Организация и этикет проведения аттестационного экзамена
ПРОГРАММА АТТЕСТАЦИИ
ДЮСК «КУМГАН»
2018-2019
Общие требования
Для определения степени мастерства тхэквондистам предлагается показать свои знания , умения и навыки, полученные в результате учебно - тренировочного процесса. Оцениваются теоретические знания, техническая подготовленность и проводится испытание силы удара.
Все аттестационные требования оцениваются по пятибалльной системе.
Особое внимание при аттестации на ученические пояса уделяется выполнению пхумсэ. При аттестации на дан (пум) - пхумсэ и кьёкпа. Если спортсмен не выполнил требования по этим разделам, то он лишается права аттестовываться на заявленный пояс.
Технический тест
Технический тест проводят по следующим разделам:
- Согисул - техника стоек
- Кибонмакки - техника работы руками. Данный раздел может проверяться как на месте (в стойках джучумсоги или джунбисоги) так и в движении в различных стойках.
- Кибон пальчаги - техника ударов ногами. В данный раздел входит техника выполнения одиночных ударов на месте и в движении, серий ударов на месте и в движении, ударов в прыжке на месте и в движении. Кроме того при выполнении данного раздела можно использовать для проверки силы и точности ударов лапы, лапы-ракетки специальные подушки и боксерские груши и мешки
- Чочинбаль - техника передвижений (стэпов).
- Керугисуль - техника поединка. Этот раздел состоит из двух основных частей: джаюкеруги и мачокеруги. Джаю керуги это свободный поединок по правилам проведения соревнований. При аттестации на 2, 1 Куп и на дан/пум аттестуемым предлагается свободный поединок с двумя противниками по правилам проведения соревнований. При этом для нападающих вводится одно оганичение - запрет наресения ударов в голову из-за спины. Задача аттестуемого выдержать поединок в течении 1 мин. Мачокеруги это обусловленный поединок , в котором спортсмены работают по строго определённому заданию. Мачокеруги в свою очередь разбивается на самбонкеруги (комбинации на три шага), ибонкеруги (комбинации на два шага) и ханбонкеруги (комбинации на один шаг).
|
|
|
- Пхумсэ - формальные технические комплексы, имитирующие бой с воображаемым противником. Оценка выполнения пхумсэ проводится по следующим критериям
1 балл - незнание формы
2 балла- неправильное выступление с хорошей техникой
3 балла- правильная диаграмма, слабая и диффективная техника, недостаточное чувство ритма, слабая концентрация.
4 балла- Правильная диаграмма, удовлетворительная техника, хорошее чувство ритма, достаточная сила, динамика и концентрация.
|
|
|
5 баллов - мобильная и правильная техника, динамика и концентрация.
- Хосинсул - техника самозащиты. Проверяется техника освобождения от захватов, самозащиты от нападения с холодным оружием (палка, нож) против одного или нескольких соперников.
- Кьёкпа - тест на силу удара. Аттестуемому на 4 Куп и выше (до дана) предлагается разбить доску. Размер доски 300 х 300 мм. Толщина доски: 10 мм (до 12 лет), 15 мм (до 15 лет), 20 мм (старше 15 лет). При аттестации на дан толщина доски должна составлять 25 мм (женщины - 20 мм). Для аттестуемых на пум, толщина доски определяется соответственно возрасту. Девушкам (женщинам) предлагается кьёкпа только ногами.
- Теоретический тест включает в себя следующие элементы:
Терминология технического минимума
Этикет тхэквондо
Общие знания по истории развития тхэквондо
Основы правил соревнований
Знание истории государства и края
- Специальная и общая физическая подготовка. За основу критериев оценки физической подготовки были взяты критерии государственного образовательного стандарта и скорректированы на основе результатов , полученных во время исследования уровня физической подготовленности тхэквондистов разных регионов.
|
|
|
Аттестационная комиссия может предложить четыре тестапо ОФП из перечисленных, вправе вносить изменения , заменять тесты в зависимости от условий проведения экзамена, соблюдая принцип проверки уровня физической готовности различных групп мышц. Следует заметить, что тест на гибкость является обязательным компонентом испытаний по физподготовке.
Оценка за физподготовку для аттестующихся с 10 по 2 Куп включительно является среднеарифметической оценок за исполнение всех тестов. Для испытуемых на 1 Куп и дан (пум) получение хотя бы одной неудовлетворительной оценки (2 балла и ниже) соответствует не прохождению аттестационного экзамена.
Организация и этикет проведения аттестационного экзамена
Ориентировочная схема организации места для проведения аттестационного экзамена показана на рисунке.
стулья экзаменаторов
стол экзаменационной комиссии
 |  | | |||
площадка для проведения экзамена
 |
|
|
|
ассистент
 | ||||||
 | ||||||
 | ||||||
 | ||||||
место для размещения зрителей
 |
Схема организации места для проведения аттестационного экзамена может меняться в зависимости от размеров и конфигурации зала , где проходит аттестация.
При проведении аттестационного экзамена команды для выполнения покаха испытуемыми подаёт ассистент. Однако при необходимости более тщательной проверки отдельных элементов, команды может подавать любой член аттестационной комиссии.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 226; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!