Общие требования к методике проведения занятий
Федеральное агентство по образованию
Государственное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Рязанский государственный университет имени С.А. Есенина»
ЛЕЧЕБНАЯ
ФИЗИЧЕСКАЯ
КУЛЬТУРА
Учебно-методическое пособие
Рязань 2006
| ББК Л53 | 75.0 Л53 Печатается по решению редакционно-издательского совета Государственного образовательного учреждения высшего профессионального образования «Рязанский государственный университет имени С.А. Есенина» в соответствии с планом изданий на 2006 год. Научный редактор В.М. Ериков, канд. мед. наук, доц. Рецензенты: В.И. Харитонов, д-р мед. наук, проф. (РГМУ) А.А. Никулин, канд. мед. наук, доц. Лечебная физическая культура : учебно-методическое пособие / Авт.-сост. Н.В. Срослова ; Ряз. гос. ун-т им. С.А. Есенина. — Рязань, 2006. — 48 с. В пособии представлены основные средства и формы лечебной физической культуры, общие требования к методике занятий, а также излагаются современные данные о наиболее распространенных заболеваниях и представлены методики применения физических упражнений при них. Даны некоторые организационно-методические основы занятий физической культурой с учащимися специальной медицинской группы. Предназначено для студентов факультета физической культуры. Ключевые слова: лечебная физическая культура, лечебная гимнастика, физические упражнения, дефекты осанки, сколиоз, сахарный диабет, остеохондроз, дистрофия, артрит, артроз. |
| ББК 75.0 |
ã Государственное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
|
|
|
«Рязанский государственный университет
имени C.А. Есенина», 2006
Основные средства и формы лечебной физической культуры
Общие требования к методике проведения занятий
лечебной физической культуры
1. Средства и формы ЛФК.
2. Классификация гимнастических упражнений.
3. Лечебная гимнастика как основная форма ЛФК.
4. Двигательные режимы в ЛФК.
Средства и формы лечебной физической культуры
Основными средствами ЛФК являются физические упражнения и естественные факторы природы, дополнительными — механотерапия (занятия на тренажерах, блоковых установках), массаж и трудотерапия (рис. 1). Критерием их разделения служит активное или пассивное участие пациента в лечебной процедуре.
Физические упражнения воздействуют не только на различные системы организма в целом, но и на отдельные группы мышц, суставы, позвоночник, позволяя восстановить силу, быстроту, координацию, выносливость и др. В связи с этим упражнения подразделяются на общеразвивающие (общетонизирующие, общеукрепляющие) и специальные (рис. 2).
|
|
|
 |
Рис. 1. Средства лечебной физической культуры
Ходьба, бег, ходьба на лыжах, Игры на месте,
плавание, гребля, метание малоподвижные,
мячей, прыжки подвижные, спортивные
 |
Дренажное положение
Дренажные упражнения
|
|
Статические
Динамические
 | |||||
| |||||
 | |||||
Динамические
Статические
|
— Для верхних конечностей
— Верхних конечностей и плечевого пояса
— Плечевого пояса и спины
— Шеи
— Туловища
— Мышц брюшного пресса
|
|
|
— Мышц тазового дна
— Нижних конечностей
 |
— Порядковые, подготовительные, корригирующие
— Упражнения на равновесие, упражнения на координацию
— Упражнения в метании и ловле, упражнения с сопротивлением
— Висы и упоры, подскоки и прыжки, ритмопластические и идеомоторные
 |
Без предметов и снарядов, с предметами и снарядами
На снарядах (в том числе механотерапия)
 | |||||
 | |||||
| | |||||
Рис. 2. Классификация физических упражнений
К основным формам ЛФК относятся утренняя гигиеническая гимнастика, процедура (занятие) ЛГ, дозированные восхождения (терренкур), самостоятельные занятия физическими упражнениями, прогулки, ходьба, дозированные плавание, гребля, ходьба на лыжах, массовые формы оздоровительной физической культуры: элементы спортивных игр, ближний туризм, элементы спорта, экскурсии, физкультурные массовые выступления, праздники.
Общие требования к методике проведения занятий
Лечебной физической культуры
Лечебная физическая культура назначается индивидуально и проводится с учетом общего состояния больного, клинического течения заболевания, пола и возраста. Применяя физические упражнения, следует придерживаться основных дидактических принципов педагогики и видоизменять методику проведения занятий и используемые средства и формы лечебной физической культуры в зависимости от ответных реакций организма на постепенноувеличивающуюся физическую нагрузку. Величина ее зависит от характера, общего количества упражнений и числа их повторений, исходных положений, темпа, амплитуды движений, плотности занятий. Необходимо строго соблюдать принцип рассеянного распределения нагрузки между различными мышечными группами, чередовать напряжение с расслаблением мышц и сочетать движение с дыханием. Плотность занятия лечебной гимнастикой зависит от периода применения физических упражнений. Она постепенно повышается от первого периода лечебной физкультуры к последующим и достигает в конце третьего — 60—
70 % от общего времени.
|
|
|
В зависимости от периода применения физических упражнений занятия лечебной гимнастикой проводятся индивидуально в малых группах и в группах. В начале первого периода назначаются индивидуальные занятия лечебной гимнастикой, а в конце его больных объединяют в группы по 3—4 человека с одинаковыми заболеваниями и клиническим течением болезни, функциональными возможностями организма. Во втором периоде занятия проводятся с малыми группами, а также используется и групповой метод проведения занятий. По назначению врача больные продолжают заниматься и индивидуально. В третьем периоде преобладает преимущественно групповой метод проведения занятий лечебной гимнастикой.
При обучении больных специальным упражнениям методист обязан показать их и потребовать точного выполнения. Это имеет особое значение при лечении больных с травмами, ожогами, после операций, так как неправильно выполненное упражнение может вызвать усиление болевых и неприятных ощущений и отказ больного от лечебной гимнастики.
В процессе проведения занятий лечебной физической культурой следует постоянно определять их эффективность.
Это позволит контролировать правильность избранной методики и оперативно вносить коррективы в лечение больных. Методы исследования эффективности лечебной физической культуры зависят от характера заболевания. Общим правилом является определение физиологической кривой нагрузки в процессе занятий лечебной физической культурой.
Изменения в состоянии больного под влиянием занятий физическими упражнениями вносятся в историю болезни и карточку лечащегося в кабинете лечебной физической культуры (форма № 42). Назначает ее лечащий врач. Совместно со специалистом лечебной физической культуры он записывает в историю болезни результаты проведенного лечения физическими упражнениями.
Процедура (занятие) лечебной гимнастики является основной формой ЛФК. Каждая процедура состоит из вводного, основного и заключительного разделов.
Вводный раздел позволяет постепенно подготовить организм больного к возрастающей физической нагрузке. Используют дыхательные упражнения и упражнения для мелких и средних мышечных групп и суставов. На протяжении основного раздела осуществляется тренирующее (общее и специальное) воздействие на организм больного. В заключительном разделе с помощью дыхательных упражнений и движений, охватывающих мелкие и средние мышечные группы и суставы, снижается общее физическое напряжение.
Дата добавления: 2018-09-23; просмотров: 470; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!