Семилетняя программа подготовки молодежи по дисциплине «Самозащита на основе РБ стиля А.А. Кадочникова»
В основу программы положено изучение дисциплины «Рукопашный бой стиля А.А. Кадочникова», как одной из основных прикладных дисциплин при подготовке специалистов по системе выживания в экстремальных условиях.
Особенно высокое значение данной дисциплины с практической точки зрения в плане приобретения и развития специальных навыков и умений, необходимых в экстремальных ситуациях, встречающихся в повседневной жизни в городе. Кроме того, она важна для поддержания с помощью физических упражнений общего оптимального состояния организма и повышения психологической устойчивости.
Программа состоит из двух неразрывных частей.
Часть 1.Трехгодичная программа подготовки обучаемых (дети 10‑13 лет).
Цель: содействие формированию всестороннего развития личности в процессе занятий по «Самозащите».
Задачи:
• Укрепление здоровья и повышение работоспособности на основе всестороннего, гармоничного развития занимающихся.
• Воспитание необходимых двигательных, интеллектуальных и морально‑волевых качеств и специальная подготовка к готовности выполнения их в жизни.
• Обучение жизненно важным умениям и навыкам.
• Овладение специальными знаниями, умениями и навыками и их последующее совершенствование.
• Сознательное воспитание нравственных и волевых качеств, психологических процессов и свойств личности.
• Воспитание потребности и умений в самостоятельных занятиях «Самозащитой», в целях совершенствования тренированности, повышения работоспособности и укрепления здоровья.
|
|
|
• Обучение начальным навыкам психологической саморегуляции.
Часть 2.Четырехгодичная программа подготовки обучаемых (13‑17 лет).
Цель: сформировать и закрепить у обучаемых зания, навыки и умения в ведении РБ в экстремальных ситуациях, встречающихся в повседневной жизни горожанина.
Задачи:
• Ознакомить занимающихся с историей возникновения и совершенствования дисциплины «Рукопашный бой» и, в частности, стиля А.А. Кадочникова.
• Развить и закрепить у занимающихся физические качества, необходимые в РБ, такие как: ловкость, гибкость, взрывная сила, координация, выносливость.
• Расширить рамки восприятия окружающей действительности и развить нестандартность в принятии решений и мышления.
• Повысить психологическую устойчивость занимающихся в стрессовых ситуациях.
• Обучить методике прогнозирования, поддержания, восстановления физического здоровья и оптимального физического состояния.
• Подготовить юношей к службе в Вооруженных Силах РФ.
ПРИЛОЖЕНИЕ 2
Система аттестования в Русской Армии (Военный вестник, 1926 г., № 43)
|
|
|
Ежегодно в каждом полку проводилась аттестация офицеров. Ее осуществлял каждый офицер, заполняя аттестационные бланки на каждого из своих сослуживцев. В итоге офицер получал свою индивидуальную оценку по следующим параметрам:
1. Отношение к воинской службе (любит, не любит).
2. Отношение к обязанностям службы (увлечен, добросовестно служит, служит по принципу «Лишь бы не наказали»).
3. Отношение к начальникам (исполнителен, заискивает).
4. Отношение к офицерам и товарищам (всеми уважаем, хорошее, плохое).
5. Отношение к подчиненным офицерам (тактичен, нетактичен).
6. Отношение к нижним чинам (сердечное, пренебрежительное, умелое).
7. Отношение к своему слову (безукоризненное, легкомысленное, не держит).
8. Подготовка к командованию.
9. Отношение к воинской науке (интересуется, безучастен).
10. Отношение к аттестационому делу (добросовестен, недобросовестен, небрежен).
11. Отношение к форме одежды (серьезное, легкомысленное).
12. Положительные качества:
– благороден,
– безупречно честен,
– трудолюбив,
– правдив,
– тактичен,
– вежлив,
– не пьет,
– в карты не играет,
– здоровьем крепок.
13. Отрицательные качества:
|
|
|
– неблагороден,
– лжив,
– ленив,
– нечестив,
– нетактичен,
– груб,
– много пьет,
– много играет в карты,
– нездоров.
14. Отношение к доброму имени полка:
– безучастен,
– вредит полку.
15. Желателен для (желателен, безразличен, нежелателен).
В дальнейшем итоги этого аттестования обобщались избранной тайным голосованием аттестационной комиссией и передавались командиру полка. Командир полка доводил итоги аттесования лично каждому офицеру под роспись и хранил их у себя. Офицерам, получившим отрицательные оценки аттестования, указывалось на их место и роль в коллективе полка, учитывая волю офицера.
При таких условиях подбора и аттестования офицеров не приходится удивляться, что несмотря на сословную пестроту состава, офицерское общество того периода отличалось высокой нравственностью и устойчивостью этикетных норм.
КРАТКИЙ СЛОВАРЬ
Абстракция – отвлечение.
Адаптация – приспособление.
Активность – динамика.
Анализ – расчленение целого на части.
Аффект – душевное волнение.
Бой – согласованные по цели, месту и времени удары.
Боль – состояние (симптом).
Бред – не соответствующее реальности.
Внимание – сосредоточенность деятельности субъекта на чем‑то.
|
|
|
Возбуждение – свойство живых организмов, активный ответ.
Воля – сознательная саморегуляция субъекта.
Враг – противник.
Гуманность – человечность.
Дедукция – движение знания от более общего к менее общему, – частному.
Действие – единица деятельности.
Депрессия – аффектное состояние.
Детектор – обнаружитель.
Долг – категория этики.
Желание – отражение потребности.
Живучесть – способность сохранять или быстро востана вливать свои силы.
Жизнь – одна из форм существования материи.
Задача – данные в определенных условиях.
Закон – необходимое, устойчивое, повторяющееся отношение между явлениями.
Иллюзия – ошибка, заблуждение.
Индукция – движение знания от единичных утверждений к общим положениям.
Интеллект – разумение, понимание.
Интуиция – знание, возникающее без осознания путей и условий его получения.
Искусство – творчество в целом.
Культура – воспитание, образование развитие.
Лидер – руководитель.
Личность – системное качество.
Любовь – интимное и глубокое чувство.
Машина – устройство, выполняющее механические работы.
Метод – способ достижения цели.
Мировоззрение – система взглядов на объективный мир.
Моделирование – исследование процессов при помощи их физических повторений.
Мозг – центральный отдел нервной системы человека и животных.
Мотив – побуждение к деятельности.
Моторика – свойство человеческого существа, врожденное и приобретенное, реагировать при помощи двигательного аппарата на внешние и внутренние стимулы в виде движения.
Мужество – личное качество, выражающееся в способности действовать решительно.
Мышление – процесс познавательной деятельности.
Навык – действие, сформированное путем повторения.
Надежда – эмоциальное переживание, возникающее при ожидании.
Настойчивость – волевое качество, направленное на то, что бы неуклонно, вопреки трудностям и препятствиям, добиваться осуществления цели.
Наука – умение пользоваться знанием.
Нация – племя, народ.
Ненависть – стойкое, активное отрицательное чувство человека.
Ответственность – контроль над своей деятельностью.
Память – способность к процессу организации и сохранения прошлого опыта.
Патриотизм – одно из наиболее глубоких чувств закрепленных веками обособленных отечеств.
Подвижность – одно из свойств живых существ.
Понятие – одна из логических форм мышления.
Престиж – влияние.
Принцип – основа, особенность.
Проблема – сложный вопрос.
Психоз – острое или хроническое расстройство психики.
Работоспособность – потенциальная, возможность индивидуальность.
Реакция – противодействие.
Религия – (культура) одна из форм общественного сознания.
Риск – ситуативная характеристика деятельности.
Родина – отечество; отчизна; страна, в которой человек родился.
Роль – социальная функция личность.
Рычаг – одна из наиболее распространных простых машин (преобразователь силы).
Сигнал – процесс или явление.
Сила – мера механического действия.
Символ – условный знак, образ.
Система – целое, составленное из частей, соединение.
Сознание – высший уровень психического отражения действительности.
Статус – положение, состояние субъекта.
Стиль – общность образной системы, выраженная языком индивида.
Стимул – воздействие.
Страгегия – высшая область искусства, охватывающая вопросы теории и практики.
Страсть – сильное, стойкое, всеохватывающее чувство.
Страх – эмоция, возникающая в ситуациях угрозы.
Стресс – напряжение в экстремальных ситуациях.
Тактика – составная часть искусства, охватывающая теорию и практику работы в чем‑то.
Талант – уровень способностей.
Тревога – эмоциональное состояние в ситуации неопределенности или опасности.
Удар – совокупность явлений возникающих при столкновении движущихся тел.
Ум – обобщенная характеристика познавательных возможностей.
Умение – освоенный субъектом способ выполнения действия.
Умпрямство – особенность поведения (черта характера)
Упражнение – повторное выполнение действия с целью его усвоения.
Усталость – комплекс субъективных переживаний, утомление.
Фаза – определенный момент в ходе развития какого либо процесса.
Фанатизм – иступленние, крайняя степень приверженности какой‑нибудь идее или делу, основанное на слепой вере в правильность своих суждений и действий.
Функция – деятельность, обязанность работы.
Цель – осознанный образ результата.
Человек – существо, воплощающее высшую степень развития жизни, субъект общественно‑исторической деятельности.
Школа – направление в искусстве, связанное единством основных взглядов, общностью принципов и методов.
Эйфория – повышенное радостное, веселое настроение, состояние благодушия и беспечности, не соответствующее объективным обстоятельствам.
Эксперимент – опыт, один из основных методов научного познания вообще.
Эргономика – общее название группы наук, занимающихся комплексным изучением человека в производственной деятельности и оптимизацией средств и условий труда.
Я – результат выделения человеком самого себя из окружающей среды.
Язык – система знаков, служащая средством человеческого общения.
БИБЛИОГРАФИЯ
Аграшенков А. В. Психология на каждый день. – М.: Вече, 1997.
Азаров Ю. П. Искусство воспитывать. – М.: Просвещение, 1985.
Акимова М. К., Козлова В. Г. Индивидуальность учащегося и индивидуальный подход. – М.: Знание, 1992.
Алексеев А. В. Себя преодолеть. – М.: Физкультура и спорт, 1978.
Амосов Н. М., Муравов И. В., Сердце и физические упражнения. М.: ФиС, 1985.
Ананьев Б. Г. О проблемах современного человекознания. – М.: Наука, 1977.
Андреев В. В. Введение в структурный анализ функционирования биологически активных точек и применение методов хроноритмологии в «лечебном» и «боевом» приложениях. 1 часть. К.: Здравствуйте, 1998.
Андреев В. В. Введение в структурный анализ функционирования биологически активных точек и применение методов хроноритмологии в «лечебном» и «боевом» приложениях. 2 часть. К.: Здравствуйте, 1998.
Андреев В. В. Резонансно‑волновые карты человека. К.: Здравствуйте, 1998.
Аруин А. С., Зациорский В. М. Эргономическая биомеханика. М.: Машиностроение, 1989.
Аткинсон Р. Человеческая память и процесс обучения. – М.: Мир, 1980.
Ашкинази С. М., Козак В. В. Рукопашный бой. Тула: ТППО, 1992.
Белкин А. А. Идеомоторная подготовка в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1983.
Белов А. К. Искусство атаки. М.: ОНИЦ, 1994.
Белов А. К. Славяно‑горицкая борьба. Изначалие. М.: ОНИЦ, 1992.
Бернштейн Н. А. О построении движений. – М.: Медгиз, 1947.
Бернштейн Н. А. Очередные проблемы физиологии активности. – М.: Наука, 1961.
Бернштепн Н. А. О ловкости и ее развитии. М.: Физкультура и спорт, 1991.
Бойченко С. Д., Тышлер Д. А. Методика тактической подготовки фехтовальщика, Минск. 1983.
Бранков Г. Н. Основы биомеханики. М.: Мир, 1981.
Брокгауз Ф. А, Ефрон И. А. Энциклопедический словарь. СПб. 1893.
Брушлинский А. В. Воображение и творчество. – М.: Наука, 1969.
Булочко К. Т. Обучение рукопашному бою. Фрунзе. 1942.
Булочко К. Т. Фехтование и рукопапшный бой. М.,Л., 1940.
Булочко К. Т. Физическая подготовка разведчика. М.: Воениздат, 1945.
Булочко К. Т., Добровольский В. К., Пуни А. Ц. Фехтование и рукопашный бой. М.: Физкультура и спорт, 1939.
Вартанян Г. А., Петров Е. С. Эмоции и поведение. – Л., 1989.
Васильева 3. А., Любинская С. М. Резервы здоровья. М.: Медицина, 1984.
Вейн A. M., Каменецкая Б. И. Память человека. – М.: Мысль, 1973.
Волков В. П. Курс самозащиты без оружия «Самбо». М.: НКВД, 1940.
Выготский Л.С. Мышление и речь. – М.: Наука, 1956.
Выготский Л.С. Педагогическая психология. – М.: Наука, 1956.
Гессен С. И. Основы педагогики. – М.: Наука, 1995.
Глазер Р. Очерк основ биомеханики. М.: Мир, 1988.
Годфруа Ж. Что такое психология. М., 1992.
Горбунов Г. Д. Учитесь управлять собой. – Л.: Знание, 1976.
Грановская P. M. Восприятие и модели памяти. – Л.: Наука, 1974.
Грехнев B. C. Культура педагогического общения. – М.: Просвещение, 1990.
Гримак Л. П. Магия биополя. М.: Республика, 1994.
Гусев А. С., Сергеев Ю. П. Анатомия. М.: Медицина, 1970.
Донской Д. Л. Законы движения в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1969.
Дубров А. П., Пушкин В. И. Парапсихология и современное естествознание. М.,1989.
Дэвид‑Нэль А. Мистики и маги Тибета. Ростов н/Д, 1991.
Запорожец А. В. Развитие произвольных движений. – М.: Просвещение, 1967.
Захаров Е. Н., Карасев А. В., Сафонов А. А. Энциклопедия физической подготовки. М.: Лептос, 1994.
Зациорский В. М., Аруин А. С., Селуянов В. Н. Биомеханика двигательного аппарата человека. М.: Физкультура и спорт, 1981.
Зинченко В. П., Мунипов В. М. Основы эргономики. М.: Изд‑во МГУ, 1979.
Зязюна И. Н. Основы педагогического мастерства. Под ред. – М.: Просвещение, 1989.
3ациорский В. Н. Физические качества спортсмена. – М.: Физкультура и спорт, 1970.
Bensen H., Klipper M. The Relaxation Response. – New York: Avon, 1976.
Eberspacher H, Renzland J. Leistungspahig und. – Sportinform Verlad. 1985.
Eysenck H. Manual of Eysenck Personality Inyentory. – London: Pelham Books, 1964.
Harris D., Harris B. Mental Skills for Phusical People. – New York: Leisure Press, 1984.
Jacobson E. Progressiva Relaxation. – Chicago: The University of Chicago Press, 1938.
Mahoney M. Cognitive Thearupy and Research, 1977, № 1.
Unestahl I. – E. Bette Sport bu IMT. Inner Mental Training. – Orebro, Sweden, 1982.
Ильин Е. П. Психофизиология физического воспитания. – М.: Просвещение, 1980.
Кадочников А. А. и др. Психолого‑педагогические основы подготовки специалистов РБ. Учебное пособие.К.,2000.
Кадочников А. А. и др. РБ учебно‑методическое пособие. М.:МО СССР, 1988.
Кадочников А. А. и др. Рукопашный бой. М.:МО СССР, 1991.
Кадочников А. А. и др. Строительная механика и прочность элементов конструкции. Руководство к лабораторным работам. М.: МО СССР, 1991.
Кадочников А. А. и др. Философские, исторические и биомеханические аспекты рукопашного боя. Учебное пособие. К., 2000.
Калочев Г. А. Штыковой бой (по иностранным источникам). М.: Наркомвоенкор, 1927.
Канопкин О. А. Психологические механизмы регуляции деятельности. – М.: Наука, 1970.
Кардаш С. Измененные состояния сознания. Днепропетровск: ИКФ «Сталкер», 1998.
Каструбин Э. М. Ключ к тайнам мозга. М.: Триада, 1995.
Каструбин Э. М. Реальность и магия высшего разума. М.: КСП, 1996.
Келлер В. С. Деятельность спортсменов в вариативно‑конфликтных ситуациях. Киев. 1977.
Князева М. Л. Ключ к самопознанию. – М.: Просвещение, 1990.
Коменский Я. А. Великая дидактика. Педагогическое наследие. – М.: Мысль, 1988.
Кон И. С. Открытие (Я). – М.: Наука, 1978.
Кох И. Э. Как поразить врага в штыковом бою. 1941. Судебная медицина: Учебник /Под редакцией профессора В. И.Крюкова. М.,1940.
Краев А. В. Анатомия человека. М.: Медицина, 1978.
Крестовников А. Н. Очерки по физиологии физических упражнений. – М.: Физкультура и спорт, 1951.
Левитов Н.Р. О психических состояниях человека. – М.: Просвещение, 1969.
Леонов В. Н. Готовься к подвигу. М.: ДОСААФ, 1985.
Локк Д. Мысли о воспитании. Педагогическое наследие. – М.: Мысль, 1988.
Лубеев А. Г., Шагеева Л. Г., Акоева Г. Н. Анатомобиомеханические основы рукопашного боя. СПб.: ВиФК, 1994.
Лурия А. Р. Внимание и память. – М.: МГУ, 1975.
Макаров Н. А., Антонов Г. В. Психологическая самоподготовка к рукопашному бою. Минск: ПКФ «Издател. дом», 1994.
Мелхорн Г., Мелхорн Х. Г. Гениями не рождаются. Общество и потребности человека. – М.: Просвещение, 1989.
Мерлин В.С. Лекции по психологии мотивов человека. Пермь: Государственный университет, 1971.
Методика воспитательной работы. Под ред. Рувинского Л. И. – М.: Просвещение, 1989.
Мовил М. С. и др. Основы технической механики. Л.: Судостроение, 1969.
Муравов И. В. Возможности организма человека. М.: Знание, 1988.
Найссер У. Познание и реальность. – М.: Мир, 1984.
Наставление по подготовке к рукопашному бою РККА (НПРБ‑38). М.: Воен. изд‑во, 1938.
Наставление по физической подготовке в СА и ВМФ (НФП‑87). М.: Военное издательство, 1987.
Наставление по физической подготовке ВС СССР (НФП‑66). М.: Военное издательство, 1966.
Никифоров Ю. Б. Эффективность тренировки боксеров. М.: Фис, 1987.
Ознобишин Н. Н. Искусство рукопашного боя. М.: НКВД, 1930.
Основы физиологии человека: Учебник/Под ред. академика РАМН Б. И. Ткаченко. СПб.: Международный фонд истории науки, 1994.
Ощепков В. С. Дзю‑до. Спб.: Всемир. литература, 2000.
Павлов Г. М., Павлова В. Н. Пластическая анатомия. М.: Искусство, 1967.
Петухов В. В. Психология мышления. – М,: Наука, 1987.
Платонов К. К. О системе психологии. – М.: Мысль, 1972.
Подласый И. П. Педагогика. – М.: Просвещение, 1996.
Пуни А. Ц. Очерки психологии спорта. – М.: Физкультура и спорт, 1959.
Ригг Р. Б. Боевая подготовка войск. М.: Иностран. литература, 1956.
Родионов А. В. Психофизиологическая тренировка. – М.: ТОО ДАР, 1995.
Родионов А. В. Психофизическая тренировка. Москва: 1995.
Руководство по подготовке к рукопашному бою в Красной Армии (РПРБ‑41). М.: Военное издательство, 1941.
Рукопашный бой: Учебник / Под ред. проф. Чихачева Ю. Т. Л.: ВДКиФК. 1979.
Рукопашный бой: Учебник/ Гл. редактор Блажко Ю. И . Л.: ВиФК, 1990.
Сенчуков Ю. Ю. Да‑дзе‑шу – искусство пресечения боя. Минск: Современ.слово,1998.
Смирнов Б. А. Душков Б. А., Космолинский Ф. П. Инженерная психология. М.:Эргономика, 1983.
Смирнов Б. А. Основы военно‑инженерной психологии. Харьков, 1974.
Специальная физическая подготовка: Учеб. пособие. М.: ЦС «Динамо», 1989.
Спиркин А. Г. Сознание и самосознание. – М.: Политиздат, 1972.
Стамбулова Н. Б. Психология спортивной карьеры: СПб: 1999.
Судебная медицина: Учебник/ Под ред. проф. Крюкова В. И. М., 1940.
Сурков Е. Н., Ломов Б. В. Антиципация в структуре деятельности. – М.: Наука, 1980.
Теплов Б. М. Педагогика. – М.: Просвещение, 1985.
Тихомиров O. K. Психология мышления. – М.: Просвещение, 1984.
Туменюк Н.Н., Шерцис Б.Б. Психодиагностика спортивной деятельности. – Киев: Выща школа, 1978.
Уткин В. А. Биомеханика физических упражнений. М.: Просвещение, 1989.
Ушинский К. Д. Педагогические и психологические основы обучения. Избранные педагогические сочинения. Т.2 – М., 1954.
Ушинский К. Д. Родное слово. – Новосибирск, 1994.
Фарфель B. C. Управление движениями в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1975.
Физическая подготовка. Ч. II. Основы методики физической подготовки: Учеб.‑метод, пособие. М.: Воен. изд‑во, 1993.
Фокин Ю. Г. Военная эргономика. М.: МО СССР, 1976.
Харлампиев А. А. Борьба самбо. М.: Физкультура и спорт, 1950.
Хрестоматия по педагогической психологии. Сост. Красило А. И. и др. – М.: Междунар.пед.академия, 1995.
Худадов Н. А. Психологическая подготовка боксера. – М.: Физкультура и спорт, 1968.
Челпаков Г. И. Мозг и душа. – М.: Наука, 1994.
Чупринова Н. И. Умственное развитие и обучение. – М.: Просвещение, 1994.
Чхаидзе Л. В. Об управлении движениями у человека. – М.: Физкультура и спорт, 1970.
Шагеева Л. Г., Лубеев А. Г. Опорно‑двигательный аппарат как биомеханическая система. СПб.: ВиФК, 1994.
Шадрин В. Н. Психологические основы формирования двигательного навыка. – Казань: Казанский ун‑т, 1978.
Шатунов М. В. Русский кулачный бой. М.: Терра‑книжный клуб, 1999.
Ягодинский В. Н. Ритм, ритм, ритм. М.: Знание, 1985.
Дата добавления: 2018-09-22; просмотров: 207; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!