Упражнение 1. «Конверт откровений».
Педагог предлагает каждому старшекласснику вынуть из конверта вопрос,
написанный на полоске бумаги, и ответить на него. Начинает он сам.
На определенном этапе можно предложить отвечать на каждый вопрос
всем по кругу (обычно такое желание может возникать у самих участников).
Вопросы составлены так, что позволяют откровенно высказаться о
том, что волнует, интересует членов группы, узнать, каковы их ценности,
убеждения и т.д.
Примерные вопросы:
Если бы вы могли перевоплотиться в животное, то в какое? Почему
именно в него?
Если бы вы смогли на недельку поменяться местами с кем-либо, то
кого бы вы для этого выбрали? Почему?
Если бы добрая фея обещала выполнить три ваших желания, то что
бы вы пожелали?
Если бы вы в течение одного дня были невидимы, то как бы вы этим
воспользовались?
Ваша любимая книга?
Какого человека вы считаете великодушным?
По каким критериям вы выбираете себе друзей?
В какой стране вы хотели бы жить?
Если бы вам предложили наметить план вашей жизни, какими бы
были три самые главные цели?
Чем вы любите заниматься в свободное время?
Упражнение 2. «Сильные стороны».
Каждый член группы должен рассказать о своих сильных сторонах – о
том, что он любит, ценит, принимает в себе, о том, что дает ему чувство
внутренней уверенности и доверия к себе в разных ситуациях. Не обязательно
говорить только о положительных чертах характера, важно отметить то,
|
|
|
что является или может являться точкой опоры в различные моменты жизни.
Важно, чтобы говорящий высказывался прямо, без всяких «но», «если» и т.д.
Это упражнение направлено не только на самораскрытие, но и на умение
мыслить о себе в положительном ключе. Поэтому, выполняя его, необходимо
избегать высказываний о своих недостатках, ошибках, слабостях. Педагог
должен пресекать каждую попытку самокритики, самоосуждения.
Другие члены группы не задают вопросы, не высказываются, они
остаются только слушателями. Через 3-4 мин начинает говорить следующий
член группы, сидящий справа от предыдущего, и так до тех пор, пока
не выскажутся все по очереди.
После этого педагог предлагает всем попытаться провести «инвентаризацию»
своих сильных сторон и записать их в тетрадь. Затем старшеклассники
объединяются в группы по 2-3 человека и обсуждают, как смогли бы они,
опираясь на свои сильные стороны, сделать
что-то по-настоящему ценное, не ограничиваясь только индивидуальными
интересами и потребностями.
В заключение участники возвращаются в общий круг и рассказывают
друг другу о том, как собираются использовать свои сильные стороны.
По завершении выполнения упражнений рекомендуется обсуждение
|
|
|
следующих вопросов:
Насколько мы были откровенны? Что мешает открыться другим?
Почему мы не всегда можем выразить свои истинные чувства, мыс-
ли, отношения?
Что такое самораскрытие? Что оно дает человеку?
Для развития умений позитивного самовосприятия старшеклассников
предлагается провести следующие упражнения[1].
Упражнение 1. «Контраргументы».
Инструкция педагога: «Составьте список ваших слабых сторон. Разместите
его на левой половине листа. Справа против каждого пункта укажите то
положительное, что этому можно противопоставить.
Например:
Ни одному из тех, кто меня знает, я не нравлюсь.
Те, кто действительно меня знает,
относятся ко мне хорошо.
Я ленив, мне очень трудно за-
ставить себя готовиться к занятиям.
Я могу быть волевым человеком. Я
способен, когда это необходимо, со-
браться и выполнить все, что наметил.
Разверните и обоснуйте контраргументы. Найдите им подходящие
примеры. Выберите одного из ваших товарищей по группе и изложите ему
эти контраргументы, подтвердив их примерами».
Упражнение 2. «Представьте себя ребенком».
Инструкция педагога: «В каждом из нас до сих пор находится ребе-
|
|
|
нок. Мы живем с грузом тех суждений, которые слышали, будучи детьми.
Основа нашего жизненного сценария – то, как нас запрограммировали в
детстве. Возьмите лист бумаги и сделайте на левой его стороне список все-
го того отрицательного, что ваши родители, учителя, родственники говорили
о вас. А затем справа запишите все то хорошее, что вам говорили о
вас родные и учителя».
В дальнейшем производится обсуждение следующих вопросов:
Какой из этих списков длиннее?
Какой из них в большей степени определяет ваше отношение к себе?
Что означает «принять себя»?
Какую роль играют в развитии личности позитивное самовосприятие,
позитивная самооценка? Для чего они необходимы человеку?
От чего зависит формирование позитивной Я-концепции личности?
Что мы сами можем сделать для развития уважения к себе?
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 2063; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!