КОТ И ПЕС СПЕШАТ НА ПОМОЩЬ...
ЧТО ТАКОЕ АНИМАЛОТЕРАПИЯ?
4
«ПОЗА ВЕРБЛЮДА»
Ребенок стоит на коленях, ноги вместе, руки опущены. Выдыхая, необходимо прогнуться назад, ладонями обхватив пятки. Одну руку надо поднять вверх, а на другую прогнуться всем телом перпендикулярно полу. Дыхание произвольное. Позу следует удерживать 10—15 секунд. Отдохнув, лежа на спине, следует повторить то же, но с опорой на другую руку.
«ПОЗА ЦАПЛИ»
Стоя прямо, ребенок сгибает левую ногу, устой чиво удерживаясь на правой. Левой рукой над< захватить голень, а правой стопу левой ноги Развернув ее вверх, ступню положить на бедре правой ноги как можно выше. Правую ногу н< сгибать! Ладони можно сложить перед грудью держа локти параллельно полу. Можно поднят! руки со сложенными ладонями над головой. Ды хание ровное, произвольное. Поза удерживаете* 10—15 секунд. Затем необходимо руками отвеет* стопу от бедра и плавно опустить ногу. Отдохнув следует повторить позу, стоя на левой ноге. -
|
|
''v^r^TjiliJ- о & «о
«ПОЗА ЗМЕИ»
Лежа на животе и вытянув руки вдоль туловища, ребенок плавно поднимает голову, приподнимаясь на локтях и ровно дыша, держит позу 10—15 секунд. Отдохнув, лежа на полу, повторяет позу 2—3 раза.
44
КОТ И ПЕС СПЕШАТ НА ПОМОЩЬ...
ЧТО ТАКОЕ АНИМАЛОТЕРАПИЯ?
45
«ПОЗА ЛЬВА»
Ребенок сидит на коленях, обхватив их кистями рук. Пальцы напряжены, туловище слегка наклонено вперед, шея напряжена, дыхание произвольное. Длительность позы 10—15 секунд. Отдохнув, расслабив спину, плечи, шею, повторить 2—3 раза.
|
|
|
В замечательной книге В. Н. Позднякова «Новая телесная терапия для детей и родителей» представлены элементы анималотерапевтических техник, позволяющих регулировать отношения в семье. Движения, выполняемые в них, почти всегда ассоциируются с образами животных. Это позволяет родителям в игровой форме находить контакт со своим ребенком, снимать напряжение мышц тела, получать положительные эмоции, доверять друг другу.
Приведу лишь несколько игр, которые развивают воображение ребенка, снимают мышечные зажимы, дарят радость общения.
«ШАЛОВЛИВЫЕ ОБЕЗЬЯНКИ» (С 3-4 ЛЕТ)
Договоритесь с ребенком, что вы будете двумя обезьянками-подружками. Одна будет показывать движения, а другая передразнивать, в точности копируя ее. Условия — не сбиваться. Можно включить веселую музыку. Порядок движений: присесть, сделать смешную рожицу, надуть щеки, улыбнуться, начать быстро растирать уши, затем нос с боков — по 10 раз. Похлопать себя по щекам, с шумом выпуская воздух, повращать головой 5—6 раз, попрыгать на месте 3—4 раза, сесть, изобразить смешную рожицу. Потереть живот, по часовой стрелке, положив одну руку на другую. Лечь на спину, поднять вверх руки и ноги, подергать ими, издавая при этом какие-нибудь смешные звуки. Поднять руки вверх и попрыгать, издавая победный клич. Таким образом делается массаж, развивается внимание и наблюдательность.
|
|
|
46
КОТ И ПЕС СПЕШАТ НА ПОМОЩЬ...
ЧТО ТАКОЕ АНИМАЛОТЕРАПИЯ?
47
«СИМПАТИЧНЫЕ ЗВЕРЮШКИ»,
ИЛИ ВОЛШЕБНЫЕ ПРЕВРАЩЕНИЯ (С 4-Х ЛЕТ)
Объясните ребенку, что сейчас вы будете превращаться в разных зверей. Начиная показывать, делайте это как можно-смешнее и попросите ребенка, когда он догадается, изобразить зверюшку самому. Выбирайте наиболее характерные движения животных. Например, мышка — бегает на носочках мелкими шажками; заяц — прыгает, поджав лапки, и оглядывается по сторонам; лиса — плавно выхаживает, поглаживая хвост; слон — шумнб переступает с ноги на ногу и медленно раскачивает головой из стороны в сторону; черепаха — медленно передвигается, вытягивая и резко втягивая шею; тигр — напрягает передние лапы, выпускает «когти» и готовится к прыжку и т. д. Вашему воображению и фантазии детей не должно быть предела!
«ДОБРЫЙ ПИТОН» (С 3-Х-ЛЕТ)
Взрослый представляет себя добрым питоном из книги «Маугли»: он пластичный, нежно любит своего маленького друга. Садится на пол и мягко обвивает руками и ногами тело ребенка, немного сжимая его. Пусть ребенок сам находит решение, как освободиться, постепенно преодолевая сопротивление «питона». Не стоит доводить игру до слез, иногда можно и поддаться. Ребенок не только укрепляет мышцы, но и развивает сообразительность, упорство и терпение.
|
|
|
| 48
 Мы поможем в написании ваших работ! |