовательно и определять выбор одной из двух имеющихся альтернатив
3. Желающие могут опять подключить аналитическое мышление и подумать, почему именно этот тезис оказался самым весомым
Полезно помнить, что сделанный вами сегодня выбор определялся исходя из актуального состояния; возможно, в будущем вы сможете реализовать и другую альтернативу.
|
|
|
Задание 65. Проведите тренировочную коуч-сессию с использованием техники «декартовых координат». Пришлите обратную связь.
Милтон-модель
(А. Плигин)
Вербальные паттерны метамодели используются для того, чтобы описать опыт более полно. Милтон-модель, обратная метамодели, позволяет говорящему быть «искусно неясным». То есть она позволяет вам делать утвержденпя, которые звучат вполне конкретно, но являются достаточно общими, чтобы подстраиваться к опыту слушателя, каким бы он ни был. Милтон-модель позволяет вам конструировать предложения, в которых почти вся конкретныая информакция удалена, так что слушатель свободно может заполнять пропуски собственным опытом.
Если вопросы метамодели в ходе коучинга позволяют эффективно задействовать левое, аналитическое полушарие мозга человека, то паттерны милтон-модели включают творческое, правое полушрие.
1 Номинализации
· Любопытство, знание, понимание, ум, любовь, значение. Новые знания большой важности
2 Неконкретные имена существительные и местоимения
· Некоторые используют диаграммы Ганта, а некоторые дополняют их сетевыми графиками Перта
|
|
|
3 Утерянный перфоматив
· Очень важно, чтобы мы могли полностью использовать свой творческий потенциал
4 Неконкретные глаголы
· Знать, испытывать, удивляться, делать, считать интересоваться, понимать, изучать, Помнить.
· Возможно, Вы вспомните какой-то успешный опыт из прошлого (а не представить или ощутить)
5 Чтение мыслей
· Вас может заинтересовать одна из новых методик эффкктивной постановки задач для подчиненных
6 Универсальные количественные и модальные операторы
· Вам должно быть легко удается преодолевать подобные ситуации. «Для любого осла где-то травка проросла». J
7 Причина-следствие
· Причинное моделирование или присоединение: использование слов, которые предполагают причинно-следственные взаимоотношения между чем-то, что происходит на самом деле, и тем, что говорящий хочет, чтобы произошло. Слушатель реагирует так, как будто эти вещи действительно связаны. Такие формы присоединения включают предположение о том, что то, что происходит, приведет к чему-то другому. При этом для слушателя осуществляется постепенный переход от того, что происходит, к какому-то другому переживанию. Есть три вида присоединений, различающихся по силе связывания.
· Союзы могут использоваться для связи двух феноменов, иначе никак не взаимодействующих
Þ Мы вот с Вами сейчас беседуем, и Вам в голову могут начать приходить совершенно новые мысли
· Предлоги и подчинительные временные и уступительные союзы – когда, во время, как только, в течение, с тех пор как, в то время как, пока.
Þ Пока мы с Вами беседуем, на внутреннем уровне могут начать происходить изменения
· Глаголы, которые утверждают причинность: позволяет, вызывает, приводит к, вынуждает, требует.
Þ Когда мы сосредотачиваемся на своих внутренних ощущениях, это позволяет нам отвлечься от внутреннего диалога.
· Большей эффективности в использовании присоединений удается достичь, если начинать с более слабой формы связывания и постепенно переходить к более сильной форме.
Задание 66. Проведите серию (2-3) тренировочных коуч-сессию с использованием паттернов милтон-модели.. Пришлите обратную связь.
Речевые пресуппозиции
1 Пресуппозиции – это мощные языковые паттерны, которые позволяют говорящему предопределить то, что он не хочет ставить под сомнение. Общий принцип – это дать слушателю много выборов, все из которых предполагают нужный ответ. Способ определить, что же пресуппозируется (а не то, что открыто для обсуждения), – это проверить, что остается неизменным после отрицания предложения.
2 Подчиненные временные связки
· Они начинаются со слов, типа: прежде чем, до того как, после, в течение, с тех пор как
· ВЫ, МОЖЕТ БЫТЬ, ЗАХОТИТЕ ОБСУДИТЬ ЭТО ПОСЛЕ ТОГО, КАК ЗАКОНЧИТЕ ПРОЕКТ.
· Это пресуппозирует, что проект будет закончен
3 Последовательность
· Слова, вроде: первый, другой, второй.
· ВАМ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО, КАКОЕ УПРАЖНЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ СДЕЛАНО ПЕРВЫМ.
· Это предполагает, что упражнения будут сделаны, единственный вопрос – в каком порядке
4 Или
· Использование этого слова предполагает, что, как минимум одна из нескольких альтернатив произойдет.
· ВЫ ОТВЕТИТЕ МНЕ ДО ТОГО, КАК ЗАПИШЕТЕ ОТВЕТ ИЛИ ПОСЛЕ?
· Это пресуппозирует, что вы мне ответите и запишете ответ, единственный вопрос – в каком порядке.
5 Предикаты осознавания
· Слова типа: понимать, заметить, знать, осознавать могут пресуппозировать окончание предложения.
· ВЫ ПОНИМАЕТЕ, СКОЛЬ МНОГОМУ ВЫ УЖЕ НАУЧИЛИСЬ?
· Единственный вопрос – понимает ли слушатель, как много он уже выучил.
6 Изменение во времени
· Глаголы и наречия: начать, заканчивать, продолжать, все еще, уже – являются примерами слов, которые позволяют вам пресуппозировать остаток предложения
· ВЫ МОЖЕТЕ ПРОДОЛЛЖАТЬ РАССЛАБЛЯТЬСЯ – предполагает, что расслабляться вы уже начали
· ВЫ ВСЕ ЕЩЕ ЗАИНТЕРЕСОВАНЫ В ИЗМЕНЕНИИ?
7 Встроенные вопросы
· Их можно встраивать в более крупную структуру предложения, что позволяет задать вопрос в более мягкой форме.
· МНЕ ИНТЕРЕСНО, КОГДА БЫ ВЫ ХОТЕЛИ ЗАНЯТЬСЯ ЭТИМ ВОПРОСОМ?
8 Негативные команды
· Поставьте перед утверждением о наступлении того, чего вы хотите, частицу «не»
· НЕ СПЕШИТЕ ПОЛНОСТЬЮ РАССЛАБЛЯТЬСЯ.
9 Неоднозначность
· Масштабная неоднозначность возникает, когда неясно, в какой степени обстоятельство, действие (состояние) или определение выражены в предложении.
Þ ВЫ ЛЕГКО МОЖЕТЕ СЛЫШАТЬ МОЙ ГОЛОС И ВСЕ ОТЧЕТЛИВЕЕ ОЩУЩАТЬ ЛЕГКОСТЬ ОДНОЙ ИЗ ВАШИХ РУК
· Фонологическая – скорее исключение, чем правило в русском языке
Þ Я В БРЕДУ ДОМОЙ БРЕДУ
Þ ЧИСТОТА – ЧИСТОТАЙД
· Неоднозначность пунктуации:
Þ КАЗНИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ
10 Разговорные постулаты
· Вопросы, которые обычно вызывают поведенческие реакции, а не ответы «да/нет». Они функционируют как команды или просьбы, а не как вопросы.
Þ У ТЕБЯ ЕСТЬ РУЧКА?
Þ ТЫ МОЖЕШЬ ОТКРЫТЬ ДВЕРЬ?
· Для того чтобы создать разговорный постулат, выберите результат, который легко может быть получен от человека, вроде стакана воды. Что пресуппозируется? Что должно быть правдой, чтобы кто-то подчинился?
Þ Есть вода
Þ Ее можно вам дать
Þ Кто-то способен дать вам ее
· Образуйте вопрос из каждой из этих пресуппозиций.
Þ ЕСТЬ ЛИ КАКАЯ-НИБУДЬ ВОДА?
Þ МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ МНЕ ДАТЬ НЕМНОГО ВОДЫ?
Þ МОЖЕТ ЛИ МНЕ КТО-НИБУДЬ ДАТЬ СТАКАН ВОДЫ?
11 Нарушения выборочного ограничения.
· Они относятся к приписыванию некоторых качеств тем предметам и людям, которые по своей сути не могут обладать этими качествами. Для осмысления таких утверждений слушателю приходится автоматически примерять их на себя.
Þ ОДНА УМУДРЕННАЯ ВЕКОВЫМ ОПЫТОМ ГОРА…
12 Кавычки
· Этот паттерн включает любое утверждение, которое вы хотите сделать, как будто вы приводите цитату из сказанного кем-то другим. Кавычки могут быть использованы для того, чтобы высказать любое сообщение отстраненно, не принимая ответственности за него.
Задание 67. Приведите по два примера на каждый из вариантов пресуппозиций. Что пресуппозируется (предполагается априори) в каждом случае?
Метафоры
Метафоры (истории, анекдоты, шутки, притчи) – эффективный путь для сообщения информации. Они более хорошо запоминаются, чем приводимые факты и информация. Метафоры воздействуют на аудиторию на многих уровнях, они могут использоваться для выявления или изменения состояний аудитории, а также и для организации матеиала, связывая основные мысли и темы. Аналогии являются простейшей формой метафоры – это прекрасный путь для создания момента обучения. Можно планировать встроенные петли метафор для завуалированного встраивания стратегий учащимся.
Задание 68. В парах. Выберите 3 фундаментальных принципов коучинга (см. модуль 1). (Например, «мы не можем не вступить в коммуникацию»). Попросите пару в определить три произвольных контекста. (Например, посещение ресторана.) Изобретите аналогию, которая иллюстрирует этот принцип. (Например, «даже если мы ничего не заказываем, у нас автоматически начинает выделяться слюна и желудочный сок»).
Задание 69. Создайте следующие метафоры (истории, шутки, притчи – можно краткие, но нечто большее, чем просто аналогии). Расскажите метафоры другим, используя подстройку к его репрезентативным системам и языковые паттерны милтон-модели.
- Метафора Вашей глобальной цели
- Метафора Вашего нынешнего состояния
- Метафора искомого решения задачи, которую
- Метафора Вашей организации
- Метафора Вашего места в организации
- Метафора роли Ваших партнеров
«Гремлины» и что с ними делать
В коучинге есть такое понятие, как «гремлин». Гремлины буквально – это «маленькие ворчащие гномы», архетипичные внутренние диалоги, которые действуют против нашего движения вперед. Семейство гремлинов многочисленное, поддающеся «мутациям» и видовым изменениям, поэтому мы остановимся на четырех основных, которые рассматриваются в школе Мэрилин Аткинсон.
Первый гремлин – это боязнь мечтать. Он «сидит» в первом квадрате четырех сфер жизни. Напомним, первый квадрат – это квадрат, дающий нам радость творчества. Здесь мы визуализуем свое будущее, ставим манящие цели. Этот квадрат индивидуален и инклюзивен, сектор «Я». Он включает в себя опыт многих. Изначально первый гремлин охраняет нас от боли, которую могут принести неудачи в достижении цели. Мы «обожглись» несколько раз, и защитный механизм нашего ума превратился в гремлина, который распространяет этот неудачный опыт на все случаи жизни, и пытается «защищать» нас во всех ситуациях без разбора. Мы даже и мечтать боимся.
Второй гремлин – это отождествление себя с жертвой. «Бедный я бедный! Неудачник! Этого нет, того нет!» У нас есть мечты и желания, но мы так и не делаем никаких шагов к их реализации. Этот гремлин сидит во втором квадрате – квадрате физических, видимых достижений. Этот квадрат эксклюзивен (мое) и индивидуален, сектор «ЭТО». Изначально, второй гремлин охраняет нас от излишней деятельности, деятельности, которая не приведет ни к каким плодам. Однако из ангела-хранителя он может превратиться в занудного гремлина.
Третий гремлин – отождествление с системой. Он сидит в третьем квадрате, квадрате взаимоотношений – с собой или другими. Третий квадрат – коллективный и эксклюзивный. Мне важно любят меня или нет. Это, вероятно, самый сложный сектор в нашей жизни, поскольку зачастую мы можем влиять на него лишь косвенно. Это сектор «ВЫ». Третий гремлин «загружает» нас внутренними диалогами о наших взаимоотношениях с другими. Изначально, он охраняет наши взаимоотношения. Но часто, наше отношение к определенным взаимоотношениям становится тормозом на пути нашего развития и мы начинаем ходить кругами.
Четвертый гремлин – это отождествление с конфликтом. Он находится в четвертом секторе, секторе смысла, наследия. Что мы оставляем после себя, какой смысл имеет вся наша деятельность? Четвертый сектор – коллективен и инклюзивен. Это сектор «МЫ». Изначально четвертый гремлин охраняет нас от боли того, что все завершилось, а что там будет впереди, одному Богу известно. Мы стараемся излечь максимальное счастье из той ситуации, в которой мы сейчас находимся. Но любой ситуации не в том, чтобы наслаждаться ей до бесконечности (что невозможно), а в том, чтобы отдать ее плоды другим и идти дальше. Чем больше мы отдаем, тем больше нам дается. А когда ситуация настолько исчерпывается, что становится неэффективной, то стремление наслаждаться ее плодами превращается в гремлина.
Метода работы с «гремлинами» могут быть любые. «Гремлин» – это лишь одна из моделей устройства нашего сознания. Одним из эффективных методов здесь может быть переход на более высокие логические уровни. Вот как это выглядит в разработке Мэрилин Аткинсон (помните о правиле: если что-то не получается, не делайте это; делайте что-либо другое):
Страх перед мечтой
Что бы Вы хотели сделать в этом году?
· Что будет самым маленьким шажком?
· Достанет ли у Вас смелости сделать этот шажок?
· Когда?
· Кто я теперь, когда сделал этот шажок?
Задание 70. Отрепетируйте работу с гремлином «страх перед мечтой». Пришлите обратную связь.
Отождествление с жертвой
Вспомните, какой из внутренних диалогов, в которых Вы говорите себе, что чего-то не можете сделать.
· Это правда?
· Вы абсолютно уверены, что это правда?
· Что я упускаю, когда думаю подобным образом?
· Кто я теперь, без этой мысли?
Задание 71. Отрепетируйте работу гремлином «отождествление с жертвой». Пришлите обратную связь.
Отождествление с системой
Подумайте о том, ко Вас серьезно расстроил. Подумайте о конкретной ситуации.
· Можете ли Вы это простить
· Просто предположим, что это можно простить…. Можете ли вы объявить это прощенным?
· Кто Вы теперь, когда прощаете это?
· Кто Вы теперь, когда живете в прощени?
Задание 72. Отрепетируйте работу с гремлином «отождествление с системой». Пришлите обратную связь.
Отождествление с конфликтом
Вспомните каокй-то незавершенный эпизод в Вашей жизни, можно ситуацию «ах, если бы…»
· Этот эпизод готов к завершению?
· Сейчас, когда я его завершаю, какой новый, более глубокий смысл мне открывается?
· Кем я становлюсь сейчас, празднуя завершение этого эпизода и новый, проявившийся за ним смысл?
· Могу ли я объявить этот эпизод законченным?
Задание 73. Отрепетируйте работу с гремлином «отождествление с конфликтом». Пришлите обратную связь.
Маркетинг коучинговых услуг
Задание 74. Ответьте на следующие вопросы.
1. Кто Ваши клиенты? Кому Вы собираетесь продавать свои услуги? Возраст, доход, пол
2. Какие три основные задачи решают Ваши клиенты?
3. Какие у Вас есть три лучших способа, с помощью которых Вы находите клиентов? Когда Вы продаете свои услуги? (75% клиентов приходят по рекомендации)
4. Когда люди покупают у Вас эту услугу, что они действительно покупают?
5. Как Вы определяете стоимость своих услуг?
6. Какие три вопроса потенциальные клиенты Вам задают, чтобы решить, почему они захотят купить Ваши услуги?
7. Что такого есть единственного в Ваших услугах, что они покупают?
8. Что Вы можете сделать, чтобы усилить свои уникальные черты?
9. Ваш самый любимый клиент?
«Модель успеха»
Итак, мы познакомились со всеми основными принципами, техниками и технологиями коучинга, рассматриваемых в данном курсе. Из них фундаментальными являются принципы. Техники и технологии – это лишь строительные блоки, из которых опытный коуч в ходе «танца с клиентом» строит свою действительную работу. Расширяя свой кругозор – в разных, часто даже не связанных с коучингом областях, мы обогащаем свой репертуар техник работы. Коуч открыт к принятию новой информации, как извне, так и изнутри.
Коуч помогает человеку прийти к успеху. Каждый будет формулировать для себя успех по-разному. Но в любом случае, для полноты картины он должен:
1. Охватывать три сферы жизни:
1.1. личная;
1.2. семейная;
1.3. деловая
2. В каждой из них затрагивать
2.1. Творческое видения
2.2. Физическое воплощение видения
2.3. Взаимоотношения и ценности
2.4. Смысл и наследие
3. В каждой из этих сфер учитывать всех «заинтересованых лиц»
Что еще? Для того, чтобы наслаждаться полнотой успеха, он должен сопровождать нас на всех стадиях жизни: от той, на которой мы сейчас находимся – до старости – и через порог смерти. В противном случае, жизнь превращается в трагедию экзистенциализма: все наше бытие становится пронизанным атмосферой небытия.
Путешествуя в ходе кучинга к глубинным ценностям или видению совершенства, каждый в конце концов приходит к состоянию умиротворенности, света, покоя. Каждый описывает этот опыт индивидуально, но тем не менее он общий для всех. Более того, если он обратит свой взор на самого себя, он ощутит себя маленькой искоркой в этом океане света, гармонии и тепла. В этом состоянии у каждого возникает потребность не только наслаждаться этим состоянием самому, но и отдавать его другим. Нас переполняет изобилие этого состояния. Такова наша вечная природа – испытывать блаженство своего знания и бытия и служить другим. Мы вечные искорки полного целого, имеющие сознающую, личностную природу.
Древние книги мудрости описывают, что в своем вышем аспекте это полное целое также является личностью, обладающей всем качествами личности, проявляющимися с бесконечно привлекательной интенсивностью. Мы, как индивидуальные души, подобны частичкам солнечного света, являющимся маленькими «версиями» большого солнца, источника света и тепла.
Облака могут закрыть солнечные лучи, но им никогда не под силу затмить солнце. Подобным образом, облака гремлинов, сомнений, внутренних комплексов никогда не могут покрыть высшую личность. Более того, те, кто установил связь с этой бесконечно привлекательной личностью, поднимаются выше всех этих облаков. Притяжение к этой Личности, желание делать что-то для нее, становится самым мощным мотивирующим фактором, позволяющим преодолеть все психологические барьеры во всех сферах и на всех стадиях жизни, даже в момент смерти, когда разрывается связь между нами, индивидуальной частицей сознания, и физическим телом, как грубым инструментом проявления наших мыслей, желаний и чувств.
Именно из-за неконгруэнтности, внутренней противоречивости наших желаний мы получаем тело, которому предстоит в какой-то момент разрушиться. Направление же мыслей, чувств и желаний на служение высшему объекту любви, дает нам возможность воплотить их в иных сферах бытия, где жизнь вечна, исполнена знания и блажества, и где не нужна помощь коуча. Как говорится в одном из древнеиндийских текстов:
атах пумбхир двиджа-шрештхах
варнашрама вибхагашах
свануштхитасйя дхармасйа
самсиддхир хари-тошанам
«Поэтому, о лучший из людей! Высшим успехом, которого может достичь человек, действуя во всех сферах и на всех стадиях жизни, заключается в том, чтобы удовлетворить Верховную Личность Бога, который уносит все неблагоприятное на пути такого человека!»
Так что успехов Вам!
Задание 75. Придумайте для себя какое-нибудь задание и выполните его.
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 220; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!